Hetex Apotheke, Lenzburgerstrasse 2, Niederlenz (2026)

28/05/2026

✋ HANDEKZEME SIND VOR ALLEM GENETISCH BEDINGT
Falsch. Es gibt zwar eine genetische Komponente, doch in 60% der Fälle überwiegen Umweltfaktoren, etwa sehr häufiges Händewaschen oder wiederholter Kontakt mit Allergenen.

✋ IHRE ENTSTEHUNG HÄNGT OFT MIT DEM BERUF ZUSAMMEN
Wahr. Bestimmte Berufe sind besonders gefährdet, vor allem in den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Frisörhandwerk oder Bau.

✋ EIN HANDEKZEM HAT MAN EIN LEBEN LANG
Falsch. Hat man die Ursache herausgefunden – etwa ein Reizstoff oder Allergen –, verschwinden die Symptome, wenn der Kontakt vermieden wird. Wartet man jedoch zu lange, kann die Erkrankung chronisch werden.

✋ IN DER KÄLTE WIRD ES SCHLIMMER
Wahr. Im Winter treten häufig mehr Symptome auf, da Kälte die Haut austrocknet und anfälliger macht. Tragen Sie deshalb Handschuhe und pflegen Sie die Hände mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme.

✋ HANDDESINFEKTIONSMITTEL SIND SCHULD
Falsch. Das Händewaschen mit Seife schadet der Haut mehr als Desinfektionsmittel.

✋ MAN KANN EIN HANDEKZEM NUR LOKAL BEHANDELN
Falsch. Eine lokale Behandlung ist zwar notwendig, doch wenn sie nicht ausreicht oder schlecht vertragen wird, kann eine orale Therapie in Betracht gezogen werden.

Quelle: Santé Magazine, Februar 2026

26/05/2026

Fast Fashion ist zwar billig, kommt aber nicht nur die Umwelt teuer zu stehen, sondern kann Kundinnen und Kunden auch ihre Gesundheit kosten.

Immer mehr Erfahrungsberichte in sozialen Netzwerken berichten von Hautausschlägen, Rötungen oder Juckreiz nach dem Tragen frisch ausgepackter Kleidung. Auch in Hautarztpraxen häufen sich ähnliche Fälle.

Kleidung enthält zahlreiche chemische Stoffe, und durch Schwitzen können Hautreaktionen auftreten. Synthetische Stoffe, die im Niedrigpreissektor stark verbreitet sind – wie Acryl, Polyester oder Polyamide – führen an sich bereits zu Hautreizungen, die wiederum Allergien hervorrufen.

Ein Bericht von Greenpeace aus dem Jahr 2022 deckte alarmierende Konzentrationen von Phthalaten – hormonell wirksamen Stoffen, die als fortpflanzungsschädigend gelten – in preisgünstigen, in China hergestellten Schuhen auf. Ausserdem wurde Formaldehyd in einem Kinder-Tutu und Nickel in Stiefeln nachgewiesen. Insgesamt enthielt fast ein Drittel der getesteten Produkte gesundheitlich bedenkliche chemische Substanzen.

Quelle: Santé Magazine, Februar 2026

21/05/2026

🦶 WER GEHÖRT ZU DEN RISIKOGRUPPEN?
Besonders betroffen sind Läufer sowie Personen, die sehr dynamische Sportarten ausüben. Langes Stehen, Stösse auf das Fussgewölbe, Übergewicht und der Alterungsprozess begünstigen ebenfalls die Entstehung.

🦶 MUSS MAN AUF BEWEGUNG VERZICHTEN?
Nein, aber man sollte sie dosieren. Bewegung ist gut, aber üben Sie bevorzugt Sportarten aus, die Ihre Füsse möglichst wenig belasten.

🦶 WIE KANN MAN PLANTARFASZIITIS BEHANDELN?
Silikon-Ferseneinlagen lindern den Schmerz. Ebenfalls hilfreich ist es, die Faszien zu dehnen und gleichzeitig die Muskulatur des Fusses und der Wade zu stärken.

Kortisoninjektionen verschaffen zwar kurzfristig Linderung, jedoch geht es Patienten und Patientinnen, die keine erhalten haben, nach 6 bis 12 Monaten besser als denjenigen, die Spritzen bekommen haben. PRP-Injektionen sind ohne langfristige Nebenwirkungen und können manchen Betroffenen helfen. Zu chirurgischen Massnahmen greift man eher selten. In den meisten Fällen heilt eine Plantarfasziitis schliesslich von selbst aus.

🦶 PLANTARFASZIITIS UND FERSENSPORN SIND NICHT DASSELBE
Der Fersensporn äussert sich durch einen Knochenauswuchs am Fersenbein. Nicht der Fersensporn, sondern die Plantarfasziitis ruft den Schmerz hervor. Der Fersensporn selbst lässt sich nicht behandeln. Man kann allerdings auch eine Plantarfasziitis entwickeln, ohne gleichzeitig einen Fersensporn zu haben.

🦶 WIE ENTSTEHT EIN FERSENSPORN?
Er kann durch eine übermässige Belastung der Ferse oder eine Fehlstellung des Fusses verursacht werden. Weiterhin können Sport ohne vorheriges Aufwärmen und Übergewicht die Entstehung begünstigen.

Illustration: Freepik
Quellen: www.planetesante.ch, www.hirslanden.ch

19/05/2026

Fast die Hälfte aller Haushalte hat ein zusätzliches Familienmitglied. Aber warum fühlen wir uns mit einem Haustier besser?

🐶 HAUSTIERE BEURTEILEN UNS NICHT
Tiere haben kein Wertesystem. Sie kennen keine sozialen Normen und akzeptieren uns so, wie wir sind – mit unseren Schwächen, Defiziten, politischen oder religiösen Überzeugungen und unserem sozialen Status. Noch dazu können wir ihnen alles erzählen – sie werden nichts davon verraten.

🐶 HAUSTIERE ERHÖHEN UNSER SELBSTBEWUSSTSEIN
Sich um ein Tier zu kümmern, es zu füttern, seinen Käfig zu reinigen oder die Streu zu wechseln, kann das Gefühl von Wert und Nützlichkeit steigern.

🐶 HAUSTIERE HABEN EINE BERUHIGENDE WIRKUNG
Die Anwesenheit eines Tieres senkt die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol und erhöht die von Oxytocin, dem Hormon für Bindung, Freude und Wohlbefinden.

🐶 MIT EINEM HAUSTIER FÜHLEN WIR UNS WENIGER EINSAM
Für alleinlebende Menschen ist das offensichtlich, aber auch für Personen, die in einer Familie leben und sich unverstanden fühlen, spielen Tiere die Rolle eines sozialen Katalysators.

🐶 HAUSTIERE VERLANGSAMEN DIE KOGNITIVE ALTERUNG
In einer aktuellen Studie wurde bei Menschen mit Haustieren ein langsamerer Abbau von Gedächtnisleistung und sprachlichen Fähigkeiten festgestellt. Auch Studien über den Einsatz von Tieren in Pflegeeinrichtungen zeigen positive Ergebnisse.

Quelle: Santé Magazine, Februar 2026

14/05/2026

🫜 PRODUKTE AUF DER BASIS VON ARTISCHOCKE, LÖWENZAHN, BIRKE ODER SCHWARZEM RETTICH SIND WIRKSAM
Falsch. Sie sind vor allem deshalb interessant, weil sie die Verdauung fördern oder harntreibend sind. Aber sie haben keinen Einfluss auf die Funktion von Leber oder Nieren.

🫜 «DETOX»-PRODUKTE GREIFEN BESTIMMTE GIFTE AN
Falsch. Leber und Nieren filtern Abfallprodukte des normalen Stoffwechsels wie Ammoniak, aber auch Medikamente, Alkohol, Lebensmittelzusatzstoffe und sogar toxische Substanzen (Zi******enrauch, Plastik usw.). Nur bestimmte Stoffe verbleiben im Körper, insbesondere Schwermetalle. Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln bei deren Ausscheidung ist bislang nicht erwiesen.

🫜 MAN KANN SEIN GEHIRN REINIGEN
Wahr. Es verfügt über ein eigenes Reinigungssystem, das sogenannte glymphatische System. Damit es gut funktioniert, sollte man idealerweise etwa 7 Stunden pro Nacht schlafen.

🫜 FÜR DIE LEISTUNGSFÄHIGKEIT DER LEBER KANN MAN SELBST ETWAS TUN
Wahr. Mit mediterraner Ernährung, geringem Alkoholkonsum und dem Verzicht auf Limonade, Kekse und industriell verarbeitete Produkte tut man der Leber etwas Gutes.

🫜 MAN KANN AUCH SEINE NIEREN SCHÜTZEN
Wahr. Feind Nummer 1: Salz! Die meisten von uns nehmen davon deutlich mehr als die von der WHO empfohlenen 5 g pro Tag zu sich. Auch die Proteinzufuhr sollten man eher moderat halten, da die Nieren von Menschen mit Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen Schwierigkeiten haben, Harnstoff und stickstoffhaltige Abfallstoffe aus dem Stoffwechsel auszuscheiden. Besonders wichtig für eine gute Nierenfunktion ist es ausserdem, genug zu trinken.

Quelle: Santé Magazine, Februar 2026

12/05/2026

Bereits seit Längerem ist bekannt, dass ein in Kreuzblütlern (Kohl, Brokkoli, Blumenkohl, Rüben, Radieschen usw.) in grosser Menge vorkommender Stoff, Indol-3-Carbinol, das Wachstum von Tumorzellen im Labor hemmt.

Neuere Beobachtungen zeigen zudem, dass der tägliche Verzehr von 40 bis 60 g Kohl das Risiko senken kann, an Darmkrebs zu erkranken.

Nun hat ein französisches Forschungsteam kürzlich nachgewiesen, dass Indol-3-Carbinol eine entscheidende Rolle für die Wirksamkeit mancher Immuntherapien gegen Haut- und Brustkrebs spielt. Der Stoff reaktiviert bestimmte weisse Blutkörperchen, die T-Lymphozyten, die in der Lage sind, Krebszellen zu zerstören.

Bislang wurden dazu keine Studien am Menschen durchgeführt. Dennoch sprechen die vorhandenen Erkenntnisse dafür, betroffenen Personen eine ballaststoffreiche Ernährung zu empfehlen, um das Darmmikrobiom zu unterstützen, sowie während einer Immuntherapie zugunsten guter Behandlungsergebnisse bevorzugt Kreuzblütler zu verzehren.

Quelle: Santé Magazine, Februar 2026

07/05/2026

Die meisten von uns wissen, wie man Rückenschmerzen am besten behandelt. Zu den üblichen Massnahmen gehören Bewegung, Ausruhen, die Einnahme von Schmerzmitteln und Massagen. Aber Aussitzen und Selbstmedikation geraten irgendwann an ihre Grenzen. Wenn zu den Schmerzen bestimmte andere Beschwerden hinzukommen, sollte Sie schnellstmöglich einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.

🧑‍⚕️ GEHÖREN AUCH SIE ZU DEN BETROFFENEN?
Gemäss dem «Rückenreport Schweiz 2020» ist die Schweizer Bevölkerung nicht ausreichend informiert: Die wenigsten wissen, wann bei akuten Rückenschmerzen eine umgehende Untersuchung angezeigt ist. Holen Sie in diesen Fällen ärztlichen Rat ein:

• Starke Rückenschmerzen, die in den Arm oder das Bein ausstrahlen und die Sie nicht lindern können
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Fuss oder in den Zehen
• Empfindungsstörungen im Bein
• Lähmungserscheinungen in Arm oder Bein
• Allgemeines Unwohlsein, begleitet von Fieber, Gewichtsverlust oder anderen Symptomen
• Schmerzen auch im Brustkorb oder Bauch
• Rückenschmerzen nach einem Unfall

Illustration: Freepik
Quelle: www.ligues-rhumatisme.ch

05/05/2026

Raucherinnen und Raucher gibt es viermal so viele (24%); immer mehr von ihnen verzichten auf Tabak und steigen auf E-Zi******en um. Wie wäre es, nicht mehr zu dampfen, aber auch nicht wieder zur Zigarette zu greifen?

💨 DAS RISIKO EINER RÜCKKEHR ZUR ZIGARETTE REALISTISCH EINSCHÄTZEN
Der Rauch aus der Verbrennung von Tabak ist deutlich schädlicher als der Dampf von E-Zi******en. Ziehen Sie deshalb nur dann den Verzicht auf die E-Zigarette in Betracht, wenn Sie kein Verlangen nach Zi******en mehr verspüren und meinen, auf das Rauchen insgesamt verzichten zu können.

💨 WENIGER ZÜGE NEHMEN
Verringern Sie zuerst die Häufigkeit des Dampfens, bevor Sie die Nikotinmenge herunterfahren, zum Beispiel, indem Sie die Orte reduzieren, an denen Sie vapen, oder indem Sie bewusst Situationen aufsuchen, in denen Sie ohne E-Zigarette unterwegs sind.

💨 DEN NIKOTINGEHALT SCHRITTWEISE SENKEN
Sobald Sie die Frequenz erfolgreich reduziert haben, können Sie die Nikotindosis schrittweise verringern. Achten Sie dabei auf Entzugserscheinungen wie erhöhte Reizbarkeit, gesteigerten Appetit, Lust auf Süsses, Schlafstörungen oder das Verlangen, wieder zu rauchen.

💨 NUTZEN SIE NIKOTINERSATZPRODUKTE
Wenn Ihnen der Verzicht auf Nikotin zu sehr zu schaffen macht, greifen Sie zu Nikotinersatzprodukten.

Quelle: Santé Magazine, Februar 2026

30/04/2026

💊 MAGNESIUMVERLUST UND STRESS SIND EIN TEUFELSKREIS
WAHR. Stress erhöht den Magnesiumverlust, und der so entstehende Mangel steigert wiederum die Anfälligkeit gegenüber Stress. Zudem sind die Anzeichen eines Magnesiummangels und die Symptome von Stress ähnlich; am häufigsten sind Müdigkeit, Reizbarkeit und leichte Angstzustände. Eine Magnesiumsupplementierung ist daher eine gute Lösung bei leichter Angst, jedoch nicht bei einer akuten Krise, da es mindestens einen Monat Behandlung braucht, bis die Wirkung einsetzt.

💊 BESTIMMTE ARTEN VON MAGNESIUM LASSEN SICH BESSER AUFNEHMEN
WAHR. In welcher Form man Magnesium aufnimmt – als Ampulle, Stick oder Kapsel – spielt keine grosse Rolle. Entscheidend ist jedoch die Art des Magnesiumsalzes: Magnesiumglycerophosphat wird vom Körper am besten aufgenommen und verursacht keine Verdauungsprobleme. Gut zu wissen: Koffein, Alkohol und einige Antibiotika verringern die Aufnahme von Magnesium im Körper.

💊 MAGNESIUMMANGEL KANN MAN MESSEN
FALSCH. Die Bestimmung des Magnesiumspiegels im Blut ist wenig aussagekräftig, da sich 99% in den Zellen und nur 1% im Blut befinden. Man sollte sich vielmehr an den Symptomen eines Magnesiummangels orientieren: Zucken der Augenlider, Müdigkeit, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Krämpfe.

💊 MAGNESIUM IST GUT VERTRÄGLICH
WAHR. Die einzige klare Gegenanzeige ist eine schwere Niereninsuffizienz.

Quelle: Ihre Gesundheit, Dezember 2025

28/04/2026

Wenn man Schmerzen hat, möchte man sich am liebsten hinlegen. Während einer Krise fällt alles andere manchmal schwer. Doch sobald es wieder geht, sollte man sich bewegen. Im Bett zu liegen oder zu sitzen, verschlimmert das Problem nur, während körperliche Aktivität jeglicher Art die Muskeln aufbaut, den Körper geschmeidig hält, die Knochen stärkt und durch die Bewegung des Rückens Blockaden verhindert. Ausserdem werden dabei natürliche Substanzen ausgeschüttet, die den Schmerz lindern.

Bewegung ist also das beste Mittel gegen Rückenschmerzen. Das schliesst jedoch nicht aus, dass Sie Schmerzmittel oder nichtsteroidale Antirheumatika einnehmen, um die Schmerzen zu lindern, oder Muskelrelaxanzien, um die Muskeln zu entspannen. Diese Medikamente verhindern unnötiges Leiden und – fast noch wichtiger – fördern die Wiederaufnahme körperlicher Aktivität. Auch Physiotherapie, Osteopathie oder Chiropraktik helfen häufig gegen die Schmerzen. Sanfte Dehnübungen können ebenfalls Rückfällen vorbeugen.

In den meisten Fällen hören gewöhnliche Rückenschmerzen innerhalb einiger Tage oder Wochen wieder auf. Aber bevor sie sich einnisten und chronisch werden, suchen Sie lieber einen Arzt auf.

Quelle: www.planetesante.ch

23/04/2026

🐝 GÄNGIGE PLAGEGEISTER UND WAS SIE ANRICHTEN
• Mücke: kleine rote Pusteln, starker Juckreiz
• Biene/Wespe: starker Schmerz, ausgeprägte Schwellung, Rötung
• Zecke: Insekt steckt sichtbar in der Haut, Ringrötung möglich
• Floh: Ansammlungen kleiner roter Stiche, starker Juckreiz
• Bettwanze: Reihen roter Pusteln, anhaltender Juckreiz

🐝 WAS HILFT?
Bei Mückenstichen:
• kalte Kompressen auflegen, um den Juckreiz zu lindern
• bei starker Reaktion Antihistaminika als Salbe oder Gel auftragen
• nicht kratzen, damit keine Infektion entsteht

Bei Bienen- und Wespenstichen:
• den Stachel vorsichtig mit einer Pinzette herausziehen
• den verletzten Bereich desinfizieren
• kalte Kompressen auflegen, um die Schwellung zu lindern
• bei Bedarf Schmerzmittel einnehmen

Bei Zeckenstichen:
• die Zecke mit einer Zeckenzange oder einer feinen Pinzette entfernen
• den betroffenen Bereich gründlich desinfizieren
• auf das Auftreten eines Erythema migrans (Anzeichen für Lyme-Borreliose) achten

Bei Flohstichen:
• Kleidung und Bettwäsche bei hoher Temperatur waschen
• beruhigende Lotion auf die Stiche auftragen
• Haustiere mit Anti-Floh-Mittel behandeln

Bei Bettwanzen:
• den betroffenen Bereich gründlich reinigen
• Salbe oder Gel gegen Juckreiz auftragen
• Kontakt zu einem Kammerjäger aufnehmen

Treten starke allergische Reaktionen auf, wenden Sie sich unbedingt an einen Arzt oder eine Ärztin oder an den Sanitätsnotruf.

Illustration: Freepik
Quelle: www.futura-sciences.com

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28/05/2026

26/05/2026

21/05/2026

19/05/2026

14/05/2026

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07/05/2026

05/05/2026

30/04/2026

28/04/2026

23/04/2026

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