Was ist die Webseite?

https://www.la-tour.ch/fr/evenements/conference-publique-grossesse-et-hypertension-enjeux-pour-la-sante-de-la-femme-merc

La Tour Santé au féminin, Avenue Jacob-Daniel Maillard 3, Meyrin (2026)

28/04/2026

Dans les films, on voit souvent une grande flaque… mais dans la vraie vie, c’est souvent plus subtil !

Le test du lever peut être utile : placez un kleenex dans votre slip (évitez la serviette hygiénique, trop absorbante !), allongez-vous 20 minutes, puis levez-vous et observez le kleenex.

Jaune ? → Probablement une perte d’urine, fréquente en fin de grossesse

Clair mais visqueux ? → Probablement des pertes va**nales normales, souvent plus abondantes en fin de grossesse

Visqueux et marron ? → Peut-être le bouchon muqueux, signe que l’accouchement approche mais pas un motif de consultation immédiate Clair et liquide ? → cela pourrait être du liquide amniotique, un signal qu’il faut se rendre à la maternité

☎️ En cas de doute, appelez votre maternité : elles sont ouvertes 24/7 et sauront vous guider.
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In movies, when a pregnant woman’s waters break, she loses a large puddle of water-like liquid. However, in real life things are usually more subtle!

Here’s a test that may help to decide what’s going on if in doubt. Place a tissue in your underwear (avoid sanitary pads which are too absorbent!), lie down for 20 minutes, then stand up and check the tissue.

Yellow? → Probably urine, common late in pregnancy

Clear but sticky? → Probably normal va**nal discharge, often increased in late pregnancy

Sticky and brown? → Maybe the mucus plug, a sign that labor is approaching but not a reason to go to the hospital immediately

Clear and watery? → Possibly amniotic fluid, a sign you should go to the maternity ward

☎️ If in doubt, call your maternity ward: they are open 24/7 and can guide you.

24/04/2026

Cela peut sembler surprenant de vacciner un enfant contre une IST, mais le vaccin est plus efficace avant le premier contact s*xuel.

Le schéma recommandé en Suisse:

11–14 ans → 2 doses

15–26 ans → rattrapage, 3 doses

⚠️ Ceci concerne les filles mais aussi les garçons!

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It might seem surprising to vaccinate kids against an STI, but the vaccination works best before the first s*xual contact.

The Swiss recommendations are as follows:

11–14 years → 2 doses

15–26 years → catch-up, 3 doses

⚠️ This concerns both girls and boys!

21/04/2026

👶 Atelier prévention bébé

Vous êtes parents ou futurs parents ? Cet atelier vous aide à mieux comprendre les étapes du développement moteur de votre bébé et à adopter les bons gestes dès les premiers mois.

Encadré par des professionnels, vous apprendrez comment accompagner votre bébé selon son âge et prévenir les plagiocéphalies (têtes plates) au quotidien.

📅 Mardi 16 juin 2026
🕘 9h30 – 11h30

📍 Hôpital de La Tour
Rez-de-chaussée du bâtiment B2 – Salle de réunion

💰 Tarifs
- 60 CHF
- 50 CHF – tarif préférentiel pour les parents dont l’enfant est né à l’Hôpital de La Tour.

👉 Pour un remboursement éventuel, merci de vous renseigner auprès de votre assurance complémentaire.

📞 Inscription
Service de physiothérapie – Hôpital de La Tour
T +41 22 719 67 67
✉️ physio@latour.ch

17/04/2026

La thyroïdite de Hashimoto est la maladie auto-immune thyroïdienne la plus courante, touchant environ 5 à 10 % des femmes, bien plus que les hommes !

Pendant la grossesse : Elle est souvent détectée pour la première fois, car la grossesse augmente la charge sur la thyroïde, révélant des troubles auparavant discrets. Une hypothyroïdie non traitée peut affecter l’énergie, l’humeur, le métabolisme, et augmenter le risque de fausse couche, naissance prématurée ou faible poids du bébé.

En dehors de la grossesse : Hashimoto peut provoquer fatigue, prise de poids, chute de cheveux, peau sèche, changements d’humeur et sensibilité au froid, impactant le quotidien et le bien-être général.

Une détection précoce et un traitement hormonal substitutif permettent de retrouver énergie, métabolisme et santé globale, que vous soyez enceinte ou non.

👩‍⚕️ Si vous ressentez fatigue persistante, variations de poids ou troubles de l’humeur, parlez-en à votre médecin.

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Hashimoto’s thyroiditis is the most common autoimmune thyroid disease, affecting about 5–10% of women, far more than men!

During pregnancy, it is often first detected as a result of pregnancy increasing the thyroid’s workload, revealing previously mild or unnoticed issues. Untreated hypothyroidism can affect energy, mood, metabolism, and increase the risk of miscarriage, preterm birth, or low birth weight.

Outside pregnancy, it can cause fatigue, weight gain, hair thinning, dry skin, mood changes, and sensitivity to cold, impacting daily life and overall wellness.

Early detection and treatment with thyroid hormone replacement help restore energy, metabolism, and overall health, whether you’re pregnant or not.

👩‍⚕️ If you notice persistent fatigue, weight changes, or mood swings, talk to your doctor.

’sHealth

14/04/2026

Les changements hormonaux pendant la ménopause, notamment la baisse d’œstrogènes et d’androgènes, réduisent la production de larmes et déstabilisent le film lacrymal. Résultat : yeux irrités, vision floue et, dans les cas graves, risque de lésions cornéennes. 😣

Adoptez de bonnes habitudes comme l’usage régulier de larmes artificielles sans conservateur pour protéger vos yeux et votre confort ! 👀✨

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Hormonal changes during menopause—especially lower estrogen and androgen levels—can reduce tear production and destabilize your tear film. This can cause discomfort, blurred vision, and in severe cases, even corneal damage. 😣

Simple habits like using preservative-free eye drops regularly can make a big difference—protect your eyes and your comfort! 👀✨

’sHealth

10/04/2026

Vous avez sûrement entendu parler du terme « baby brain » ou « mummy brain », l’idée selon laquelle les femmes deviendraient étourdies, distraites ou moins vives pendant la grossesse. Bien que ce récit soit répandu, la science n’est pas aussi tranchée que le stéréotype le laisse penser.

Des recherches récentes montrent que ce n’est pas seulement une question d’hormones ou de pertes cognitives, mais aussi de pressions sociales, de changements d’identité et de la manière dont les femmes enceintes sont perçues et comprises. Qualifier ces expériences normales de « baby brain » peut renforcer le stéréotype selon lequel les femmes enceintes seraient moins compétentes, au lieu de reconnaître qu’elles endossent un rôle entièrement nouveau avec des priorités et des responsabilités différentes.

La grossesse constitue une transition psychologique et sociale majeure, qui redéfinit la façon dont les femmes se voient elles‑mêmes et dont les autres les voient. Comprendre ce contexte plus large nous invite à dépasser les excuses simplistes.

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You’ve probably heard the term “baby brain”, or “mummy brain”, i.e. the idea that women become forgetful, distracted, or less sharp during pregnancy. Although this narrative is everywhere, the science isn’t nearly as clear‑cut as the stereotype makes it seem.

Recent research shows that the story isn’t just about hormones or cognitive loss, and that it may be more about social expectations, identity shifts, and how pregnant women are perceived and understood. Labeling normal experiences as “baby brain” can reinforce stereotypes that pregnant women are somehow less competent, rather than recognising that they’re stepping into an entirely new role with changing priorities and pressures.

Pregnancy is a major psychological and social transition, reshaping how women see themselves and how others see them. Understanding this wider context challenges us to move beyond simplistic excuses.

07/04/2026

Dans le cadre de l’initiative “12 mois, 12 actions” de La R***e Médicale Suisse, rappelons que 10 à 20 % des femmes en âge de procréer sont concernées par une carence en fer. Les symptômes étant peu spécifiques (fatigue, essoufflement, palpitations, chute de cheveux…), 1 patiente sur 4 reçoit un mauvais diagnostic, avec traitements inutiles et retards de prise en charge.

En cas de doute :

Faites doser votre ferritine si vous avez ces symptômes

Traitement oral de première intention

La voie intraveineuse est réservée à des cas extrêmes : intolérance au traitement oral, anémie sévère ou grossesse

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Do I have an iron deficiency?

In the context R***e Médicale Suisse’s “ 12 Months, 12 Actions”, it is interesting to note that as many as 10 to 20% of women of childbearing age have an iron deficiency.

As symptoms are nonspecific (fatigue, shortness of breath, palpitations, hair loss…), 1 in 4 women who consult receives an incorrect diagnosis, leading to unnecessary treatments and delayed care.

If in doubt:

Get your iron levels checked if you have these symptoms

Oral treatment is the first-line approach

Intravenous iron is reserved for extreme cases: intolerance to oral treatment, severe anemia, or pregnancy

03/04/2026

Ce mois nous célébrons la rhubarbe: fraîche et acidulée, la rhubarbe est bien plus qu’un joli légume de printemps, c’est un véritable concentré de bienfaits pour la santé. Elle est riche en vitamine K, essentielle pour la santé des os, et en vitamine C, qui soutient votre immunité et votre énergie. Ses antioxydants, notamment les anthocyanines, aident à protéger vos cellules contre le stress oxydatif et à maintenir votre corps en pleine forme. La rhubarbe est également une excellente source de fibres, favorisant une bonne digestion et la santé de votre microbiote.

Que vous la dégustiez en compote, en tarte, en confiture ou même en sauces salées, elle apporte fraîcheur, couleur et nutrition à vos plats de printemps. 🌿

Alors, comment aimez-vous votre rhubarbe : tarte sucrée, compote acidulée ou en touche originale dans un plat salé ? 😋

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This month we are celebrating rhubarb: fresh and tangy, rhubarb is more than just a pretty spring vegetable, it’s a true powerhouse for your health.

Rich in vitamin K for strong bones and vitamin C to support your immunity and energy, rhubarb also contains antioxidants, especially anthocyanins, which help protect your cells from oxidative stress and keep your body in top shape.

It’s also an excellent source of fiber, promoting healthy digestion and gut balance. Enjoy it in compotes, tarts, jams, or even savory sauces for a fresh, colorful, and nutrient-packed addition to your spring dishes. 🌿✨

So, how do you like your rhubarb: sweet tart, compote, or a creative savory twist? 😋

’sHealth

01/04/2026

Une étude genevoise récente montre qu’une sieste de 45 minutes peut remettre le cerveau dans un état optimal pour apprendre et mémoriser. Le cerveau se “nettoie” :

✔️ les connexions utiles se renforcent
✔️ les informations inutiles s’effacent
✔️ de l’espace se libère pour de nouvelles connaissances

20 minutes pourraient déjà suffire !

Alors si vous ressentez le besoin de faire une petite sieste, ce n’est pas de la paresse, vous accordez simplement à votre cerveau l’opportunité de faire du tri.

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A recent study carried out in Geneva has shown that a 45-minute nap can help reset the brain, improving learning and memory capacity. This brain “clear up”:

✔️ strengthens useful connections
✔️ gets rid of unnecessary information
✔️ frees up space for new information

Even 20 minutes may help!

So if you feel like taking a quick nap, you’re not being lazy, you’re giving your brain the reset it needs.

’sHealth

28/03/2026

L’endométriose touche 1 femme sur 10 en âge de procréer et peut fortement diminuer la qualité de vie, tant sur le plan physique que psychologique.

Comme les symptômes - douleurs menstruelles, fatigue, douleurs lors des rapports s*xuels ou troubles digestifs et urinaires - sont souvent banalisés et considérés comme « normaux », un diagnostic d’endométriose peut prendre longtemps: en moyenne 7 à 10 ans.

La détection précoce est essentielle. Vous pourriez être concernée? Contactez l’un·e de nos professionnel·le·s de santé.

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Endometriosis affects 1 in 10 women of childbearing age and can take a serious toll on both physical and mental well-being.

Because symptoms, such as period pain, fatigue, pain during s*x, or digestive and urinary issues, are often dismissed as being “normal,” it can take a long time to reach an endometriosis diagnosis: on average 7 to 10 years.

Early recognition is key. If you feel concerned, reach out to one of our healthcare professionals.

26/03/2026

Votre microbiote va**nal joue un rôle protecteur clé contre la prolifération de levures et de bactéries. Le maintenir équilibré aide à garder un environnement acide, moins favorable à candida et aux autres pathogènes.

💊 Les antibiotiques peuvent perturber cet équilibre, ce qui vous rend plus susceptible de développer une mycose. Des études montrent que la complémentation en probiotiques après une cure d’antibiotiques peut aider à restaurer les bactéries bénéfiques dans l’intestin et le vagin.

🥛 Les aliments et compléments probiotiques contenant des Lactobacillus, comme le yaourt, le kéfir, la choucroute ou le miso, peuvent donc aider à maintenir un microbiote va**nal sain.

Donc, bien que les probiotiques ne soient pas une solution miracle, ils sont un allié émergent de la santé intime des femmes !

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Your va**nal microbiome plays a key protective role against yeast and bacterial infections. Keeping it balanced helps maintain an acidic environment, which is less hospitable to candida and other pathogens.

💊 Antibiotics can disrupt this balance, making you more likely to get a yeast infection. Research shows that probiotic supplementation after antibiotics can help restore beneficial bacteria in both the gut and the va**na.

🥛 Probiotic foods and supplements containing lactobacillus, such as yoghurt, kefir, sauerkraut or miso, may therefore help maintain a healthy va**nal ecosystem.

Therefore, while probiotics aren’t a miracle cure, they are certainly an emerging ally for women’s intimate health!

La Tour Santé au féminin

28/04/2026

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07/04/2026

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26/03/2026

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