Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:30 Dienstag 08:00 - 21:30 Mittwoch 09:00 - 14:00 Samstag 10:00 - 18:00 Sonntag 14:00 - 18:00

Centro Sportivo Minusio

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Centro Sportivo Minusio

La palestra in Ticino specializzata
al femminile! Oltre 50 anni di esperienza nel settore!

08/01/2026

𝗟𝗔 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗕𝗥𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗣𝗟𝗜𝗖𝗘. 𝗙𝗔𝗥𝗟𝗔 𝗕𝗘𝗡𝗘 𝗡𝗢𝗡 𝗟𝗢 𝗘̀. 💪

Allenarsi alla pressa non significa solo spingere. Significa controllare il movimento, scegliere il carico giusto e mantenere una postura stabile.

Quando la tecnica manca, lo stimolo diminuisce e lo stress su ginocchia e schiena aumenta.

👉 Tecnica > peso. Sempre.
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💬 Vuoi capire se stai usando la pressa nel modo corretto?
I trainer del Centro Sportivo Minusio sono pronti ad aiutarti.
👉 𝗔𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝘁𝗶 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼, 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝘂̀.

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06/01/2026

Bar ogni settimana: oltre 100 franchi che spariscono.

START26: 247 CHF per 3 mesi. Sai esattamente cosa ottieni.

Personal Training con Renzo incluso nel prezzo. Tutti i corsi gruppo che vuoi. Sala completa. Sauna. Check-up ogni 3 mesi. Babysitting gratuito se hai bisogno.

Zero costi nascosti.
Zero sorprese.
Tutto compreso.

2.75 CHF al giorno. Meno di un caffè per il tuo momento quotidiano.
Non spesa, investimento su te stesso.

𝐒𝐜𝐚𝐝𝐞 𝟑𝟏 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 𝗲 𝗵𝗮 𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶.
Contattaci per saperne di più !

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04/01/2026

𝗥𝗜𝗦𝗢𝗟𝗨𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗗𝗜 𝗚𝗘𝗡𝗡𝗔𝗜𝗢 💪
→ Tutti partono motivati. In pochi arrivano fino in fondo.

Il problema non è la voglia di allenarsi. A gennaio ce l’hanno tutti.

Il vero problema è allenarsi senza una direzione chiara. Fare “di più” non significa fare meglio.

👉 I risultati arrivano quando il corpo riesce ad adattarsi
Obiettivi realistici, carichi adatti, recupero e continuità fanno la differenza.

🏋️‍♀️ Se vuoi un supporto personalizzato o un programma su misura, inizia ad allenarti al 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘀𝗶𝗼: i nostri trainer qualificati ti guideranno passo passo per farti allenare nel modo giusto e ottenere finalmente i risultati che desideri!

02/01/2026

"Ma voi avete solo 𝟭 𝘀𝗲𝗱𝗲!"...
..Vero. Il Centro Sportivo Minusio ha 1 sede.

Ma 𝗧𝗨, con il tuo abbonamento, hai accesso a 𝟯𝟬𝟬 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗶. In tutta la Svizzera🇨🇭

Lavori a Zurigo? ✓
Weekend a Ginevra? ✓
Vacanza in Engadina? ✓
Centro nel Bellinzonese o Luganese? ✓

Grazie a FitWorx, il tuo abbonamento CSM ti apre le porte di 𝟯𝟬𝟬 𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿.

𝗦𝘁𝗲𝘀𝘀𝗮 𝘁𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗮. 𝗭𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮.

Come funziona?
→ Scarichi l'app FitWorx
→ Cerchi il centro più vicino
→ Mostri il QR code
→ Ti alleni

👉 Prenota la tua prova 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔 e scopri la libertà FitWorx.

30/12/2025

𝗩𝗘𝗥𝗢 𝗢 𝗙𝗔𝗟𝗦𝗢? 𝗜𝗡 𝗣𝗔𝗟𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔 𝗚𝗜𝗥𝗔𝗡𝗢 𝗧𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗠𝗜𝗧𝗜 👀

Allenarsi bene non significa fare di più, ma 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼.

Nel tempo abbiamo visto che:
❌ false credenze rallentano i progressi
✅ metodo e costanza fanno la differenza

In questo carosello sfatiamo alcuni miti comuni
e ti spieghiamo 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 per allenarti in modo efficace.

👉 Tecnica, recupero, progressione
👉 Allenamenti costruiti sui tuoi obiettivi
👉 Risultati che durano nel tempo

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Al Centro Sportivo Minusio ti accompagniamo passo dopo passo, con un percorso pensato 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝗲, non per le mode. Scrivici o passa in sede per parlarne con i nostri PT.

28/12/2025

È tutta una questione di punti di vista 😂.
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26/12/2025

𝐄̀ 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐢 𝐫𝐢𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐨𝐩𝐨 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨?

Partire con le basi giuste ti evita errori, dolori inutili e settimane di frustrazione.
All’inizio non serve fare tutto: serve fare bene. Movimenti semplici, tecnica corretta e un po’ di costanza fanno già una differenza enorme.
Ricorda: nessuno nasce esperto. Chiedere un consiglio quando non sei sicuro ti fa migliorare molto di più e molto più in fretta.🤝

🏋️‍♂️📈 Se vuoi un piano personalizzato in base al tuo tipo di allenamento e ai tuoi obiettivi, i nostri trainer sapranno darti i giusti consigli e il giusto supporto!

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23/12/2025

𝗗𝗼𝗽𝗼 𝗶 𝟲𝟬 𝗮𝗻𝗻𝗶, 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮. 𝗠𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮. ✨

Con il tempo le articolazioni diventano più rigide e il movimento fa più paura, soprattutto per le donne. Ma i muscoli hanno ancora bisogno di essere stimolati per mantenere forza ed equilibrio.

Con l’EMS alleni tutto il corpo senza caricare ginocchia, anche o schiena, sempre seguita da un personal trainer, in soli 20 minuti mirati. 😊 Muoversi bene, in sicurezza, è ancora possibile!

Se vuoi capire se l’EMS fa per te, contattaci e prenota una prova.
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20/12/2025

𝗧𝗨𝗧𝗧𝗢 𝗜𝗟 𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗢 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗜𝗩𝗢 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗦𝗜𝗢 𝗩𝗜 𝗔𝗨𝗚𝗨𝗥𝗔 𝗕𝗨𝗢𝗡𝗘 𝗙𝗘𝗦𝗧𝗘 🎄✨
👉 Grazie per la fiducia che ci avete dimostrato durante tutto l’anno.

Tra Natale e Capodanno è normale uscire dalla routine.
Orari che cambiano, impegni in più, giornate meno regolari.
Ma non è una settimana “persa”.
È una settimana da gestire, senza stress.
Allenamenti brevi, movimento leggero e continuità contano più della perfezione.

✨ Siamo felici di continuare ad accompagnarvi anche nel nuovo anno.
Il vostro benessere resta la nostra priorità, oggi e domani.

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18/12/2025

𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐒𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚 𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐞?

Perché qui le persone non sono numeri. Sono nomi, storie, abitudini, momenti che riconosci e ricordi.
Chi entra al CSM viene visto davvero. Se non ti vediamo, ci chiediamo come stai.
E questo, per chi lavora con le persone ogni giorno… vale più di qualsiasi grande brand.

Centro Sportivo Minusio. Più piccolo, ma è casa. 😊

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16/12/2025

𝗣𝗲𝘀𝗶 🏋️‍♂️ 𝗼 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 🏃‍♂️? 𝗟’𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 è 𝗶𝗹 𝗺𝗶𝘅.

Pesi e cardio non sono in competizione: si possono combinare in modo diverso a seconda che tu voglia dimagrire, tonificare o semplicemente stare meglio. Il punto non è scegliere uno solo, ma trovare il mix giusto per i tuoi obiettivi.

📈 Vuoi capire qual è la combinazione più adatta a te? Parla con i nostri PT al Centro Sportivo Minusio.

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13/12/2025

𝐋𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐬𝐜𝐮𝐬𝐞, 𝐟𝐢𝐧𝐨 𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐥’𝐄𝐌𝐒. ⚡️

Niente folla, niente attese, niente pesi sulle articolazioni. Solo tu, il trainer e 20 minuti che senti davvero. Già dalle prime settimane il corpo inizia a rispondere. Lo dicono tutti quelli che provano… e poi si iscrivono.

Vuoi capire perché funziona così bene? Scrivici e vieni a provarlo.

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Adresse

Via San Gottardo 51
Minusio
6648

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:30
Dienstag	08:00 - 21:30
Mittwoch	09:00 - 14:00
Samstag	10:00 - 18:00
Sonntag	14:00 - 18:00

Telefon

+41917434558

Webseite

http://www.csm-minusio.ch/

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