Anne Ayer - Sophrologie

07/05/2026

~ Sophrologie pour enfants ~

Par un samedi pluvieux et neigeux du mois de mars, nous avons vécu un beau moment de sophrologie.
Nous avons appris à apprécier notre propre valeur et notre lumière intérieure nous a permis de nous réchauffer.

Oui, nos ateliers en forêt ont lieu par tous les temps (sauf vent violent ou orage). Nous pouvons nous abriter sous la scène forestière!
🌳 ☔️

Prochain atelier: ce samedi 09 mai, thème: « je dors sereinement »

06/05/2026

~ Sophrologie pour enfants ~

🌳 Notre prochain atelier en forêt a lieu ce samedi 09 mai à Villars-sur-Glâne🌳

Thème: Je dors sereinement 😴

Nous apprendrons des outils pour s’endormir calmement et dormir paisiblement.

Comme à chaque fois, les techniques apprises pourront être ensuite pratiquées à la maison.

📆
Samedi 09 mai 2026 de 10h à 11h30

📍
Bois de Mon Coeur à Villars-Glâne
(Rendez-vous au parking)

👧🏼👦🏾
D’environ 4 à 12 ans

💰
30 frs (compris support didactique transmis aux parents)

#

05/05/2026

Voici l’atelier qui aura lieu en mars:

👧🏽👦🏼
« Sophrologie en forêt pour enfants »
le samedi 09 mai de 10h à 11h30 au Bois de Mon cœur à Villars-sur-Glâne en collaboration avec .nyffeler.sophro
Thème: « Je dors sereinement»

20/04/2026

Vous aspirez à une meilleure gestion de votre stress, à un retour au calme intérieur et à un équilibre émotionnel durable. Cet atelier de découverte de la sophrologie caycédienne a été conçu comme une véritable invitation à suspendre le temps pour vous reconnecter à l'essentiel: vous-m...

19/04/2026

10/04/2026

~Sophrologie et gestion du stress des émotions~

⚠️ tarif “early bird” jusqu’au 30.04: 120 CHF au lieu de 140 CHF ⚠️

Tu veux commencer la période estivale en prenant du temps pour toi?

Participe à la session de « gestion du stress et des émotions grâce à la sophrologie »

Au programme, des techniques pour:

✨Développer une meilleure conscience de son corps et de ses ressources
✨Renforcer l’équilibre émotionnel
✨Gérer les situations stressantes
✨Améliorer son sommeil

📆
Mercredis 10, 17 et 24 juin de 18h à 19h15
📍plurielles à Villars-sur-Glâne
🚻
Toutes et tous dès 16 ans
(Aucun prérequis ou condition physique particulière demandés)
💵
140 CHF la session de 3x1h15
(compris: enregistrements et descriptions des techniques et suivi par message)

08/04/2026

Très heureuse de proposer cet atelier dans le programme de L'illustré 😊

Vous aspirez à une meilleure gestion de votre stress, à un retour au calme intérieur et à un équilibre émotionnel durable. Cet atelier de découverte de la sophrologie caycédienne a été conçu comme une véritable invitation à suspendre le temps pour vous reconnecter à l'essentiel: vous-m...

07/04/2026

*SOPHROLOGIE*
Atelier ludique pour découvrir la sophrologie avec .anne.ayer
- Parents-enfants 3 à 6 ans
- 22 avril- 15h30 à 16h30
- A l'Espace Famille - Salle de formation
- Inscription par WhatsApp : 079 951 38 25
- Places limitées !
- Prix libre - Tirelire pour l'Espace Famille

sophrologieenfants

30/12/2025

Commence 2026 du bon pied en prenant du temps pour toi:

Possibilité de s’inscrire en ligne (lien en bio), par MP, whatsapp ou téléphone

🤰🏻
« Sophrologie pendant la grossesse »
Les jeudis 08, 15, 22 et 29 janvier de 17h45 à 18h45 au .plurielles à Villars-sur-Glâne

☺️
«Gestion du stress et de émotions grâce à la sophrologie  »
les jeudis 08, 15, 22, 29 janvier de 19h à 20h au .plurielles à Villars-sur-Glâne