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PizolCare - Ärztenetz für eine gesunde Region

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PizolCare - Ärztenetz für eine gesunde Region

PizolCare - das innovative Netz der integrierten medizinischen Versorgung in den Regionen Sarganserland und Werdenberg.

Das Gesundheits-Netzwerk der Region Werdenberg-Sarganserland

Die PizolCare ist die positive Antwort auf die heutigen gesundheitspolitischen Herausforderungen. Das Netzwerk von Ärztinnen und Ärzten in den Regionen Sarganserland und Werdenberg gestaltet das Gesundheitsumfeld in diesen Regionen aktiv mit. Dem Netzwerk gehören gegen 100 Hausärztinnen und Hausärzte, Spezialärztinnen und -ärzte mit eigener Praxis und Spitalärztinnen bzw. -ärzte an. Die Zusammenarbeit mit weiteren Partnern aus dem ganzen Spektrum des Gesundheitswesens wird gezielt und auf das Angebot ausgerichtet gepflegt.

08/10/2025

Mentales Selbstmanagement: Emotionale Belastungen

Wenn Gedanken kreisen, Gefühle drücken und die Nacht kein Ende nimmt, werden Einschlaf- und Durchschlafstörungen oder frühes Erwachen schnell zu treuen Begleitern. Besonders in Zeiten emotionaler Belastung kennen viele von uns diese schlaflosen Nächte nur zu gut.

Am Impulsabend vom 29. Oktober erfahren Sie, welche Ursachen hinter solchen Schlafstörungen stecken können, wie Sie selbst aktiv werden und was hilft, wenn die eigenen Strategien nicht mehr ausreichen.

Dabei geht es um wirksames Selbstmanagement und einen klaren Blick auf medizinische Möglichkeiten, damit Sie auch in schwierigen Zeiten wieder zur Ruhe kommen und erholsamer schlafen.

02/10/2025

Haben Sie Rheuma oder chronische Schmerzen? Dann kommen Sie zum Aktiv Rheuma-Treff: Hier können Sie Erfahrungen teilen, hilfreiche Infos erhalten, sich vernetzen, den Alltag für eine Weile vergessen und einfach Spass haben.

Der nächste Treff findet am 7. Oktober statt – jetzt anmelden und gemeinsam lachen, aktiv sein und neue Energie tanken.

24/09/2025

Am vergangenen Freitag tagte der Patientenbeirat von PizolCare für seine 125. Sitzung in einem besonderen Rahmen: zu Schiff auf dem Walensee. An Bord des Eventschiffs wurde über Patientenanliegen und Projekte diskutiert – und feine Tapas genossen: vom Plättli mit Iberico Schinken, würziger Paprikawurst wie auch Manchego-Käse mit Quittenbrot spanischer Art über Toast mit Grillgemüse und feiner Tortilla espanola bis zu Empanadillas. Ein überaus gelungener Anlass.

23/09/2025

Schlaf ist alles andere als eine Pause – er ist ein lebenswichtiger Prozess, in dem wir uns regenerieren, Kraft tanken und unser inneres Gleichgewicht wiederfinden. Wenn das Ein- oder Durchschlafen plötzlich schwierig wird, wenn Nächte unruhig sind und der nächste Tag nur noch anstrengend erscheint, dann sind das Zeichen, dass der Körper nach Hilfe ruft.

Wenn sich Schlafprobleme über Wochen hinziehen, der Alltag darunter leidet oder die Probleme tiefergehende Ursachen haben könnten, lohnt es, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Weitere Informationen dazu finden Sie in unserem Gesundheitsdossier:https://pizolcare.ch/wp-content/uploads/2023/06/PizolCare_Dossier_Schlafstoerungen.pdf

18/09/2025

Grüner Tee – ein echter Herzbeschützer 🌿

Studien zeigen: Die in grünem Tee enthaltenen Katechine wirken gefässerweiternd, fördern die Durchblutung und können helfen, Ablagerungen in den Gefässen vorzubeugen – damit verringern sie das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Bluthochdruck.

1–2 Tassen täglich sind laut Experten eine gute Orientierung – gerade beim Einstieg. Wer Medikamente einnimmt oder empfindlich auf Koffein reagiert, sollte vorher ärztlich abklären, was gut verträglich ist.

Weitere Informationen zum grünen Tee finden Sie hier:

https://herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/gesund-bleiben/ernaehrung/gruener-tee

16/09/2025

GLA:D® – Mit Arthrose gut leben

Arthrose ist eine der häufigsten Erkrankungen – doch sie muss nicht das Ende von Aktivität und Lebensfreude bedeuten. Im GLA:D® Arthrose-Programm vom Physio Training Center Erik Bezemer erhalten Sie eine klare Untersuchung, praxisnahe Beratung und Übungen, die nach internationalen Richtlinien entwickelt und begleitet werden. Schritt für Schritt lernen Sie, Ihre Knie- und Hüftprobleme selbst in den Griff zu bekommen – nachhaltig und wirksam.

Kommen Sie vorbei - ein Einstieg ist jederzeit möglich.

11/09/2025

Rheuma und chronische Schmerzen schränken das Leben ein – aber sie müssen nicht bestimmen, wie wir unseren Alltag gestalten.

In einer kleinen, persönlichen Runde gibt Andrea Schmider, Sozialarbeiterin FH, Impulse und begleitet den Austausch rund um die Frage: Wie kann Lebensqualität trotz Einschränkungen gelingen?

Am 16. September 2025 geht es konkret darum, wie wir unsere Gelenke richtig bewegen und damit einen wichtigen Beitrag zum eigenen Wohlbefinden leisten können.

09/09/2025

«Warum fällt es uns so schwer, an uns selbst zu glauben – und so leicht, anderen alles zuzutrauen?»

Die kritische Stimme im Hinterkopf kennt fast jede und jeder: mal tritt sie vor einer wichtigen Aufgabe auf, mal mitten in der Nacht, wenn wir eigentlich schlafen sollten. Doch Selbstvertrauen lässt sich lernen. Wer die verschiedenen inneren Stimmen wahrnimmt, entdeckt neben dem strengen Kritiker auch den wohlwollenden Begleiter – und kann Schritt für Schritt einen liebevolleren Umgang mit sich selbst entwickeln.

Am 18. September 2025 zeigt Dr. med. Thomas Meier, wie wir unsere Selbstsicherheit stärken und mit mentalem Selbstmanagement mehr Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit finden können.

04/09/2025

Wassergymnastik ist eine sanfte und zugleich effiziente Möglichkeit, die Fitness zu steigern. Die Bewegung im Wasser schont die Gelenke, verbessert Kraft und Koordination und stärkt Herz und Kreislauf. Gleichzeitig fördert sie die Beweglichkeit und sorgt für mehr Wohlbefinden – ein Training, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Melden Sie sich jetzt bei der Pro Senectute an – der nächste Kurs startet am 9. September.

03/09/2025

Yoga ist eine wohltuende Praxis für Körper und Geist und kann besonders Menschen mit Schmerzen, Rheuma sowie Schulter- und Rückenbeschwerden unterstützen. Durch sanfte, gezielte Bewegungen wird der ganze Organismus aktiviert, die Muskulatur gestärkt und die Selbstheilungskräfte werden angeregt. So entsteht mehr Beweglichkeit, neue Energie und ein Gefühl von innerer Balance.

Melden Sie sich gerne bei der Rheumaliga für den Donnerstag-Kurs an.

02/09/2025

Am 20. September 2025 laden wir herzlich zum Herztreffen im Hotel Buchserhof in Buchs ein. Von 09.30 bis 13.30 Uhr dreht sich alles um das Thema «Herzgesund im Herbst».

Nach der Begrüssung durch Claudia Berliat von der PizolCare-Gesundheitsförderung geht es mit spannenden Fachinputs weiter: Jeta Destani spricht über Risikofaktoren und die Prävention von Bluthochdruck, Karin von Burg inspiriert mit mediterraner Ernährung aus der Mittelmeerregion und Erik Bezemer zeigt, wie mehr Bewegung die Gesundheit stärken kann. Ergänzt wird das Programm durch ein Forum mit Blutdruckmessungen.

Jetzt anmelden, wir freuen uns auf Sie.

Adresse

Mels
8887

Webseite

http://www.pizolcare.ch/

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