13/04/2026
Un exemple de comment je travaille et un exemple de cure de compléments alimentaires pour un de mes patients qui était fatigué, cerné avec un teint terne qui est venu me voir il y a quelques temps :
Lorsque Pierre est venu me voir, je l'ai d'abord accueilli en lui demandant comment allait sa vie, comment il vivait, ce qu'il ressentait.
Il m'a parlé de combien il en avait marre de tout et il m'a expliqué pourquoi et comment il gardait ses soucis pour lui en essayant de s'adapter aux besoins des autres.
Il m'a parlé de sa fatigue, de son manque d'énergie, de son stress et de ses difficultés à dormir.
Je l'ai écouté attentivement, et j'ai compris que son corps lui envoyait des signaux de détresse.
Pour mieux comprendre ce qui se passait, je lui ai proposé de faire un bilan de terrains en micronutrition.
Les résultats ont montré que son terrain B était à 82%, ce qui indique une dysbiose intestinale assez importante.
Son terrain N était à 70%, ce qui indique une période de gestion de stress assez problématique. Au-delà de 80%, c'est souvent burn-out puis dépression.
Le Terrain A était à 92%, ce qui indique un corps très acidifié.
Le terrain H était à 80%, ce qui indique une alimentation très glucidique, c'est-à-dire qu'il mange beaucoup de sucre, probablement pour essayer de gérer son stress, mais cela engendre encore plus de stress et de "mauvais microbiote".
Cela m'a confirmé que son corps était dans un état de déséquilibre, avec un foie surchargé et des intestins qui ne fonctionnaient pas bien.
Le "mauvais" microbiote, celui qui le pousse à consommer beaucoup de sucre, avait proliféré, et il y avait probablement une consommation insuffisante de végétaux.
Pour confirmer ces résultats, je lui ai demandé de me faire un plan alimentaire de 10 jours pour que je puisse lui faire un bilan alimentaire. Chose faite, ce qui a confirmé le questionnaire des terrains.
C'est alors que je lui ai proposé une cure pour l'aider à rétablir l'équilibre de son corps et à retrouver son énergie.
Nous avons commencé par boire un peu plus d'eau de qualité et limiter la consommation d'aliments et de boissons qui fatiguent (arrêter les sodas et les plats transformés et ultra-transformès), consommer plus de végétaux et de bonnes huiles. Prendre le temps de mâcher.
Ensuite, nous avons introduit des aliments riches en nutriments essentiels pour soutenir son énergie et son système immunitaire, tels qu'une cure de pollen et un peu de phycocianine (extrait de la spiruline).
- Nous avons ensuite complété par Ergycébé et Oligomax multiminéral (NUTERGIA) pour reminéraliser et lui permettre une meilleure hydratation, à prendre avec le petit déjeuner ou le repas de midi.
- Ensuite, nous avons ajouté Ergyprotect Confort pour soutenir la muqueuse intestinale et Ergyphilus Confort pour refaire le bon microbiote, ce qui est indispensable pour améliorer l'absorption des micronutriments et aider le foie à mieux fonctionner.
Vectiseryl pour calmer les angoisse et calmer les fringales de fin de journée.
Nous avons ensuite travaillé ensemble pour changer ses habitudes alimentaires et retrouver un équilibre sain à travers un coaching alimentaire de 3 SEMAINES OÙ il a AUSSI commencé à marcher un peu tous les jours. Il a changé certaines choses dans sa vie et il a appris à exprimer ses besoins.
Je lui ai proposé une cure d'Ergydem pour soutenir son foie pendant ces modifications de vie et alimentaires, et seulement après, une bonne détox des métaux lourds avec Ergytaurine.
4 mois plus t**d, on a refait le questionnaire et TOUS ses terrains étaient dans les normes, en dessous de 30%. Il dormait mieux, il avait plus d'énergie, il avait perdu 5 kg et il était plus serein et positif.
Si je vous parle de cet exemple (j'en ai plein d'autres), c'est pour dire que VOUS NE POUVEZ PAS agir tout seul et prendre des compléments alimentaires au hasard sans savoir exactement sur quoi ça agit. Si vous prenez une cure pour le foie mais que vous êtes carencés en co-facteurs (différentes vitamines et minéraux), votre foie risque d'être encore plus fatigué et vous allez empirer vos symptômes.
C'est donc important de COMPRENDRE la source du dysfonctionnement et agir par priorité. Ce n'est PAS le travail du médecin, mais c'est important tout de même qu'il fasse des recherches afin d'exlure des pathologies graves. Le médecin a étudié les maladies et quels médicaments donner pour atténuer les symptômes, mais il n'a pas étudié la SANTÉ, d'où l'importance de voir un/e Nutritionniste Nutrition Fonctionnelle et Intégrative - Cinzia qui collabore avec les médecins car c'est COMPLÉMENTAIRE.
A chacun son métier 😉.
Ce n'est pas un coach sportif non plus qui va s'occuper de votre foie ni de vos intestins.
Le coach sportif va s'occuper de comment vous rendre plus performant en sport et gagner en muscles, mais pas de comment vos reins vont réagir aux protéines ni comment éviter une inflammation des intestins. C'est aussi important de voir un/e coach sportif qui collabore avec le médecin et avec le/la Nutritionniste Fonctionnelle
