QiGONG SU

24/01/2022

Der menschliche Körper hat von Natur aus die Möglichkeit sich selbst zu heilen. Unser Körper strebt immer danach seinen optimalen Zustand zu erreichen; ganz nach dem taoistischen Prinzip von Yin und Yang. Die Balance zu erreichen ist das oberste Ziel unseres Körper. Dieses natürliche Potential kann aber durch Verletzungen, Krankheiten, Trauma, Stress, falsche Ernährung und schlechten Lebenswandel beeinträchtigt werden. Die Craniosacrale Osteopathie aus der Psychosomatik TCM ist eine entspannende, besonders sanfte und dennoch äusserst kraftvolle Behandlungsform, die sich mit diesen Selbstheilkräften im Körper befasst, um die Gesundheit und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.

Möchtest Du endlich wieder zur Ruhe kommen und nicht jeden Tag Schmerzen haben? Möchtest Du Dein Leben wieder in die Hand nehmen und Deine Ziele wieder aktiv anstreben können?

Mach den ersten Schritt dazu und buche einen entspannten Termin bei QiGONG SU

19/01/2022

QIGONG

Qigong ist ein Achtsamkeitstraining, das Körper und Geist miteinbezieht. Viele Übungen sind tausende von Jahren alt und wurden seit jeher von den Chinesen zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit, der körperlichen Kraft und Ausdauer und für die spirituelle Entwicklung eingesetzt.

Wir üben bei QiGONG SU um Ausgleich vom hektischen Alltag, von unseren Sorgen und unseren Unzulänglichkeiten zu finden. Es geht bei uns nicht um Perfektion, sondern darum unserem Geist und Körper etwas Gutes zu tun und mit Neugier den Spass an der Bewegung (wieder) zu entdecken.

Wir versuchen ein wenig - oder ganz viel - über uns hinauszuwachsen und das zu erreichen was uns zu Beginn nicht möglich schien.

Das Training bei QiGONG SU ist für jeden geeignet. Die Qigong-Übungen können je nach Bedarf angepasst werden.

Montag: 17.30-18.00 (Kinder)
Montag: 19.00-20.00 (Erw.)
Samstag 10.00-11.00 (Kinder)
weitere Stunden auf Anfrage, ab 2 Personen

18/01/2022

Fussreflexzonen-Therapie bei QiGONG SU

Die Fussreflexzonen-Massage beruht auf der Erkenntnis, dass bestimmte Zonen am Fuss mit entsprechenden Körperorganen in Verbindung stehen.

Die Massage regt die Durchblutung der Füsse an und aktiviert die Reflexzonen. Sie wirkt dadurch regenerierend und heilend. Blockaden im Körper können durch Druck auf die entsprechenden Reflexzonen gelöst werden. Die Massage führt über die Reflexzonen zu einer Verbesserung der Organ- und Gewebsfunktion und fördert die Entspannung und Schmerzlinderung.

Zur Linderung von spezifischen Beschwerden, wie zum Beispiel Migräne, Regelschmerzen oder Darmbeschwerden ect. empfiehlt sich eine Fussreflexzonen-Massage in regelmässigen kürzeren Abständen. Die Fussreflexzonen-Therapie ist auch besonders wirksam bei schmerzenden Füssen und als Stressprophylaxe.

Der Behandlungsablauf und die Druckstärke wird dem persönlichen Bedürfnis angepasst.

Auch Kinder profitieren sehr gut von dieser Therapieform und geniessen sie.

Bei QiGONG SU kannst Du Dich von einer erfahrenen Therapeutin mit Krankenkassenanerkennung behandeln lassen.

17/01/2022

PSYCHOSOMATIK THERAPIE TCM

Leidest Du unter Schmerzen und niemand findet eine Ursache? Bist Du immer müde oder andauernd traurig und erschöpft?
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Stress, Trauer, Ängste und soziale Belastungssituationen beeinträchtigen Dein körperliches und seelisches Gleichgewicht. Diese Zustände verursachen Spannungen, die sich dann früher oder später als Symptome im Körper zeigen.
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In der Psychosomatik Therapie TCM bei QiGONG SU gehen wir der Ursache gemeinsam auf den Grund. Diese Gründe können ganz verschieden sein, zum Beispiel: Konflikte mit Partner oder am Arbeitsplatz, traumatische Erlebnisse, negative Lebenssituation, Überlastung, Burn Out etc.

Emotionale Belastung ist oft der versteckte Grund für ungeklärte physische Symptome oder ein geschwächtes Immunsystem. So wie Du zu Deiner körperlichen Gesundheit schaust, kannst Du in der Psychosomatik Therapie TCM auch Deine emotionalen Gesundheit unterstützen.

Bei QiGONG SU arbeite ich achtsam und ganzheitlich. Dazu gehört eine Standortbestimmung zu Beginn der Behandlung, Gespräche, Entspannungstherapie, schmerzlose Laserakupunktur und Übungen zur Stärkung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts.

Verständnis, Wertschätzung und Motivation sind die Basis dieser Therapieform.

Buche einen Termin bei QiGONG SU und übernimm die Verantwortung Deiner Gesundheit aktiv und ganzheitlich.

Stress, Trauer, Ängste und soziale Belastungssituationen beeinträchtigen Dein körperliches und seelisches Gleichgewicht. Diese Zustände verursachen Spannungen, die sich dann früher oder später als Symptome im Körper zeigen.

07/01/2022

Meditation - Neue Klassen ab März 2022

Meditieren ist (k)eine Kunst, man muss es nur tun; nicht einmal oder zweimal sondern regelmässig.

Übung macht den Meister! Das gilt für jede Fertigkeit, die man können möchte.

Meditation ist nun neu im Stundenplan bei QiGONG SU. Wir werden in lockerer Atmosphäre konventionelle und unkonventionelle Methoden der Meditation erkunden und üben.

Finde heraus wie DU am liebsten meditierst.

Montag: 20.00-21.00
Samstag: 11.00-12.00 (Kinder)

10er-Abo Fr. 200.--

06/01/2022

Einfach mal entspannen und loslassen, den Stress vergessen und dem Körper und Geist eine Pause gönnen damit Du wieder neue Kraft tanken kannst.

Die Qigong Therapie, eine Behandlungsmethode der traditionellen Chinesischen Medizin, hilft Dir Dein inneres Gleichgewicht wieder zu finden.

Buche Deinen Termin bei QiGONG SU noch heute und starte gelassen ins neue Jahr.

05/01/2022

Meditier doch wie Du willst!

Ob sitzend, liegend, stehend, in Ruhe oder in Bewegung; Meditation hat viele Formen.
Finde Deinen eigenen Weg.

Buche jetzt eine Privatstunde bei QiGONG SU und lass Dich von einer erfahrenen Meditationslehrerin inspirieren. 🌸

05/01/2022

smile... Medizin fürs Gemüt
2 Übungen, die Dein Herz happy machen:

Lachen ist gesund, es schüttet Hormone aus die uns glücklich machen und Lachfalten sind schön und machen sympathisch. Lachen gilt sogar als Medizin, es stärkt nachgewiesen unser Immunsystem und es ist eine Tatsache, dass Menschen die viel lachen weniger krank werden und schneller genesen. Im Qig...

18/04/2018

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www.qigong-su.ch