Farmacia Quattrini, Piazza del Ponte 1, Mendrisio Ticino, Svizzera, Mendrisio (2026)

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Piazza Del Ponte 1, Mendrisio Ticino, Svizzera

24/03/2026

Individuare meglio i disturbi del sonno, in particolare le apnee ostruttive, è una questione di salute pubblica, poiché la maggior parte delle persone interessate ignora di soffrire di questa patologia e non capisce perché si senta esausta.

🫩 I SEGNALI DA RICONOSCERE SONO:
- Russamenti rumorosi, con interruzioni improvvise.
- Sensazione di stanchezza al risveglio anche dopo 7 o 8 ore di sonno.
- Episodi di sonnolenza durante la giornata.
- Mal di testa al risveglio.
- Risvegli notturni frequenti, in particolare per andare in bagno.
- Ipertensione arteriosa.

🫩 ESISTONO DISPOSITIVI CONNESSI PER RILEVARE LE APNEE DEL SONNO:
- App che registrano i russamenti tramite il microfono.
- Orologi, braccialetti o anelli intelligenti che analizzano i movimenti del polso o del dito e misurano la saturazione di ossigeno.
- Sensori da inserire sotto il materasso che registrano i russamenti, i movimenti e la frequenza cardiaca.

Questi strumenti aiutano nello screening, ma non forniscono una diagnosi. In caso di sospetto, è necessario consultare il proprio medico.

Fonte: Santé Magazine, novembre 2025

19/03/2026

🤧 LE ALLERGIE STAGIONALI SONO CAUSATE SOLO DAL POLLINE
Falso. Il polline è certamente uno degli allergeni più frequenti quando è sospeso nell’aria, ma anche altre sostanze possono scatenare reazioni allergiche. Ad esempio, le spore di muffe, che si sviluppano in ambienti umidi, possono essere responsabili di sintomi simili. E alcuni allergeni (acari, peli di animali) provocano reazioni durante tutto l’anno, anche al di fuori delle stagioni polliniche.

🤧 MANGIARE MIELE LOCALE AIUTA A PREVENIRE O CURARE LE ALLERGIE STAGIONALI
Falso. Molte persone pensano che consumare miele locale, che contiene polline, possa immunizzare l’organismo contro gli allergeni presenti nell’aria. Ma questo polline proviene soprattutto dai fiori visitati dalle api, non dai pollini leggeri trasportati dal vento che scatenano le allergie stagionali.

🤧 SE NON SI È AVUTO ALLERGIE DA BAMBINI, NON SE NE AVRANNO PIÙ TARDI
Falso. Le allergie, comprese quelle stagionali, sono legate a una reazione eccessiva del sistema immunitario a sostanze normalmente innocue. Anche se una persona non era allergica durante l’infanzia, può sviluppare un’allergia più avanti.

🤧 LE ALLERGIE VARIANO A SECONDA DEI POLLINI E POSSONO MANIFESTARSI TUTTO L’ANNO
Vero. Il rilascio dei pollini varia a seconda dei periodi dell’anno:
• Primavera: polline degli alberi
• Fine primavera/estate: pollini delle graminacee
• Autunno: pollini delle erbe infestanti

Fonte: www.livescience.com

17/03/2026

✍️ DUE VOLTE MEGLIO!
Bambini e adulti memorizzano meglio e più rapidamente con carta e penna. Infatti, formare le lettere a mano attiva la memoria motoria. In questo modo si ricorda due volte una lettera: per la sua forma e per il gesto necessario a tracciarla.

I ricercatori hanno valutato l’attività cerebrale di bambini e giovani adulti mentre scrivevano 15 parole in tre modi diversi: digitandole sulla tastiera, scrivendole con una penna su uno schermo tattile oppure tracciandole su un foglio di carta. I risultati hanno mostrato che il cervello lavora in modo più attivo quando si scrive a mano e si tracciano le lettere rispetto a quando si digita alla tastiera.

✍️ COMPUTER CONTRO PENNA
Gli studenti che seguono le lezioni in aula senza computer e prendono appunti a mano ottengono risultati migliori rispetto a quelli che utilizzano un computer portatile. Le spiegazioni sono diverse.

Innanzitutto, sedersi davanti a un laptop incoraggia il multitasking. Gli studenti che svolgono altre attività online durante le lezioni ottengono risultati inferiori dell’11% rispetto agli altri.

I ricercatori hanno confrontato la resa di una lezione tra gli appunti presi a mano e quelli digitati sulla tastiera. Gli studenti che hanno scritto a mano ottengono risultati migliori. Ciò potrebbe dipendere dal fatto che chi prende appunti su un computer portatile tende a limitarsi a copiare ciò che sente senza necessariamente comprenderlo. Chi scrive a mano, al contrario, deve capire il contenuto per poterlo riassumere in modo significativo.

Inoltre, i movimenti precisi della scrittura attivano le aree del cervello di cui abbiamo bisogno per apprendere. Il team di ricercatori norvegesi non ha osservato alcuna attività cerebrale di questo tipo durante la digitazione sulla tastiera. Questo suggerisce che chi scrive a mano assimila il contenuto mentre lo annota.

Fonte: www.laliberte.ch

12/03/2026

🧠 IL RUOLO DELL’INNOVAZIONE TECNOLOGICA
Oggi la neuroriabilitazione si fonda su due pilastri fondamentali: la ricerca e l’innovazione. La prima consente di comprendere meglio il funzionamento del cervello e quindi di intervenire in modo più efficace quando subisce delle lesioni. Quanto all’innovazione, le possibilità sono infinite: realtà virtuale, robotica, neuroimaging o ancora stimolazione cerebrale non invasiva.

🧠 LA REALTÀ VIRTUALE COME OPZIONE TERAPEUTICA
Grazie a visori specifici, i pazienti possono immergersi in giochi interattivi appositamente progettati per stimolare determinate funzioni cerebrali. Un’altra soluzione in fase di sviluppo per favorire la neuroriabilitazione a domicilio è l’implementazione di un sistema collegato all’ospedale che consenta ai pazienti di proseguire gli esercizi con un monitoraggio accurato.

I progressi potrebbero accelerare ulteriormente nei prossimi anni, in particolare grazie al perfezionamento delle tecniche di registrazione. L’introduzione di dispositivi più invasivi – ad esempio mediante elettrodi impiantati direttamente nel cervello – potrebbe portare a scoperte spettacolari. La speranza che ne deriva è naturalmente quella di aprire nuove prospettive nella presa in carico delle malattie e delle lesioni neurologiche.

Illustrazione: Freepik
Fonte: www.planetesante.ch

10/03/2026

Un buon riposino permette di migliorare la produttività e la vigilanza. Purtroppo, è difficile da mettere in pratica nella vita quotidiana, soprattutto sul luogo di lavoro, dove viene ancora troppo spesso stigmatizzato.

😴 SI DISTINGUONO TRE TIPI DI RIPOSINO
1) Il riposino flash di 5-10 minuti: è efficace già dal quinto minuto dopo il risveglio e nelle due ore successive. Non si dorme davvero, ci si riposa. Permette di rigenerare rapidamente capacità fisiche e intellettuali momentaneamente ridotte.

2) Il riposino breve di 10-20 minuti: è il più raccomandato. Questa durata consente l’instaurarsi di uno stato di sonnolenza e di un sonno leggero. I benefici sono immediati: riduzione del rischio di errori e incidenti, consolidamento della memoria e della concentrazione, diminuzione dello stress.

3) Il riposino ristoratore di 20-30 minuti: rafforza il sistema immunitario e abbassa la pressione arteriosa. Ma se dura troppo a lungo, si rischia di cadere in un sonno profondo e di svegliarsi intontiti.

Il momento migliore per un riposino è tra le 13 e le 15. Bisogna trovare un luogo tranquillo, fresco, con luce soffusa e senza rumori. Un tappetino da ginnastica, un cuscino, una mascherina per gli occhi e dei tappi per le orecchie sono accessori utili.

Fonte: Santé Magazine, novembre 2025

05/03/2026

🧑‍⚕️ È LA SECONDA GHIANDOLA PIÙ GRANDE DEL NOSTRO ORGANISMO, DOPO IL FEGATO
Vero. Si trova sul lato sinistro dell’addome, dietro lo stomaco, e pesa circa 70 g.

🧑‍⚕️ HA UNA SOLA FUNZIONE
Falso. È una ghiandola mista che svolge due funzioni: una esocrina, che consiste nella produzione di enzimi utili alla digestione e all’assimilazione degli alimenti, e una endocrina, con la secrezione di due ormoni indispensabili alla regolazione della glicemia, l’insulina e il glucagone.

🧑‍⚕️ NON SI PUÒ VIVERE SENZA
Falso. Vivere senza pancreas dopo un’asportazione legata a un tumore è possibile, ma resta complesso. Occorre sostituire l’insulina mancante, talvolta anche il glucagone, per evitare ipoglicemie gravi, e assumere enzimi pancreatici per via orale.

🧑‍⚕️ IL DIABETE È UN FATTORE DI RISCHIO DEL CANCRO DEL PANCREAS
Vero. Il rischio è doppio per le persone affette da diabete di tipo 2. Gli altri fattori di rischio sono il fumo, il consumo eccessivo di alcol, il sovrappeso e una predisposizione genetica.

🧑‍⚕️ LA DIETA MEDITERRANEA LO PROTEGGE
Vero. Un’alimentazione ricca di frutta e verdura di stagione, legumi e cereali, che limita la carne rossa e i prodotti ultra-trasformati, consente di prendersi cura del proprio pancreas.

Fonte: Santé Magazine, novembre 2025

03/03/2026

🤰 UNA DIAGNOSI IN DUE FASI
Il primo test viene proposto tra l’undicesima e la quattordicesima settimana di gravidanza e consente di determinare il rischio di anomalie cromosomiche nel bambino. Il calcolo si basa su un’ecografia, un’analisi del sangue e l’età della madre. Il risultato è considerato affidabile quando il rischio di trisomia è inferiore a 1/1000. Un valore superiore non dimostra la presenza di una trisomia, ma in questo caso sono necessari ulteriori accertamenti. È qui che il test prenatale non invasivo fa la differenza. Eseguito a partire da un semplice prelievo di sangue, questo test analizza il DNA del feto rilasciato dalla placenta nel sangue della donna incinta. Non comporta quindi alcun rischio per il bambino ed è particolarmente affidabile.

🤰 EVITARE GLI ABORTI SPONTANEI
Questo valore predittivo negativo molto elevato permette, nella maggior parte dei casi, di evitare il ricorso alla fase successiva, ossia un test invasivo tramite biopsia della placenta o amniocentesi, che comporta un rischio di ab**to spontaneo dell’ordine di 1 su 200.

🤰 FALSI POSITIVI E FALSI NEGATIVI
L’obiettivo di questa strategia combinata è ridurre al minimo il rischio di falsi negativi, cioè di non individuare una diagnosi di trisomia in un feto affetto.

Per quanto riguarda l’amniocentesi, può capitare che si sbagli e produca falsi positivi. Si tratta di casi rari in cui alcuni isolotti placentari sono portatori di trisomia, mentre il bambino non lo è. Questa strategia consente anche di rilevare altre anomalie genetiche.

Fonte: www.planetesante.ch

26/02/2026

🤰 LA FERTILITÀ DIMINUISCE CON L’ETÀ
La diminuzione della fertilità si verifica in media a partire dai 32 anni e accelera a partire dai 37 anni. Ciò è dovuto alla riduzione della qualità e della quantità degli ovociti.

🤰 I RISCHI DI ANOMALIE E DI PATOLOGIE SOTTOSTANTI
Le anomalie genetiche aumentano con l’età, in particolare quelle legate al numero dei cromosomi. Per la trisomia 21 esiste un test da effettuare nel primo trimestre di gravidanza.

In presenza di ipertensione preesistente, durante la gravidanza può verificarsi uno squilibrio. Inoltre, nelle gravidanze tardive aumenta il rischio di sviluppare alcune patologie, come la preeclampsia. Con l’età anche la metabolizzazione degli zuccheri diventa più difficile e può insorgere il cosiddetto diabete gestazionale.

🤰 UN FOLLOW-UP PERSONALIZZATO
Ogni gravidanza è unica; tuttavia, nelle gravidanze tardive, considerato l’aumento dei rischi, il monitoraggio è più attento e frequente.

🤰 UNO STILE DI VITA SANO DURANTE E DOPO LA GRAVIDANZA
Se si praticava attività fisica prima della gravidanza, è bene continuare a farlo. Dopo il parto, lo sport aiuta a scaricare le tensioni e a ritrovare fiducia in sé, purché il pavimento pelvico lo consenta.

I veri cambiamenti da adottare durante la gravidanza riguardano l’alimentazione. Alcol e tabacco devono essere evitati completamente, poiché i neuroni degli embrioni sono molto sensibili a queste sostanze.

🤰 PIÙ TAGLI CESAREI
Dopo i 40 anni si osserva un maggior numero di parti cesarei. Tuttavia, dal punto di vista medico, non vi è alcuna ragione di ricorrervi se la gravidanza procede bene.

Illustrazione: Freepik
Fonte: www.focus.swiss

24/02/2026

Occuparsi di un genitore, di un coniuge o di un figlio malato o non autosufficiente è una situazione più frequente di quanto si pensi. Attenzione però all’esaurimento fisico e mentale e al rischio di burn-out!

Ecco alcuni consigli:
- Il prima possibile: è importante rivolgersi tempestivamente a un’associazione o a una piattaforma di supporto. Occorre inoltre individuare, tra la cerchia di parenti e amici, chi può offrire aiuto. Se la persona assistita è convivente, è fondamentale riservarsi uno spazio personale dove potersi rilassare.

- Ogni giorno: continuare a mangiare sano, restare fisicamente attivi e concedersi delle pause senza sensi di colpa. Anche scrivere le proprie sensazioni in un diario può essere utile.

- Ogni settimana: è bene prevedere almeno una mezza giornata di riposo, durante la quale altri familiari, amici o una struttura professionale possano garantire l’assistenza.

- Ogni mese: confrontarsi con altri caregiver aiuta a prendere le distanze e a fare tesoro dei consigli altrui. È importante anche ritagliarsi del tempo per sé, ad esempio per una sessione di shopping, una cena fuori o un massaggio.

- Ogni anno: è importante andare in vacanza. Quasi il 40% dei caregiver familiari non si concede mai un periodo di pausa. È inoltre necessario rivalutare regolarmente i bisogni della persona assistita e i propri.

Fonte: Santé Magazine, ottobre 2025

19/02/2026

👾 CHATGPT ASCOLTA SENZA GIUDICARE
Vero. La possibilità di verbalizzare un problema è il primo passo per stare meglio. In alcuni casi, farlo in forma anonima può facilitare il percorso. Alcuni studi dimostrano che ChatGPT è piuttosto abile nell’incoraggiarci a parlare e nel riconoscere le nostre emozioni.

👾 PROVA UNA VERA EMPATIA
Falso. Le sue risposte si basano su dati statistici. È programmato per andare nella nostra direzione e dirci ciò che abbiamo voglia di sentire, mentre in alcune situazioni può essere utile essere contraddetti o messi in discussione. Inoltre, non coglie tutti gli elementi del linguaggio non verbale (silenzi, postura, espressioni del volto...) che sono fondamentali per poter formulare una diagnosi.

👾 FORNISCE BUONI CONSIGLI
Vero. I consigli pratici in caso di tristezza o stress sono generalmente pertinenti. Aiuta a comunicare in modo strutturato e non violento. È anche in grado di valutare correttamente la probabilità di tentativi di suicidio.

👾 CONTRIBUISCE ALLA CURA
Falso. Sintetizza tutte le informazioni che trova su internet, comprese quelle errate o addirittura pericolose. Alcune testimonianze destano preoccupazione: insistendo sugli effetti collaterali di certi farmaci o mettendo in discussione la diagnosi formulata dal medico, può indurre il paziente a interrompere la terapia.

17/02/2026

Arsenico, piombo, cadmio, nichel, ecc. Oltre 25 metalli pesanti possono penetrare nell’organismo, principalmente per ingestione, ma anche per inalazione e attraverso la pelle.

I metalli pesanti si trovano negli alimenti (pesce e frutti di mare, cereali, verdura…), nell’ambiente (fumo, inquinamento atmosferico…) ma anche nelle abitudini quotidiane (trucco, gioielli...).

Le conseguenze per il nostro organismo sono sempre meglio conosciute, poiché queste sostanze sono cancerogene e neurotossiche.

Ecco alcuni consigli per limitarne l’impatto:
- Limitarsi a due porzioni di pesce alla settimana, alternando un pesce magro e un pesce grasso. Se possibile, variare le specie e le zone di pesca.
- Variare le verdure evitando di consumare più di una o due volte alla settimana patate e altri ortaggi a radice (carote, patate dolci...) se non sono biologici.
- Limitare il consumo di tabacco e prestare attenzione anche al fumo passivo. Secondo uno studio recente, il tabacco aumenta del 50% il livello di cadmio nei fumatori. Il cadmio è tossico per i reni e per il tessuto osseo.

Fonte: Santé Magazine, ottobre 2025

12/02/2026

La nozione di violenza domestica comprende tutte le forme di violenza, fisica, sessuale, psicologica o economica che si manifestano all’interno della famiglia o del nucleo domestico.

La violenza domestica è ancora troppo spesso considerata una questione privata. Ma è vero il contrario. La violenza non è mai una questione privata: è punibile per legge e deve essere al centro del dibattito sociale.
Anche i bambini ne sono coinvolti, poiché sono esposti a numerose forme di violenza domestica. Lo sono anche sul piano psicologico quando assistono ad atti di violenza tra i genitori o tra gli adulti di riferimento.

Quasi la metà delle infrazioni per violenza accertate avviene in un contesto di relazione di coppia o di parentela. Le donne restano ancora sovrarappresentate tra le persone lese, con una percentuale pari al 70%.

Nel Cantone di Vaud, l’Ufficio per la parità tra donne e uomini e la Direzione generale della sanità hanno attivato una formazione online rivolta a farmacisti, farmaciste e ai loro collaboratori, con l’obiettivo di migliorare l’accesso a un aiuto o a un sostegno per le vittime di violenza domestica.

In caso di emergenza, si raccomanda di chiamare la polizia (117) o i servizi di emergenza sanitaria (144).

Illustrazione: Freepik
Fonti: www.vd.ch, www.aide-aux-victimes.ch/it

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24/03/2026

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03/03/2026

26/02/2026

24/02/2026

19/02/2026

17/02/2026

12/02/2026

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