Olistic Space

10/11/2025

🎉 Le feste si avvicinano… e con loro cene abbondanti e brindisi!
Vuoi scoprire come aiutare fegato e digestione a gestire gli eccessi? Questo workshop è per te 💫

✨ Cosa imparerai:
• Strategie pratiche: cosa fare prima e dopo i pasti più impegnativi
• Come mangiare nei giorni successivi per sentirti leggero e dare una pausa alla digestione
• Rimedi naturali e suggerimenti di menu per ritrovare equilibrio
• Degustazioni sane e consigli utili da mettere subito in pratica

📅 Save the Date: mercoledì 19 novembre 2025
🕠 Orario: dalle 18.30 alle 20.30
📍 Posti limitati – Prenota subito!
💰 Costo: CHF 70.00 (inclusi materiale didattico e mini-degustazioni)
📌 Iscrizioni entro lunedì 17 novembre alle ore 18.00
📲 Pagamento anticipato via Twint o bonifico bancario
📞 Info & iscrizioni: 076 328 12 83 | ✉️ s.culmone@gmail.com

💡 Perché partecipare?
• Strategie semplici per affrontare le cene festive
• Rimedi naturali da usare subito
• Degustazioni sane e gustose
• Menu già pronti per i giorni “post-cena”
• Investi in te stesso: due ore per sentirti più leggero, energico e consapevole

29/10/2025

Partecipa all'Incontro: "Gestione dello Stress"

Se stai cercando un modo per gestire lo stress e migliorare il tuo benessere, questo incontro di quattro ore è l’opportunità che fa per te!

🎯Inizieremo con una parte teorica coinvolgente in cui esploreremo:

- Cos'è lo stress e quali sono le sue principali cause
- Gli effetti dello stress sulla salute fisica e mentale
- Come riconoscere i segnali di stress nel tuo corpo
- Strategie pratiche per gestire lo stress nella vita quotidiana

🌿Dopo questa introduzione, passeremo a una parte pratica, dove avrai l'opportunità di sperimentare tecniche di rilassamento efficaci, come:
- Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson: impara a rilasciare la tensione muscolare attraverso esercizi guidati che ti aiuteranno a sentirti più leggero e rilassato.
- Training Autogeno: scopri come indurre uno stato di rilassamento profondo, permettendoti di affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità e lucidità.

Questo incontro è un’occasione per dedicare del tempo a te stesso e alle tue esigenze. Imparerai strumenti pratici che potrai applicare immediatamente nella tua vita, per affrontare lo stress con maggiore consapevolezza.

Non perdere questa occasione! Iscriviti ora e inizia il tuo percorso verso un benessere duraturo!

👉PER INFO E ISCRIZIONI:

Questo incontro di quattro ore è progettato per fornire strumenti pratici e teorici per la gestione dello stress. Attraverso una combinazione di teoria e attività pratiche, i partecipanti impareranno a riconoscere le proprie risposte allo stress e a utilizzare tecniche di rilassamento efficaci, co...

12/09/2025

Ciao a tutti,

Siamo entusiasti di presentarvi il nostro prossimo workshop dedicato alla Nutrizione e al Detox, guidato dalla nostra consulente in nutrizione Sabrina, che vi accompagnerà in un percorso di benessere e salute.

Per prenotare il tuo posto tramite modulo Google clicca sul link: https://docs.google.com/forms/d/1yLq5TB4Dai9-vjFBQ7cwDHY1vPnWZamH2gA1dsggMJg/edit

Oppure scrivi una email a: s.culmone@gmail.com

03/08/2025