libredoser

21/11/2025

Bravo ma fille ! Très fière de toi ! Quel beau parcours et tu continues sur ton chemin vers le Master.

Très fière de vous tous ! Quatre enfants, quatre personnalités et énergies différentes. Quatre parcours, chacun à son rythme et avec ses particularités propres.

C'est ça la Vie. Accueillir l'autre dans ce qu'il est et dans ce qu'il est venu incarner.

Nous avons tous un chemin à suivre et à tracer aussi. Il nous éloigne parfois physiquement, mais le lien reste dans le cœur. Et si l'ego lui aussi nous sépare, il suffit de revenir à la source pour retrouver le chemin de ce qui nous unit.

Parce que les transitions de la vie et les apprentissages passent d'abord par notre vécu personnel !

Jenny Aude ☀️
Accompagnement des transitions de la vie

18/11/2025

Les Cafés-Deuils de Libre d'Oser se transforment en "Cafés de la Vie".

Pour quelles raisons ?

• Il n'y a pas que la mort qui nous fasse vivre des deuils, tous les moments importants de notre vie peuvent être vécus de la même manière.
• Il est normal de parler de toutes ces émotions que nous traversons qui nous déstabilisent. Un événement n'étant pas plus important qu'un autre.
• Il est fréquent qu'un moment heureux de notre vie côtoie une perte, un deuil. Il s'agit du cycle de la vie, tout est normal. Les deux événements méritent d'être honorés à leur juste valeur.

Les Cafés de la Vie permettent de parler de tous les instants de vie heureux comme malheureux qui vous ont accompagnés sur votre chemin.

Toutes les générations se mélangent pour se retrouver dans leur parcours. Se soutenir, s'écouter sans se juger. Des histoires qui vont résonner les unes avec les autres. Se retrouver et se découvrir comme une famille le ferait autour d'un café.

Parce que c'est l'amour et la lumière qui réunissent et vous aident à avancer sur votre chemin. Il suffit d'un geste, d'une parole, un regard pour retrouver le soutien dont nous avons tous besoin.

Une grand-maman qui vient de perdre son époux après tant d'années de vie commune aux côtés d'une jeune maman un peu dépassée par ce nouveau-né qui chamboule sa vie.

Un point commun : un événement impactant qui transforme et qui nécessite un certain temps pour retrouver de nouveaux repères.

C'est ça, les Cafés de la Vie, un lieu de rencontre pour parler de sa vie, sans jugement et en toute simplicité.

Le prochain Café de la Vie a lieu le mercredi 17 décembre de 16h à 19h, chez Libre d'Oser, au chemin de la Brume 2, à Morges.

Je me réjouis de vous rencontrer.

Jenny Aude ☀️
Accompagnement dans les transitions de la vie

17/11/2025

Aie confiance en ton chemin !

Il est parsemé de belles couleurs, d'intentions parfois surprenantes et qui font sens avec le temps.

Sois conscient-e qu'à chaque détour de ton chemin, les couleurs changent, elles ne seront peut-être pas toujours à ton goût. Elles font cependant partie de ton apprentissage de la vie.

C'est cet arc-en-ciel de couleurs qui te fera avancer et qui illuminera chacun de tes pas.

Alors fais le premier pas, tu es guidé-e vers Ta vérité 🙏

Jenny Aude ☀️
Accompagnement dans les transitions de la vie

15/11/2025

Si aujourd'hui tu penses que c'est le point de départ d'une nouvelle réalité dans ta vie, fais-toi confiance. Choisis les couleurs qui t'accompagneront et te permettront de découvrir le tableau.
Respire et avance sur ton chemin !

Jenny Aude ☀️
Accompagnement des transitions de la vie

13/11/2025

Et si tu considérais chaque jour comme une nouvelle aventure ? Une découverte de qui tu es au plus profond de toi ?

Si chaque jour te donnait la possibilité de faire autrement, d'ouvrir de nouvelles portes pour te ramener à l'essentiel de tes besoins ?

Sans te compliquer l'existence, prendre simplement chaque jour comme une opportunité de discernement de ce qui est vraiment important dans ta vie.

C'est ainsi que tout deviendra plus naturel et évident, fluide et conscient au quotidien.

Remets du mouvement conscient dans ta vie, dans ton corps, respire, accueille le silence qui te donne des réponses.

Je te souhaite une magnifique journée dans cette belle énergie ☀️

Jenny Aude ☀️
Accompagnement des transitions de la vie

10/11/2025

Regardez cette luminosité qui se dégage de ces feuilles que l'on appelle "mortes".

C'est ce qu'on appelle aussi le mouvement de la vie.

Chaque étape de l'existence a ses ressources, sa puissance et sa sagesse. Un cycle de vie se déroule, pas après pas, jour après jour, au fil du temps, à son rythme et selon sa tonalité.

Revenir dans son corps pour se comprendre, se découvrir et ainsi mieux accueillir le changement à chaque étape de sa vie, c'est ce que je vous propose lors des prochaines retraites que j'organise en 2026, dans un lieu propice à cette découverte du mouvement de la vie.

✍️ Réservez déjà les dates, je vous donnerai plus de détails dans quelques jours :

🌱 du 13 au 15 mars 2026
☀️ du 12 au 14 juin 2026
✨️ du 6 au 9 août 2026
🍂 dates à venir
❄️ dates à venir

Je vous concocte un joli programme, différent à chaque fois et adapté à tous. Vous pourrez vous inscrire à une ou plusieurs retraites, selon votre envie et vos disponibilités.

Je me réjouis déjà de partager ces moments de reconnexion avec vous 🪷

Jenny Aude ☀️
Accompagnement des transitions de la vie

09/11/2025

Les transitions de Libre d'Oser

Parce que moi aussi je vis des transitions et des fins de cycles, et qu'elles vont avoir un impact sur Libre d'Oser, voici quelques nouvelles pour les mois à venir :
 
• Les séances du lundi auront dorénavant lieu en ligne.

• Comme certains le savent déjà, le mardi est désormais consacré à ma formation de naturopathe en médecine ayurvédique. Il n'y a donc pas de consultation possible.

• Les jours ouverts aux réservations en présentiel sont les mercredis, les jeudis et les vendredis, ainsi qu'un samedi sur deux selon l'agenda en ligne.

• Enfin pour terminer, à fin juin 2026, je quitterai le chemin de la Brume 2 à Morges pour un lieu encore non défini. Je vous tiendrai au courant dès que j'en saurai plus, plusieurs options s'offrant à moi.

• Sans oublier les ateliers et retraites qui sont en cours de création pour 2026.

Je me réjouis de ces opportunités qui s'ouvrent à moi et qui me permettent de vous accompagner selon vos besoins et mon évolution de vie.

Namaste 🙏

Jenny Aude ☀️
Accompagnement des transitions de la vie

06/11/2025

Newsletter du mois de novembre☀️🍃

On le ressent bien, cette fin d'année est particulièrement éprouvante, elle remet en question et nous pousse à nous repositionner si on veut rester ancrés et sereins pour envisager 2026.

C'est pour cette raison - et beaucoup d'autres - qu'il est important de se reconnecter à la vie et à la lumière - article de blog en lien dans la bio.
 
Et parce que nous vivons tous des transitions, je vous explique les prochains changements qui vont impacter Libre d'Oser dès cette fin d'année et en 2026, sans oublier les trucs et astuces de l'ayurveda et du yoga qui, ce mois-ci, vont aller dans la pratique de "Trataka", afin de renforcer la vision physique et spirituelle.

Pour s'inscrire à ma newsletter mensuelle, le lien se trouve au bas de la page d'accueil de mon site internet : www.libredoser.ch
 
Je vous souhaite une bonne lecture et vous remercie de votre fidélité ☀️

Namaste 🙏

Jenny Aude 🌞
Accompagnement des transitions de vie

03/11/2025

Observe toute la vie qui se dégage de cette fleur, c'est ce qui se trouve à l'intérieur de toi.

Alors vas-y, connecte-toi à ta lumière intérieure qui te donnera les réponses attendues.

Accueille cette force de vie qui ne demande qu'à explorer le monde.

Change de direction si tu ressens que c'est juste pour toi, rien n'est figé dans la vie.

Ouvre-toi à ton champ des possibles et vis.

Vivre, c'est ce pour quoi tu es venu sur cette terre. Alors vis tout simplement, il est grand temps.

Et respire... 😉

Jenny Aude ☀️
Accompagnement des transitions de vie

01/11/2025

Le Professeur Jacques Besson défend une médecine qui intègre la spiritualité afin d’aider les patients à affronter la maladie ou la mort.

01/11/2025