
18/04/2025
🐣 Pâques sans culpabilité ‼️
🍫 Pâques rime souvent avec chocolat... et parfois avec excès. Mais bonne nouvelle : se faire plaisir ne veut pas dire tout gâcher !
👉 Choisissez un chocolat noir (70% minimum), savourez-le lentement, et accompagnez-le de fruits frais.
Résultat ? Une pause gourmande, riche en antioxydants, sans frustration ni explosion de calories.
Parce que oui : manger en pleine conscience change tout !
🏃♀️ La chasse aux oeufs : un moment plaisir ET actif !
Et si cette année, Pâques devenait aussi l'occasion de bouger ?
👉 Organisez une chasse aux oeufs en extérieur, en famille ou entre amis.
Marcher, courir, chercher, rire...
Tout ça compte dans ton activité physique de la journée !
Petits plaisirs + un peu de mouvement = équilibre parfait.
💛 BONNES FÊTES DE PÂQUES A TOUS 💛
🇨🇭