PizolCare - Ärztenetz für eine gesunde Region

05/05/2026

Am 30. Mai 2026 lädt PizolCare erneut zum beliebten Herztreffen ein.
Unter dem Motto «Herzgesund im Frühling» erwartet die Teilnehmenden von 9.30 bis 13.30 Uhr ein abwechslungsreicher und praxisnaher Vormittag im Hotel Restaurant Buchserhof. Nach der Begrüssung durch Claudia Berliat, Leiterin Gesundheitsförderung PizolCare, stehen spannende Impulse rund um die Herzgesundheit im Fokus.
Jeta Destani aus der PizolCare-Praxis Wartau zeigt auf, wie man aktiv gegen Bluthochdruck vorgehen kann und welche Risikofaktoren dabei eine Rolle spielen. Im Anschluss gibt Ernährungsberaterin Karin von Burg Einblicke in die mediterrane Ernährung und liefert Inspirationen für eine genussvolle und zugleich herzfreundliche Lebensweise. Auch die bewährte Blutdruckmessung ist wieder Teil des Programms. Für Bewegung sorgt Erik Bezemer, der aufzeigt, wie gezielte Aktivität einen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Mittagessen in entspannter Atmosphäre, das Raum für Austausch und Genuss bietet.

30/04/2026

Das Sarganserland ruft – und draussen wartet mehr als nur ein Wanderweg.

Hier können Sie Termine und Hektik loslassen: Jeder Schritt bringt Sie näher zu klarer Bergluft, stillen Momenten und Aussichten, die Sie kurz alles vergessen lassen. Ob entlang des türkisblauen Walensees, über blühende Alpwiesen oder hinauf zu spektakulären Panoramen am Pizol – das Sarganserland ist kein Ort, den man einfach besucht. Es ist ein Gefühl.

Schauen Sie sich die Wanderwege an, wählen einen aus und gehen Sie los. Für Sie selbst, für mehr Gelassenheit, für Ihre Gesundheit.

Die Schönheit der Schweiz geniessen! Lassen Sie sich von Wandervorschlägen inspirieren und erleben Sie unvergessliche Abenteuer in atemberaubenden Landschaften.

28/04/2026

Am Freitag, 24. April 2026, hat PizolCare einen zusätzlichen Standort eröffnet. An der Bahnhofstrasse 4 in Sargans wird eine Physiotherapie-Praxis sowie die Geschäftsstelle der PizolCare AG untergebracht.

➡️ Erfahren Sie mehr dazu in unserem Newsbeitrag: https://pizolcare.ch/neuer-pizolcare-standort-mit-physiotherapie-in-sargans/

28/04/2026

Wie sehr beeinflusst eigentlich der Zeitpunkt unserer Mahlzeiten unsere Gesundheit?

Genau dieser Frage widmet sich der PizolCare-Event «Chrononutrition – Das Essen im Einklang mit der inneren Uhr» am 7. Mai 2026. In dieser spannenden Veranstaltung tauchen wir in ein noch junges, aber hochaktuelles Forschungsgebiet ein, das zeigt, dass nicht nur das «Was», sondern auch das «Wann» beim Essen entscheidend ist.

Kommen Sie gerne vorbei, wenn Sie mehr darüber wissen möchten, wie sich Essenszeiten bewusst gestalten lassen, um das eigene Wohlbefinden zu unterstützen. Wir freuen uns auf Sie.

21/04/2026

Angst kann ein starker Begleiter sein – aber man kann lernen, besser mit ihr umzugehen. Genau darum geht es bei der PizolCare-Veranstaltung «Umgang mit Angststörungen – Strategien des mentalen Selbstmanagements» am 29. April.

Zwischen 19.30 und 21.00 Uhr werden im Wirtshaus zum Melserhof in Mels verständlich und praxisnah die Grundlagen von Angststörungen vermittelt: von typischen Symptomen über Entstehung bis hin zu ihrem Verlauf. Im Fokus stehen alltagstaugliche Strategien wie Achtsamkeit, kognitive Umstrukturierung und der schrittweise Umgang mit angstauslösenden Situationen. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die eigene Angst zu entwickeln und die eigene Selbststeuerung zu stärken. Geleitet wird der Abend von Dr. med. univ. (RS) Ivan Visnjevski, Facharzt für Psychiatrie & Psychotherapie.

Melden Sie sich jetzt an - wir freuen uns auf Sie!

16/04/2026

Leichtigkeit spüren. Kraft aufbauen. Schonend trainieren. Und das alles im Wasser.

Wassergymnastik ist die ideale Kombination aus Bewegung und Entlastung: gelenkschonend, effizient und wohltuend zugleich. Während Sie sich im Wasser bewegen, stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Koordination und bringen Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung.
Perfekt für alle, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Der nächste Kurs startet am Dienstag, 21. April 2026. Schauen Sie gerne rein!

14/04/2026

Möchten Sie sich wieder beweglich und stark fühlen?

Das Yoga der Rheumaliga ist speziell für Menschen entwickelt, die mit Schmerzen leben – bei Rheuma, Schulter- oder Rückenbeschwerden. Sanfte, gezielte Übungen aktivieren den ganzen Organismus, stärken den Körper und unterstützen die Selbstheilungskräfte.
Hier geht es nicht um Leistung. Sondern um Sie selbst. Um Ihr Wohlbefinden. Und um kleine Fortschritte, die Grosses bewirken.

Kommen Sie vorbeit und tun Sie Ihrem Körper Gutes.

09/04/2026

Im Sarganserland geht es nicht nur nach vorne – sondern auch nach oben.

Ob Sie draussen an rauem Fels Ihre Grenzen verschieben oder drinnen in der Halle an neuen Moves tüfteln: Klettern ist mehr als Sport. Es ist Fokus. Vertrauen. Und dieser Moment, wenn Sie merken: «Ich schaffe das.»

Jeder Griff zählt. Jeder Schritt bringt Sie weiter – manchmal auch über sich selbst hinaus. Und oben? Wartet nicht nur die Aussicht, sondern ein Gefühl, das man nicht erklären kann. Nur erleben.

Entdeckt die vielfältigen Klettergebiete in Sargans und erlebt das einzigartige Abenteuer des Kletterns inmitten ...

07/04/2026

Zwischen Walensee, Rheindamm und alpinen Höhenzügen finden Sie Velotouren, die mehr sind als nur Strecken: Sie sind Erlebnisse. Ob gemütlich dem Rhein entlang oder mit brennenden Oberschenkeln Richtung Aussichtspunkt – hier bestimmen Sie Ihr Tempo, Ihre Grenzen, Ihren Moment.

Mit Routen aus dem SchweizMobil-Veloland entdecken Sie die Region auf ideal signalisierten Wegen – von entspannt bis anspruchsvoll.

Jetzt aufsteigen und erleben, wie Freiheit plötzlich ganz leicht wird.

Erlebe die schönsten Velorouten der Schweiz. Für jedes Niveau, offiziell und signalisiert.

02/04/2026

Das Onko Café ist ein Ort der Begegnung für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung sowie für ihre Angehörigen. Hier entsteht Raum für Austausch, Verständnis und gemeinsame Momente – ganz ohne Druck, dafür mit viel Menschlichkeit.

In regelmässigen Treffen bietet das Café die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen und einfach Zeit miteinander zu verbringen. Ergänzend dazu finden dreimal pro Jahr gemeinsame Ausflüge statt.

Der nächste Anlass steht bereits bevor: Am 8. April freuen wir uns auf viele Begegnungen – kommen Sie vorbei.

31/03/2026

Müdigkeit ist mehr als nur ein Zeichen für zu wenig Schlaf. Wenn Erschöpfung bleibt oder immer wiederkehrt, lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Oft stecken Stress, Schlafprobleme oder psychische Belastungen dahinter. Unser Körper sendet damit ein wichtiges Signal – und das sollten wir ernst nehmen.

Wer sich dauerhaft müde fühlt, darf sich fragen: Kommt meine Erholung zu kurz? Kleine Veränderungen im Alltag können bereits viel bewirken. Und wenn die Müdigkeit anhält, ist es sinnvoll, Unterstützung zu holen.

Auf den eigenen Körper zu hören, ist kein Luxus – sondern notwendig.

Mehr dazu finden Sie in unserem Gesundheitsdossier:https://pizolcare.ch/wp-content/uploads/2023/06/PizolCare_Dossier_Muedigkeit.pdf