Yoga Amrita Lugano

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Yoga Amrita Lugano

"Lo Yoga si scopre praticando"

"Practice, practice, 99 % of this yoga is practice, 1 % is theory"

Sri K

20/12/2025

Apertura Studio Yoga Amrita durante le festività natalizie e Capodanno 🧑‍🎄

Con piacere vi comunichiamo gli orari dello studio durante il periodo delle feste per Ashtanga Yoga

Lunedì 22 e martedì 23 dicembre
tutti gli orari sono regolari

Lunedì 29 e martedì 30 dicembre
tutti gli orari sono regolari

Mercoledì 31 dicembre
pratica al mattino dalle 8 alle 9:30

Dal 7 gennaio
tutti gli orari tornano regolari

Durante gli altri giorni lo studio rimane chiuso.

Vi auguriamo buone feste e un sereno inizio d’anno.
A presto sul tappetino
yogaamrita

13/12/2025

✨ Sabato 20 dicembre ✨
ritornano da Yoga Amrita le meravigliose campane tibetane 🌿

🧘‍♀️ Pratica Mysore dalle 8:30
🌬️ Alle 10:00 ci lasciamo andare in una pratica dolce e profonda, accompagnata dal suono delle campane, per integrare, rilassare e chiudere la mattina in ascolto.

Un momento speciale di quiete, presenza e vibrazione ✨
Per chi vorrebbe può partecipare solo alle campane tibetane e’ benvenuto 👌

28/10/2025

🕸 Halloween Week at Yoga Amrita 🕸
👻 Lezioni di Ashtanga Yoga regolari per tutta la settimana di Halloween!

🧘‍♀️ Orari regolari come sempre, tranne:
❌ Sabato 1 novembre – chiuso
❌ Lunedì 3 novembre – chiuso al mattino
✨ Lunedì 3 novembre lezione serale delle 17:30 regolare!

Porta la tua energia autunnale sul tappetino 🍂
Ti aspettiamo per una settimana piena di presenza e magia ✨

29/09/2025

Kristina Karitinous sta tornando a Lugano!
(In English below )
📅 Dal 17 al 26 novembre 2025
Ashtanga Mysore ogni mattina
Entrata tra le 6:45 e le 8:15 (finire la pratica entro le ore 9:45)

Siamo felici di accogliere ancora una volta Kristina Karitinou per un ciclo di pratiche Ashtanga Mysore, aperto a tutti i praticanti — da chi muove i primi passi a chi desidera approfondire sotto una guida autentica e ispirante.

⸻

💰 Prezzi in CHF (franchi svizzeri):

🔹 10 pratiche → 320 CHF
🔹 5 pratiche → 180 CHF
🔹 Pratica singola → 40 CHF

📩 Posti limitati — per prenotazioni e informazioni scrivici in DM o su WhatsApp

⸻

✨ Non vediamo l’ora di praticare insieme in un’atmosfera intima, profonda e luminosa, come sempre con Kristina.
Benvenuti a tutti 💛

English

Kristina Karitinous is coming back to Lugano!

📅 November 17–26, 2025
Ashtanga Mysore practice every morning
Open entry between 6:45 and 8:15 AM (please finish your practice by 9:45 AM)

We’re happy to welcome back Kristina Karitinou for a full cycle of Ashtanga Mysore classes, open to all practitioners — whether you’re just beginning or looking to deepen your personal practice under experienced, authentic guidance.

⸻

💰 Prices in CHF (Swiss Francs):

🔹 10 classes → 320 CHF
🔹 5 classes → 180 CHF
🔹 Single class → 40 CHF

📩 Limited spots available – message us via DM or WhatsApp to reserve your place
ashtangayoga

23/09/2025

Abbiamo condiviso giornate intense, piene di concentrazione, energia e risate.
Praticare con Arne è sempre qualcosa di speciale: precisione, attenzione ai dettagli, ritmo e leggerezza che rende tutto più profondo… e più divertente!

Grazie di cuore, Arne, per la tua presenza, la tua calma e la tua capacità di tirar fuori il meglio da ognuno di noi.
È sempre un grande piacere averti qui con noi a Lugano — sul tappetino e anche fuori.
A prestissimo! 🙏💛

⸻

Un grazie speciale anche a tutti voi che avete praticato con dedizione, curiosità e grande energia.
È la vostra presenza che rende ogni esperienza così unica.
Che bello condividere tutto questo insieme! 💛
A special thank you to all of you who joined the practice with dedication, curiosity, and great energy.
You are the heart of this experience — so grateful to share this journey together! ❤️

We shared some intense and beautiful days filled with focus, movement and lots of laughter.
Practicing with Arne is always something special — precise, clear, full of rhythm, yet light and joyful.

Thank you from the heart, Arne, for your calm presence and for bringing out the best in each of us.
Always a joy to have you here with us in Lugano — both on and off the mat.
See you very soon! 🙏💛

17/09/2025

PRATICHE EXTRA con Arne Espejel 🌀
Siamo felicissimi di annunciare che Arne rimarrà con noi per due pratiche Mysore extra:

📅 Lunedì 23 e martedì 24 settembre
📍 Yoga Amrita – Lugano

Un’occasione preziosa per praticare ancora una volta con lui prima della sua partenza.
Condividiamo insieme questi ultimi due mattini sul tappetino 🙏

⚠️ Tutte le classi regolari di lunedì e martedì saranno cancellate

EXTRA PRACTICE with Arne Espejel
We are very happy to announce that Arne will stay for two more Mysore classes:

📅 Monday 23 + Tuesday 24 September
📍 Yoga Amrita – Lugano

A precious chance to practice with him again before he leaves!
Let’s enjoy these last two mornings together on the mat 🙏

⚠️ All regular classes on Monday and Tuesday are cancelled

14/09/2025

Oggi niente tappetino, solo vento tra i capelli, sole sul viso, risate in barca e un grotto meraviglioso. Il vero lusso? Il tempo insieme.💕⛵️💐

27/08/2025

Ecco i nuovi orari delle lezioni di Yoga a partire dal 1 settembre 2025 🧘‍♀️✨
Ti aspettiamo sul tappetino per praticare insieme e ritrovare armonia, forza ed equilibrio.
💕Salva questo post per avere sempre l’orario a portata di mano
💕Condividilo con un amico che potrebbe essere interessato

⸻

English 🇬🇧
Here are the new Yoga class schedules starting from September 1st, 2025 🧘‍♀️✨
Join us on the mat to reconnect with balance, strength and inner peace.

👉 Save this post to always have the schedule with you
👉 Share it with a friend who might love to join

20/08/2025

✨ Workshop con Arne Espejel Certified Ashtanga Yoga teacher by R. Sharath Jois,

12/20 settembre 2025 ✨
📍 Yoga Amrita, Lugano

Siamo felici di accogliere di nuovo a Lugano Arne Espejel, Certified Ashtanga Yoga teacher by R. Sharath Jois, per un’attesissima settimana di pratica Ashtanga! 🧘‍♂️🌿

🗓 Date: 12 – 20 settembre
🚫 Day off: domenica 14 settembre
🕡 Mysore time: 6:30 – 10:00
🧾 Sabato 20 settembre: Led Class ore 8:30

🌱 Novità di quest’anno:
Introduzione al Mysore e alla pratica personale ore 9:00 — ideale per chi inizia da zero.
È richiesto un impegno minimo di 5 giorni consecutivi (consigliato iniziare il 12 settembre).

⚡️ Posti limitati -prenotazione obbligatoria.

💛 Una settimana speciale per approfondire la pratica, ricevere ispirazione e (ri)partire con nuova energia!

English version :
✨ Workshop with Arne Espejel – Sept 12–20 ✨
📍 Yoga Amrita, Lugano

We’re thrilled to welcome Arne Espejel, Certified Ashtanga Yoga teacher by R. Sharath Jois, back to Lugano for a much-awaited week of Ashtanga practice! 🧘‍♂️🌿

🗓 Dates: Sept 12–20
🚫 Day off: Sunday, Sept 14
🕡 Mysore time: 6:30–10:00
🧾 Saturday, Sept 20: Led Class at 8:30

🌱 New this year:
Introduction to Ashtanga Mysore & self-practice at 9:00 — perfect for complete beginners.
Minimum 5 consecutive days required (ideally start on Sept 12).

⚡️ Limited spots -booking required.

💛 A special week to deepen your practice, get inspired, and (re)start with fresh energy!

10/08/2025

Chi sono 💕 Anna Babenko Elbaz

Sono un’insegnante di Ashtanga Yoga di 2° Livello autorizzata KPJAYI - ma prima di tutto e per sempre, un’allieva.

La mia storia con lo yoga è iniziata più di 35 anni fa, e da allora il tappetino è diventato il mio rifugio felice. Nel 2008 ho aperto Yoga Amrita a Lugano, un piccolo santuario dove possiamo muoverci, respirare e scoprire insieme la gioia della pratica.

Ho la fortuna di continuare ad imparare da insegnanti straordinari come Sharath Jois 💙, Arne Espejel, Kristina Karitinous, Richard Freeman, Manju Jois, David Swenson, Lino Miele, Elena Di Martin e molti altri, la cui saggezza ha plasmato non solo la mia pratica, ma anche la mia vita.

Oltre allo yoga, sono appassionata di benessere olistico. Attualmente frequento un corso triennale di Nutrizione e Naturopatia a Londra, per approfondire come il movimento, un’alimentazione consapevole e le terapie naturali possano lavorare insieme per una vita più sana e felice.

Che si tratti di condividere una pratica Mysore al mattino presto a Lugano o una meditazione al tramonto durante un ritiro a Bali, la mia intenzione è sempre la stessa: creare uno spazio in cui sentirsi più forti, più calmi e più connessi - sul tappetino e nella vita di tutti i giorni.

✨ Pratica. Respira. Evolvi.
E non smettere mai di imparare. 💛

05/07/2025

🧘‍♀️ ORARI ESTIVI CON ANNA
La pratica continua anche a luglio! ☀️ Vieni a sudare, respirare e ritrovare il centro prima delle vacanze

🧘‍♀️ La pratica regolare con Anna – Luglio 2025 🌿

📍Settimane: 7–11 luglio & 14–18 luglio

Lunedì 7.07 e 14.07
🕗 08:00–09:30
🕠 17:30–19:00

Martedì 8.07 e 15.07
🕖 07:00–09:30

Mercoledì 9.07 e 16.07
🕗 08:00–09:30
🕡 18:30–20:00

Giovedì 10.07 e 17.07
🕐 13:15–14:45

Venerdì 11.07 e 18.07
🕖 07:00–09:30

Sabato 12.07 e 19.07
🕣 08:30–10:00

🧘‍♂️ Dal 21 al 31 luglio sarà possibile praticare in autogestione
(✨ solo per gli studenti dello Studio Yoga Amrita)
🕖 dalle 7:00 alle 10:00

🌴 Chiusura estiva per tutto il mese di agosto

✨ Buone vacanze e a presto sul tappetino!

04/05/2025

SAVE THE DATE
Ubud & Gili Retreat 2026
4–18 Aprile

Il ritiro di quest’anno è stato semplicemente magico: risate, connessioni profonde, paesaggi mozzafiato e momenti di vera trasformazione.

E così… lo rifacciamo!
Stesse vibrazioni, nuova avventura.

Segna le date: 4–18 Aprile 2026
Due settimane tra la spiritualità di Ubud e la bellezza selvaggia di Gili.
Yoga, natura, tempo per te.

Presto tutti i dettagli — ma per ora, tieniti libera/o!

SAVE THE DATE
Ubud & Gili Retreat 2026
April 4–18

This year’s retreat was pure magic — laughter, deep connection, stunning nature, and truly transformative moments.

So… we’re doing it again!
Same spirit, new adventure.

Mark your calendar: April 4–18, 2026
Two weeks between the sacred energy of Ubud and the wild beauty of Gili.
Yoga, nature, and time just for you.

Full details coming soon — but for now, save the date!

СОХРАНИ ДАТУ
Ретрит на Бали и Гили
4–18 апреля 2026

Ретрит в этом году был настоящим волшебством — смех, глубокие связи, потрясающая природа и моменты внутреннего преображения.

И… мы повторяем!
Та же атмосфера, новое приключение.

Запиши в календарь: 4–18 апреля 2026
Две недели между духовной энергией Убуда и дикой красотой Гили.
Йога, природа и время только для себя.

Скоро поделимся всеми деталями, а пока — сохраняй дату!

#РетритБали2026 #ГилиРетрит #ЙогаПутешествие #СохраниДату #ЙогаРетрит

Adresse

Via Drive Polar 50
Lugano
CH-6926

Telefon

+41763850474

Webseite

http://www.yogalugano.ch/

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