Le Tog Chöd est une pratique autant physique que mentale, qui nous permet de libérer notre esprit des nombreuses pensées qui nous envahissent. Vous vous demandez certainement ce qu'est le Tog Chöd, c'est une pratique alliant le corps et l'esprit qui prend ses racines dans les danses sacrées des moines tibétains et les enseignements du Kalchakra. Le Tog Chöd ce pratique avec une épée en bois, mais n'est pas un sport de combat ( bien que les mouvements pratiqués peuvent parfois être similaire) . En le pratiquant, nous combattons nos pensées négatives, nos peurs et notre ignorance, cela nous permet de voir plus claire dans notre esprit, prendre notre place dans ce monde en coupant (d'où l'épée) dans nos pensées négatives. A la pratique principale, viennent s'ajouter plusieurs pratiques additionnelles comme des exercices de respiration qui nous servent à ouvrir "les canaux de notre corps", la méditation ; moment de partage ; ...
Je donne des cours en salle et en pleine aire. La pratique sous la neige, la pluie et le vent ne me font pas peur pour les plus téméraires d'entre vous ;-) ; pour les autres je donne les cours aussi et surtout en salle ;-)
Cours en groupe le mercredi à Marchissy et possibilité de donné des cours particulier.
