Andrea Neiger - im Fluss des Lebens

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Andrea Neiger - im Fluss des Lebens

Natha Yoga für Einsteiger und Geübte In Meiringen und Bern

Vom Dauer Leistungdmodus zu Gelassenheit. Mit bewusster Wahrnehmung zu einem Alltag in Leichtigkeit.

Weitere Informationen auf den Websiten und Instagram:
Andrea_im_fluss_des_lebens (Yoga und private Beiträge)
Andrea_love_my_oils (Ätherische Öle, Anwendung, Kochen, privat)
Andrea_natha_yoga (Natha Yoga Verein, Ausbildungen und Weiterbildungen für Yogalehrer*Innen)

09/04/2026

Hier eine kontroverse Sache,
die viele falsch verstehen über
GELASSENHEIT:

🏖️ Es bedeutet nicht, dass du
dich nur noch zurücklehnen
sollst.

Es hat mit VERTRAUEN zu tun.

Jemand hat mich gefragt:
Wie kannst du so aktiv und
trotzdem gelassen sein?

Ich liebe diese Frage.

Weil sie nur das Äusserliche
betrachtet.

Es geht um etwas ganz
Anderes.

😓 Den Dauer-Leistungsmodus
kenne ich gut.

Er lässt dich alles kontrollieren.
Er lässt dich Anerkennung bekommen.
Er lässt dich wichtig und
beschäftigt erscheinen.
Er lässt dich gebraucht fühlen.

🚀 Denkst du auch immer noch,
dass wenn du dies und jenes erreicht hast, es dann
geschafft zu haben?

💪 Denkst du, wenn du
dein Haus umgebaut hast,
deine Weiterbildung abgeschlossen
dein Projekt an Land gezogen hast
eine perfekte Beziehung hast
deine Reise gebucht hast
du überall helfen kannst

dass dann all deine Probleme verschwunden sind?

☯️ Die Wahrheit ist, dass das Leben aus verschiedenen Bereichen besteht:

Arbeit, Berufung
Freizeitaktivitäten
soziale Verbindungen
Freundschaften
Wohnen/Umgebung
Training oder Praktizieren
Spiritualität und Lebenssinn
Voluntärarbeit

Wenn ein Bereich vernachlässigt wird, hast du
keine Balance.

🍀 Für das Glück sind folgende Werte wichtig:

Innere Ruhe und Achtsamkeit
Den Moment geniessen
Akzeptieren wie es ist
Loslassen
Glück ist nicht abhängig von
äusseren Umständen
Verbundenheit mit dir und mit anderen Menschen
Sinn im Leben
Disziplin und Fokus
Erkennen, dass du Körper, Geist und Seele bist

🪘Hast du das Vertrauen,
dass alles im Rhythmus ist?

🌱 Glaubst du, dass es den
richtigen Zeitpunkt braucht?

🌊 Hast du auch schon erfahren, dass nicht du die Macherin bist?

🏞️ Fühlst du dich verbunden,
im Fluss des Lebens?

🎁 Erfährst du Momente, in denen alles einfach zu dir kommt, was du brauchst?

✍️ Schreibe mir im Kommentar, wie es dir gerade so ergeht.

08/04/2026

Yoga während der Schwangerschaft & Rückbildung

2 Kurse ab sofort bei mehreren Interesseninnen in der Umgebung

Yoga während der Schwangerschaft
Natha Yoga während der Schwangerschaft ermöglicht der werdenden Mama einen Ort der Entspannung und der Regeneration.

Wir legen den Fokus darauf, den Rücken zu stärken, den Beckenboden und und Wirbelsäule zu entlasten.
Es ist wichtig, dass der Bauch weich bleibt und das wachsende Baby Platz hat. Das ermöglich bereits eine Atmung, die das Zwerchfell entspannen lässt und Raum gibt für Mama und Baby. Es gibt in jeden Trimester und je nach Beschwerden und Bedürfnissen der Frau entsprechende Yoga Asanas.

Yoga Rückbildung / post natal
In der Yoga Rückbildung gibt es ein 10 Wochen Programm für den sanften Aufbau nach dem Gebären. Schritt für Schritt wird eine sanfte Kraft mittels Atmung und dem Stärken des Gravitationszentrums entwickelt.

Ideal ist der Besuch sogar 2 Mal pro Woche. Die Rückbildung kann ab 10. - 14. Woche begonnen werden, bei Kaiserschnitt wartet man ein bisschen länger.

Die Rückbildung und Regeneration einer Mama dauert ein Jahr und sogar viel länger. Wer auch sich acht gibt in dieser vulnerablen Phase, wird sich besser erholen und weniger Langzeitprobleme bekommen wie Belastungsinkontinenz, Bauchwandschwäche, Rektusdiastase, Symphysen- und Iliosakralgelenk Beschwerden, Kreuzschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme, Migräne, Erschöpfung, Depressionen

Melde dich bei mir für weitere Informationen und aktuelle Kurszeiten.

06/04/2026

Niemand nimmt dir dein Training ab.
Niemand gibt dir dauerhaft Motivation.

Nach meinem Beinbruch habe ich gelernt:
Der Aufbau passiert nur, wenn
ich es selbst mache.

Schritt für Schritt.
Ausprobieren.
Dranbleiben.

Du kannst in einen Kurs gehen –
aber die Veränderung passiert zu Hause.
Das ist die beste Kombination.

Nimm dich ernst und sei es dir wert.
Es ist nie das Alter.

Aufstehen, Übungen, auch wenn niemand zuschaut.

Das ist Freiheit: wenn du
dich selbst motivieren kannst.

Finde dein Warum.

Ich begleite Frauen, die
aus der Müdigkeit,
aus dem Dauer Leistungsmodus
und von Beschwerden
wieder in ihre eigene Kraft kommen
wollen.

Mit präziser vielseitiger Bewegung,
um sich wieder aufzurichten.

Einfach umzusetzen im Alltag.

Mit natürlichen ätherischen Ölen,
die das Körpersystem
entlasten, anstatt schwächen.

Schreibe mir CALL für
einen kostenloses Kennenlern-
Gespräch, wie und wo du
starten kannst.

Herzlich, Andrea 🫶

03/04/2026

🐣 Oster-Verlosung – natürliche Unterstützung für deinen Alltag

Ich verlose 6 Produkte von doTERRA im Wert von 160.-CHF
• du bekommst automatisch ein Büchlein mit Gesundheitstipps dazu.

Das kannst du gewinnen:

☀️ Sun – Face & Body Sun Stick
Mineralische, vegane Sonnencreme mit natürlichen Inhaltsstoffen. Praktisch für unterwegs.

💪 Deep Blue – Stick
Mit Copaiba. Für Muskeln und Gelenke – ideal vor oder nach dem Sport oder im Alltag.

🌿 Balance
Ätherische Ölmischung für Selbstvertrauen und einen ruhigen Start in den Tag.

🛡️ Immune Support (On Guard Roller)
Für deinen Alltag in intensiven Zeiten. Auftragen, einatmen – dein Schutz

🍬 Halsbonbons (On Guard Drops)
Bei ersten Anzeichen im Hals – Gesundheitsvorsorge beginnt im Mund.

🧼 Serenity Seife
Meine Lieblingsseife – für gelassene Momente, dein Wellnessmoment zu Hause.

🧻 + Büchlein „Stronger“ kostenlos dazu

⸻

So nimmst du teil:
1. Folge mir
2. Like diesen Beitrag
3. Tagge 1–2 Personen
4. Kommentiere, was du möchtest:
👉 Sun / Deep Blue / Balance / Immun / Seife / Halsdrops

⸻

📅 Teilnahme bis Ostersonntag Abend
🎁 Verlosung am Montag
📦 Versand am Dienstag

Darf gerne geteilt werden

Happy Easter,

Herzlich, Andrea 🫶

02/04/2026

Du hast Zugang zu reinen ätherischen Ölen.
Und du hast Zugang zu deinem Körper.

Wenn beides zusammenkommt, verändert sich etwas:
mehr Ruhe, klarere Wahrnehmung, weniger Druck im Alltag.

Es braucht keine komplizierten Routinen,
kein neues Programm.

Sondern kleine, konkrete Schritte im Alltag.

Schreib mir Gelassenheit

und ich zeige dir, wie du beginnen kannst.

Herzlich, Andrea

30/03/2026

Es geht nicht darum nicht weniger tun.
Du kannst anders ansetzen.

Nicht im Kopf.
Im Körper.

Der Unterschied ist spürbar.

Beginne mit der Wahrnehmung.
Für dich.

Richte neue Systeme ein.
Arbeite in Rhythmen.
So wie die Natur.

Du bist auch Natur.
Vernetze dich.

5 Minuten reichen um aus dem Kopf in den Körper zu gelangen.

Schreibe „Langsamkeit“,
wenn du einen konkreten Einstieg möchtest.

Herzlich, Andrea 🫶

28/03/2026

So fühle ich mich aktuell…

Laufen lernen ohne Stöcke, alles neu entdecken, Schritte zurück ins Yoga unterrichten,
Gespräche mit Frauen, die statt Dauerleistungsdenken mehr Gelassenheit im Leben erfahren möchten.

Fühlst du dich durchgetaktet?
Hast du Zeit zum Leben?

Wie fühlst du dich energetisch?
Erfüllt, voller Ressourcen oder angeschlagen im Überlebensmodus?

Wie fühlst du dich? Woher kommen diese Gefühle?
Ist es Mindset, das du dir selbst einredest oder ein Zeichen, dass etwas ändern muss?

Egal was der Mensch fühlt, denkt, ob es wahr ist oder nicht, es ist real im Erleben, und das ist die (momentane) Wirklichkeit.

Denkst du, dass du immer mehr leisten muss, um genug zu sein?
Denkst du, dass du arbeiten musst für das Geld?

Oder geht es darum, zu SEIN, das zu tun was dich erfüllt und das Geld folgt der Energie?

Ist es Zeit für einen Neubeginn für deine Gesundheit, deine Energie, deine Freiheit und deine finanzielle Balance?

Hast du auch Lust auf Langsamkeit? Ist dir auch manchmal alles zu schnell?

Möchtest du etwas für dich tun?

Bist du bereit, 5-10 Min. pro Tag in dich zu investieren?

Schreibe mir: „Langsamkeit“ und du bekommst die Anleitung für dich einzustehen, Langsamkeit zuzulassen.

Herzlich, Andrea ❤️

25/03/2026

🔻Drei Kräfte bestimmen jede Handlung – im Yoga werden sie als Shakti verstanden:

💪 Shakti – der Impuls.
Der Moment, bevor etwas beginnt. Nicht Bewegung, sondern die klare Ausrichtung: „Ich will“ bevor Bewegung und Handlung beginnt.

👁️Jnana Shakti – das Wissen, die Erkenntnis, die Unterscheidung.
Kein angesammeltes Wissen, sondern das Erkennen von innen: Was ist jetzt stimmig, was nicht? Da gilt es zu unterscheiden, was ist wahr, was ist Prokastination, was ist Glaubenssatz?

🔥Kriya Shakti – das Tun, die Umsetzung.
Das, was tatsächlich geschieht. Bewegung, Handlung, Ausführung.

Ohne Iccha kein Anfang.
Ohne Jnana keine Klarheit.
Ohne Kriya keine Handlung und Wirkung.

Die Frage ist nicht, ob diese Kräfte da sind –
sondern ob sie in ihrer puren reinen Essenz dazu beitragen, dein volles Potential zu ermöglichen.

Herzlich, Andrea

24/03/2026

Vom (unbewussten) Dauer-Leistungsmodus zu Gelassenheit und Freude.

Die kleinen Momente im Leben machen es aus. Durchatmen, Innehalten, dasjenige Tun, das du immer hinten anstellst.

Stärke dein Immunsystem mit Langsamkeit.

Ätherische Öle sind die Kraftpakete der Natur, die du in deinem Körper haben willst.

Stärke dich systematisch mit neuen Gewohnheiten und Bewusstheit.
Stehe deine Frau, deinen Mann als erwachsene, Lebens erfahrene Person, die sich für den eigenen Raum einsetzt.

Lerne wie vielseitig du ätherische Öle in reiner Qualität sicher für dich einsetzen kannst.

Gleichzeitig bekommst du meinen Wissensschatz der letzten 25 Jahre über das Thema Gelassenheit.

Schreibe mir «gelassen» für den Zugang zum kurzen Video und zum kompletten Webinar.

Adresse

Kapellen 19
Meiringen
3860

Webseite

https://www.andreaneiger.ch/

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