SV-Personaltraining

21/09/2025

Wasserauen-Seealpsee-Aescher-Ebenalp

13/09/2025

Klettern bei der Lidernenhütte, toll wars❤️

11/09/2025

Immer au kli luschtig im Bootcamp....und au kli sträng!

Wennd au wetsch probiere: Do, 19-20.00 Uhr

10/09/2025

Mini 2 Jungfrau-Marathon Unterstützig-Girls hüt wieder fit im Sypoba bi mir.
Freu mi uf nächscht Jahr ohni Verletzig.

Sypoba isch es super Krafttraining für d Tüfemuskulatur, Fuess Mobilität und Stabi, gsundi und starki Knü, starki Rumpfmuskulatur, stabils Becki usw.! Nid nu für s Ränne guet, au fürs Klättere, Wandere, Skifahre, Velofahre ....und en schmerzfreie Alltag imne starke Körper.

Probetraining jederzit möglich und eusi Stunde sind au für Afänger super!

Mo 18.15-19.15 Uhr
Mi 8.15-9.15 Uhr
20.- pro Stund
076 378 59 70

07/09/2025

Jungfrau Marathon 2025, 42.2 km und knapp 2000 Höhenmeter. ❤️

07/09/2025

Jungfrau Marathon 2025

06/09/2025

Danke euch allen für die tolle Unterstützung, Begleitung und den tollen Tag ❤️😪🎊🎉 mit sooo viel Emotionen.
Evi, Nico, Ernst, Elodie und Jemma (mit Ätti u Müetti)❤️.
Vor knapp 4 Monaten 2 Bänder gerissen am Berg, vo 2 Monaten mit ersten Belasungen gestartet und jetzt hatte ich noch gute 2 Woche Trainingspause wegen starken Schmerzen...Läufer- Knie (Kompensation lässt grūssen)...also knapp 6 Wochen Training und mit 5km und Schmerzen gestartet.
Ich hab so viel gemacht mit Therapien, Übungen etc. und den Fuss heute auch nach 42.2km und 2000hm praktisch nicht gespürt. Das Knie war happig, aber dank der super Stütze irgendwie auszuhalten.
Bin einmal mehr fasziniert, was alles möglich ist. ❤️❤️❤️

23/08/2025

HC Neftenbach und SV-Personaltraining!

31/07/2025

Neu bei SV-Personaltraining.
Neue Tubes, integrierte Sensoren und die passenden Übungen. Du machst die Testübungen und alles wird gemessen, aufgezeichnet u analysiert. Wir besprechen die Resultate zusammen und schauen, wie du daran arbeiten kannst.
Zum Beispiel:
Wie ist deine Stabiliät im Einbeinstand recht / links? Stehst du gleichmässig oder fällst du auf den Aussen- oder Innenrist?
Wie ist deine koordinative Fähigkeit und Belastung in einer schnellen Bewegung? Stehst du gleichmässig im Squat usw.

Die Belastung deiner Füsse hat Auswirkungen auf alles. Ich bin nach meinem 2fachen Bänderriss vor 10 Wochen gerade Fachfrau im Gebiet 🤣🤪. Fussgelenke, Knie, Hüfte, Rücken....und das oft auch auf der nicht betroffenen Seite.

Mach eine Termin für den kurzen Test (nur Test möglich: 25.- pro Test und gemeinsame Besprechung wenn erwünscht ca. 30min/50.-), ich bin gespannt.

23/07/2025

Ein ❤️-Mensch in meinem Leben und gemeinsame ❤️-Momente. Es war einfach wunderschön, danke Elodie!

Illhorn, Rothorn und Bella-Tola. aubert_27

30/06/2025

3 Engel für SV-Personaltraining. 3 Fründine mitem gliche Ziel zäme im PT Grüppli und gäbed immer sooo Gas!!!! Das Mal häts s T-Shirt nid überläbt. So macht min Job Spass❤️

29/06/2025