Surfeur d’émotion cabinet de kinésiologie

28/08/2025

Il y a deux façons de vivre ses émotions:

👉 Soit on les fuit, comme quelqu’un qui essaie d’arrêter une vague avec les mains.

👉 Soit on apprend à les surfer, et alors… la vague qui faisait peur devient le mouvement qui t’emmène plus loin.

Je t’aide à transformer à:
✨ équilibrer tes peurs,
✨ te libérer de ta culpabilité

afin que tu puisses surfer librement la vague de ta vie.

Et si c’était le bon moment de prendre la vague de ta vie ? 🌊✨

👉 https://www.onedoc.ch/fr/kinesiologue/collombey-muraz/pb6v0/yann-nicolerat

25/08/2025

🌊 Et si ton plus grand frein devenait ta plus belle force ? 🌊

Tu as peut-être déjà ressenti ce poids intérieur :
L’angoisse qui serre la poitrine,
La culpabilité qui t’empêche d’avancer,
L’impression de devoir prouver ta valeur sans cesse, ou encore cette petite voix qui te murmure que tu n’es "pas assez".

Ces émotions ne sont pas des ennemies. Elles sont des signaux. Des vagues intérieures qui, si tu apprends à les surfer, peuvent t’emmener vers plus de liberté, de confiance et de sérénité.

J’accompagne chaque personne à transformer ces blocages en véritables leviers de croissance. Grâce à des protocoles précis et à une écoute profonde, tu redécouvres ton potentiel et tu avances, aligné(e) avec qui tu es vraiment.

✨ Tu n’as pas besoin de continuer à lutter seul.
✨ Tu n’as pas besoin d’attendre que les choses changent toutes seules.

Le changement commence par un premier pas.
Et ce pas, tu peux le faire ici 👉
https://www.onedoc.ch/fr/kinesiologue/collombey-muraz/pb6v0/yann-nicolerat

́panouissementpersonnel

19/08/2025

🧠 Tu critiques facilement… mais la moindre remarque te blesse profondément ?

Tu veux avoir le contrôle, savoir ce qui est juste, corriger ce qui cloche…

Mais dès qu’on te fait une remarque, tu te sens attaqué, mal compris, injustement visé ?

👉 Ce mécanisme s’appelle le complexe de supériorité.
Une manière inconsciente de cacher une peur plus profonde : celle de ne pas être à la hauteur.

💡 Et si tu pouvais écouter sans te sentir menacé ?
Recevoir un retour sans y voir une attaque ?
C’est possible… en renforçant ton estime de toi, pas ton besoin de dominer.

🌿 Le calme intérieur naît de la confiance, pas du contrôle.

🔁 Et si tu échangeais la domination contre la stabilité… que ressentirais-tu ?

➡️ Je t’accompagne pour te reconnecter à une vraie force intérieure.

👉 https://www.onedoc.ch/fr/kinesiologue/collombey-muraz/pb6v0/yann-nicolerat

́couteactive

28/07/2025

😤 Tu as parfois l’impression d’étouffer… même quand tout semble “aller bien” ?

Tu ressens comme un poids invisible sur la poitrine, une pression constante, une sensation d’étouffement intérieur ?

👉 Ce n’est pas dans ta tête. C’est souvent un système de défense émotionnel qui se manifeste.

Quand tu ne te sens pas libre d’être toi-même…
Quand tu dois toujours faire attention à ne pas déranger, à ne pas dépasser les limites imposées…
Tu entres dans le complexe d’insécurité, et notamment dans cette forme : l’oppression.

💡 Et si tu pouvais souffler enfin ?
Reprendre ton espace, écouter tes besoins, te reconnecter à ton souffle intérieur ?

🌿 Retrouver la sensation de liberté ne commence pas à l’extérieur, mais à l’intérieur de toi.

🔁 Et si tu arrêtais de te contracter… que pourrais-tu accueillir de neuf dans ta vie ?

➡️ Tu veux desserrer cette pression ?
Je suis là pour t’y aider.
👉 https://www.onedoc.ch/fr/kinesiologue/collombey-muraz/pb6v0/yann-nicolerat

25/07/2025

😰 Et si ton anxiété n’était pas un problème… mais un signal intérieur ?
Tu ressens souvent une tension sourde…
Comme une agitation permanente, une peur floue, un besoin de tout anticiper “au cas où” ?

👉 Ce n’est pas de la fragilité.
C’est le complexe d’insécurité qui te pousse à rester en alerte constante.

Ton mental tourne en boucle, ton corps se crispe, tu veux tout contrôler…
Mais au fond, tu cherches simplement à te sentir en sécurité.

💡 Et si tu apprenais à faire confiance à ton propre rythme ?
À calmer les vagues intérieures, à accueillir l’imprévu sans panique…

🌿 Tu n’as pas besoin d’être parfait. Tu as juste besoin d’être aligné avec toi.

🔁 Et si tu transformais cette tension en ancrage intérieur… que changerait-il dans ta vie ?

➡️ Je t’aide à écouter ce que ton anxiété veut vraiment te dire.
Prends rendez-vous ici :
👉 https://www.onedoc.ch/fr/kinesiologue/collombey-muraz/pb6v0/yann-nicolerat

́té

24/07/2025

🔓 J’ai peur de déranger… alors je me tais. Et pourtant, j’étouffe.
Tu t’es déjà retenu de dire ce que tu pensais, juste pour ne pas faire de vagues ?
Tu dis “oui” alors que tu penses “non”, tu souris alors que ça hurle à l’intérieur…

👉 Ce silence, cette autocensure constante, c’est souvent le signe du complexe d’infériorité :
Tu n’oses pas t’affirmer, par peur d’être jugé, rejeté ou abandonné.

💡 Rester dans cette posture te fait perdre ta puissance, ta vérité, ta joie.

Et si tu apprenais à poser tes limites ?
Et si tu exprimais ce que tu ressens sans culpabilité, avec courage et clarté ?

🌿 Affirmer ta vérité, c’est reconnaître ta valeur sans devoir plaire à tout prix.

🔁 Et si tu commençais aujourd’hui à penser par toi-même et à agir en accord avec qui tu es… que ressentirais-tu ?

➡️ Tu veux avancer dans cette direction ?
Prends rendez-vous ici :
👉 https://www.onedoc.ch/fr/kinesiologue/collombey-muraz/pb6v0/yann-nicolerat

̂tresoi

23/07/2025

😔 Je fais tout pour plaire… mais je ne me sens jamais “assez”
Tu cherches à bien faire, à être apprécié, à éviter les conflits…
Mais malgré tous tes efforts, tu as souvent l’impression de ne jamais être à la hauteur ?

👉 Ce que tu ressens, ce n’est pas de la faiblesse. C’est souvent le complexe d’infériorité qui agit en silence.

Tu vis peut-être avec ce besoin constant de validation, cette peur d’être rejeté ou de déranger.
Alors tu te sur-adaptes, tu t’effaces… et tu t’épuises.

💡 Ce n’est pas une fatalité.
Il est possible de reconnaître ta valeur sans dépendre du regard des autres, d’oser dire non, d’exister pleinement sans avoir à prouver quoi que ce soit.

🔁 Et si, pour une fois, tu faisais passer ton respect de toi… avant ton besoin d’être aimé ?

➡️ Prêt à te libérer de ce schéma ?
Prends rendez-vous ici :
👉 https://www.onedoc.ch/fr/kinesiologue/collombey-muraz/pb6v0/yann-nicolerat

́panouissementpersonnel

22/07/2025

🌊 Et si ton mal-être venait d’un schéma inconscient bien plus ancien ?
Tu te sens bloqué, incompris, ou fatigué d’avoir l’impression de répéter les mêmes schémas ?
Et si ce n’était pas un simple “manque de confiance” ou une “mauvaise passe”…
Mais le reflet d’un complexe émotionnel plus profond qui agit sans que tu t’en rendes compte ?

👉 Le complexe d’infériorité, de supériorité, d’insécurité, de victime…
Ce sont des mécanismes internes puissants, hérités de ton histoire, qui influencent tes réactions, tes relations, ton estime, tes émotions.

Bonne nouvelle : ces schémas peuvent être identifiés, compris… et surtout transformés.

Dans les jours à venir, je vais te partager 12 clés pour reconnaître ces complexes et t’en libérer.
Chaque post t’aidera à mettre des mots sur ce que tu ressens… et à ouvrir une nouvelle voie intérieure.

🔁 Et si ce que tu prends pour une faiblesse était en fait un point d’entrée vers ta véritable force ?

➡️ Tu veux commencer ce travail de libération dès maintenant ?
Prends rendez-vous ici :
👉 https://www.onedoc.ch/fr/kinesiologue/collombey-muraz/pb6v0/yann-nicolerat

́panouissementpersonnel

17/07/2025

https://surfeurdemotion.ch/blog/deverrouiller-les-chaines-une-approche-systemique-pour-se-liberer-du-complexe-de-victime

Le chemin de l'émancipation émotionnelle nous confronte parfois à des schémas profondément ancrés. Parmi eux, le complexe de victime se dresse comme une...

14/07/2025

🌋 Savais-tu que la jalousie et la rivalité peuvent te maintenir prisonnier du "Complexe de Caïn" ? Ce sentiment s'installe quand tu te sens moins favorisé(e) ou reconnu(e) que les autres, t’entraînant dans un tourbillon de frustration et de colère.

🔎 Reconnais-tu ces signes du Complexe de Caïn ?

Tu te compares sans cesse aux autres, ressentant de l’injustice dès que quelqu’un réussit mieux.

Tu cherches constamment à être le ou la préféré(e).

Tu ressens le besoin de tout contrôler, chaque imprévu te mettant en colère car il semble remettre en question ta valeur.

Tu accumules ta colère jusqu’à exploser, parfois violemment, en criant ou en cassant des objets.

🌱 Ce complexe prend souvent racine dans des blessures d'enfance telles que le rejet ou l'injustice. Mais rassure-toi, tu peux t'en libérer !

Voici comment sortir du cercle vicieux du Complexe de Caïn :

✅ Accepte que la vraie reconnaissance doit venir avant tout de toi-même. Valorise tes accomplissements personnels.
✅ Développe ta souplesse face aux imprévus. Vois chaque changement comme une opportunité, non comme une menace.
✅ Canalise ta colère de manière constructive grâce à l’écriture, l’art ou le sport pour évacuer sainement tes tensions.

⏳ Ce processus demande du temps, mais il te libère durablement de la comparaison toxique et t’aide à retrouver un équilibre profond.

Es-tu prêt(e) à te libérer des attentes étouffantes et à cultiver un calme intérieur durable ? Dis OUI à la paix et à la reconnaissance authentique de ta valeur ! 💖✨

́veloppementpersonnel ́rationintérieure ̂tre

11/07/2025

🌊 Et si ton insatisfaction n'était pas une fatalité… mais un signal ?
Tu ressens souvent un manque, une envie de "plus"... mais jamais vraiment de paix intérieure ?
C’est peut-être que, pour te protéger, tu as appris à tout contrôler, à cacher ta vulnérabilité, à te comparer aux autres…
Mais ce mécanisme te coupe aussi de toi-même.

👉 Et si ce vide était en réalité une invitation à te reconnecter ?
À lâcher le besoin de tout maîtriser et à retrouver le calme à l’intérieur.

Je t’aide à :
✨ Te libérer des anciens schémas
✨ Accepter ta lumière (et celle des autres)
✨ Te reconnecter avec sincérité, courage et douceur

💬 Tu veux en parler ? Tu peux m’écrire en MP ou en commentaire.
Je suis là pour t’aider à surfer les vagues intérieures 🌊

́panouissementpersonnel

09/07/2025

⛓️ Ressens-tu parfois une oppression constante qui te bloque, te fait douter de ta valeur et t'empêche de vivre pleinement ta vie ? As-tu tendance à t’isoler, éviter les conflits, ou te sentir en permanence en danger ou indigne d’attention ?

🌑 Cette sensation d'oppression trouve souvent ses racines dans un sentiment profond d’injustice ou de manque de reconnaissance vécu dans l’enfance. Aujourd’hui, tu as le pouvoir de transformer cette oppression en une force libératrice !

Voici un pas concret vers cette libération intérieure :

💖 Reconnecte-toi à ta chaleur intérieure. Commence à reconnaître et valoriser tes capacités réelles et apprends à t’affirmer avec confiance, même face aux défis. Autorise-toi à exister pleinement en osant exprimer tes besoins et tes envies sans crainte.

🌟 En cultivant la joie, l’amour, et l’enthousiasme, tu casses progressivement les chaînes de l’oppression pour retrouver ta liberté intérieure et rayonner naturellement autour de toi.

Es-tu prêt(e) à vivre cette transformation vers une vie épanouissante et authentique ? 🌈✨

💬 Si tu souhaites partager ton ressenti ou si tu as des questions, n'hésite pas à laisser un commentaire ou à me contacter en message privé. Ce sera un plaisir d’échanger avec toi !