Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 22:00 Mittwoch 07:00 - 22:00 Donnerstag 07:00 - 22:00 Freitag 07:00 - 17:00 Samstag 09:00 - 17:00

Massage Lyss

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Massage Lyss ist eine innovative und engagierte Praxis. Im Vordergrund steht die Behandlung von Krankheiten und Beschwerden.

- Klassische Massage – Die Massage löst Verspannungen
-Lymphdrainage - Die Entwässerungstherapie
-Fussreflex - über Reflexpunkte Einfluss auf das Organsystem nehmen
-Elektrotherapie - Beschwerden gezielt mit Strom behandeln
- Dorn Wirbel Therapie – Die Therapie für eine gerade Wirbelsäule
- Hot Stone Massage – Die Massage für wohlige Wärme
- Lomi Lomi Nui- die Massage für Tiefenentspannung
- Kopfschmerz Migräne Therapie - Die Therapie für einen freien Kopf
- Kräuter Stempel Massage - Die wärmende Massage mit wohltuenden Kräuterkomposition
- Sportmassage – Die Massage für aktive Sportler

23/11/2025

🌿 Körper, Geist & Seele

Vielleicht haben Sie es selbst schon erlebt:
Wenn Sie gestresst sind, sich emotional unwohl fühlen oder psychisch belastet sind, wirkt sich das schnell auch auf den Körper aus.

🤯 Kopfschmerzen
🤢 Bauchschmerzen
😴 Müdigkeit & Energielosigkeit

👉 Im menschlichen Körper hängt alles zusammen!
Darum ist es so wichtig, sich ganzheitlich um Gesundheit & Wohlbefinden zu kümmern – nicht nur um den Körper, sondern auch um die psychische Balance.

✨ Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich – Ihr Körper, Geist & Seele werden es Ihnen danken.

16/11/2025

🎾 Schulterschmerzen durch Tennis oder Padel?

Bei Tennis oder Padel wird die Schulter oft stark belastet – schnelle Bewegungen, Überkopfschläge und wiederholte Rotationen können zu Schmerzen führen.

Mögliche Ursachen:
💥 Überlastung der Sehnen & Muskeln – durch wiederholte Schläge
💥 Entzündungen – z. B. der Sehnenansätze oder Schleimbeutel
💥 Fehlhaltungen & Technikfehler – können die Schulter zusätzlich belasten

👉 Was hilft?
✅ Pausen einlegen – gönnen Sie Ihrer Schulter Ruhe
✅ Gezielte Kräftigungsübungen – stärken die Rotatorenmanschette
✅ Dehnen & Mobilisieren – verbessern Beweglichkeit & Durchblutung
✅ Behandlung & Massage – lindern Schmerzen und fördern die Regeneration

⚠️ Tipp: Bei anhaltenden oder starken Schmerzen unbedingt ärztlich abklären lassen, um Folgeschäden zu vermeiden.

02/11/2025

🌬️ Kann man Asthma mit Ernährung beeinflussen?

Asthma bronchiale ist eine der häufigsten Atemwegserkrankungen.
Typische Symptome sind: Husten, Atemnot, Brustenge & Kurzatmigkeit.

Aber: Kann Ernährung helfen, die ärztliche Behandlung zu unterstützen❓
👉 Ja! Studien zeigen, dass bestimmte Lebensmittel entzündungshemmend wirken – und genau das ist bei Asthma wichtig, da die Atemwege chronisch entzündet sind.

Diese Lebensmittel sind besonders hilfreich:

🍊 Früchte & Gemüse – reich an Antioxidantien
🥜 Nüsse & pflanzliche Öle – gesunde Fette mit Schutzwirkung
🐟 Fisch – Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend

✨ Antioxidantien sind wie ein Schutzschild: Sie neutralisieren freie Radikale und bremsen Entzündungsprozesse.

⚠️ Wichtig: Medikamente dürfen niemals ersetzt, aber durch eine bewusste Ernährung unterstützt werden.

26/10/2025

💪 Die besten Übungen für einen starken Nacken

Nackenschmerzen entstehen oft durch Ungleichgewichte oder eine geschwächte Muskulatur.
👉 Deshalb ist es wichtig, die Muskulatur der Halswirbelsäule gezielt zu stärken.

Hier ein paar einfache, aber effektive Übungen:

📌 Nackenbeugung & -streckung
Gerade sitzen, Schultern nach unten. Kinn langsam auf die Brust, kurz halten – dann den Kopf nach hinten legen und zur Decke schauen.

📌 Armkreisen
Aufrecht stehen, Arme seitlich ausstrecken. Schultern unten lassen und die Arme 10× nach vorne & nach hinten kreisen.

📌 Kopfnicken
Im Sitzen oder Stehen: Kopf in verschiedene Positionen bringen (geradeaus, schräg vorne, seitlich) und kleine Nickbewegungen ausführen.

✨ Tipp: Führen Sie die Übungen regelmässig durch – schon ein paar Minuten täglich können helfen, den Nacken zu stärken und Schmerzen vorzubeugen.

19/10/2025

😰 Stress? Tipps zur Vorbeugung

Chronischer Stress kann zu psychischen & physischen Erkrankungen führen – bis hin zum Burnout.
Typische Folgen sind: Gereiztheit, Überforderung, Müdigkeit & Konzentrationsstörungen.

Damit es gar nicht so weit kommt, hier unsere Tipps gegen Stress:

🧘 Entspannungsübungen
Atemtechniken, Meditation, Yoga oder autogenes Training helfen. Auch ein Spaziergang an der frischen Luft wirkt Wunder.

👨‍👩‍👧‍👦 Zeit für Hobbies, Freunde & Familie
Planen Sie bewusst Zeit für sich & Ihre Lieben ein – das entspannt und macht glücklich.

🌙 Ausreichend Schlaf
Ein gesunder Schlaf senkt den Cortisolspiegel und sorgt für mehr Energie & Ausgeglichenheit.

👉 Nehmen Sie Stress ernst – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

12/10/2025

💸 Dein Geldbeutel könnte die Ursache für deine Rückenprobleme sein!

Wo tragen Sie Ihre Geldbörse unterwegs? 👉 In der Gesässtasche?
Dann sollten Sie unbedingt weiterlesen❗

Denn das kann tatsächlich Rückenschmerzen verursachen.

Warum❓
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen auf einem Stuhl, der auf einer Seite leicht höher ist. Ihr Becken kippt – dadurch steigt der Druck auf Hüfte & Lendenwirbelsäule.

👉 Folgen können sein:
• Haltungsfehler
• Irritation von Nerven
• Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Beinen
• Nacken- und Schulterschmerzen durch das Ungleichgewicht

💥 Das sollten Sie unbedingt vermeiden!

Die Lösung ist einfach:
✅ Geldbeutel in die vordere Hosentasche legen
✅ oder beim Sitzen einfach herausnehmen

So schonen Sie Ihre Wirbelsäule und beugen Beschwerden vor. 🤲

06/10/2025

💃 Barre Workout – ein neuer Trend oder mehr?

Barre Workout – ist es nur eine Modeerscheinung oder tatsächlich sinnvoll?

Wir sagen: Alles, was Freude macht und Sie motiviert, hat Wert! 💪
Und das Barre Workout bietet viele Vorteile:

✨ Kombination aus Ballett, Yoga & Pilates
✨ Fördert Kraft, Beweglichkeit & Flexibilität
✨ Geeignet für alle Fitnesslevels – vom Anfänger bis zum Profi
✨ Hilft, muskuläre Ungleichgewichte zu vermeiden

Ob Trend oder nicht – Barre Workout unterstützt Ihre Gesundheit, Beweglichkeit & Muskulatur.
Von uns gibt’s dafür einen Daumen hoch 👍!

22/09/2025

🦵 Wann sollte man über ein neues Gelenk
nachdenken?

Patienten mit Hüft- oder Kniearthrose stellen uns oft
genau diese Frage.
Eine pauschale Antwort gibt es nicht – aber es gibt
wichtige Anhaltspunkte:

🩻 Fortschritt der Arthrose & Schmerzstärke
Zu Beginn lassen sich Beschwerden oft konservativ
behandeln – meist mit guten Erfolgen.

😣 Leidensdruck & Schonhaltung
Wenn Schmerzen zunehmen und eine Schonhaltung
entsteht, sollte man über eine OP nachdenken. Denn
Fehlhaltungen wirken sich auf den ganzen Körper aus.

⏳ Alter & Haltbarkeit
Ein künstliches Gelenk hält meist 20–25 Jahre. Ein
Austausch ist möglich – aber nicht beliebig oft.
Deshalb sollte der „Joker künstliches Gelenk“ nicht zu
früh gezogen werden.

⚠️ Wichtig: Jede Krankheitsgeschichte ist individuell –
die Entscheidung sollte immer gemeinsam mit dem
behandelnden Arzt getroffen werden.

15/09/2025

🦶 Die richtige Therapie bei Gicht

Gicht kann den Alltag stark einschränken – doch mit
der richtigen Therapie können Sie wieder
Lebensqualität zurückgewinnen. 💪

Hier einige Schlüsselstrategien:

💊 Medikamentöse Therapie
Es gibt Medikamente, die Schmerzen lindern und die
Harnsäurewerte senken. ⚕️ Bitte unbedingt ärztlich
abklären!

🥗 Ernährungsberatung
Vermeiden Sie purinreiche Lebensmittel, um den
Harnsäurespiegel zu senken und Anfälle vorzubeugen.

🧘 Physiotherapie
Wir helfen, Beweglichkeit zu erhalten, Schonhaltungen
zu vermeiden, Schwellungen zu reduzieren und
Schmerzen zu lindern.

🚶 Lebensstil ändern
Moderate Bewegung, Gewichtsreduktion &
ausreichend Wasser trinken können Gichtanfälle
verringern.

⚠️ Jeder Behandlungsplan sollte individuell sein –
sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

08/09/2025

🦵 Wasser in den Beinen – mögliche
Ursachen

Ödeme an den Beinen sind nicht nur unangenehm,
sondern können auch mit Schmerzen verbunden sein.
Dahinter können verschiedene Ursachen stecken:

🩸 Venenschwäche
Venen transportieren das Blut nicht mehr richtig zurück
zum Herzen – Flüssigkeit tritt ins Gewebe aus.

🫘 Nierenschwäche mit Eiweissmangel
Fehlt Eiweiss, kann die Flüssigkeit nicht aus dem
Gewebe gezogen werden.

🌬️ Lungenerkrankungen
Ein Blutstau in der Lunge kann zu Beinödemen führen.

❤️ Herzinsuffizienz
Das Herz pumpt zu langsam → Blut staut sich in den
Venen → Flüssigkeit lagert sich ins Gewebe ein.

💧 Geschädigte Lymphgefässe
Wenn der Lymphabfluss blockiert ist, sammelt sich
Flüssigkeit im Gewebe.

🧬 Lebererkrankung
Kann die Leber kein Albumin mehr bilden, tritt
Flüssigkeit aus den Gefässen ins Gewebe.

⚠️ Wichtig: Bei anhaltenden Schwellungen unbedingt
ärztlich abklären lassen!

01/09/2025

💫 Ihr Körper ist ein Tempel – behandeln
Sie ihn auch so!

Bei Massage Lyss betrachten wir den Körper
ganzheitlich. Hier unsere Top-Tipps für mehr
Wohlbefinden:

✅ Hydration
Wasser ist das Lebenselixier – es versorgt Ihre Zellen,
reguliert die Körpertemperatur und unterstützt
lebenswichtige Funktionen.

✅ Bewegung
Integrieren Sie Bewegung in den Alltag:
Treppensteigen, Gehen, Radfahren – jeder Schritt
zählt!

✅ Achtsamkeit
Gönnen Sie sich Ruhe: Meditation, Lesen oder stille
Momente helfen, Körper & Geist in Einklang zu
bringen.

✅ Balance in der Ernährung
Keine strengen Diäten – sondern eine bunte Vielfalt an
Nährstoffen.

🤲 Bei Massage Lyss begleiten wir Sie auf Ihrem Weg
zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit &
Lebensfreude.

25/08/2025

Rippenschmerzen sind oft sehr belastend, da sie das
Atmen erschweren und über Wochen anhalten können.

Neben einem Rippenbruch gibt es weitere mögliche
Ursachen:

👉 Rippenprellung
Häufig durch Stürze oder Stöße beim Sport. Die
Schmerzen können sogar stärker und länger sein als
bei einem Bruch.

👉 Husten
Starker, anhaltender Husten kann zu kleinen
Faserrissen an den Rippen führen.

👉 Rippenfellentzündung
Bei einer trockenen Entzündung treten starke
Schmerzen im Brustkorb auf – ein- oder beidseitig.

⚠️ Wichtig: Halten die Beschwerden an, gehen Sie
unbedingt zum Arzt – nur dort kann eine genaue
Diagnose gestellt und richtig behandelt werden.

Adresse

Marktplatz 10
Lyss
3250

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 22:00
Mittwoch	07:00 - 22:00
Donnerstag	07:00 - 22:00
Freitag	07:00 - 17:00
Samstag	09:00 - 17:00

Telefon

+41797558282

Webseite

http://www.massage-lyss.ch/

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