31/01/2026
Qual’é davvero la ricetta del benessere?🤔
Non esiste una sport migliore in assoluto.
Esiste un corpo che cambia nel tempo e ha bisogno di movimenti diversi per funzionare bene.
Allenare solo la parte aerobica non basta.
Camminare, correre o pedalare sono fondamentali, ma vanno affiancati a forza, mobilità, equilibrio e propriocezione.
E’ l’equilibrio tra queste componenti che riduce i dolori, migliora la postura e rende l’allenamento sostenibile nel lungo periodo.
C’è un altro punto spesso sottovalutato:
👉🏻 età, storia motoria ed eventuali limitazioni contano.
Dare la stessa scheda a tutti é semplice, ma é anche il modo migliore per ottenere risultati medi👎🏻
Per questo a La Porta Verde l’allenamento é personalizzato e la scheda é compresa nell’abbonamento!😍
Un percorso costruito su di te, non su uno standard.
Prenota un appuntamento e inizia ora.
Perché il benessere non si rimanda.
