Praxis Raum und Zeit

07/01/2026

Kurs Wildes Herz - Seid ihr parat für ein paar Sätze Kauderwelsch und Satzbrocken ohne Zusammenhang? Denn es gibt Zeiten, da spreche ich genau so (eine wahre Geschichte) …

Beim Abendessen sitzen wir alle vier am Tisch. Es gibt aufgewärmte Reste vom Mittagessen und Brot.

Ich sage in Richtung Sohn: „Kannst du bitte Dings, kannst du bitte das Dings …KANNST DU BITTE DAS DORT AUS DEEEEM DORT GEBEN, BITTE!“

Alle am Tisch: grosse Augen.
„Hä? Was meinsch?“
Ich: „Äbe! Das Dings, das Weisse, das Viereckige aus dem ähhh …der Gefriertruhe nehmen?“

Ich löse auf: Normalerweise hätte ich gesagt „Kannst du bitte die Butter aus dem Kühlschrank nehmen?“
Ganz anständig. Ganz freundlich. Kein Kreuzworträtsel und Lückentext.

Zu meinen besten Brainfog-Zeiten bestehen Sätze aus Ähhh’s, weisch’s und deeeert oder daaaaas
(laut. sehr LAUT gesagt).

Es fehlen Verben, Nomen, Pronomen, Präpositionen, quasi alle Farben der Satzlehre (weisst du noch, dass Braun für die Nomen stand und die Verben jeweils blau unterstrichen werden mussten?). Es ist oft zum Verzweifeln. Und dann denke ich – später, viel später – also dass die Butter auf dem Tisch gefehlt hat, hätten ja die andern auch bemerkt, oder?

Aber das hat seine Zeit gebraucht, zu merken, dass nicht jeder akute Brain-fog Anfall schlimm ist. Ich kenne natürlich noch ganz vieles andere Symptome, was die Wechseljahre so mit sich bringen, aus eigener Erfahrung, aus Erfahrung meiner Patientinnen, aus Gesprächen, aus Podcasts, aus…so vielem. https://mailchi.mp/46045cf4aad5/von-der-gefriertruhe-was-der-khlschrank-gewesen-wre-zum-wildes-herz?e=[UNIQID]

05/01/2026

Wenn du jeden Monat mit Schmerzen lebst oder spürst, dass dein Zyklus dich mehr belastet als trägt, dann darfst du wissen: Du musst da nicht alleine durch.
Es gibt Wege, die Ursachen zu verstehen und deinen Körper ganzheitlich zu begleiten.

In meiner Praxis arbeite ich mit Frauen, die sich nach Linderung, Verständnis und einer individuellen Begleitung sehnen. Energetisch, informativ und körperlich. Immer in deinem Tempo.

Wenn du dir Unterstützung wünschst oder Fragen hast zu Menstruationsschmerzen, Endometriose oder zyklischen Beschwerden, melde dich gerne bei mir.
Link in Bio oder Direktnachricht 🤍

04/01/2026

Ein wildes Herz lässt sich nicht zähmen.
Es lässt sich nur erinnern.

Etwas Neues ist am Entstehen.
Roh, ehrlich, tief und frei.
Für Frauen, die nicht mehr kleiner werden wollen.
Für Frauen, die fühlen, dass da mehr ist.
Mehr Wahrheit. Mehr Tiefe. Mehr Selbstverbindung.

Wildes Herz wird bald lanciert.
Und es ist keine Methode.
Es ist ein Ruf.

Bleib hier.
Dein Herz weiss längst, worum es geht.

29/12/2025

Wenn dich das Thema RSV verunsichert oder du spürst, dass du mehr Tiefe und echte Einordnung brauchst, dann ist dieser Workshop für dich.
Nicht Panik, nicht Polarisierung, sondern Wissen, Zusammenhänge und Orientierung.

In meinem einstündigen Vortrag „RSV eine neue Impfung“ schauen wir gemeinsam hin.
Was ist medizinisch sinnvoll
Was wird verschwiegen
Welche Alternativen und Begleitmöglichkeiten gibt es
Und wie kannst du dein Kind ganzheitlich stärken

Du bekommst fundiertes Hintergrundwissen, eine ehrliche Einordnung der Studien und einen Überblick über schulmedizinische und naturheilkundliche Wege.
Inklusive ausführlichem Handout zum Nachlesen.

Wenn du bewusst entscheiden möchtest statt aus Angst zu handeln, dann komm dazu.
Link in Bio 🤍

23/12/2025

Fieber, Magen-Darm-Grippe oder Ohrenschmerzen?

Mit diesem kompakten Notfall-Guide hast du sofort Klarheit:

Wann ist ein Arztbesuch wirklich nötig?
Welche sanften Heilmethoden helfen schnell?
Wie kannst du deinem Kind sofort Linderung verschaffen – sicher, wirksam und ohne Panik?
Prägnant, verständlich und sofort umsetzbar – damit du in Akutsituationen nicht erst lange googeln musst, sondern genau weisst, was zu tun ist.

Deine Soforthilfe für die drei häufigsten Kinder-Notfälle – jederzeit griffbereit.

Prägnant, verständlich und sofort umsetzbar – damit du in Akutsituationen nicht erst lange googeln musst, sondern genau weisst, was zu tun ist.

23/12/2025

Hornhaut an den Fersen ist nicht nur ein kosmetisches Thema. Unsere Füsse sind echte Entgiftungshelfer. Wenn du ihnen regelmässig ein Fussbad mit Basensalz gönnst, kann überschüssige Säure über die Füsse ausgeschieden werden. Das unterstützt den Körper im Säure Basen Gleichgewicht und kann ganz nebenbei die Hornhaut reduzieren.
So einfach und so wirkungsvoll. Bitte, gern geschehen 🤗

17/12/2025

Wir planen einen Zoom Abend zum Thema Pubertät und möchten ihn genau so gestalten, wie ihr ihn wirklich braucht.

Was trifft auf dich zu
Pubertät interessiert mich
Pubertät interessiert mich nicht

Welche Themen wünschst du dir besonders
Krankheiten und körperliche Veränderungen
Haut und hormonelle Prozesse
Psychosoziale Themen wie Emotionen, Rückzug, Wut oder Unsicherheit
Weitere Themen, die dir wichtig sind und die wir unbedingt mit aufnehmen sollten

Schreib es uns gerne in die Kommentare oder per Nachricht.
Deine Rückmeldung entscheidet mit, wie dieser Abend gestaltet wird.

16/12/2025

Im November war ich an einer Weiterbildung mit Dr. Damir Del Monte. Er ist Gehirnforscher und eröffnete seine Präsentation mehr oder weniger mit diesem Satz:

«Wir erleben in der Praxis immer diffusere Krankheitsgeschichten. Immer diffusere Beschwerdebilder, sodass eine ganz klare Definition der Krankheit schwierig wird.»

Dem kann ich nur zustimmen. Es ist die Verdauung und die Kopfschmerzen und die Haut. Es sind die Gelenke und der Tinnitus – und das Jucken. Oft braucht es Zeit, bis sich ein roter Faden der Beschwerden zeigt, bis sich der Nebel lichtet.

Vor einer Woche haben alle von den Krankenkassen anerkannten Therapeut:innen ein Schreiben erhalten. Eine grosse Krankenkasse hat sich dazu entschieden, künftig nur noch 10 Minuten Anamnesezeit rückzuvergüten. Dauert das Gespräch länger, muss diese Zeit künftig von den Patient:innen selbst bezahlt werden. (Die Kund:innen dieser Kasse werden im Januar ein entsprechendes Schreiben erhalten.)
((weiter gehts in der Heilkundlichen Glückspost))

Das ist längst nicht alles – aber für dieses Jahr belassen wir es bei diesen Infos. Ich wünsche euch allen wunderbare Festtage, ein warmes Licht in euch und um euch herum und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Herzlich Nadja

09/12/2025

Mein aktuelles Learning: Enttäuschung entsteht oft dort, wo wir ein Bild von jemandem festhalten und hoffen, dass es wahr bleibt. Enttäuschen bedeutet am Ende nur, dass der Schleier fällt und wir klarer sehen.
Enttäuscht werden tut weh, besonders wenn Ghosting im Spiel ist. Doch eigentlich zeigt es nur, wer die emotionale Reife besitzt hinzublicken und wer nicht. Mein Herz lernt gerade, dass Nichtmelden auch eine Antwort ist und dass mein Wert nicht davon abhängt, ob jemand bleibt.
Ich wähle Klarheit, ich wähle mich und ich lasse los, was nicht antwortet.

06/12/2025

Mein grosses Learning aus den letzten Wochen: besser planen, besser einreichen, besser dokumentieren. Vor allem wenn es um Weiterbildungen geht, denn beim EMR und bei der ASCA zählt keine Einbildung, sondern nur das, was wirklich sauber belegt ist.
Beim letzten Weiterbildungskurs habe ich dann auch noch alte Fotos gefunden, die mich so laut haben lachen lassen. Ich und Polo Hofer auf einem Bild, völlig unerwartet und völlig herrlich. Diese kleinen Zeitreisen erinnern mich daran, wie viel sich verändert und wie sehr wir auf unserem Weg wachsen.
Danke an alle, die den Weg mitgehen und an alle Aha Momente, die mich immer wieder neu ausrichten. Lernen hört einfach nie auf und manchmal schenkt uns das Leben mitten im Papierkram ein Bild, das einfach das Herz öffnet.

01/12/2025

Wieso sehen wir eigentlich eine Zunahme von Atemwegsinfektionen, obwohl wir parallel alle möglichen Massnahmen hochfahren? Ich teile hier einfach den Raum für die Frage selbst, ohne meine persönliche Meinung dazwischen. Sometimes the question alone is already enough to make us think.

Willst du Antworten dazu und mehr spannende Inputs zu RSV?

RSV-Infoabend
📅 2. Dezember
🕗 20:00 Uhr
🌐 via Zoom (mit Aufzeichnung)
(Fr. 39.00 inkl. lebenslangem Zugriff)

Ich hab mich tief in das Thema eingelesen (ehrlich, ich kann fast nicht mehr aufhören 🙈) und kann euch einen rundum informierten und hilfreichen Überblick geben — was möglich ist, was Sinn macht und wie man es einschätzen kann.

30/11/2025

Genau genommen geht es nicht um die RSV-Impfung der Babys – denn dieser Begriff ist zu ungenau. Die Spritze für Neugeborene ist eine passive Immunisierung mit monoklonalen Antikörpern, während die Impfung für die Schwangere gedacht ist. Und diese beiden Ansätze haben unterschiedliche Funktionen.

Welche Pro- und Kontra-Gedanken wir uns dazu machen können (und glaubt mir: Die Waagschale ist auf beiden Seiten gut gefüllt), welche Überlegungen wir uns insgesamt zu den immer wiederkehrenden und teils zunehmenden Atemwegserkrankungen machen müssen, welche heilkundlichen Mittel sinnvoll sind und welche Vermeidungsstrategien wir als Gesellschaft brauchen – all das (und noch einiges mehr, das in meinem Kopf herumwirbelt) besprechen wir am 2. Dezember um 20 Uhr via Zoom.

Live, mit Handout, und mit genügend Zeit, um dieses hochaktuelle Thema gemeinsam zu beleuchten.

Bist du dabei?
Dann melde dich jetzt an – für werdende Eltern, Komplementärtherapeut:innen und alle Interessierten.

Ja, es gibt eine Aufzeichnung.
Ja, eiiiigentlich ist es eine Masterclass, nur halt nicht kostenfrei.
Ja, es ist in Mundart.

Und ja: Das Handout ist selbstverständlich auf Hochdeutsch. 😊