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Ancoris

psychologue FSP / SASP
gestion du stress, des émotions
préparation mentale
peur du vide

06/09/2025

Balade dans les bois, petite montée sur le sentier qui on dirait mène aux chèvres 🤩

20/08/2025

Instantanés du Tivoli Park .... Retour en enfance... Emotions garanties ❤️

11/08/2025

Une histoire de 🦎🦎...
Ça médite au soleil....ça fait le curieux

09/08/2025

Une soirée au frais ....

01/06/2025

La route et ses à-côtés magique 🥰

21/05/2025

✨ *Rétrospective d’un week-end hors du commun* ✨

Retour sur notre atelier « Peur du vide » en pleine montagne tessinoise… avec mon binôme .ch

Des pas hésitants au bord du vide aux regards confiants tournés vers le sommet, chaque instant a été une victoire.

Ce n'était pas qu'une question de vertige, c'était surtout apprendre à se connaître, à apprivoiser ses limites, et à se faire confiance — ensemble.

Merci à chacun.e pour votre présence, votre vulnérabilité et votre courage.
Ce que vous avez laissé derrière vous sur ces falaises, ce n’est pas la peur… c’est une version de vous-même qui n’avait pas encore appris à s'ancrer dans la confiance !

On revient en 2026 !!!

Et pour les autres ateliers :
2 places dispo pour le cours niveau 1 le 13 juin en Valais
1 place dispo pour le niveau 2 le 15 juin dans le Chablais

09/04/2025

Corso per superare la paura del vuoto durante le escursioni!

Hai paura dei sentieri ripidi e delle vette alte? Non preoccuparti, vieni a partecipare al nostro corso per affrontare la paura del vuoto in tutta sicurezza! Imparerai tecniche e strategie psicologiche per goderti la montagna senza limiti. 🌄

Iscriviti ora e scopri un nuovo mondo di avventure!

08/04/2025

🌄 Affrontez vos peurs, un pas à la fois. 🌿

Aujourd'hui, nous vous invitons à partir en randonnée pour dépasser vos limites et vaincre la peur du vide. Chaque sommet franchi, chaque étendue ouverte, est une victoire sur ses angoisses. 💪

Parfois, il suffit de se mettre en mouvement pour voir nos peurs se dissiper… Et la nature est le meilleur terrain pour cela. 🍃

🔹 Pourquoi nous rejoindre ?

Pour défier vos peurs en toute sécurité

Pour respirer, lâcher prise et retrouver la confiance en soi

Pour découvrir des paysages incroyables et vous reconnecter à vous-même 🌍

Chaque pas compte. Prêt à faire le vôtre ? 🚶‍♀️

Vous trouvez ici notre programme 2025 et pour nous contacter : info@ancoris.ch

Rando organisées avec .ch

👉 Taggez quelqu'un avec qui vous souhaitez affronter vos peurs !

03/04/2025

Mettre un dossard....

📊 Se tester en début de saison et voir le travail qu'il reste
👍 Soutenir une course locale et un team qui encourage le sport et des valeurs saines
🥰 Profiter des encouragements des supporters et mesurer combien ça nous porte ❤️
🤗 Apprendre à être fière de ce qui est déjà accompli
😅 Se dépasser, avoir mal aux jambes, le souffle court et le sourire
🧠 Tester les outils mentaux que je distille à mes sportifs

Merci pour l'organisation

29/03/2025

Promenade fleuries 🤩, la nature nous offre de quoi régaler les sens.

31/12/2024

Fin d'année 2024, il est temps de penser aux bonnes résolutions pour 2025 🥳 !

De notre côté avec .ch, mission accomplie, nous avons réussi à vous concocter un joli petit planning pour 2025 😀

On se réjouit de vous retrouver sur les sentiers !

👉 Info et inscriptions : www.ancoris.ch

Belles fêtes à vous 🍾〽️

12/12/2024

Quand le ☀️ de lève dans une journée déjà bien entamée... Je prends le temps de lever les yeux, le temps d'une pause et l'envie de partager ce moment si beau avec vous 🤩
Belle journée !

Adresse

Martigny

Webseite

https://www.ancoris.ch/

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