PhysioPod Sàrl

17/06/2025

Intervention chirurgicale pour une prothèse d’hanche

25/05/2025

Rupture du ligament croisé

12/05/2025

Le ligament croisé antérieur.

Que vous pratiquiez du ski, basket ou football, votre genou est mis à rude épreuve. La rupture du ligament croisé antérieur est l’une des blessures les plus fréquentes et peut avoir des conséquences à long terme.

Quels sont les traitements disponibles ? Comment optimiser la récupération ?

Le Dr Alexandre Brügger, spécialiste en chirurgie orthopédique et traumatologie de l'appareil locomoteur, partage son expertise dans la dernière édition de Respire.

🗨️ « Même en cas de chirurgie parfaite et de rééducation optimale, le genou sera forcément un peu différent de ce qu’il était avant la blessure. »

22/04/2025

Douleurs antérieures du genou : éviter l'IRM

🏥 L’IRM est inutile dans l’évaluation des douleurs non traumatiques antérieures du genou sans limitation du mouvement ou épanchement articulaire.
En l’absence de traumatisme, l’anamnèse et l’examen clinique suffisent pour initier un traitement de renforcement musculaire.
De plus, l’IRM entraîne souvent des découvertes fortuites, menant à des interventions inutiles, coûteuses et risquées. Enfin, les coûts d’installation et d’entretien, ainsi que la consommation d’énergie de l’IRM sont importants.

20/04/2025

vous souhaite une joyeuse Pâques

10/03/2025

08/03/2025

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12/02/2025

Une échographie pour être le plus précis possible pour vous .

06/02/2025

Rééducation ⏬ du ménisque

⏩ La rééducation du ménisque, en particulier après une blessure ou une intervention chirurgicale, se concentre sur le renforcement des muscles qui soutiennent l’articulation du genou, améliorent la stabilité et réduisent le stress sur le ménisque. Les principaux muscles impliqués dans la réhabilitation du ménisque comprennent :

1. Quadriceps : Les quadriceps (muscles de l’avant de la cuisse) sont essentiels à l’extension et à la stabilité du genou. Le renforcement des quadriceps aide à protéger le genou et réduit la tension sur le ménisque.

2. Ischio-jambiers : Le renforcement des ischio-jambiers aide à équilibrer les forces autour du genou.

3. Muscles du mollet (gastrocnémien et soléaire) : Ces muscles aident à contrôler la flexion et l’extension du genou pendant la marche et d’autres activités. Le renforcement des mollets soutient l’articulation de la jambe et du genou, offrant un meilleur contrôle.

4. Muscles de la hanche (fessiers et fléchisseurs de la hanche) : Le renforcement des abducteurs de la hanche et des rotateurs externes aide à réduire la charge sur l’articulation du genou, améliorant l’alignement général des jambes et réduisant le stress sur le ménisque.

5. Vastus Medialis (VMO) : Le renforcement du VMO peut aider à l’alignement et au suivi du genou, ce qui pourrait atténuer les problèmes liés au ménisque.

6. Adducteurs : Les renforcer peut aider à réduire la tension inutile sur le ménisque pendant les activités de mise en charge.

👍🏻Se concentrer sur ces groupes musculaires pendant la rééducation garantit une bonne mécanique du genou, réduit la compensation des autres muscles et aide à une récupération plus rapide. Les exercices d’étirement et de mobilité articulaire sont également importants pour maintenir la flexibilité et restaurer la fonction après une blessure au ménisque.

04/02/2025

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30/12/2024

Une arthroplastie de la hanche est généralement recommandée après que d’autres traitements n’aident pas à soulager la douleur ou la mobilité. Les raisons courantes de remplacement de la hanche comprennent l’arthrite, les douleurs à la hanche qui limitent les activités, les fractures de la hanche et les tumeurs de l’articulation de la hanche.

24/12/2024

PhysioPod vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année.
Merci pour toute votre confiance