Yoga Fabrik

Souffle - Energie - Sérénité

souffle - énergie - sérénité

Notre philosophie est simple... lier le souffle et le mouvement, trouver la détente intérieure et respecter son corps dans la joie et la bonne humeur.

14/11/2025

Aujourd’hui on met en lumière Sarah Caperos, co-fondatrice du studio et professeure passionnée.
Après un parcours en architecture où le mental prenait souvent le dessus, elle découvre le yoga et y trouve un espace d’équilibre qui transforme sa manière de vivre, de bouger et d’enseigner. ✨

Au fil de ses formations et rencontres, Sarah développe un yoga ancré, précis et accessible, toujours guidé par le souffle et par une curiosité profonde du corps. Dans ses cours, elle crée des espaces où chacun peut explorer à son rythme, avec douceur, présence et plaisir. Son engagement fait partie de l’âme de Yoga Fabrik et on est très fières de la compter parmi celles qui font vivre ce lieu jour après jour. 🤍

Envie d’un cours de vinyasa ou d’un jivamukti qui te recentre et te challenge juste ce qu’il faut ? Viens. Sarah saura te guider, t’accompagner et t’aider à trouver ton propre espace sur le tapis. 🌱

09/10/2025

Nos dos en voient de toutes les couleurs, entre les écrans, le stress, les trajets et les chaises pas toujours bienveillantes.
Et si on leur offrait un peu d’amour ?

Certaines postures simples peuvent déjà libérer les tensions du quotidien : le chat-vache pour délier, la pince pour étirer, le sphinx pour ouvrir.
Pas besoin d’être contorsionniste, juste à l’écoute.

Chez Yoga Fabrik, on aime cette approche : bouger doucement, respirer profondément et laisser la colonne se souvenir qu’elle peut, elle aussi, se détendre.

🧘‍♀️ Viens faire du bien à ton dos chez nous
Ton tapis t’attend.

02/10/2025

Le Yin Yoga, c’est une pratique qui agit en profondeur 🌙
On tient les postures plusieurs minutes, ce qui permet de travailler sur les tissus conjonctifs (fascias), de relâcher les articulations et de calmer le système nerveux.

C’est un excellent complément aux pratiques plus dynamiques (ou au quotidien bien rempli 😉).
Un moment pour ralentir, respirer et s’ancrer.

Tu aimerais découvrir ? Nos cours de Yin sont ouverts à tous, débutants compris 🙏

26/09/2025

🍂 L’automne est une saison de changement, parfois marquée par un coup de fatigue ou un esprit un peu dispersé.
Le yoga est un allié précieux pour retrouver équilibre, chaleur et stabilité.

✨ En pratiquant régulièrement :
Tu soutiens ton énergie dans les journées plus courtes
Tu renforces ton système immunitaire
Tu apaises ton mental dans la transition de saison

Retrouve ton tapis, ta respiration et un peu de douceur pour accompagner ce passage.

18/09/2025

🧘‍♀️ Prenez du temps pour vous pendant le week-end du Jeûne !
La semaine prochaine, alors que beaucoup sont en congé, Yoga Fabrik reste ouvert pour vous offrir des moments de pratique tout en douceur 🤸.
• Samedi 20 septembre à 10h : Vinyasa
• Dimanche 21 septembre à 10h : Vinyasa
• Lundi 22 septembre à 18h : Jivamukti et Kids

Profitez de ce long week-end pour venir vous recentrer, vous détendre et savourer une bulle de bien-être. On vous attend sur les tapis ! 🌱

11/09/2025

Chez Yoga Fabrik, on croit que le yoga doit être accessible et inspirant pour tout le monde.

✨ Un lieu qui respire la sérénité
🧘 Une équipe de profs passionnés
🌈 Un choix de cours immense (Hatha, Ashtanga, Yin, Vinyasa, Pilates, Yogalates, Jivamukti…)
🌱 Des pratiques adaptées à tous les niveaux

Bref, que tu sois débutant·e ou avancé·e, il y a une place pour toi ici.
Tu viens essayer ?

05/09/2025

Posture de la semaine : Pincha Mayurasana 🦚
L’équilibre sur les avant-bras.

👉 Cette posture développe :
La force des épaules et des bras
L’équilibre et la concentration
La confiance en soi (oser se renverser, ça demande du courage !)

✨ Quelques tips pour l’apprivoiser :
1.Commence près d’un mur pour te sentir en sécurité.
2.Place les avant-bras bien parallèles, ancre les paumes et les coudes dans le sol.
3.Active le centre du corps : imagine aspirer le nombril vers la colonne.
4.Monte d’abord une jambe vers le ciel en gardant l’autre pliée, puis donne une petite impulsion.
5.Regarde entre tes mains, respire profondément… et reste calme, même si tu retombes. Rappelle-toi : tomber fait partie de l’apprentissage ✨

Tu tentes Pincha ou tu préfères rester au sol pour l’instant ? 😉

28/08/2025

✨ Kirtan & Cookies ✨

La répétition des mantras est une pratique profonde de méditation et de partage. Elle crée un espace sacré où l’on peut écouter, chanter, danser, se reposer, et se libérer des filtres du mental.
L’important n’est pas de “bien chanter”, mais de se laisser traverser par la vibration des mots sacrés en sanskrit. À travers cette expérience, on célèbre la vie, la communauté et le divin, et on accède à une dimension plus sacrée de notre existence.

Un vendredi par mois, Yoga Fabrik ouvre cet espace à toutes et tous.
👉 Prochaine date : vendredi 5 septembre
🕕 18h45 – 19h45
📍 Yoga Fabrik, Neuchâtel
💸 Donation libre
🍪 Cookies partagés pour terminer la soirée en douceur

Rejoins-nous pour vivre cette expérience unique, où la voix devient méditation et le collectif devient célébration.

24/08/2025

Nouveau Yogalates

Yogaletes est un cours complet de renforcement musculaire qui allie la puissance du yoga à des techniques spécifiques pour tonifier le corps en profondeur et douceur. Ce cours est conçu pour développer la force, l’endurance, tout en améliorant votre posture et votre équilibre global.

Le cours se termine par une douce relaxation

22/08/2025

🌟 Kids Yoga à Yoga Fabrik 🌟

À partir du lundi 25 août, Lauriane ouvre un espace rien que pour les enfants :
📅 Tous les lundis
🧘 18h – 19h
👧👦 de 4 à 6 ans

Un moment pour bouger, rire, découvrir son corps et ses émotions, le tout dans un cadre bienveillant. Le tapis devient avion ou tapis volant, le « Om » se chante ensemble, et les exercices de yoga se déroulent soudain au beau milieu de la jungle ! 🐒🌿

À travers la pratique, l’enfant pourra découvrir tout son potentiel et développer des notions comme la bienveillance et le respect envers soi-même et envers les autres.

Et pendant que les enfants explorent leur monde intérieur, les parents peuvent eux aussi profiter d’une pratique rien que pour eux, au même moment.

📍 Infos & réservations : yoga-fabrik.ch

14/08/2025

✨ Cette rentrée chez Yoga Fabrik, on t’a préparé de nouvelles façons de bouger, respirer et prendre soin de toi.

📅 Au programme :
🌀 Yogalates avec Céline – tous les lundis matin pour réveiller le corps en douceur et gagner en force et fluidité.
🌿 Pilates Matwork avec Pamela – un mardi par mois pour renforcer ton centre, améliorer ta posture et te sentir aligné·e.
💫 Ateliers Pilates Matwork avec Sara – 4 rendez-vous pour affiner ta technique et aller plus loin dans la pratique.

Que tu aies envie de commencer ta semaine avec énergie, de travailler ta stabilité ou de plonger dans un moment suspendu, il y a une place pour toi sur le tapis.

📍 Studio Yoga Fabrik – Neuchâtel
💻 Réservation sur yoga-fabrik.ch

07/08/2025

Un lieu vivant, lumineux, humain. Un espace pour bouger, respirer, ralentir et se reconnecter. Un lieu qui rassemble.

Bienvenue chez Yoga Fabrik 💛

Merci de faire vivre notre studio ! D'ailleurs, on se demandait...Qu'est-ce qui te fait revenir, encore et encore ?

🎥 by

Adresse

Chemin Des Grand-Pins 6 Et Rue Du Seyon 9
Neuchâtel
2000

Webseite

http://www.yoga-fabrik.ch/

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