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Yoga & Ayurveda

29/03/2024

Today, I‘ve closed the door of the Dhara-Studio one last time. Sometimes, things just suck… see you tomorrow. Today, I‘ll be busy wallowing in grief.

15/01/2024

Marmas sind die Energiepunkte unseres Körpers. Sie sind sehr ähnlich zu den Punkten des TCM, der grosse Unterschied ist der, dass wir im Ayurveda mit sanftem Druck und Wärme oder Kälte auf diesen Punkten arbeiten.

Im Kurs lernst du einige der wichtigsten Punkte kennen und kannst auch gleich ausprobieren, sie anzuwenden, beziehungsweise erleben, wie es sich anfühlt. Du lernst in diesem Kurs, wie du ganz einfach mit gezielten und lange gehaltenen Asana und auch sanften Handgriffen Menschen helfen kannst, besser loszulassen.

Dieser Workshop richtet sich in erster Linie an Yoga-Lehrer:innen aber es ist keine Bedingung, dass du Yoga unterrichtest. Wenn du einfach mehr über die Verbindung von Ayurveda und Yoga erfahren möchtest, bist du in diesem Kurs auf jeden Fall genau richtig. Anmelden unter https://www.eversports.ch/widget/w/b-gDFc?event=593711&type=event oder auf dhara.ch unter Workshops.

08/12/2023

Alle unsere Videos sind gratis zugänglich auf Youtube. Unser Kanal heiss „Dhara: Yoga & Ayurveda“ - den direkten Link findet ihr unten im Kommentar.

Wenn ihr unsere Videos mögt, dann liked und kommentiert bitte, das hilft uns ganz ungemein. Danketuusig 🙏

04/10/2023

🦅 Aerial Yoga 🦅

Am Freitagabend, 17:45 Uhr gibt‘s eine Aerial 🌙 Soma-Stunde: ruhig, lösend & therapeutisch.

Und am Samstagmorgen um 9:45 Uhr eine aktivierende, kräftigende & auch bitzeli akrobatische Aerial 🌞Surya-Stunde.

Wie immer gilt: keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Yoga ist so flexibel, dass es sich an dich anpassen kann, ganz egal, ob du Gummibaum bist oder Zündhölzli.

Anmelden kannst du dich jeweils bis spätestens 90 Minuten vorher auf dhara.ch/yoga

30/09/2023

❄️ 18. November ❄️ 14:00-19:00 Uhr ❄️ Dhara-Studio in Mellingen ❄️

Kennst du die Rauhnächte? Diese 12 Nächte "zwischen den Jahren" (vom 24.12. bis zum 6.1.) sind eine traditionelle Zeit der Einkehr und der Besinnung. Sie stehen ausserdem für die 12 Monate des folgenden Jahres.

An diesem November-Nachmittag lernst du jede Menge übers Räuchern mit Kräutern und Harzen, wie man sie einsetzt und wie man sie mit sanften Yogaflows, Atemübungen, Mantras und weiteren Ritualen kombiniert.

Du wirst von diesem Workshop neben ganz viel neuer Inspiration die 12 Rauhnächte-Mischungen von Tanja & Tatjana vom mit nach Hause nehmen, eine 13te Mischung, die ganz intuitiv ihren Weg zu dir persönlich finden wird, ein Arbeitsbuch mit Wissen rund um die 12 Räuchermischungen und Inspiration für deine ganz persönliche Zeit der Einkehr.

Zudem wird vor Ort die Möglichkeit bestehen, weitere Räuchermischungen oder Utensilien zu kaufen.

Link im Profil oder auf dhara.ch/workshops

14/09/2023

Ewige Jugend? Ganz klar. Nicht. Sorry 🙈

Aber jetzt mal ehrlich: wollen wir das überhaupt? Ich nicht. Ich bin eigentlich ganz froh, 44 zu sein. Naja, nicht immer. Aber immer öfter (und wenn du jetzt geschmunzelt hast: das ist der Beweis, dass du alt genug bist, damit dieser Workshop GENAU richtig ist für dich).

Aufhalten lässt sich die Zeit nicht. Aber es gibt vieles in den Werkzeugkisten von Yoga, Ayurveda und moderner Wissenschaft, was wir tun können, um uns wohl zu fühlen, währendem wir älter werden. Wie zum Beispiel Gesichts-Selbstmassage mit ayurvedischem Öl. Oder Aktivierung des Stoffwechsels und Erhalt der Muskulatur.

Diese zwei kurzen Stunden sind eine bunte Mischung aus Yoga, Fachwissen, Journaling-Übungen & Meditation, die dich noch viele Jahre lang begleiten werden.

06/07/2023

In den Sommermonaten Juli und August werden wir die Stunden da und dort etwas reduzieren. Damit du auch in den Ferien mit uns Yoga machen kannst - ganz egal ob am Strand oder auf dem Berggipfel - schenken wir dir mit dem Code YogaSommer23 bis zu 100 Downloads von unserer Videoplattform (sollte das nicht reichen, gib Bescheid, dann kriegst du einen neuen Code und einen Pokal 💖🏆💖). Und wenn du ein laufendes Abo hast, bekommst du übrigens in den nächsten Tagen einen Bonusmonat gutgeschrieben. Bis bald auf der Matte, Online oder im Studio 🏝️

Ausserdem: unser Studio hat so gut wie keine direkte Sonne, es bleibt also angenehm kühl bei uns.

21/06/2023

🌊 Das Yoga-Sommerfest voller Überraschungen rund um den Fluss. Der Fluss deines Atems und der Fluss der Bewegung, hier in Mellingen im historischen Städtli direkt am Fluss.

Komm spontan zwischen 08:00 und 16:00 Uhr vorbei oder melde dich gleich heute noch für einen der vielen unterschiedlichen Gratis Schnupper-Workshops an unter https://www.eversports.ch/widget/w/b-gDFc?event=536523&type=workshop

13/05/2023

Ein Workshop mit Inputs aus Ayurveda & Yoga sowie der modernen Medizin. Gibt's da Face-Yoga? Nein. Zugegeben, klingt toll - ist aber leider Humbug 🤷‍♀️ Genauso wie ewige Jugend wohl eher ausgeschlossen sein dürfte. Und jetzt mal ehrlich: wollen wir das überhaupt? Ich nicht. Ich bin eigentlich ganz froh, 44 zu sein. Naja, nicht immer. Aber immer öfter (und wenn du jetzt geschmunzelt hast: das ist der Beweis, dass du alt genug bist, damit dieser Workshop GENAU richtig ist, für dich).

Aufhalten lässt sich die Zeit nicht. Aber es gibt vieles in den Werkzeugkisten von Yoga, Ayurveda und moderner Wissenschaft, was wir tun können, um uns wohl zu fühlen, währendem wir älter werden. Wie zum Beispiel Gesichts-Selbstmassage mit ayurvedischem Öl. Oder Aktivierung des Stoffwechsels und Erhalt der Muskulatur.
Diese zwei kurzen Stunden sind eine bunte Mischung aus Yoga, Fachwissen, Journaling-Übungen & Meditation, die dich noch viele Jahre lang begleiten werden.

Anmeldung: www.dhara.ch|workshops

#ü40

10/05/2023

Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt, hat meine Grossmutter immer gesagt. Und deshalb sind unsere Blockkarten maximal flexibel. Du kannst mit ein und demselben Abo sowohl Online als auch im Studio teilnehmen, du kannst dir Videos runterladen, du kannst meditieren und du kannst in alle Stunden kommen. Und falls es mal etwas länger dauert, ist das auch kein Problem. Alle unsere Blockkarten sind volle 5 Jahre gültig. Denn wir glauben fest daran, dass wenn ihr für etwas bezahlt habt, ihr auch die Chance bekommen sollt, dafür etwas zu bekommen. Hier die Übersicht zu unseren Blockkarten: https://www.eversports.ch/widget/w/b-gDFc?list=shop

25/04/2023

Möchtest du wissen, wie du die Kraft deines Zyklus aktiv für dich nutzen kannst? Und dich nicht mehr im ungünstigsten Moment von ihm aus der Bahn werfen lassen musst?

In diesem Online-Kurs rund um Zyklus und Menstruation lernst du altes und neues Wissen aktiv für dich zu nutzen.

Anmelden unter www.dhara.ch/workshops (oder via Link im Profil)

07/04/2023

🐰 Hoi Häslis! Mit dem Code HOPPEDIHOPP23 bekommt ihr alle als kleine Oster-Überraschung ein Gratis-Video in unserer Videothek geschenkt, damit ihr uns nicht zu sehr vermisst über die Festtage (gilt für alle, Neukund:innnen & alle Dhara-Family-Häslis). Der Code funktioniert sowohl für Yoga-Flows als auch für Meditationen.

🤸‍♂️Und wer in den Kommentaren unter diesem Beitrag jetzt noch rasch ein Yoga-Gspänli markiert, nimmt automatisch an der Verlosung eines Schnupperabos teil. Wer mehr als ein Gspänli markiert, hat übrigens auch mehr als eine Gewinnchance. Ausgelost wird am Dienstag 11. April 2023.

🎁 Wenn du schon ein Abo bei uns hast, darfst du wählen, falls du gewinnst: entweder du verschenkst das Schnupperabo oder wir schreiben dir die Einheiten auf deinem bestehenden Abo gut. Frohe Ostertage und bis bald auf der Matte im Dhara-Studio.

📽️ Unsere Videothek findet ihr übrigens hier: www.dhara.ch/videos

Frohe Ostern und am Montag geht‘s wieder weiter bei uns im Studio.

Adresse

Birrfeldstrasse 15
Mellingen
5507

Webseite

http://www.dhara.ch/

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