Lo Yoga Flex Fitness nasce per accontentare persone che cercano programmi Fitness che siano pensati non solo per il corpo ma anche per la mente. E’ la più recente concretizzazione dell'esercizio di mente e corpo, insieme. E’ una pratica che stimola entrambe le sfere attraverso esercizi DINAMICI E STATICI, perfettamente integrati gli uni con gli altri. Con questo nuovo Approccio al Fitness, lo YFF RIVOLUZIONA una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga é per tutti e di tutti. Il programma, che combina esercizi Afro, Tai chi, Yoga e Pilates, rende questa disciplina ottima per offrire una lezione Fitness su misura. Joseph Pilates, con la sua intuizione, ci ha donato le basi su cui si fonda la sua disciplina, ma la costante ricerca di esercizi nuovi con combinazioni varie, rendono ancor più immensa l'evoluzione del Programma. Come una danza, nel riscaldamento,prepariamo il corpo ad esercizi
per aumentare la Flessibilità (yoga), il rafforzamento muscolare e mobilita articolare (Pilates)e, infine, l’equilibrio (tai chi e Yoga). Perché il benessere non si può spiegare.
