niyama.ch - yoga et massage

niyama.ch - yoga et massage Enseignante de yoga - praticienne en thaï yoga massage / ostéothaï, agréée Yoga Suisse et ASCA Desikachar.

Cours de yoga à Marly - enveloppe corporelle, souffle, méditation et philosophie

- Relâcher les tensions tout en tonifiant les muscles profonds
- Apprendre à percevoir le corps de l’intérieur
- Apprivoiser son souffle (prāṇayāma) et gérer son énergie
- Pour certains, accompagner une démarche spirituelle/émotionnelle

Notre travail en yoga s'appuie sur le texte fondateur du yoga : le Yogasūtra de

Patañjali et s'apparente à une méditation en mouvement. Cette manière de pratiquer le yoga est issue de la lignée de T.K.V. S'adapter à chaque corps, dans son état actuel, et respecter ses besoins est une priorité du travail proposé par cet enseignement.​

Je propose également des cours individuels en yoga. C'est une pratique personnalisée avec un temps d'échange pendant lequel nous définissons ensemble vos besoins, puis nous mettons en place une pratique adaptée. Elle convient dans les cas suivants :
- mise en place d'une pratique adaptée au quotidien
- mise en place des adaptations nécessaires à l'intégration au cours de groupe en cas de maladie ou de limitations physiques
- aller plus loin dans la pratique : recherche personnelle dans une démarche spirituelle/émotionnelle
​
En complément, le massage que je propose est un massage thérapeutique basé sur le thaï yoga massage et les principes fondamentaux d'ostéopathie. Il est pratiqué au sol et habillé dans des vêtements souples.

Gratitude pour ce magnifique enseignement ❤️
28/03/2026

Gratitude pour ce magnifique enseignement ❤️

27/03/2026
Prochain atelier le 7 février ! Débutants bienvenus :)
19/01/2026

Prochain atelier le 7 février ! Débutants bienvenus :)

30/10/2025

Se retrouver, se relier, projeter...

Bonjour ! Mes cours reprennent le 1er septembre et il reste 1-2 places dans chaque cours 🙂 Ce sont des cours en petits g...
25/08/2025

Bonjour ! Mes cours reprennent le 1er septembre et il reste 1-2 places dans chaque cours 🙂 Ce sont des cours en petits groupes (max 8 personnes) avec une attention particulière au souffle. N'hésitez pas à consulter mon site ou me contacter pour plus d'infos !

08/06/2025
01/06/2025

250 participant.es aux ateliers Danser la langue-parler la danse
200 personnes à la projection à Cinemotion du documentaire de Jean-Baptiste Warluzel

Une semaine citoyenne, humaine, généreuse à tous les étages
Une semaine pour apprendre la langue et trouver-retrouver l’espace en soi et vers les autres
Une semaine pour danser la poésie, pour acter la rencontre dans une ville plurielle
Une semaine dans la verticalité du désir
Une semaine dans l’horizontalité des perspectives, du regard nouveau, de l’audace
Une semaine d’émotions denses-danses.

Merci avec le coeur à Régine, Bekaye, Vincent, Grégoire
Merci à l’extraordinaire équipe de tournage: Eva, David, Hasseeb et Stefano
Merci aux associations engagées avec Semaines de la lecture dans le projet depuis les débuts: LivrEchange-Parmi
Merci au Défouloir, à Caritas, à Lire et Ecrire, à EspaceFemmes, à la Croix-Rouge, à l’Education familiale et à l'équipe de la garderie
Merci à Ville Plurielle, IMR, Loterie romande, BCF, Mobilière, Fondation Temperatio
Merci à St-Paul pour les locaux et la confiance

Merci aux traiteurs qui nous ont régalées de leurs mets

Merci à Simon pour le graphisme des cartes postales
Merci à Xavier de Cinemotion
Merci aux participant.es qui nous ont tant offert.

Merci à l’équipe fabuleuse qui a rendu possible ce projet.
A Nadia, Agnes, Katharina, Valérie, Carmen, Jessica, Daniel, Olivier, Valentin, Mathilde, Laura, Anne et Ana

Rendez-vous en automne pour la projection du documentaire réalisé à Fribourg par David Nguyen et son équipe et co-réalisé par le collectif Abordage!

Adresse

Route Des Pommiers 47
Marly-le-Grand
1723

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 14:30
Dienstag 08:30 - 11:30
Mittwoch 18:00 - 20:30
Donnerstag 08:30 - 11:30
Freitag 09:00 - 14:30

Telefon

+41798739663

Webseite

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