Hypno-Soins

08/05/2026

On nous apprend souvent à calmer notre colère.
À la contenir.
À ne pas déranger.

Mais rarement à comprendre ce qu’elle essaie de nous dire.

La colère n’est pas forcément un problème.
Parfois, c’est simplement le signal qu’une partie importante de nous n’a pas été respectée.

Une limite franchie.
Une injustice.
Un besoin ignoré.
Une valeur piétinée.

Et lorsque cette énergie est écoutée correctement, elle peut devenir une force de transformation.

Le vrai danger n’est pas toujours la colère elle-même.
C’est aussi ce qu’il se passe quand on l’étouffe, qu’on la ravale ou qu’on la ressasse pendant des jours, des mois… parfois des années.

Apprendre à accueillir cette émotion, à l’écouter et à l’utiliser sainement peut profondément changer notre rapport à nous-même et aux autres.

Et vous…
Qu’est-ce que votre colère essaie peut-être de vous dire aujourd’hui ?

🔥 Dites-moi en commentaire ce qui vous parle le plus dans ce carrousel.
📩 Et si vous souhaitez être accompagné·e dans ce travail, vous pouvez prendre rendez-vous.
🔁 Repostez ce post si vous pensez qu’il peut aider quelqu’un.

19/10/2025

Qui a écouté cette histoire sur YouTube?
https://youtu.be/MtilKodfDTo?si=FDS3DW-snLIO-A1P
Qu'en avez-vous pensé?
La semaine prochaine je vais sortir l'épisode 2!

Le petit village s'étire paresseusement sous les caresses dorées de l'automne, mais l'âme, elle, tressaille sous le poids de l'inévitable.Dans ce premier épi...

02/08/2025

Se lancer dans une aventure sans aucune chance de survie semble absurde… sauf si ce qui nous pousse dépasse l’envie de survivre. Une quête de sens. Un amour. Un idéal. Quelque chose de plus grand que soi.

Et la vie, justement, c’est ça : une aventure dont l’issue est connue d’avance. On sait tous comment ça se termine. Pourtant, on y va, on avance, on s’attache, on espère. Pourquoi ?

Peut-être parce que ce n’est pas la destination qui compte, mais l’intensité avec laquelle on vit chaque étape. Peut-être parce qu’il y a dans la conscience de notre finitude quelque chose qui donne du prix à chaque instant.

Et si on s’était lancé dans l’aventure de la vie non pas malgré l’absence de survie, mais grâce à elle ? Parce que c’est justement cette limite qui rend la beauté, la tendresse, la lutte et même la douleur… réelles. Humaines.

Alors oui, peut-être qu’on vit pour quelque chose d’infiniment noble : l’expérience d’exister, de ressentir, d’aimer, de tomber et de se relever, même si ce n’est que pour un temps.

Et toi, tu crois qu’on a choisi cette aventure ?

04/06/2025

🌼 Un jour, j'ai été une fleur.
🌱 Lors d'une transe hypnotique, je me suis vu…
…comme une fleur, en train d’éclore au milieu d’un champ d’herbe.

Le symbole était magnifique.
Mais en moi, quelque chose résistait.

Je ne me sentais pas à ma place dans cette image.
🌾 Trop seul dans ce champ infini.
🌸 Trop beau… donc trop vulnérable.
Et si quelqu’un me trouvait si joli qu’il décidait de me cueillir ?
💔 Alors je mourrais.

C’est là que j’ai compris.

Le problème, ce n’était pas la fleur.
Ni sa beauté.
C’était l’isolement.

Et si nous étions des milliers de fleurs ?
🌼🌷🌻
De toutes les couleurs,
avec nos forces, nos fragilités, nos histoires.

Alors aujourd'hui, je convoque une armée de graines.
Prêtes à germer.
Prêtes à transformer un monde sec et gris…
en un jardin de vie et de liens.

💬 Si toi aussi tu sens que c’est le moment de fleurir…
Si tu sens cette graine en toi qui pousse…
🌱 Rejoins-moi!

🫶 Abonne-toi pour continuer l’aventure.
🌼 Et mets l’émoji qui représente ta fleur intérieure en commentaire pour dire :
"Moi aussi, je suis prêt(e) à fleurir."

28/05/2025

Les Secrets du Bonheur, voici un extrait de mon podcast INTERONDO.
Oser être soi est la clé du bonheur!
Le podcast est disponible sur Spotify, Youtube (aussi en vidéo), Apple Podcast et Amazon Music.
https://youtu.be/lhH38cs8r6s

19/05/2025

Je lance mon podcast!
Interondo est un podcast interactif pour celles et ceux qui cherchent du sens, de la clarté ou simplement une écoute bienveillante sur leur chemin de vie.
Alexandre Christe, thérapeute, répond à vos questions, qu’elles soient existentielles, philosophiques ou plus légères. Vous pouvez aussi partager vos expériences et vos problématiques.
En espéranto, Interondo signifie « entre les vagues ». Entre les remous de la vie, Alexandre est comme un guide qui vous accompagne sur les flots de la vie avec bienveillance et clarté.
Pour participer: https://forms.gle/gHDWnuEXs9WSv7CF6

14/05/2025

Que veux-tu vraiment ?

Pas ce qu’on t’a appris à vouloir.
Pas ce que tu crois devoir vouloir.
Mais ce qui vibre au fond de toi. Ce qui est là, quand le mental s’apaise.

En transe hypnotique, on accède à un espace plus vaste.
Quelque chose de plus grand que nous.
Un champ d’informations, de possibles…
Un endroit où tu peux demander. Où tu peux changer.

Mais encore faut-il savoir quoi demander.

✨ Qu’est-ce qui est vraiment important pour toi ?
✨ Et pourquoi est-ce si important ?

Raconte-moi en commentaire ou en DM, si tu veux qu’on creuse ensemble.

11/05/2025

Essaie ce life hack sur les pensées!

Saviez-vous qu'on peut éduquer notre cerveau à penser? Selon certains spécialistes, le secret du bonheur se trouve dans nos pensées. Faire le tri dans nos pensées serait ainsi une façon de faire un grand nettoyage à l'intérieur de nous.
Mais parfois, certaines pensées sont trop puissantes et nous avons besoin d'aide pour les libérer. C'est là que la transe hypnotique intervient!

Je suis à votre disposition si vous avez besoin d'aide!
Alexandre Christe, à votre écoute!

07/05/2025

Bloqué.e pour avancer dans la vie? Je t'aide à trouver les clés du grand labyrinthe dans lequel tu te trouves!
Contacte-moi!
https://www.hypno-soins.ch/ (lien cliquable dans la bio)

Alexandre Christe, pour vous aider!

04/05/2025

✈️ Elle avait la phobie de l'avion.
À chaque décollage, c'était la panique : larmes, crispation, corps figé.
Son cerveau hurlait : danger de mort.
Une mauvaise expérience quelques années plus tôt avait laissé une trace profonde.
Pour elle, avion = risque vital.

Mais son rêve, c’était de faire le tour du monde…
Elle le savait : sa peur était irrationnelle.
Et pourtant, elle la paralysait.
Bloquée entre son passé et son futur rêvé.

🌀 Alors, on a travaillé ensemble en hypnose.
En quelques séances son inconscient a appris une nouvelle réalité :
✧ Ce n’est plus dangereux.
✧ Tu peux lâcher prise.
✧ Tu es en sécurité.

Et devine quoi ?
🌍 Elle a réalisé son rêve.
Elle a pris l’avion. Encore et encore.
Et elle a même voulu devenir hôtesse de l’air !
La boucle est bouclée.

👉 Et toi ? Quel est le rêve que ta peur t’empêche de vivre ?
Et si on allait en parler ensemble ?
📩 Prends rendez-vous pour une première séance.

30/04/2025

🧭 Et si l’aventure, ce n’était pas le Grand Nord… mais votre propre vie ?

Dernièrement, j’ai eu la chance de discuter avec Jean-Philippe Patthey, un aventurier qui a travaillé aux côtés de Mike Horn.
Selon lui, l’aventure, ce n’est pas forcément gravir l’Himalaya ou traverser l’Arctique.

🌱 L’aventure, c’est simplement faire quelque chose de nouveau. Quelque chose qui nous appelle… et qui nous fait peur.

👉 Oser changer de voie.
👉 Dire non.
👉 Dire oui.
👉 Se lancer.

Et si se respecter, c’était justement ça : répondre à cet appel intérieur, malgré la peur ?
La transe hypnotique permet de reconnecter avec le courage, celui qui sommeille en vous.
Celui qui attend que vous disiez : “je suis prêt.e à vivre, vraiment.”

🎧 Entre science et conscience, je vous accompagne à franchir ce pas.