EITR - Ergothérapie & Physiothérapie

21/04/2026

L’objectif n’est pas le « zéro écran », mais un usage réfléchi, équilibré et bienveillant, respectueux du développement de l’enfant.

Des questions ou des inquiétudes concernant l’usage des écrans ?
Le Cabinet EITR est à vos côtés pour un accompagnement adapté.

16/04/2026

14/04/2026

Des mots simples qui construisent un enfant solide de l’intérieur ☀

07/04/2026

Ton énergie de la journée se joue dès le matin. Un petit-déjeuner riche en protéines t’aide à rester concentré.e, à limiter les coups de fatigue et à performer autant physiquement que mentalement !

18/03/2026

Le mal de dos ne concerne pas uniquement les muscles et les articulations. Il concerne aussi le système nerveux.

Souvent, la douleur ne date pas d’hier. Elle peut s’installer progressivement, parfois après un ancien épisode jamais complètement résolu, ou à force d’adaptations que le corps a mises en place au fil du temps.

--> Lorsque la douleur persiste, le corps se met en protection : les tensions augmentent, la respiration devient plus haute, plus rapide, parfois bloquée.

Avec le temps, cela peut entretenir la sensation de raideur ou d’inconfort. C’est là que le travail respiratoire prend tout son sens.

Une respiration plus lente et plus consciente peut :
• diminuer la tension globale
• améliorer le contrôle du tronc
• soutenir la mobilité
• envoyer au système nerveux un signal de sécurité

Ce signal favorise un relâchement progressif et aide le corps à sortir du mode “protection”.

Dans notre approche, notamment au sein du programme BackFit, le souffle n’est pas un détail. Il accompagne les exercices, soutient la progression et participe à la régulation de la douleur.

Respirer, c’est aussi réapprendre à bouger avec confiance.

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17/03/2026

De 0 à 6 ans, chaque geste du quotidien est une opportunité d’apprendre : manger, s’habiller, se laver ou ranger ses jouets contribuent au développement moteur, cognitif et émotionnel de l’enfant.

En tant qu’ergothérapeutes, nous accompagnons votre enfant pour favoriser son autonomie et son indépendance dans toutes ses activités de la vie quotidienne ☀

12/03/2026

Avez-vous déjà eu un épisode de mal de dos ? Comment traite-t-on une lombalgie ?

La réponse est rarement unique.

Le mal de dos peut être influencé par plusieurs facteurs et c’est pourquoi la prise en charge ne repose généralement pas sur une seule approche.

Dans cette image, nous vous présentons quelques piliers importants dans la prise en charge des douleurs lombaires.

L’objectif n’est pas seulement de diminuer la douleur, mais aussi de retrouver confiance dans le mouvement et favoriser une récupération durable.

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10/03/2026

La flexibilité mentale, c’est apprendre à dire "Et si… ?" plutôt que "Je n’y arrive pas". Au cabinet, les ergothérapeutes accompagnent votre enfant pour qu’il s’adapte, trouve des solutions et gagne en autonomie et indépendance face aux défis de la vie quotidienne !

03/03/2026

Fracture du radius après une chute ?

Une prise en charge précoce et adaptée en ergothérapie est essentielle pour retrouver mobilité, force et autonomie au quotidien. Chaque phase de rééducation compte pour un retour sécurisé à vos activités !

26/02/2026

Vous avez mal en bas du dos ?

Dans de nombreux cas, la région lombaire est effectivement la source principale de la douleur.

Mais pas toujours.

La zone lombaire travaille en étroite relation avec :
• la hanche
• l’articulation sacro-iliaque
• certains muscles profonds (comme le piriforme)
• l’ensemble du système musculaire, ligamentaire et articulaire environnant

Parfois, les lombaires sont directement responsables.
Parfois, elles sont influencées par une autre structure.
Et parfois, plusieurs zones contribuent ensemble à la douleur.

👉 C’est pourquoi un diagnostic différentiel précis est essentiel.

Il permet de clarifier l’origine des symptômes et de déterminer si la douleur est principalement :
🔹 musculaire
🔹 articulaire
🔹 ou multifactorielle

Traiter uniquement la zone douloureuse sans comprendre les interactions peut limiter les résultats.

La bonne nouvelle ?
La grande majorité des lombalgies évoluent favorablement avec une prise en charge adaptée et individualisée.

Dans notre programme BackFit, nous prenons le temps d’analyser l’ensemble du contexte pour proposer un accompagnement ciblé, progressif et interdisciplinaire.

👉 La semaine prochaine, nous vous expliquerons les différentes approches thérapeutiques possibles.

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