Smile & Move by Val Fasano

30/04/2026

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30/04/2026

FR : ✨ Découvrez les NOUVEAUX soins du visage ! ✨

Pour répondre à vos attentes et vous offrir le meilleur, j’ai élargi ma gamme de soins avec 4 nouvelles options qui s’adaptent à tous vos besoins. Que vous souhaitiez hydrater, revitaliser ou purifier votre peau, j’ai le soin parfait pour vous !

🌿 Avec la gamme de produits Yemanja, votre peau profitera de tous les bienfaits des produits naturels hautement concentrés. Yemanja, une marque made in Switzerland, bio, vegan et éthique, pour prendre soin de vous en toute sérénité.

Offrez à votre peau le cadeau qu’elle mérite et plongez dans l’univers envoûtant des soins Yemanja, où chaque produit est une invitation à révéler votre beauté naturelle.

DE : ✨ Entdecken Sie die NEUEN Gesichtsbehandlungen! ✨

Um Ihren Erwartungen gerecht zu werden und Ihnen das Beste zu bieten, habe ich mein Angebot um 4 neue Optionen erweitert, die sich an all Ihre Bedürfnisse anpassen. Ob Sie Ihre Haut hydratisieren, revitalisieren oder reinigen möchten, ich habe die perfekte Behandlung für Sie!

🌿 Mit der Produktlinie von Yemanja profitiert Ihre Haut von all den Vorteilen hochkonzentrierter natürlicher Produkte. Yemanja, eine Marke aus der Schweiz, bio, vegan und ethisch, sorgt dafür, dass Sie sich rundum wohlfühlen.

Schenken Sie Ihrer Haut das Geschenk, das sie verdient, und tauchen Sie ein in das bezaubernde Universum der Yemanja-Behandlungen, wo jedes Produkt eine Einladung ist, Ihre natürliche Schönheit zu offenbaren.

01/03/2026

⚠️ March Special Offer ⚠️

DE : Drainierende, straffende und Schlankheitspflege + Ernährungstipps

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FR : Soins drainants, raffermissant et amincissant + conseils nutritionnels

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10/02/2026

FR : L’hiver nous invite à ralentir

Les jours sont plus courts, la lumière plus douce – et notre intérieur y réagit. La fatigue, le retrait ou un léger sentiment de lourdeur ne sont pas des faiblesses, mais une réponse naturelle à cette période.

Dans un monde qui attend une activité et des performances toute l’année, il peut être inhabituel de suivre ce rythme intérieur. Pourtant, c’est justement maintenant qu’il est temps de se concentrer sur autre chose : sur la chaleur, sur le repos, sur les soins.

Cette période nous invite à écouter notre intériorité.

Que nécessite ton corps en ce moment ?

Qu’est-ce qui te nourrit – physiquement, émotionnellement, énergétiquement ?

Le silence, une respiration consciente et de petits moments de pause nous aident à nous maintenir. Pas pour réparer quelque chose, mais pour être présent.

L’hiver ne doit pas être surmonté.

Il peut être accompagné.

Avec présence. Avec bienveillance envers soi-même.


DE : Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden

Die Tage sind kürzer, das Licht weicher – und unser Inneres reagiert darauf. Müdigkeit, Rückzug oder ein leises Gefühl von Schwere sind keine Schwäche, sondern eine natürliche Antwort auf diese Zeit.

In einer Welt, die ganzjährig Aktivität und Leistung erwartet, kann es ungewohnt sein, diesem inneren Rhythmus zu folgen. Doch genau jetzt darf es um etwas anderes gehen: um Wärme, um Ruhe, um Fürsorge.

Diese Zeit lädt uns ein, nach innen zu lauschen.
Was braucht dein Körper gerade?
Was nährt dich – körperlich, emotional, energetisch?

Stille, bewusster Atem und kleine Momente des Innehaltens helfen uns, uns selbst zu halten. Nicht um etwas zu reparieren, sondern um da zu sein.

Der Winter muss nicht überwunden werden.
Er darf begleitet werden.
Mit Präsenz. Mit Selbstmitgefühl. 🤍

💫

13/01/2026

09/01/2026

FR : Vivez un moment unique de détente et de partage autour d'un café ou d'un thé dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Chaque mois, nous abordons des sujets importants qui influencent notre quotidien : comment ralentir le rythme effréné du monde, gérer la dépression saisonnière, comprendre la ménopause, savourer du chocolat sans culpabilité, et bien plus encore.

Nous vous proposons des conseils pratiques et pertinents pour vous accompagner dans ces différentes étapes de la vie. C'est l'occasion idéale de faire le point, d'échanger des idées et de trouver le soutien dont vous avez besoin.

🌿 Réservez votre place dès maintenant et offrez-vous une douce parenthèse de sérénité !
➡️https://www.smilenmove.ch/single-project-1 🌿

Prix : CHF 20.-/personne (thé, café + snacks bio inclus)

🌸

DE : Erlebe einen einzigartigen Moment der Entspannung und des Austauschs bei einer Tasse Kaffee oder Tee in einer warmen und einladenden Atmosphäre.

Jeden Monat widmen wir uns wichtigen Themen, die unser tägliches Leben betreffen: Wie man in einer Welt, die sich zu schnell bewegt, langsamer wird, mit saisonaler Depression umgeht, die Menopause versteht, Schokolade ohne Schuldgefühle geniesst und vieles mehr.

Wir bieten praktische und einfühlsame Tipps an, um besser durch diese Lebensphasen zu navigieren. Dies ist die perfekte Gelegenheit, sich neu zu orientieren, Ideen auszutauschen und die Unterstützung zu finden, die du benötigst.

🌿 Reservieren jetzt deinen Platz und gönn dich eine wohltuende Auszeit der Gelassenheit! 🌿
➡️https://www.smilenmove.ch/single-project-1

Preis: CHF 20.–/Person (Bio Tee, Kaffee und Snacks inklusive)

23/11/2025

Geschenkidee / Idées cadeaux 🎁

10/11/2025

⚠️ New class alert ⚠️

Harmonie des disciplines :

Body Harmony est un cours collectif de fitness qui fusionne des exercices de renforcement musculaire ciblés (Bodyforming) avec des mouvements lents inspirés du yoga, ainsi que des éléments de Pilates et de travail sur les fascias. Les séances peuvent se dérouler uniquement avec le poids du corps, mais elles peuvent aussi intégrer des équipements variés tels que des soft-balls, des élastiques ou des balles de tennis. Cette approche intégrative vise à renforcer la musculature tout en améliorant la flexibilité et le bien-être général.

Concentration sur la respiration :

La respiration consciente est au cœur de Body Harmony. Des exercices spécifiques sont élaborés pour approfondir la connexion entre le corps et l’esprit, favorisant un lâcher-prise bienfaisant. Chaque séance se termine souvent par un moment de relaxation profonde, permettant d’intégrer les bienfaits de l’expérience.

Adaptabilité pour tous :

Grâce à des variations adaptées, chaque participant peut personnaliser les mouvements selon son niveau de forme physique et de souplesse. Chacun est libre d’évoluer à son propre rythme et de profiter pleinement de cette expérience enrichissante.

🌸 Quand ? Tous les lundi à partir du 01.12.25, de 9h à 10h chez Yogamarea, Werkstrasse 73, 3250 Lyss

Booking ➡️ https://www.yogamarea.ch/about-3-1

10/11/2025

⚠️ New class alert ⚠️

Harmonie der Disziplinen: Body Harmony ist ein Gruppenfitnesskurs, der gezielte Kraftübungen (Bodyforming) mit langsamen Bewegungen inspiriert vom Yoga sowie Elementen aus Pilates und Faszienarbeit verbindet. Die Einheiten können ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, können jedoch auch mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Soft-Balls, elastischen Bändern oder Tennisbällen ergänzt werden. Dieser integrative Ansatz zielt darauf ab, die Muskulatur zu stärken und gleichzeitig die Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Konzentration auf die Atmung:

Bewusste Atmung steht im Mittelpunkt von Body Harmony. Spezifische Übungen werden entwickelt, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu vertiefen und ein wohltuendes Loslassen zu fördern. Jede Einheit endet oft mit einem Moment der tiefen Entspannung, der es ermöglicht, die Vorteile der Sitzung zu integrieren.

Anpassungsfähigkeit für alle:

Dank angepasster Variationen kann jeder Teilnehmer die Bewegungen entsprechend seinem Fitnesslevel und seiner Flexibilität personalisieren. Jeder hat die Freiheit, in seinem eigenen Tempo voranzuschreiten und diese bereichernde Erfahrung voll und ganz zu genießen.

🌸 Wenn?

Jeden Montag ab dem 01.12.25 von 09:00-10:00 Uhr im Yogamarea, Werkstrasse 73, 3250 Lyss

Booking ➡️ yogamarea.ch/about-3-1