Yoga mit Gerda Imhof

14/05/2026

11/05/2026

Hello everybody
Nächste Woche, 19. Mai singen wir wieder (von 18:00-19:15) in den frühlingshaft erfrischten Räumlichkeiten unserer Yogagemeinschaft! 🤗
Wer hat Zeit und Lust, dabei zu sein? 🎶
En liebe Gruess
G 🌱

24/04/2026

Ein Wochenende für alle, die sich selbst neu entdecken möchten – in der Verbindung von Yoga, freier Bewegung und achtsamer Körperwahrnehmung. In fliessenden Sequenzen und stillen Momenten erforschen wir den eigenen Ausdruck. Dabei geht es nicht um Perfektion oder äussere Ästhetik, sondern um das Lauschen nach innen: Was will durch mich in Bewegung kommen?
Die Praxis lädt dich ein, die ureigene Lebendigkeit (wieder) zu spüren. Durch bewusstes Atmen, Dehnen, Spüren, Schwingen und Tanzen entsteht ein Raum, in dem Körper, Geist und Seele in Einklang finden.
Der Kurs ist offen für alle – unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder Beweglichkeit. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich selbst auf neue Weise zu erleben und der Freude an freier Bewegung Raum zu geben.
Weitere Infos: http://gerdaimhof.ch/kalender (Link in Bio)

13/04/2026

Bald ist es soweit und Anh und ich freuen uns jetzt schon, Ende Juni zum sechsten Mal unsere Weiterbildung „Yoga für Senior:innen“ anzubieten. ✨
Die Arbeit mit älteren Menschen ist für mich sehr bereichernd und weckt in mir immer wieder aufs Neue die Lust, zu experimentieren, sogenannte „traditionelle“ Asanas abzuwandeln, weiterentwickeln oder gänzlich neu zu kreieren, damit sie zugänglich werden für Menschen, die die klassischen Asanas nicht mehr ausführen können.
Darf man das? Wann ist Yoga noch Yoga und wann nicht mehr? Diesen und weiteren Fragen kommen wir in dieser Weiterbildung auf die Spur. Neben allem anderen ist diese Weiterbildung also auch eine Einladung, kreativ zu werden, zu spielen, zu probieren, das innere Kind in dir und auch in älteren Menschen hervorzulocken und fixe Vorstellungen (endlich) loszulassen…
Wir freuen uns, wenn du dabei bist oder anderen Yogalehrer:innen von dieser Weiterbildung erzählst. 🙏

26/03/2026

Tritt ein in den Zaubergarten der Freude in den Tessiner Bergen und lasse die Hektik des Alltags für ein paar Tage hinter dir. ⛰️
In diesem Retreat bist du eingeladen, die Freude in dir auf vielerlei Arten wiederzuentdecken. Zum Beispiel...
✨ Freude an der Bewegung während den gemeinsamen Wanderungen in der wunderbaren und wilden Tessiner Bergwelt
✨ Freude beim achtsamen Atmen und Innehalten in der Natur
✨ Freude an der Begegnung mit geheimnisvollen Naturwesen der Berge, der Pflanzen, der Tiere, der Steine und der Wolken
✨ Freude am Baden in Naturpools der Tessiner Flüsse und den unzähligen glitzernden Bergseen
✨ Freude bei kreativen Ausdrucksformen wie Singen und Musizieren
✨ Freude an der Begegnung mit anderen beim gemeinsamen Kochen, Essen, Lachen, Austauschen, Sein...
Lass uns in diesen Tagen miteinander unterwegs sein und neue Kraft schöpfen. Wir übernachten in einfachen Berghütten (teils bewartet, teils unbewartet). Pro Tag beträgt die maximale Wanderstrecke ca. 4 Stunden auf rot-weissen Wanderwegen.
Weitere Infos: http://gerdaimhof.ch/kalender (Link in Bio)

10/03/2026

Nächste Woche singen wir wieder. 🤗✨ Vielleicht auch mit dir? 🙏

25/02/2026

We did it! 💪💪💪
Letztes Wochenende fand unser erstes Kälte-Retreat in Morschach statt. Die Premiere war wunderbar. Am Samstag wurden wir bei der Kälte-Wanderung auf Herz und Nieren getestet, vom Winde verweht und mit allen Wassern gewaschen. Am Sonntag wurden wir verwöhnt von eindrücklichem Bergpanorama, strahlendem Sonnenschein, frühlingshaften Temperaturen und herrlich kalten Wasser. Was will man mehr?
Ich bin zutiefst dankbar für die wunderbare Kraft der Natur und natürlich der Kälte, für die Gemeinschaft, die wir miteinander erleben durften, für die Stille und auch für das gemeinsame Lachen. Es war einfach genial! ❤️
Das nächste Mal findet das „Pulse of the Cold“ Kälte-Retreat vom 20.-22. November statt (Link in Bio). Weitere Daten für nächsten Winter folgen! 😉❄️🔥

03/02/2026

Nächste Woche singen wir wieder. Bist du dabei? 🤗

28/01/2026

Every end is a new beginning… ✨
Vorletztes Wochenende war ich dabei am Prüfungswochenende der Shakti Dance Ausbildung in Luzern. Es war sehr berührend für mich mitzuerleben, wie meine „Mitschüler:innen“ ihre Prüfungslektionen gestalteten und gemeinsam zu tanzen. 💃🕺
Ich mache die Ausbildung in zwei Jahren, damit ich mehr Zeit habe zum Üben und Integrieren. Die Shakti Dance Ausbildung hat meinen Yoga-Horizont erweitert wie kaum eine andere Weiterbildung der letzten Jahre. Es ist eine intensive und fordernde Ausbildung, die ich von Herzen empfehlen kann. Die Praxis funktioniert wirklich. In die eigene Kraft kommen, geschmeidiger werden, Freude am Tanzen entdecken oder vertiefen, gemeinsam singen und auch tiefe Momente der Stille erleben.
Das nächste Shakti Dance Teacher Training Schweiz (Luzern), an dem ich erneut teilnehmen werde, startet im August 2026: Mehr Infos: ayurvital.ch (https://www.ayurvital.ch/), shaktidance.ch (https://shaktidance.ch/). Du kannst dich auch gerne bei mir melden, falls du mehr darüber erfahren möchtest. 🙏🕉️✨

12/01/2026

So grateful for a fantastic day in the snow yesterday. 😎❄️ After a foggy start, skies cleared up quickly and the sun came out! 🌞 Everybody completed the ascent (roughly two hours) in minimal clothing. At the top we had lunch at a restaurant and warmed up together. Thereafter, we started the decent in „normal“ warm clothing, plowing through wonderfully deep snow. After a while, some of us started sweating and decided to take some clothes off again and feel wild and free once more! 🔥😁
Feel free to check out my website (link in bio) for more cold training adventures. I am happy to be your guide! ☺️