edelweiss_eu

edelweiss_eu Wir zeigen ihnen Wege, um wieder in Balance zu kommen. Schlüsselpunkte sind eine Optimierung von At

Выполняю техники направленные на нормализацию жёсткой структуры(кости) не грубым мануальным воздействием, а также на мягкие ткани. Работа с нервной системой и ликвором. Составляю программы реабилитации. Консультации по очистке организма. Подбираю оптимальную диету.

Ich beschloss, eine Zeichnung im Stil meiner ersten Arbeiten mit Ölfarben und Acryl-Sprühfarbe anzufertigen (das war wäh...
18/12/2023

Ich beschloss, eine Zeichnung im Stil meiner ersten Arbeiten mit Ölfarben und Acryl-Sprühfarbe anzufertigen (das war während meines Militärdienstes in meiner Freizeit, um nicht verrückt zu werden). Ich begann zu zeichnen.. Das war ich ca. 20 Jahre alt. 2010-2011. Leider habe ich die meisten Arbeiten aus dieser Zeit verbrannt.

🌼Der Ysop (Hyssopus officinalis) ist ein in Switzerland relativ häufig anzutreffendes Wildkraut. Die Pflanze, die auch a...
03/06/2022

🌼Der Ysop (Hyssopus officinalis) ist ein in Switzerland relativ häufig anzutreffendes Wildkraut. Die Pflanze, die auch als Bienenkraut oder Eisenkraut bekannt ist, erlebt in den letzten Jahren eine Renaissance als Heil- und Gewürzkraut. Der Lippenblütler enthält viele Wirkstoffe, die vor allem bei Magen- und Kreislaufbeschwerden hilfreich sind. Auch in der Kosmetik- und Parfümindustrie finden die im Ysop enthaltenden Inhaltsstoffe häufig Verwendung.

🙏Ich lade Sie zu einem Massage-Workshop ein.Meine Methode, die ich seit 7 Jahren auf der Basis von klassischer Massage, ...
03/06/2022

🙏
Ich lade Sie zu einem Massage-Workshop ein.
Meine Methode, die ich seit 7 Jahren auf der Basis von klassischer Massage, Bewegungstherapie, Kinesiologie und Craniosacraltherapie entwickelt habe, hilft einen individuellen Therapieansatz zu finden.
Zudem bereite ich Rehabilitationsprogramme vor: Physiotherapie, Atemübungen, ich erstelle eine Analyse und Empfehlung der Ernährung, und ebenfalls von Reinigungsverfahren.
Termine werden nach Vereinbarung vergeben.
Der Kennenlern- und Einführungstermin ist gratis.
Folgetermine kosten:
Eine Stunde 90 Franken
Eineinhalb Stunden 100
Zwei Stunden 150

Arnika (Arnica montana)🗻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻EigenschaftenDie Pflanze hat eine Vielzahl von pharmakologischen Eigenschaften, da ihr...
03/06/2022

Arnika (Arnica montana)🗻
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Eigenschaften

Die Pflanze hat eine Vielzahl von pharmakologischen Eigenschaften, da ihre Blüten und Wurzeln Substanzen unterschiedlicher chemischer Zusammensetzung enthalten. In hohen Dosen wirken Arzneien aus Arnikablüten beruhigend und krampflindernd.
🌻
Arnikablüten sind in der Lage, die Reflexerregbarkeit des Gehirns zu reduzieren und die Hirngefäße zu erweitern. Deshalb wurde Arnika in jüngerer Vergangenheit nach Hirnblutungen eingesetzt, um die Wiederherstellung des Funktionszustandes des Nervensystems zu beschleunigen. Zusätzlich wirkt eine Tinktur aus Bergarnikablüten choleretisch. Ein großes Plus ist die Tatsache, dass bei der Anwendung bei Patienten keine Nebenwirkungen auftreten. Anders wirken Zubereitungen aus Arnikawurzeln. Sie regen das Herz-Kreislauf-System an, verbessern die Versorgung der Herzmuskeln, erhöhen die koronare Durchblutung und erweitern die Blutgefäße.
Anwendung👍
Wässrige Extrakte aus Arnika-Blütenständen werden äußerlich angewendet als feuchte Verbände, Lotionen oder Kompressen bei Prellungen, Kratzern, Hämatomen, Verstauchungen von Muskeln und Sehnen sowie bei verschiedenen pustulösen Hauterkrankungen (Furunkel, Karbunkel und Abszesse), trophischen Geschwüren, leichten Verbrennungen und frischen Erfrierungen. Bei Wunden wird die blutstillende Eigenschaft der Pflanze genutzt. In Form von kalten Lotionen wird in den ersten Stunden nach Gelenkverletzungen mit großen subkutanen Hämatomen eine wässrige Tinktur aus Arnikablütenständen verwendet. Kompressen werden auch 3-4 Tage nach der Verletzung angelegt. Zur schnellen Resorption von Hämatomen bei Gehirnerschütterungen, Hirnblutungen, in der Netzhaut, bei Muskelschmerzen nach Überanstrengung, bei akuten Infektionen mit diapedetischen Blutungen (Typhus, Grippe usw.), hämorrhagischer Vaskulitis, Hexenschuss, Arthritis, Rheuma, wird Arnika eingenommen. Mund- und Rachenspülungen mit Arnika-Tinktur werden bei Erkrankungen des Rachens (Mandelentzündung, Pharyngitis, aber auch bei Gingivitis, Parodontitis - zusammen mit Anwendungen in den Zahnfleischtaschen) verordnet. Arnika ist in den meisten pflanzlichen Zahnpasten enthalten. In der geburtshilflichen und gynäkologischen Praxis wird Arnika-Tinktur als blutstillendes Mittel bei schlechter Kontraktilität der Gebärmutter in der Zeit nach der Geburt, bei starker Menstruation und Blutungen im Zusammenhang mit endokrinen und entzündlichen Erkrankungen des Genitalbereichs, nach Abtreibung, bei unregelmäßigem Menstruationszyklus im gebärfähigen Alter und Menopause. Die galenischen Formen der Pflanze nähern sich in diesen Fällen in ihrer Wirksamkeit der therapeutischen Wirkung von Präparaten aus dem Gebärmutterhorn an, im Gegensatz zu diesen wirkt Bergarnika jedoch blutdrucksenkend.
Das ätherische Arnikaöl wirkt entzündungshemmend, desinfizierend und wundheilend. Flavonoide wirken sich positiv auf die Durchblutung aus und Cholin (Vitamin B4) wirkt vorbeugend bei Bluthochdruck. Kürzlich erst in den Blütenständen entdeckt, regulieren Procyanidine die Funktion des Herzens.💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

15/01/2022
🔥Производство берестового дегтя, часто называемое дегтекурением (смолокурением), - 🕳️одно из старейших лесохимических пр...
26/03/2021

🔥Производство берестового дегтя, часто называемое дегтекурением (смолокурением), - 🕳️одно из старейших лесохимических производств. 🌳Деготь широко применяют в народной медицине (лечение ожогов, ран, чесотки, как глистогонное средство, излечивали раны животных и людей, рекомендовали как противоопухолевое снадобье).
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Деготь получается вследствие разложения битулина, в состав которого входят бензол, фенол, толуол, ксилол, фитонциды, органические кислоты.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
При атеросклерозе эти компоненты станут необычно полезными. Есть замечательный метод лечения березовым дегтем. Пол чайной ложки березового дегтя размешивают в стакане домашнего теплого молока. Принимать снадобье надо 45 дней по одному стакану 3 раза в день за час до еды. Перерыв составляет один месяц. В год необходимо пройти три или четыре таких курса.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Дегтем хорошо излечиваются ангина, гангрена, бронхиальная астма, при его использовании наблюдается уменьшение выпадения волос, устраняются грибковые заболевания кожи. Применение березового дегтя оказывает положительное действие при длительно не заживающих тропических язвах, золотухе, воспалительных заболеваниях прямой кишки, эрозивном проктите, эрозиях и изъявлениях слизистой оболочки прямой кишки. Наблюдается быстрое выздоровление страдающих от зуда кожи, кожных язв, сыпей. Эффективно излечиваются женщины с диагнозом «послеродовой мастит». Легко поддаются лечению микробные экземы, опухоли, оспа, пролежни, псориаз.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
При лечении кожных заболеваний – таких как чесотка, чешуйчатый лишай, перхоть, рожа, проказа, разноцветный лишай, эпидермофития стоп – чистый деготь в комплексе с лекарственными препаратами оказывает неоценимое воздействие, улучшая качество лечения.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Свойства березового дегтя.
💥
Березовый деготь обладает превосходными лечебными свойствами. Известно его сильное противомикробное и антисептическое действие. На основе березового дегтя производятся мази Вишневского и Вилькинсона, дегтярное мыло. Он обладает редуцирующим, противопаразитарным, подсушивающим, анестезирующим действием. При гнойных, воспалительных процессах в коже деготь снимает воспаление, оказывает рассасывающее действие, уменьшает зуд.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Применение березового дегтя.
💥
Очищенный деготь применяется в онкологии, он нейтрализует негативные последствия химиотерапии и медикаментозного лечения. Он способен подавлять рост клеток опухолей при кисте яичников, мастопатии, фибромиоме, аденоме, является профилактическим средством, предотвращающим переход доброкачественных новообразований в злокачественные формы.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Ранее берестовый деготь применялся в кожевенной промышленности для жировки кож. Его преимущество перед другими жирующими материалами (рыбьим жиром, минеральным маслом и др.) состоит в том, что он делает кожу мягкой, придает ей водостойкость и прочность. Достигается это наличием в дегте дезинфицирующих веществ. Кожа, обработанная чистым дегтем, носит название юфть
🛢️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🏞️В апреле наступает пора собирать первые травы, почки, цветы, листья, кору деревьев. Каждый травник знает, что апрельск...
24/03/2021

🏞️В апреле наступает пора собирать первые травы, почки, цветы, листья, кору деревьев. Каждый травник знает, что апрельские травы обладают особой силой и уникальными свойствами. Многие ждут этого времени целый год, чтобы успеть собрать всё, что понадобиться для приготовления настоев, снадобий и лекарств по народным рецептам. Собирать в апреле можно не все целебные травы, а только те, что рекомендуется:
🌲🌺🌳🌸☘️🌼🍀🏵️🌱🌷🌿🥀🌲
Берёзовые почки. Почки берёзы собирают вместе с веточками в то время, когда они набухают, но ещё не дали листочков. Веточки с почками обычно сушат в тёплом, сухом и проветриваемом помещении. После того, как они становятся высушенными, почки можно снимать с веточек, использовать по предназначению или хранить дальше. В апреле, когда почки только-только готовы распуститься, в них находится максимальное количество полезных веществ. Как только почки раскроются и полезут первые листочки, большинство из этих веществ быстро израсходуются на необходимый рост, развитие и функционирование листьев. Поэтому идеальным будет их сбор в апреле. Иногда почки собирают и в конце марта, но порой это осложняется тем, что к берёзам просто не подступиться из-за снега.
Кроме берёзовых, в апреле собирают сосновые почки. В случае если чешуйки ещё плотно прижаты к почке, но почка уже начинает набухать, то это означает, что они готовы к сбору.
В апреле собирают и почки чёрного тополя.
Листья.
В середине или конце апреля (сбор до середины мая) начинают распускаться листья брусники. В это время собирать брусничные листочки можно. Сейчас в них сконцентрировано большое количество различных полезных веществ. Листья брусники в апреле крепкие и насыщенные. Собранные в начале весны, они не только обладают хорошими свойствами, но и могут храниться в разы дольше, чем собранные летом.
В апреле собирают листья толокнянки. Заготавливают аир болотный, валериану, девясил, дягиль, заманиху, фиалку.
Кора.
Кора дуба. Кору с молодых дубков собирают до того, как начинают распускаться первые листья. Как вы уже и сами можете понять, в это время внутри дерева циркулируют полезные вещества, различные соки и витамины. Кора на вековых дубах часто уже является мёртвой и чтобы подобраться к той коре, которая ещё сохраняет свои функции, придётся очень сильно повредить ствол старого дуба. Молодые же дубки с лёгкостью потерю небольшой части коры переживают.
Кроме дубовой травники кору калины обыкновенной и крушины ольховидной собирают.
Корни.
Не стоит забывать и про корни. Корни растений обладают очень сильными свойствами, которые часто применяются в народной медицине и различных народных рецептах, начиная от вкусных рецептов блюд и заканчивая лекарственными средствами и магией.🤔
В апреле, когда набухающие почки требуют больше веществ, витаминов, когда после долгой зимы растения начинают впитывать всё то, что накопилось за это время, из оттаивающей земли, в корнях содержится очень много различных веществ.
🔅В апреле собирают корни девясила высокого, папоротника мужского, лапчатки прямостоячей, горца змеиного, корни одуванчика, кровохлёбки, лопуха.
☝️И, конечно же, не забывайте про такие правила любого травника, как:
✔️1. собирать лучше в ясные и солнечные дни.
✔️2. собирать нужно только здоровые на вид растения.
✔️3. не брать растения вблизи дорог, промышленных предприятий, заводов, хозяйственных построек.
✔️4. плоды и почки лучше всего собирать с утра - 8-9 часов.
✔️5. кору, корни и листья лучше собирать ближе к вечеру - 16-18 часов.
✔️6. собранные растения необходимо тщательно промыть от грязи, пыли и земли.
🔆Список растений собираемых в апреле.
Береза - почки.
Сосна - почки.
Тополь черный - почки.
Дуб - кора.
Калина обыкновенная - кора.
Крушина ольховидная - кора.
Горец змеиный - корневища.
Лапчатка прямостоячая - корневища.
Папоротник мужской - корневища девясил высокий - корень и корневища брусника - листья толокнянка обыкновенная - листья мать-и-мачеха - цветки селезеночник - трава прострел или сон-трава - цветки и трава.
🌼🏵️🌸🌺💮🌺🌸🏵️🌼💮🏵️🌸🌺💮🌼🌺🌸🏵️🌼

🌟ГИМНАСТИКА ДЛЯ БАЛАНСА💫Для создания красивой и правильной осанки, на фоне расслабления необходимо делать гимнастику, ко...
21/03/2021

🌟ГИМНАСТИКА ДЛЯ БАЛАНСА💫
Для создания красивой и правильной осанки, на фоне расслабления необходимо делать гимнастику, которая и поможет Вам освоить технику активного расслабления.
У нас есть привычные напряжения, которые мы не осознаём а повседневной жизни. Эти напряжения сохраняются даже во сне. Мозг в один не прекрасный момент решил - если с этими напряжениями ничего нельзя сделать, значит надо записать их как норму.
Активное расслабление - интересная и непростая задача по поиску привычных напряжений и их нейтрализации.
Одна из практик, которая поможет найти и "выключить" телесные напряжения состоит из упражнений на поиск баланса.
По мере того, как привычные напряжения уходят, осанка становится всё более красивой и свободной, а тело - гибким.
В рамках гимнастики на поиск баланса - необходимо рассмотреть вопросы связанные с правильным распределением веса тела по стопе.
Напряжения, о которых мы говорили раньше, могут стать причиной того, что баланс приходится не на геометрический центр стопы, а на пятки или на носки.
Верно и обратное: из-за того, что баланс распределён не правильно, могут возникнуть привычные напряжения.
В любом случае этот порочный круг надо разорвать...
Но как?

Для начала давайте определим где расположен геометрический центр стопы.
Для этого надо найти точку под плюсной, которая находится примерно на равном удалении от внешней и внутренней стороны стопы.
Надавите на эту область пальцем, если Вы правильной нашли точку, она будет достаточно чувствительной.
Аккуратно помассируйте её на одной стопе и на другой.
🔆
Предлагаю выполнить упражнение, которое обучает тело стоять с опорой на геометрический центр стопы.
🔅
Точка после нажатия - ощущается, мы про неё помним.
Исходное положение:
Встаньте ровно, стопы параллельно, колени мягкие(чуть согнуты), спина прямая, макушка стремиться вверх.
Начните делать перекаты:
переместите баланс веса тела на носки. Пятки остаются на полу, стопы максимально расслаблены, основная опора на переднюю часть стопы.
Вернитесь в центр.
Перенесите вес тела на пятки. Носки не открываются от пола, стопы так же расслаблены.
Снова - в центр.
Повторите всё сначала.
☝️
Наша задача - расслабить, оживить и повысить чувствительность стоп.
Внимание - играет ключевую роль.
Каждый раз, проходя через центр стопы, приводите туда внимание. Самый простой способ - разговаривать про себя «центр стопы».
Делайте такие перекаты в течении 1-3 минут, хотя бы один раз в день, и уже через неделю будете чувствовать себя значительно устойчивее.
Сначала - физически, а по мере наращивания физической устойчивости будет развиваться и эмоциональный баланс, вырабатываться уверенность.💪

14/03/2021

Что нужно знать при переходе на растительное питание

Заботиться о себе

Веганская или растительная (plant-based) диета предполагает полный отказ от продуктов животного происхождения — всех видов мяса, птицы, рыбы, яиц и молочных продуктов. Возможно, первое и главное, о чем стоит помнить при переходе на такой тип питания, — необязательно отказываться от всего и сразу. Если вы жить не можете без стейков из лосося или яичницы по утрам, попробуйте флексетарианство — гибкую диету с осознанным сокращением животных продуктов в рационе. Для начала можно придерживаться одного простого правила — например, устраивать веганские понедельники или ежедневные веганские обеды. Можно перейти на мягкую вегетарианскую диету, когда в рационе остаются молоко и яйца, — и постепенно сокращать их количество в рационе.

Когда дело касается питания, постепенные небольшие изменения в рационе работают несоизмеримо лучше радикальных мер. Чем комфортнее пройдет переход на растительную диету, тем выше шансы, что она прочно войдет в вашу жизнь.

Питаться сбалансированно

По статистике, веганы живут дольшемясоедов: растительная диета существенно снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (по разным данным, от 29 до 42%), служит профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа, уменьшает риск развития некоторых онкологических заболеваний, артрита, деменции и дисфункции почек. Но у веганства есть свои риски и подводные камни. Любая диета должна быть сбалансированной, особенно если она предполагает полный отказ от огромной группы продуктов.

Какого бы типа питания вы не придерживались, медики рекомендуют сохранять в ежедневном рационе пропорции «здоровой тарелки»: половина рациона — овощи и фрукты, четверть — цельные злаки, еще четверть — белки. Необходимые организму жиры мы можем получать из растительного масла, орехов и семечек, авокадо и бобовых. А вот за белками стоит следить отдельно. Веганы могут страдать от их нехватки, но не потому что полноценный белок нельзя получать из растительной пищи (это как раз миф), а из-за дисбаланса продуктов.

Следить за белком

Белок состоит из аминокислот — именно они служат строительным материалом организма. Существует 8 незаменимых аминокислот, которые мы можем получать только из пищи. Животные продукты содержат все 8 штук, а растения — нет. Поэтому веганам нужно грамотно комбинировать блюда, чтобы получать полный набор аминокислот. Хорошая новость в том, что делать это довольно просто. Главное, всегда сочетать овощи и фрукты с другими группами продуктов: бобовыми, злаками, орехами или семечками. То есть простой овощной салат скорее всего не обеспечит всеми аминокислотами. Его нужно посыпать орехами или семечками. А в идеале еще и добавить злаки — например, киноа или булгур. Или банально съесть его с куском цельнозернового хлеба.

Больше всего растительного белка в бобовых (фасоль, нут, бобы эдамамэ, тофу и другие соевые продукты), чечевице, орехах, зеленых овощах и злаках.

Ваше лицо - это показатель состояния вашего психического и физического здоровья.🧖На лице отпечатываются и легко читаются...
05/03/2021

Ваше лицо - это показатель состояния вашего психического и физического здоровья.
🧖
На лице отпечатываются и легко читаются эмоциональные переживания, самые тонкие нюансы внутренней жизни, характер и, конечно, физическое состояние организма
Вот несколько техник для перезагрузкиНС (нервной системы),нормализации многих систем в организме и омоложения:
🌟
Упражнение 1:
Это самое популярное упражнение для лицевой гимнастики, потому что, кроме скуловых мышц, стимулирует все 56 других мышц лица (например, это типичное упражнение, выполняемое актёрами перед выходом на сцену). Сначала опустите плечи и выпрямите спину (выполняйте эти действия для всех упражнений). Откройте рот как на приёме у стоматолога. Опустите подбородок, чтобы образовалась буква O, затем прикройте зубы губами. Задержитесь в этом положении на 15 секунд. Расслабьтесь, подождите 5 секунд, повторите трижды.

При выполнении в первый раз, делайте это упражнение перед зеркалом, постарайтесь запомнить правильные движения. Позже вы легко сможете повторить их в любой ситуации. Поскольку помощь рук не требуется, вы сможете легко выполнять это упражнение даже за рулём. И не обращайте внимание на то, что вы немного озадачите этим прохожих.

Упражнение 2:
То же положение, что и в предыдущем упражнении. Только сейчас положите локти на стол или откройте руки в форме V. Упритесь лицом, а именно, скулами, на ладони и двигайтесь взад-вперёд, как при плаче.

Упражнение 3:
Не секрет, что смех – один из способов оставаться молодым. Смеясь, мы правильно тренируем свои мышцы: не просто совпадением является то, то люди, которые мало смеются, имеют грустный вид.

Как выполнить улыбку для подтяжки скул? Растяните горизонтальную улыбку и натяните её немного до максимального натяжения скул. Как всегда, задержитесь в таком положении на 15 секунд, затем расслабьте лицо на 5 секунд. Повторите 5 раз. Чтобы понять, как должны работать ваши мышцы, дотроньтесь до них пальцами во время выполнения упражнений: вы почувствуете, как они натягиваются и надуваются.

Упражнение 4:
Это вариация улыбки для подтяжки скул, состоит в том, чтобы опустить немного скулы и накрыть нижней губой зубы, толкая её к нёбу. Задержитесь в таком положении максимум на 15 секунд, и дальше вы знаете.
👅
Упражнение 5
высуньте язык и тянитесь, стараясь достать им до кончика носа.
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Что дает расслабление мышечных зажимов:
👍

Восстановление психологического равновесия.
✔️
Улучшение кровоснабжения ранее спазмированных участков лица = восстановление полноценного питания кожи.
✔️
Восстановление нормального венозного и лимфатического оттока.
✔️
Восстановление эластичности мышц, а вследствие этого - увеличение эластичности и упругости кожи.
✔️
Происходит осознание мышечного напряжения, появляется возможность распознать и научиться расслаблять его самостоятельно.
👌

☝️Список целебных  растений собираемых в марте🏞️Сосна - хвоя🌲Ель - хвоя, шишки🌿Береза - кора, почки🌿Осина - кора, почки🌳...
05/03/2021

☝️Список целебных растений собираемых в марте
🏞️Сосна - хвоя
🌲Ель - хвоя, шишки
🌿Береза - кора, почки
🌿Осина - кора, почки
🌳Дуб - кора
🌴Верба - цветки, кора
🌿Ольха - почки, кора, шишки, сережки
🌿Орешник - сережки
💮Бузина - кора
♥️Калина - кора

💚🌲💚Молодые побеги на елях появляются весной. Новая хвоя – это короткие отростки светло зелёного цвета, не успевшие сформ...
04/03/2021

💚🌲💚Молодые побеги на елях появляются весной. Новая хвоя – это короткие отростки светло зелёного цвета, не успевшие сформироваться в колючие иголки. Молодые верхушки веток заготавливают в мае.
☝️
Официальная фармакологическая промышленность получает из молодой еловой хвои витамины С, К, а также некоторые препараты для лечения атеросклероза, грибковых заболеваний и мочекаменной болезни.
💚
Но более широкое применение ель нашла в народной медицине. Её лечебные свойства были известны ещё в глубокой древности. Молодые побеги елок, особенно их верхушки, частенько применялись нашими предками для лечения бронхиальной астмы, расстройств в работе почек и мочевого пузыря, а также при лечении заболеваний верхних дыхательных путей.
🌬️
Кроме того, очень полезны еловые ванны, так как они эффективно помогают при болях в суставах и ревматизме, независимо от их происхождения.
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲

04/03/2021

🌤️Весна для растений – пора зарождения новой жизни.➰ Первые весенние травки могут составить настоящую аптечку, способную помочь при многих заболеваниях, а также пополнить запас витаминов, израсходованных за долгую зиму🇨🇭
🌻Пресловутая мать-и-мачеха
Цветы мать-и-мачехи собирают в апреле в пору полного цветения. В виде отвара применяют подбел при бронхите, астме, пневмонии, ларингите, из свежего растения делают компрессы, которые помогают при артритах, подагре, флебите, роже. Если натерли ногу при ходьбе, появилась ранка, мозоль, на помощь придут свежие листья подбела. А от насморка и при воспалении среднего уха поможет сок из свежего листа. Отвар свежих листьев пьют при болезнях желудка, почек, гипертонии, малярии, эпилепсии, для улучшения зрения. Вместе с крапивой мать-и-мачеха лечит сухую себорею и аллопецию. При туберкулезе отжимают сок из свежих листьев мать-и-мачехи и принимают по 1 ст. ложке с сахаром 4 раза в день.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
❌вощ полевой, богатый кремниевой кислотой, а также органическими кислотами, белками, минеральными солями, витамином С, каротином. Хвощ широко используется в медицине. Применяют настой (20 г сухого сырья на 1 стакан кипятка) как мочегонное при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, кровоостанавливающее – при геморрагическом кровотечении, а также при ревматизме, сердечных заболеваниях, сопровождающихся застойными явлениями. 20%-ный настой хвоща снижает уровень сахара в крови, а соком хвоща и мать-и-мачехи (1:1) лечат катар верхних дыхательных путей. Наружно применяют настой хвоща в виде примочек при ранах и кожных заболеваниях. Можно использовать в еду молодые стебельки свежими или слегка отваренными, добавлять в запеканки, начинки для пирогов. Из хвоща готовят холодники и супы. Даже в отваренном виде растение сохраняет до 37% витамина С, а это не мало. Хвощ ценен тем, что готов к употреблению почти сразу после таяния снега, когда другой витаминной зелени еще нет.🍀
🌲Кто хоть раз побывал в еловом лесу, мог заметить милое и нежное растение – кислицу обыкновенную, или заячью капусту. Она богата витамином С, содержит щавелевокислый кальций, ферменты. Растение обладает мочегонным, противовоспалительным, желчегонным действием, регулирует пищеварение, прекращает изжогу, хорошо заживляет раны, является антигельминтным, антитоксическим средством при отравлении мышьяком и ртутью.
Настой кислицы используют для полоскания горла при ангине, воспалении десен.
Вкусные и полезные блюда получаются из жгучей крапивы, которая появляется весной среди самой первой зелени. Салаты из крапивы недаром пользуются такой популярностью, ведь гроза непослушных ребятишек содержит в 4 раза больше витамина С, чем лимоны и апельсины. Также в ней много витамина А, витаминов группы В и достаточно много витамина К. Ценна крапива белком, а ее состав аминокислот практически такой же, как и в мясе.
А если добавить к этому кальций для костей, фосфор для мозга, железо для крови, а еще магний для сердца и цинк для волос и кожи, то крапива становится просто незаменимой. Однако при склонности к тромбообразованию и повышенной свертываемости крови крапиву принимать нельзя. Не рекомендуют ее и людям с язвой желудка, а также женщинам с кровотечениями из-за новообразований в матке и придатках. Очень вкусна и полезна икра из крапивы, смешанной со снытью. 💚
И много чего другого!добро пожаловать на природу 🌄🙏🏞️
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

Неправильное положение грудной клетки – это риск для поясницы. Ведь в этом случае уменьшается высота поясницы и, из-за с...
03/03/2021

Неправильное положение грудной клетки – это риск для поясницы. Ведь в этом случае уменьшается высота поясницы и, из-за сильной компрессии, происходят дегенеративные изменения в позвоночнике.
🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺
Другими словами раскрытие грудного отдела не равно выпячиванию передних ребер вверх и вперед. Напротив в последнем случае происходит излишнее сжатие поясницы и позвонков поясничного отдела.
Существует несколько простых, но эффективных упражнений. Прежде всего, это ровное и глубокое дыхание. Дыша глубоко, вы расширяете грудную клетку, устраняете все застойные явления, тем самым насыщая легкие, а как результат, и весь организм кислородом. Такие виды пранаям, как полное йоговское дыхание , грудное дыхание очень полезны и эффективны. Если вы научитесь правильно и глубоко дышать, ваша грудная клетка выпрямится, а легкие будут выполнять свою функцию по максимуму .Так же, чтобы раскрыть грудную клетку, необходимо осознанно работать лопатками. Нужно одновременно направить лопатки друг к другу, вниз и внутрь тела. При этом не нужно чрезмерно сжимать пространство между лопатками. Достаточно будет представить, что между ними вы держите небольшой предмет (например, коробок спичек) – это и будет нейтральное расстояние между лопатками.
При наклоне в бок не сжимать, а вытягивать бок.
❗❗❗❗
При боковом наклоне суставные поверхности отростков двух соседних позвонков скользят относительно друг друга. Чтобы избежать излишней компрессии нужно не просто наклонять корпус в бок, но и одновременно вытягивать и удлинять позвоночник.
Но лучше их,а так же скручивания избегать
🕴️

🤸Человек — удивительное творение природы. 🗻Каждая часть нашего организма уникальна по-своему, совершенна и прекрасна. Ст...
01/03/2021

🤸Человек — удивительное творение природы. 🗻Каждая часть нашего организма уникальна по-своему, совершенна и прекрасна. Стопа в этом ряду занимает достойное место. Представим себе вертикальный шест с человеческой рост, который мы пытались бы удержать в вертикальном положении с помощью горизонтальной подставки длиной 25-30 см. Не получится ведь. А стопа держит наше тело,
Их можно было бы сравнить с фундаментом многоэтажного здания или колесами внедорожника. На них ложится вес тела, а это очень серьезная нагрузка! К слову, когда ты бежишь, нагрузка возрастает в 2,5 — 3 раза.🏃
❗Уделяйте своим ножкам больше внимания ❗
В этом Вам поможет :
Массаж,👣
самомассаж и занятия
К примеру :
Упражнение
1💥
Сидя на стуле, катать стопами "мячик-ежик"
Упражнение
2💥
Сидя на стуле, катать стопами деревянную палку;
А) Всей плоскостью стопы, оказывая давление на палку с максимальной амплитудой движений от пальцев до пятки и обратно;
Б) Наружным сводом стопы;
В) Внутренним сводом стопы.
Упражнение
3💥
Ходьба на пятках. Осуществлять мягкую постановку стоп, избегая ударов стопы о пол.
Упражнение
4💥
Подъем по наклонной плоскости, ставя стопы всей поверхностью на опору и затем поднимаясь на носки за счет силы пальцев. При выполнении упражнения колени не сгибать.
©️Just do it♾️

Adresse

Lucerne

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von edelweiss_eu erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an edelweiss_eu senden:

Teilen