Naturopathie. Coaching. Expérimentez les outils d’hygiène de Vie dont les bases de la cru'sine - alimentation crue, simple et rapide, pleine de Vitalité, gourmande et créative.
Renforcez votre Santé physique, psychique, émotionnelle et spirituelle.
Je propose des ateliers cru’sine - alimentation crue, simple et rapide, pleine de Vitalité, gourmande et créative ET divers autres ateliers (voir la rubrique Evénements de cette page Facebook).
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Parce que Santé du Corps (1), de l’Âme (2) et de l’Esprit (3) se renforcent mutuellement, j’ai à coeur de partager des outils d’hygiène de Vie: (1) qui prodiguent du Soin à mon véhicule physique, (2) qui me permettent de découvrir plus de Sens à ma vie afin de Servir et Contribuer davantage (coaching) et (3) qui développent un état d’Esprit de « Progression » (coaching). 😍😍😍
Les 3 grands piliers de l'hygiène de Vie
Tout d'abord c'est quoi l'hygiène de Vie? Pour moi, c'est le cumul de toutes les actions conscientes (qui se traduisent par des outils à appliquer) que je peux poser pour tendre vers un mode de vie qui soit au plus près de mes besoins tant au niveau physique, psychique que spirituel.
Inspiré de la naturopathie, je classe ces outils d'hygiène de Vie en 3 grandes catégories:
Hygiène alimentaire 🌴
Hygiène physique 🏋♂
Hygiène psychique - émotionnelle - spirituelle 😍
🌿☘🍀🌴🎄⭐🌻🔥
J’ai d’abord fait un cursus classique avec Bachelor en droit à l’Université de Fribourg. Ensuite, je me suis formé à l’éducation sociale d’orientation anthroposophique Steiner et j’ai accompagné pendant 5 ans des jeunes adultes en rupture sociale à La Clairière. Aujourd’hui et depuis 4 ans, je prends soin d’enfants en situation de handicap (autisme, trisomie, polyhandicap, etc.) à Perceval. En plus, j'ai un certain bagage théorique et pratique que je suis inspiré à partager et je continue inlassablement, jour après jour, à me former et expérimenter dans les domaines ci-dessous.
Nombreuses expériences et formations en développement personnel et afin de développer ma compréhension de l’humain et de son potentiel. Les plus importantes: pratique répétée de la Marche sur le Feu, plusieurs séminaires et formations continues de coaching avec David Laroche, travail psycho-corporel avec Ana Rodriguez - Présence à Soi, Man Kind Project, Animateur de Cercles de Pardon, plusieurs retraites "Amour en Conscience" avec Anne et Jean-François Descombes, formation en Pentanalogie.
Diverses formations et expérimentation quotidienne dans les domaines de la santé, de la naturopathie et de la régénération. Les plus importantes: formation de plusieurs semaines auprès de l’Association Régénère et pratique quotidienne du crudivorisme depuis des années, alimentation sensorielle avec Dominique Guyaux, jeûnes secs courts réguliers, diverses cures digestives depuis près de 5 ans, Yoga Toumo (exposition au froid) avec Maurice Daubard (février 2019), formation certifiante en anatomie/physiologie/biologie (en cours), formation certifiante en aromathérapie (en cours), formation en naturopathie hygiéniste-vitaliste (dès été 2019).
A très vite,
Mathieu 🍀
