Kikou Yoga

04/02/2025

🌟 Découvrez le Pilates avec Sophia à Yoga Station ! 🌟

Rejoignez Sophia tous les mardis de 10h à 11h pour un cours de Pilates qui allie science, mouvement et intuition afin de renforcer votre corps et améliorer votre posture.

✨ Une expertise unique : Médecin (dipl. fédéral), coach en activité physique et en formation de masseuse médicale, Sophia vous accompagne vers une meilleure santé.
✨ Une approche holistique : Elle mêle sciences du mouvement et médecine occidentale à une écoute intuitive du corps.
✨ Bien plus qu’un cours : Chaque séance est un moment de découverte, de plaisir et d’autonomie pour prendre soin de soi—le tout avec une touche d’humour !

📍 Yoga Station, Av. de Bellevaux 2

Venez vivre une pratique dynamique et enrichissante qui vous aidera à vous sentir plus fort(e), plus équilibré(e) et en pleine connexion avec votre corps. Alors, on retrouve Sophia les mardis? 💪😊
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🌟 Meet Sophia and Discover Pilates at Yoga Station! 🌟

Join Sophia every Tuesday from 10h to 11h for a Pilates class that blends science, movement, and intuition to help you strengthen your body and improve your posture.

✨ Guided by expertise: Sophia is a medical doctor (dipl. fédéral), a physical activity coach, and currently training as a medical massage therapist.
✨ A holistic approach: She combines movement science and Western medicine with intuitive body awareness.
✨ More than just exercise: Each session is an opportunity to learn, feel, and become more autonomous in taking care of your health—all with a touch of humor!

📍 Yoga Station, Av. de Bellevaux 2

Come enjoy a dynamic, enriching practice that will leave you feeling stronger, more balanced, and deeply connected to your body. Will you join Sophia on Tuesdays? 💪😊

01/02/2025

Nouveau cours de Yoga les vendredi midi. Merci de vos partages 🙏

29/01/2025

Nouvelles prof Yoga Station venez découvrir :

04/01/2025

Voici les offres des cours at Yoga Station pour 2025: Merci de vos partages et venez tester les différentes approches et nouveaux prof aussi.

Yoga et Pilates à Neuchâtel.

Nous avons quelques nouvelles offres pour votre santé et votre bien-être en 2025. Voici ce qui est disponible !

Lundi ; 12h15 Yoga avec Lucy
Mardi ; 17h30-18h30 Pilates avec Sophia
Mardi ; 12h Vinyasa Yoga avec Lucy
Mardi ; 19h Vinyasa Flow avec Jennifer
Mercredi ; Yoga prénatal, yoga postnatal et yoga pour seniors (yoga sur chaise) avec Loeticia
Jeudi ; 7h30 - 8h30 Vinyasa Flow avec Jennifer
Jeudi ; 9h - 10h Vinyasa Flow avec Jennifer
Vendredi ; 7h30 - 8h30 Vinyasa Flow avec Jennifer
Vendredi ; 9h - 10h Vinyasa Flow avec Jennifer
Vendredi ; 12h Yoga with Kasia
Samedi ; 9h15 Yoga with Lucy
Dimanche ; 19h Yin Yoga avec Jennifer
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Yoga and Pilates in Neuchâtel.

We have a few new offerings for your health and well-being in 2025. Here is what is available!

Monday; 12h15 Yoga with Lucy
Tuesday 17h30-18h30 Pilates with Sophia
Tuesday: 19h Vinyasa Flow with Jennifer
Wednesday; Prenatal Yoga, Postnatal Yoga, and Yoga for Seniors (chair yoga) with Loeticia
Thursday; 7h30 - 8h30 Vinyasa Flow with Jennifer
Thursday; 9h - 10h Vinyasa Flow with Jennifer
Friday; 7h30 - 8h30 Vinyasa Flow with Jennifer
Friday; 9h - 10h Vinyasa Flow with Jennifer
Friday; 12h Yoga with Kasia
Saturday; 9h15 Yoga with Lucy
Sunday; 19h Yin Yoga with Jennifer

15/01/2024

Studio de yoga et de bien-être disponible à la location pour des cours réguliers, des massages ou des ateliers.

Nous sommes deux professeurs de yoga à la recherche d’autres guerriers du bien-être et de praticiens en thérapie ou autres qui aimeraient se joindre à nous dans ce bel endroit. Proche des commerces et des transports (gare). Une place de parking est disponible lors de l’utilisation du studio. 🙏

Contactez Jennifer au 079 573 9569 ou Laura au 078 736 5119 pour plus d’informations.

08/07/2023

Are you a parent or a teenager looking for ways to navigate the challenges of daily life with greater ease, joy, and connection? In our fast-paced world, it's easy to feel overwhelmed, stressed, and disconnected from ourselves and our loved ones.

🌸 Discover the Power of Mindfulness: Join our Transformative Workshop for Parents and Teens! 🌸

Introducing our 3-hour Mindfulness Workshop designed exclusively for parents and teens. Join us as we delve into the art of mindfulness and explore its benefits for individuals, relationships, and overall well-being.

🌿 What to Expect...
✨ Engaging Activities: Experience a variety of interactive exercises and guided meditations that will help you cultivate mindfulness in your daily lives. From breathwork to body scans, and light yoga for all levels, we'll provide you with practical tools to enhance self-awareness and find peace amidst the chaos.
✨ Parent-Teen Bonding: Strengthen your relationship and deepen your understanding of one another through shared mindfulness practices. Connect on a deeper level as you embark on this path together, fostering trust, empathy, and compassion.
✨ Practical Tips: Take away practical strategies that can be seamlessly integrated into your daily routines. Discover how mindfulness can reduce stress, improve focus and concentration, and enhance overall emotional well-being for both parents and teenagers.

🌿 Workshop Details:
🗓️ Date: 6 August
🕒 Time: 10 - 13h
📍 Location: Bellevaux 2, Neuchâtel
💰 Investment: 120 CHF

Taught by 2 highly trained and passionate mindfulness teachers. Spaces are limited. Register now by contacting me or Annika Woehr directly.

Invest in your well-being, nurture your relationships, and empower yourselves with the tools of mindfulness. We look forward to welcoming you and your teenager!

04/07/2023

Interesting article on differences between yin and restorative yoga.

Whether it is the pursuit of calm or resilience, both Yin and Restorative styles are designed to bring you into a quieter state of body and mind. Lean into the murmurings of the voice within you that asks for more softness, more stillness, more peace. Listen to yourself. Hear what your body, mind, and spirit are telling you they need. Then watch how your nervous system appreciates you. Yoga Journal

Yin Yoga and Restorative Yoga often get confused under the label "restorative yoga." But there are important distinctions you need to know.

29/06/2023

Voici les rendez-vous pour le prochain Sup yoga @ Windsup Saint-Blaise... Disponible pour tous, yoga débutant et paddle également.
Venez prendre un instant pour vous-même en plein air sûr l'eau.
Ludique, apaisant et renforçant en douceur...

Dimanche 2 Juillet 9h00-10h30
Lundi 3 Juillet 19h00-20h30
Lundi 10 Juillet 19h30-20h30
Samedi 15 Juillet 9h00-10h15

Toute info et confirmation par SMS ou what's up uniquement;
078 736 51 19

Cours de yoga collectifs en petits groupes ou en séances privées, ainsi que des séances de thérapie personnalisées selon vos besoins.

En tant que thérapeutes et professeurs de yoga spécialisés, nos séances sont des moments de bien-être, adapté