Andrea Neiger - im Fluss des Lebens

12/06/2025

24/05/2025

Bekomme eine Schulung der Top13 ätherischen Öle von doterra und verschaffe dir einen Überblick, damit du weisst, wie du deine Essrntials benützen kannst.

Wenn du noch keinen doterra Account hast, bekomnst du jetzt die Gelegenheit dazu!

Melde dich jetzt an, die Plätze sind beschränkt, damit du auch deine Fragen stellen kannst.

Herzlich, Andrea 🌱🧘‍♀️🫶

31/12/2024

Hasligutschein ab 6.1. einlösbeir bei andreaneiger.ch

- Alle Yogakurse, Workshops
- doterra Ätherische Öle
- Yogamatten & Zubehör
- Holz Hexagon
- Aroma Touch Relax
- Symphony of the Cells Anwendungen
- Zyto Compass Biokompass Analyse

26/12/2024

Ich nehm dich mit on Board zu Doterra Basics während 3 Tagen.

Schreibe mir und du bist dabei 🌱🌸🍊🫚

#

12/11/2024

Stehen auf einem Bein sagt gemäss einer Studie viel über das neuromuskuläre Altern aus, weil es so viele Aspekte betücksichtigt.

Die hanze Presse hat das dokumeniert und aufgenommen.

Im Yoga gibt es die Baumpose, was zusätzliche Wirkungen erzeigt, nämlich auch noch:

- Ausgleich und Synchronisieren der beiden Gehirnhälften wegen der Handflächen, die anerkannt nander gelegt werden.
- Der Druck der Innenseite der Oberschenkel vom Fuss - Propriorezeption/Wahrnehung des eigenen Körpers im Raum
- stärkt Muskeln Hüfte, Beine, Füsse, Zentrum, Rumpf
- Gelenke öffnend
- Fördert Gleichgewicht, Fokus und hilft bei der Wahrnehmung des inneren Raums

Wie lange kannst du auf einem Bein stehen?

Du kannst eine Wand als Hilfsmittel benützen und sowieso empfehle ich dir, Yogaposen bei einer Yogalehrerin zu lernen, die Erfahrung hat mit Gelenke schonenden Asanas, respektive, die weiss, wie man die Spannkraft und das Gravitationszentrum aktiviert, um nicht die Gelenke zu schädigen.

Mein Tipp: Wechsle und übe mit beiden Beinen, nicht nur mit deinem starken Bein, im Gegenteil, passe dich dem schwächeren Bein an, und stärke es.

Also gemäss dieser Studie wäre das Ziel für ein normales neuregeneratives Altern während folgender Zeitspanne auf einem Bein zu stehen:
1) 18-39 Jahre: 43 Sek.
2) 40 - 49 Jahre: 40 Sek.
3) 50 - 59 Jahre: 37 Sek.
4) 69 - 69 Jahre: 30 Sek.
5) 79 - 79 Kahre: 19 Sek.
6) 80 Jahre +: mehr als 5 Sek.

Sende mir deine Nummer (1-6) und „geschafft!❤️“ in den Kommentar, benütze dein schwächeres Bein.

Sende mir „Yoga“ wenn du es nicht geschafft hast, denn dann solltest du mit Yoga beginnen 😛🧘‍♀️oder wenn du sowieso beginnen möchtest.

Herzliche Grüsse, ich freue mich auf die Interaktion mit Euch 🌳

12/11/2024

Yoga während der Schwangerschaft ab 15. November

Jeden Freitag, 19:30 - 20:30 Uhr

Kursort:
Natha Yoga Schule
Kapellen 19
3869 Meiringen

Einzeln 35.- . Abo 10 Mal 330.- Keine Yoga Erfahrung nötig. Max. 4 Pers.

Kursleitung & Anmeldung
Andrea Neiger, Natha Yoga Teacher 1 - 4,
Tel 079 753 61 91
info@andreaneiger.ch

- Postformationen in Yoga bei Beschwerden, während der Schwangerschaft & Rückbildung. Yoga im Alter, Yoga für Teens.
- Dipl. Yogalehrerin SYV
- Yoga Nidra & Meditationsleiterin
- Erwachsenenbildnerin

03/10/2024