Le yoga que j’aime et que je propose est un yoga tout simple, accessible à tous.
Martigny
| Dienstag | 08:30 - 10:00 |
| Mittwoch | 17:30 - 19:00 |
| Sonntag | 18:00 - 19:30 |
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Le yoga que j’aime et que je propose est un yoga tout simple, accessible à tous, jeunes ou moins jeunes, débutants ou avancés, en pleine forme ou avec des difficultés physiques... Sa base est le hatha yoga « classique » que je pratique depuis 1984. Déjà à cette époque assez lointaine j’ai suivi les enseignements de Jean Klein qui insistait beaucoup sur la sensation corporelle globale et le relâchement des tensions... Le dynamisme du hatha yoga classique est aujourd’hui tempéré par les techniques apprises en Inde de ta**ra yoga, un yoga en pleine conscience plus doux et dans lequel la relaxation et la respiration sont fondamentales... Les moments de méditation sont aussi importants selon moi pour se familiariser avec notre vraie nature qui est tranquillité et joie.
