Xperta - oli essenziali

27/12/2025

Mi preparo a terminare in bellezza l'anno in corso curiosa di vedere tutto ciò che porterà il nuovo. E intanto sostengo il mio sistema immunitario. 😉 per maggiori informazioni, visita www.mydoterra.com/alessia o contattami in pvt. (Y)

17/12/2025

Il rosmarino sta attirando l'attenzione non solo per il suo aroma ma anche per la sua potente influenza sul cervello. A differenza degli integratori o dei farmaci che richiedono tempo per agire, il rosmarino inizia a influenzare i processi mentali quasi istantaneamente una volta inalato il suo profumo.
Una ricerca pubblicata su Psychopharmacology ha scoperto che i partecipanti esposti all'aroma di rosmarino hanno ottenuto risultati migliori fino al 75% nei test di memoria. I neuroscienziati spiegano che il profumo stimola le regioni del cervello responsabili della vigilanza, della concentrazione e della regolazione emotiva, aiutando la mente a rimanere lucida e organizzata piuttosto che sovrastimolata.
Ecco perché il rosmarino favorisce le prestazioni mentali:
• Attivazione diretta del cervello: l'aroma coinvolge il sistema limbico, che controlla l'apprendimento, la motivazione e l'equilibrio emotivo.
• Protezione neurochimica: composti come l'1,8-cineolo aiutano a preservare l'acetilcolina, un neurotrasmettitore chiave coinvolto nella memoria e nel ricordo.
• Maggiore attenzione: il rosmarino aumenta la prontezza mentale e riduce la confusione cognitiva, rendendo più facile rimanere concentrati.
• Riduzione dello stress: livelli di stress più bassi significano una minore interferenza del cortisolo, consentendo alla memoria di lavoro di funzionare in modo più efficace.

Mentre lo stress cronico può disturbare la memoria e la concentrazione, il rosmarino offre un modo sensoriale semplice per favorire la calma e la concentrazione. È un promemoria del fatto che anche i segnali ambientali più sottili possono influenzare il modo in cui il cervello apprende, ricorda e funziona.

Fonte
Psychopharmacology (2012). Rosemary Aroma and Memory.
Frontiers in Psychology (2019). Scent and Cognitive Performance

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18/10/2025

Menopausa. Gli oli essenziali e gli integratori naturali possono aiutare a mitigarne gli effetti? Certo che sì! Per ripristinare un giusto equilibrio ormonale è utile lavorare su più fronti partendo dall'assicurarsi di mangiare in modo sano e completo, dal fare un esercizio fisico moderato (idealmente all'aperto per aiutare l'ossigenazione di sangue e tessuti muscolari)
che serva a mantenere il tono e limitare l'indesiderato grasso viscerale (la famosa pancia!) e dall'aiutare l'organismo a regolare la temperatura e l'umore. Per cominciare in nostro aiuto quotidiano arrivano i fitoestrogeni e poi, da usare direttamente sulla pelle o diffondere nello spazio in cui ci troviamo (di giorno e di notte), olio di Salvia, Timo, Sandalo e Geranio. Il nostro corpo ci ringrazierà! Per maggiori informazioni contattami in pvt o visita: www.mydoterra.com/alessia 😀

10/07/2025

Un rimedio per migliorare la circolazione linfatica e aumentare l'espulsione delle tossine infette è il massaggio serale con il sale del Mar Morto. Dopo il pediluvio, prendi una manciata di sale del Mar Morto, aggiungi 2 gocce di olio essenziale di SALVIA (disinfettante e deodorante) e massaggia questo composto su tutta la pianta dei piedi, insistendo sul tallone e sulla base delle dita, e poi risciacqua. Lo strofinamento favorisce il drenaggio ed elimina le cellule morte e indurite che impediscono la traspirazione e affaticano i processi di drenaggio.
www.mydoterra.com/alessia

01/07/2025

Menta piperita è un olio utile da tenere a portata di mano e continua ad essere uno degli oli essenziali doTERRA più venduti. L'olio di Menta piperita aggiunge un gusto fresco e mentolato a dolci, bevande, frullati e perfino pietanze salate. La qualità dell'olio essenziale di Menta piperita di doTERRA, che lo contraddistingue dagli altri prodotti, è data dall'elevato contenuto di mentolo. La menta piperita è inoltre spesso utilizzata nei dentifrici e nelle gomme da masticare per l'igiene orale.

Io aggiungo anche una goccia alla mia bibita estiva preferita: centrifuga di spinaci, sedano, prezzemolo, limone e succo di mela. (Y) www.mydoterra.com/alessia

29/06/2025

Ed ecco il mio più recente esperimento per la cura di una verruca sul lato dell'anulare sinistro: tutti i giorni 2-3 applicazioni di olio di origano (nessun dolore, nessuna brucatura!) e in 3 settimane la verruca è scomparsa! (Y)

18/06/2025

La protagonista di questi giorni è Jara. 4 zampe, un pelo morbido, tenera e... un po' ansiosa al momento di restare da sola (così dice la sua mamma). 🙃 Ogni mattina al suo arrivo in asilo a casa di Tata Alessia Xperta - Petsitter a Lugano, la routine comincia con una goccia di miscela rilassante sul collare (con gli animali è sempre preferibile evitare il contatto diretto sulla pelle in quanto molto sensibile e sempre meglio chiedere indicazioni più precise al veterinario). Poi la giornata vede l'alternarsi di uscite, coccole, gioco, socializzazione e piccoli esercizi mirati ad aiutarla ad imparare a restare da sola in casa senza aggredire la porta d'ingresso durante l'attesa. Su questo siamo ancora "work in progress". 🤓

01/05/2025

Era un po' che non facevo un esperimento su me stessa mettendo a confronto la proposta del medico di usare medicina di sintesi e la mia proposta di affrontare il problema in modo più naturale. Giorno 1: risultato efficace. Il movimento intestinale si è calmato e la nausea, che mi manifesta ancora in modo leggero e ad intermittenza, la tengo sotto controllo con le perle di menta.
Se ti fa piacere avere maggiori informazioni, contattami in pvt o visita www.mydoterra.com/alessia. (Y)

01/04/2025

Difficoltà all'addormentamento (di piccoli e grandi)? Dopo una corretta routine di accompagnamento al riposo, la giusta miscela di oli può dimostrarsi molto efficace.
Provare per credere! (Y)
Per info contattami in pvt.

05/12/2024

Fine di un capitolo di vita, inizio di un altro e nel frattempo... fine mese! Fondamentale far quadrare i conti senza troppo stress. 😉
Se vuoi far funzionare anche il tuo fine mese, e con lui tutti i tuoi momenti di quotidiana tensione... contattami in pvt o visita www.mydoterra.com/alessia

01/08/2024

Le novità di questo mese. Se sei interessata a saperne di più sull'uso degli oli essenziali naturali, sarò felice di rispondere alle tue domande. (Y)
Nel frattempo dai un'occhiata a www.mydoterra.com/alessia

07/06/2024

Hai voglia di rinfrescare la tua pelle e il tuo inglese?
Ecco un bel video di presentazione dell'olio di CITRONELLA.
Mi piacerebbe incoraggiarti a scoprire il beneficio che viene dall'usare consapevolmente gli oli tutti i giorni. 😉
Se non sai di cosa parlo e vorresti saperne di più, contattami in pvt e sarò più che felice di darti tutte le indicazioni, oppure visita la mia pagina www.mydoterra.com/alessia. (Y)
https://www.youtube.com/embed/SGO0QIgErsw?hl=en&cc_lang_pref=en&cc_load_policy=1%3Brel%3D0&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR06jPFVgAMFl9djYNTbr586RzMkGPOKAOrlMD7wk0XTq9lG2pstaHqxwc4_aem_AYXCwIcTxbHfGTn12CCTcbHWnX3vYGrJpwmRqrEjG1cj_mSWpKL3db2GFfqZRAwSEt0J2lnAG22Nr7-l9H482m0F

With its crisp, fresh aroma, Citronella is widely used for its many benefits. Applied topically, it can be soothing to the skin and scalp due to its levels o...