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Effactive

• Fitness Coaching
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• Ernährungs-Beratung

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041 622 00 11
6005 Luzern City

EFFACTIVE - Dein Ziel ist unsere Mission

Fitness. Gesundheit. Lebensqualität.

>> JETZT AUCH KOMPLETT ONLINE! (Beratung, Coaching und Training)

Personal Training, Kleingruppen-Training, Ernährungs-Beratung und Fitness-Coaching in Luzern

Über uns:

- Individuelle Trainings- und Coaching-Angebote
- Persönlicher und professioneller Service
- unterstützende Community
- junges und motiviertes Team
-

effektive und abwechslungsreiche Trainings
- Trainings-Location an top-zentraler Lage

Personal Training

- Maximaler Trainingserfolg
- Massgeschneidertes Training
- Zeitlich und räumlich flexibel
- Auch zu zweit möglich

Ziele:

- Gesundheit
- Herz- Kreislauftraining
- Rücken- und Haltungstraining
- Stressabbau

- Leistung
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Mobilitätstraining

- Figur
- Muskelaufbau
- Fettabbau und Definition
- Problemzonen straffen

Kleingruppen Training

- Effektiver Mix aus Kraft- und Ausdauertraining
- Motivierende Team-Spirit Philosophie
- Abwechslungsreiches Indoor und Outdoor Training
- Zur Zeit 12 Team Trainings pro Woche
- Verschiedene Trainingszeiten

Ernährungs-Coaching

- Individuelle Ernährungsoptimierung
- Einfach umsetzbare Empfehlungen
- schrittweise Ernährungsumstellung
- Regelmässige Updates und Feedbacks

Ziele:

- Gesundheit
- Stimmung und Wohlbefinden
- Blutzucker und Blutfettwerte
- Verdauung und Nährstoffaufnahme

- Leistung
- Mehr Energie im Sport, Beruf und Freizeit
- Schnellere Fortschritte im Trainingå
- Optimale Regeneration

- Figur
- Abnehmen
- Kraft und Muskelaufbau
- Schönere Haut und Ausstrahlung

Haben wir Dein Interesse geweckt oder wünschst Du mehr infos? Wir freuen uns, Dich kostenlos und unverbindlich zu beraten! Schick uns einfach eine Nachricht oder ruf uns gleich an:

>> hello@effactive.ch oder 041 622 00 11

14/01/2024

Werde Teil der grossen Familie 🙌🏆🔝

Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Egal ob du , oder einfach nur werden willst, das wichtigste ist, dass du anfängst.

Am leichtesten fällt die gemeinsam mit Gleichgesinnten.

Bei wirst du nicht nur persönlich von deinem betreut, du lernst auch Menschen kennen, die auf dem gleichen Weg sind wie du.

Entscheide dich heute dazu, den ersten Schritt zu machen und vereinbare jetzt ein kostenloses .

Natürlich bieten wir auch Beratungsgespräche online an.

Jetzt kostenlos beraten lassen

👉www.effactive.ch

07/11/2023

All progress takes place OUTSIDE your comfort zone ☝️💪🏼

🏋️‍♀️🙌

11/06/2023

➡️Motivation ist im Sport ein wichtiger Faktor, denn nur durch regelmäßiges Training kommen die gewünschten Erfolge.👆🏻

➡️Durch das Gruppentraining fällt es deutlich leichter sich für das Training aufzuraffen.

Das Schöne am Gruppentraining ist die gemeinsame sportliche Aktivität. 🙌🏻👩🏼‍🤝‍👨🏻

Zudem lernst du immer wieder neue Leute kennen. Egal ob das Training mit guten Freunden oder anfänglich „Fremden“ zusammen absolviert wird, die Motivation ist gemeinsam höher.💪🏼🙌🏻🏋🏻‍♂️👩🏼‍🤝‍👨🏻

➡️ Auf unserer Website erhälst du mehr Infos über unser Gruppentraining Angebot und den Stundenplan 🙌🏻

www.effactive.ch

🇨🇭

09/06/2023

😎☀️Summer-Special☀️😎

Allein zuhause dein Workout durchzuziehen ist dir zu langweilig? Kein Problem. Trainier doch lieber mit einer starken Gruppe, die dich mitzieht und motiviert dranzubleiben

Teste jetzt unverbindlich unser Group-Training Angebot.

🏋🏻‍♂️1 Monat unlimitiertes Training

und erlebe den Motivations Kick und die ansteckende Energie in unserer Effacive-Community.🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀➡️ Profitiere von 30 Tagen unlimitiertem Group Training für nur 99.- Chf 🏋🏻‍♀️❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Und erhalte eine
Standortbestimmung mit Körpeessung geschenkt!❗️

🏋🏻‍♂️Das Angebot ist nur für Neukunden erhältlich und ist aus Platzgründen limitiert - de schneller esch de gschwinder😎⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Anmeldung unter direkt bequem über Nachricht oder hello@effactive.ch
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03/06/2023

☀️Drei Gründe warum du dein Training öfter nach draussen verlegen solltest☀️🌳:

1. Das Immunsystem wird angeregt. Im Freien fordern Wind und Wetter die Regulierungsmechanismen unseres Körpers heraus. Wir “härten” ihn quasi ab und das macht uns stark gegen Erkältungen und häufiges Frieren.

2. Die Sonne füllt unsere Vitamin D – Speicher auf und verhilft uns so zu starken Knochen.☀️😎

3. Nichts fördert den Stressabbau mehr als der Aufenthalt in der freien Natur. Wir bekommen den Kopf wunderbar frei!😃🙋🏻

Möchtest du auch gerne mehr draussen trainieren? Dann melde dich für ein kostenloses Outdoor Probetraining.💪🏼

mail an : hello@effactive.ch

🇨🇭

08/02/2023

🔥About Effactive:

Mein oberstes Ziel ist, meine Kunden zuverlässig zu halten, damit sie regelmässig gezielt trainieren. Sicherzustellen, dass meine Kunden weiterkommen, sich mit Freude effektiv bewegen und am allerwichtigsten - ihre Ziele schnell und sicher erreichen!

Hallo, ich bin Nadia🙋🏻‍♀️

Für mich gibt es nichts schöneres, als mit Menschen zusammen zu arbeiten und mich zu bewegen.☺️

Im Januar 2017 habe ich mich dazu entschlossen, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen und mich zur Diplomierten Fitnesstrainerin weiterbilden zu lassen.🏋🏻‍♂️

Seit da an darf ich täglich Menschen dabei helfen, ihre körperliche Fitness zu steigern und ihre Gesundheit zu verbessern.🌱

2019 geht ein Traum in Erfüllung, ich habe die Firma Effactive GmbH übernommen und bin seit da stolze Inhaberin und Geschäftsführerin.💻🙋🏻‍♀️

Meine Stärken sind es, dich zu motivieren, mit dir deinen Spass am Training wieder zu finden und dir dabei zu helfen, endlich die Erfolge und Fortschritte zu sehen, die du verdienst.🔥💪🏼

Da ich selber mal Kundin war und auch ich meine eigenen Herausforderung hatte, kann ich mich umso besser in dich hinein versetzen und dich noch besser unterstützen.👍🏋🏻‍♂️❤️

05/01/2023

🏋🏻‍♂️NEUES ANGEBOT 🏋🏻‍♂️

In unserem Zusatztraining mit dem Fokus STRENGTH erlebt ihr ein intensives Kraftraining mit Gewichten und Langhanteln. 🏋🏻‍♂️

Ihr erlernt die richtigen Techniken und Ausführungen.

Das ist eure Chance, zu sehen wieviel Kraft in euch steckt und noch stärker, straffer und definierter zu werden :) 💪🏼

➡️Jeden Montag 17:30-18:50Uhr

➡️Einzelpreis : 45Fr.

➡️Max. 4 Plätze

➡️ Einzel buchbar unter hello@effactive.ch oder direkt via Nachricht.

Falls ihr mehr Infos dazu möchtet, schreibt uns gerne direkt an.

08/12/2022

Du brauchst noch ein Weihnachtsgeschenk?🎁🎄

Oder kennst jemanden aus unserer Effactive Community?🔥🎄

Oder du wolltest schon lange mit dem Training einsteigen?🏋🏻‍♀️💪🏼

Dann haben wir die Perfekte Lösung für dich.☺️

🔥 10-er Karte für das Gruppentraining zum Einsteigen und Testen erhälst du bis am 23.Dezember 2022 für nur 220Fr. anstatt 300Fr.

🔥Wertgutscheine mit dem Betrag deiner Wahl ist auch möglich. Kann eingelöst werden auf unser gesamte Dienstleistungen wie :

🏋🏻‍♀️Personal Training
🔥Kraft Small Group Training
💪🏼Gruppen Training
🍏 Ernährungsberatung

Bestelle dir den Gutschein nach deiner Wahl 🎁

💌Jetzt ganz einfach hier über Direktnachricht oder über hello@effactive.ch

Und wir schicken dir den über Post oder E-mail zu.

28/09/2022

Werde Teil der grossen Familie 🙌🏆🔝

Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Egal ob du , oder einfach nur werden willst, das wichtigste ist, dass du anfängst.

Am leichtesten fällt die gemeinsam mit Gleichgesinnten.

Bei wirst du nicht nur persönlich von deinem betreut, du lernst auch Menschen kennen, die auf dem gleichen Weg sind wie du.💪🏼❤️

Entscheide dich heute dazu, den ersten Schritt zu machen und vereinbare jetzt ein kostenloses . 🏋🏻‍♀️

Jetzt kostenlos beraten lassen

👉www.effactive.ch

28/09/2022

26/09/2022

Rules nr.1 to working out:

Never skip a monday 🏋🏻‍♀️😅

24/09/2022

Happy Faces after the Grouptraining class 😃

Nach dem workout hends definitiv s Gipfeli verdient.💪🏼🥐

23/09/2022

🏋🏻‍♀️🔥 GroupTraining🔥🏋🏻‍♀️

Im actiongeladenen, hoch-effektiven Effactive Kleingruppen-Training mit Team-Spirit trainierst du gemeinsam mit Gleichgesinnten unter professioneller Anleitung durch deinen Effactive Coach. 🧍🏻‍♀️

Teamwork makes the Dream work👩🏼‍🤝‍👩🏻

20/09/2022

1:1 Personal Training 🏋🏻‍♀️

Erlebe das massgeschneiderte one-on-one Personal Training für deinen ultimativen Trainingserfolg und erreiche deine persönlichen Ziele garantiert in kürzester Zeit und mit maximaler Effektivität.🌱🎯💪🏼

🔥Bei Effactive wirst du persönlich professionell und massgeschneidert unterstützt.

16/09/2022

UNSER OBERSTES ZIEL - DICH MOTIVIERT UND ZUVERLÄSSIG HALTEN!💪🏼🏋🏻‍♀️😍

Unser oberstes Ziel ist unsere Kunden zuverlässig zu halten, damit sie regelmässig gezielt trainieren. 🎯

Unsere diplomierten Coaches investieren viel Zeit und Energie um sicherzustellen, dass unsere Kunden weiterkommen, sich mit Freude effektiv bewegen und am allerwichtigsten - ihre Ziele schnell und sicher erreichen!💪🏼🏋🏻‍♀️🎯

15/09/2022

Trainiere in einer Gemeinschaft🔗👫👭👬 Eine gute Methode Ausdauer und Disziplin aufrecht zu erhalten ist sich einen Trainingsbuddy zu suchen.👭💪🏼

Wenn du regelmäßig zum Training verabredet bist, dann sagst du nicht so einfach ab. Nein, du absolvierst dein Training!🏋️‍♂️💥

✅ Im besten Fall motiviert ihr euch gegenseitig zu Bestleistungen.

Also los, verabrede dich noch heute mit jemandem zum Training und komme deinen Zielen näher.📈📊 Wer ist dein Trainingsbuddy?😍

❗️Markiere dein Trainingspartner in den Kommentar👭👫
—————————————————
➡️ Willst du auch in einer Gemeinschaft trainieren? dann schreib uns eine Nachricht an hello@effactive.ch
https://effactive.ch/group-training/

23/08/2022

Du erreichst deine in dem du heute etwas änderst, heute aktiv bist, heute gute Entscheidungen triffst. Denn es gibt immer ein Morgen. 😃

Melde dich noch heute bei uns,
und erreiche deine Ziele mit in unserem Group Training mit extra Spassfaktor und Team-Spirit

➡️ Jetzt kannst du für kurze Zeit für nur 14.- Franken ganze 14 Tage unlimitiert bei uns reinschnuppern! 🤩

Buchung über diesen Link:
==> LINK IN BIO

(Nur für kurze Zeit. Plätze sind limitiert.)

22/08/2022

5 Tipps für mehr Motivation und Lebensfreude 😍

Beklage dich nicht für das, was du nicht hast, denn das verstärkt nur das Gefühl des Mangels und gibt damit dem alten Verhalten Energie und hält dich in der Vergangenheit. ⛓

Schätze und feiere das, was du bereits hast. Wisse, dass die Freude in der Reise liegt und nicht im überschreiten der Ziellinie.

Geniesse die Reise und jeden noch so kleinen Schritt und Erfolg zu deinen Zielen. 📈

Werde ein lebendes Beispiel dafür, was möglich ist, wenn du Dinge aus Liebe, Freude und Begeisterung tust.

Geniesse den Prozess ein gesunder, energiegeladener und ausgeglichener Mensch zu werden! ☯️

Adresse

Lucerne

Webseite

http://www.effactive.ch/

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EFFACTIVE - Wir lieben Fitness! Personal Training, Team Training und Ernährungsberatung in Luzern

Unsere Leistungen: - Individuelle Trainings- und Coaching-Angebote - Persönlicher und professioneller Service - unterstützende Community aus Gleichgesinnten - professionelles und motiviertes Team - effektive und abwechslungsreiche Trainings - Trainings-Locations an topzentraler Lage Personal Training - Maximaler Trainingserfolg - Massgeschneidertes Training - Zeitlich und räumlich flexibel - Auch zu zweit möglich Ziele: - Gesundheit - Herz- Kreislauftraining - Rücken- und Haltungstraining - Entspannung und Stressabbau - Leistung - Krafttraining - Ausdauertraining - Mobilitätstraining - Figur - Muskelaufbau und Formung - Fettabbau und Definition - Problemzonen straffen Team Training - Effektiver Mix aus Kraft- und Ausdauertraining - Motivierende Team-Spirit Philosophie - Abwechslungsreiches Indoor und Outdoor Training - Zur Zeit 12 Team Trainings pro Woche - Verschiedene Trainingszeiten Ernährungs-Beratung - Individuelle Ernährungsoptimierung - Einfach umsetzbare Empfehlungen - schrittweise Ernährungsumstellung - Regelmässige Updates und Feedbacks Ziele: - Gesundheit - Stimmung und Wohlbefinden - Blutzucker und Blutfettwerte - Verdauung und Nährstoffaufnahme - Leistung - Mehr Energie im Sport, Beruf und Freizeit - Schnellere Fortschritte im Training - Optimale Regeneration - Figur - Abnehmen - Kraft und Muskelaufbau - Schönere Haut und Ausstrahlung Haben wir Dein Interesse geweckt oder wünschst Du mehr infos? Wir freuen uns, Dich kostenlos und unverbindlich zu beraten! Schick uns einfach eine Nachricht oder ruf uns gleich an: hello@effactive.ch oder 041 622 00 11

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