Kinesiologie Kohler

26/01/2026

Liebe Yogafreundin, lieber Yogafreund

Am Sonntag, 29. März 2026 lade ich dich herzlich zu einem besonderen Yoga- und Meditationsmorgen ein. Von 10 bis 12 Uhr widmen wir uns dem Thema:

„Hüfte öffnen, unteren Rücken stärken"
In unseren Hüften speichern wir oft mehr als nur körperliche Verspannungen. Sie sind der Tresor für unsere Emotionen. Machst du beim emotionalen Frühjahrsputz mit?

Ein Morgen voller Bewegung, Achtsamkeit und tiefer Entspannung erwartet dich. Egal ob du regelmässig praktizierst oder einfach wieder einmal auftanken möchtest, du bist herzlich willkommen!

Ort: Yogagemeinschaft Luzern, Hirschengraben 13a, 6003 Luzern
Zeit: 10 - 12 Uhr
Ausgleich: 50 CHF bar oder via Twint
Anmeldung: info@iris-bewegt.ch oder 079 129 81 39
Ich freue mich auf dich!

27/10/2025

Yoga und Meditation am 1. Advent!
Gönn dir am Sonntagmorgen, 30.11.2025 einen bewussten Start in den Tag. Wir tauchen gemeinsam in eine achtsame Praxis ein – mit fliessenden Bewegungen, Atemübungen und Momenten der Stille.

Im Mittelpunkt steht die Schultern- und Brustöffnung. Wir verbinden Körper, Geist und Atem, abschliessend darfst du dich entspannen und ganz zu dir kommen während der Meditation.

24/09/2025

Mit tiefer Dankbarkeit und Freude blicke ich auf ein wundervolles Yoga-Wochenende in Engelberg zurück. Eine perfekte Gruppe hat sich zusammengefunden, wir haben gelacht, geatmet, geschwitzt und sind gemeinsam über unsere Grenzen hinausgewachsen.

Die 12 Meridiane haben uns durch diese zwei intensiven Tage getragen und immer wieder an unseren Fokus erinnert.

Von Herzen Danke an euch alle, liebe Herzensmenschen, fürs Dabeisein und Mitgestalten.

20/08/2025

Peak Pose Mayurasana - der Pfau. Es war ein herrlicher Start in den Tag am Dienstagmorgen!

05/08/2025

Rooftop Yoga zum Sonnenaufgang🤩.
Was für ein wunderschöner Start in den Tag! Heute haben wir Schultern und Hüfte geöffnet und gezielt den Gallenblasenmeridian gestärkt.
Danke von Herzen an alle, die mit dabei waren und diesen Morgen so besonders gemacht haben. 🙏

03/07/2025

Yoga-Wochenende in Engelberg am 20. + 21.09.2025
Thema: FOKUS – Stille im Kopf. Kraft im Körper. Klarheit im Sein.

Tauche mit uns ein in 2 Tage Hatha & Vinyasa Yoga im wunderschönen Klosterhof Engelberg – mit Zeit für Präsenz, Achtsamkeit und Regeneration.
Wir arbeiten gezielt mit dem Atem, der inneren Ausrichtung und dem Energiefluss in den Meridianen, um dein System zu harmonisieren und neue Klarheit zu schaffen – körperlich wie mental.

- Mit oder ohne Übernachtung
- Yoga, Meditation, Meridiane, Auszeit
- Unterkunft im Hotel Sonnwendhof
- Vollverpflegung inklusive
- CHF 408.– im DZ (2 Tage)

Die Plätze sind begrenzt. Jetzt anmelden: info@iris-bewegt.ch oder 079 129 81 39
Mehr Infos unter https://iris-bewegt.ch/events/

11/05/2025

Booste deinen Mittag mit Yoga am See! Mit Blick auf den Pilatus und direkt am See auf der Wiese der Sunset Bar, Hotel Seeburg - Luzern, Switzerland. Ich freue mich auf einige Mittage, um 12:15 - 13:15 Uhr, um gemeinsam in Bewegung die Mittagssonne und die Seebrise zu geniessen.

07/05/2025

Starte deinen Dienstag mit frischer Energie! Jeden DI-Morgen ab Juni bis September 2025 von 06:30 - 07:30 Uhr auf der Dachterrasse des Hotel Continental Park mit wunderbarer Aussicht über die Dächer von Luzern, Blick auf die Berge und Sonnenaufgang.

27/10/2024

Das Referat beim Kinesiologie Kongress 2024 war eine bereichernde Erfahrung. Herzlichen Dank an den IK Fachverein für die Einladung und alle Teilnehmenden für das Kommen.

15/10/2024

26/09/2024

Ein magischer Saisonabschluss des Rooftop Yogas über den Dächern Luzerns. Wieder begleiteten uns Sterne, Mond und Sonnenaufgang. Danke Hotel Continental Park es war wundervoll während 4 Monaten jeden Mittwochmorgen den Tag zu begrüssen und Kraft in Bewegung zu tanken. Danke von Herzen den treuen Mityogierenden -Ihr seid grossartig- und allen, die sporadisch gekommen sind, den Gästen und den Mitarbeitenden des Hotels, welche mich super unterstützt und zum Teil mitgemacht haben. 🫶🙏