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Dolori mestruali, disturbi sessuali, cistiti, stitichezza, incontinenza urinaria, pre/post gravidanza

16/09/2025

Hai mai sentito parlare di VULVODINIA? E di COTTON SWAB TEST?

Commenta il reel per farci sapere se lo conoscevi già!

11/09/2025

Ma esistono sia l’orgasmo clitorideo che l’orgasmo va**nale?

Ad oggi sappiamo che le differenze anatomiche giocano un ruolo nel determinare le zone genitali erogene, ma sappiamo anche che la o il clitoride, omologa/o embrionale del pene, è la principale responsabile del piacere sessuale femminile. La densa innervazione di pene e clitoride (circa 10.000 terminazioni nervose) rende infatti questi organi particolarmente sensibili, sensibilità che aumenta in risposta a stimoli erogeni e ad un conseguente aumento di afflusso di sangue a livello genitale.

Dunque è riconosciuto scientificamente solo l’orgasmo clitorideo!

E tu lo sapevi??

20/08/2025

🙋‍♀️ “Vorrei fare una valutazione del pavimento pelvico, ma non so in che cosa consiste…”

💡 Abbiamo pensato a questo video per rispondere a tutte le pazienti che non sanno cosa aspettarsi da una valutazione del pavimento pelvico!!
Siamo certe che ora vi è tutto più chiaro 🥰

12/08/2025

Si può fare L’auto massaggio perineale ? Certamente ed è molto utile 🌸🤰

Rivolgiti sempre prima a professioniste che ti insegna e mostra come effettuarlo per poi continuare anche nel tuo tempo libero!

Scrivici qui 👇 per avere maggiori informazioni o prenotare una visita con le nostre specialiste ❤️

22/07/2025

Valutazione del pavimento pelvico in gravidanza? 🤰🌸

Scopri perchè è così utile e importante ⚠️💓

31/10/2024

Citazioni Horror da non replicare! 🎃 😂

Fare l'opposto di queste citazioni, infatti, serve per salvaguardare al meglio la salute del vostro pavimento pelvico 💚

e tu, hai mai detto una di queste frasi? 👻

25/10/2024

In ambito uro-ginecologico, la FMS è uno strumento essenziale per il trattamento di incontinenza, dolore pelvico, disfunzioni sessuali, perineo discendente e prolassi. E' inoltre molto utile in caso di problematiche post parto, disturbi ano-rettali e riduzione del tono muscolare va**nale e rettale. L'induzione elettromagnetica interviene sul nervo pudendo, modulando l'attività viscerale e ripristinando il tono della muscolatura perineale.

👉 I trattamenti, inoltre, sono riconosciuti dalle Casse Malati con prescrizione fisioterapica

❓ Sei curioso di saperne di più? Ti aspettiamo al nostro evento completamente gratuito il 9 novembre, dove oltre a presentare il macchinario ti aspetteranno molte sorprese interessanti. Guarda le storie per scoprire di più!

10/10/2024

👉 Cos'è la diastasi? La diastasi addominale è la separazione dei muscoli retti dell'addome, solitamente lungo la linea mediana

🩷 Su questa condizione è il caso di fare un po' di chiarezza: scorri il post per scoprire 5 miti da sfatare sulla diastasi addominale

💌 Se desideri prendere appuntamento con una delle nostre professioniste, trovi il link in bio!

04/10/2024

Ottobre Rosa è il mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno 🩷

La sensibilizzazione per quanto riguarda la prevenzione del tumore al seno è fondamentale per una diagnosi precoce, che aumenta significativamente le possibilità di cura

👉 Attraverso controlli regolari, esami clinici e mammografie, è possibile individuare eventuali anomalie in fase iniziale e intervenire tempestivamente

❤️‍🩹 Ricorda di prenderti cura del tuo benessere e di prevenire quando è possibile

25/09/2024

❓Che cos'è l'epistomia?

👉 L'episiotomia è un intervento chirurgico eseguito durante il parto per facilitare l'uscita del bambino, e consiste in un'incisione praticata nel perineo (la zona tra la va**na e l'ano) per allargare l'apertura va**nale 🤰

❓Perchè viene effettuata?
👉 Viene effettuata in alcuni casi per prevenire lacerazioni spontanee importanti o accelerare il parto in situazioni di emergenza, come sofferenza fetale

❤️‍🩹 il recupero da un'episiotomia può essere doloroso e leggermente più lungo rispetto alla guarigione di lacerazioni naturali, ma non temere, ci siamo qui noi per te❤️

💌 Se hai bisogno di un apputamento, clicca sul link in bio!

13/09/2024

🥑 Con settembre ricomincia anche la routine: ecco alcune abitudini alimentari e comportamentali per mantenere sano il pavimento pelvico dopo l’estate e prevenire l’incontinenza:

- Idratazione: bevi acqua a sufficienza, limitando bevande irritanti come caffè e alcol.
- Dieta ricca di fibre: evita la stitichezza con frutta, verdura e cereali integrali.
- Controllo del peso: mantieni un peso sano per ridurre la pressione sul pavimento pelvico.
- Esercizi pelvici: riprendi i Kegel per rinforzare i muscoli.
- Modera alcol e sale: limita alcol, sale e cibi irritanti per la vescica.
- Evita sforzi eccessivi: solleva pesi correttamente e non trattieni l’urina troppo a lungo.
- Attività fisica: mantieni uno stile di vita attivo, come camminate quotidiane.

E tu le conoscevi già? Faccelo sapere nei commenti ⤵️⤵️⤵️

05/09/2024

Da dove partire per ripristinare il nostro Pavimento Pelvico post vacanze?

1. Esercizi di Kegel: 10-15 ripetizioni, 3 volte al giorno
2. Pilates & Yoga: Focalizzati su esercizi che rinforzano il core 🧘‍♀️
3. Respirazione profonda: Sincronizza la contrazione pelvica con l'espirazione
4. Postura corretta: Evita sforzi eccessivi, proteggi il pavimento pelvico

Vieni a trovarci per una visita di controllo? Prendi appuntamento! 💌

Adresse

Via Luigi Lavizzari 14
Mendrisio
6850

Webseite

https://fisioforme.ch/fisioterapia-pavimento-pelvico/

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