Inspiration Pascale Ruef Yoga Éveil Corporel Spirituel

19/02/2026

Les Pitta en intersaison…
patience : 0
envie d’été : 1000 ☀️🔥

Quand il fait encore 14 degrés mais que toi tu es déjà en mode juillet, robe légère et projets à lancer dans tous les sens.

Respire.
L’été arrive.
Et ton feu aussi 😉

Tag une Pitta qui veut déjà passer direct à août 😅

16/02/2026

Si c’est compliqué de rester concentrée sur ce que tu avais décidé de faire… rassure-toi, il y a des raisons à cela 🤍
Le manque de focus n’est pas un manque de volonté.
Il y a des explications… et surtout des solutions.
Se recentrer.
Commencer.
Et même aller jusqu’au bout de ce que tu as décidé.
Sur la page « pratiquer chez vous », tu trouveras des ressources simples pour t’aider.
Pourquoi ne pas commencer par 5 minutes de yoga du visage avant de passer à l’action ?
Parfois, il suffit d’un petit rituel pour tout changer ✨

13/02/2026

Hier les élèves déchaînaient et aujourd’hui ils sont apaisés 😊💫🤩

12/02/2026

03/02/2026

En ce début février, je sens combien le corps demande de l’attention.
Pas de forcer, pas de pousser… mais d’écouter autrement.

Avec Panja, ces longues pratiques autour de l’Ayurveda sont nées de cette envie :
comprendre comment les saisons nous traversent, comment nos énergies bougent, et comment les accompagner avec justesse.

Après avoir exploré les doshas, nous entrons dans une pratique pour soutenir cette période encore hivernale, remettre du mouvement là où ça stagne, réchauffer, fluidifier, respirer ensemble.

📅 Vendredi 6 février | 18h30 – 21h30
📍 Studio HumanEmotion, Morges
✨ 3h de pratique + soupe de saison

Les inscriptions sont ouvertes 🤍

30/01/2026

Le vendredi midi, prendre un moment pour respirer, méditer, activer le corps, relâcher le stress accumulé et terminer par une relaxation profonde, un océan de tranquillité.

27/01/2026

L’intersaison est un moment clé pour le corps.
Un temps de transition où tout cherche à se réorganiser : l’énergie, la digestion, le mental, les émotions.

C’est souvent à ce moment-là que la fatigue apparaît, que le rythme intérieur se brouille, que l’on se sent un peu plus vulnérable, plus sensible, parfois ralenti·e.

Avec Panja, nous poursuivons notre cycle de longues pratiques dédiées à l’Ayurveda, pour t’aider à mieux comprendre comment les saisons influencent ton équilibre global — et surtout comment accompagner ces passages avec plus de douceur, de conscience et de justesse.

Lors de cette longue pratique, nous explorerons l’énergie spécifique de l’intersaison à travers :
– le yoga et le mouvement conscient
– la respiration et la méditation
– des pratiques énergétiques
– un temps de partage
– et une soupe de saison faite maison pour intégrer pleinement la pratique

Un espace pour ralentir, écouter ton corps, apaiser ton système nerveux et retrouver de la clarté intérieure.
Un moment pour te déposer, respirer et repartir plus alignée.

📅 Vendredi 6 février 2026 | 18h30 – 21h30
📍 Studio HumanEmotion – Morges
💰 60 CHF (3h de pratique + soupe)

✨ Les inscriptions sont ouvertes – lien en bio
Nous nous réjouissons de partager ce temps précieux avec toi.

26/01/2026

Il y a un moment, parfois discret,
où quelque chose en nous murmure.

Un besoin de ralentir.
De sentir à nouveau.
De revenir au corps, à la nature, à ce qui est vrai.

Accueillir sa sensualité, écouter la nature,
c’est une retraite pour les femmes qui sentent cet appel.
Celles qui n’ont plus envie de forcer,
mais d’habiter pleinement leur corps,
de laisser circuler la vie,
de s’autoriser la douceur, la puissance, la joie simple d’être là.

Pendant trois jours, en Ardèche,
nous ouvrons un espace hors du temps.
Un lieu pour déposer, respirer, ressentir.
Entre yoga, mouvement, rituels, nature, silence et partages.

Rien à prouver.
Rien à réussir.
Seulement se laisser traverser.

🌿 Guillemette t’invitera à écouter la forêt, la rivière, la terre sous tes pieds.
🌿 Pascale t’accompagnera à travers le yoga et les pratiques énergétiques pour renouer avec ton corps et ta sensualité vivante.

Un voyage sensible, profond, régénérant.
Un retour à l’essentiel.

📅 Du 24 au 26 avril 2026
📍 La Ferme de l’Éveil – Ardèche
👭 Retraite réservée aux femmes
⚠️ Places limitées

Si ces mots te touchent,
ce n’est sans doute pas un hasard.

✨ Infos & inscriptions : Clique le lien dans ma bio !

25/01/2026

Un week-end à Genève en immersion dans la détente ✨formation Yoga Nidra, rencontre avec ma sœur, ses enfants et ses amies, voyage lumineux et sonore à la cathédrale de Genève pour le festival Genevalux

26/10/2025

Et si tu offrais à ton corps un nouvel espace de liberté ? 🌿

Notre corps garde en mémoire les tensions, les habitudes et les schémas qui l’empêchent parfois de s’adapter pleinement à la vie.
L’accompagnement à Inspiration t’invite à reconnaître ces limitations, à les contourner grâce au mouvement, à la respiration et à la conscience corporelle.

👉 Retrouve plus d’énergie.
👉 Redécouvre la joie de bouger, de ressentir, d’être simplement toi.
👉 Reviens à ton équilibre naturel.

✨ Embarque dans ton prochain voyage intérieur.
Scanne le QR code sur la dernière image pour t’inscrire aux séances avec moi.