Patrick Bonfils - Thérapeute de la relation

27/01/2026

Hervé est passé de « si elle me quitte je suis foutu » en juillet 2024, à « je trouve que ma progression a été exceptionnelle. Je vais finir l’année complètement transformé ! » en décembre 2024.

J’ai eu envie de prendre de ses nouvelles un an après. Et je ne suis pas déçu de l’avoir fait 🥳

26/01/2026

Imagine, ton patron te convoque dans son bureau, et parce que ça te fait peur et te mets en insécurité, tu décide juste de l’ignorer et de le bloquer 😂

Soit tu affrontes, soit le problème grandi.

C’est juste un choix.

24/01/2026

Commente ATELIER dans les commentaires, et tout sera réglé.

23/01/2026

La Légende du Lac aux Mille Reflets

Il était une fois, au cœur d’une forêt ancienne, un lac si vaste que personne n’en avait jamais fait le tour.
Sur ses rives vivait un peintre solitaire qui, chaque jour, contemplait les eaux et y voyait mille merveilles : les montagnes qui se reflétaient, les nuages qui dansaient, les oiseaux qui planaient à la surface.

Le peintre passait ses journées à peindre tout ce qu’il voyait dans le lac, créant des œuvres magnifiques qui enchantaient les voyageurs de passage.
Mais il y avait une chose qu’il ne peignait jamais : lui-même. Car le peintre était toujours si près de l’eau, si concentré sur ce qui l’entourait, qu’il ne voyait jamais son propre reflet.

Un jour, une vieille conteuse s’arrêta devant ses toiles et s’exclama :
« Comme cette silhouette voûtée ressemble à la tristesse ! Et ce regard perdu que tu as peint ici, c’est exactement celui que tu portes en ce moment. »

Le peintre fut troublé. « Je n’ai jamais peint de silhouette voûtée, ni de regard perdu. »
« Pourtant, regarde », dit la conteuse en désignant ses œuvres.
« Dans chaque ombre, dans chaque trait, tu as peint ta propre solitude sans t’en rendre compte. »

Ce soir-là, le peintre recula enfin du bord du lac et, pour la première fois, il vit son reflet dans l’eau.
Il comprit alors qu’il avait passé sa vie à se peindre lui-même sans jamais le reconnaître.

C’est ainsi que naquit le proverbe : « On ne se voit jamais du dedans ; c’est dans les mots des autres que notre visage apparaît. »

22/01/2026

21/01/2026

❤️‍🩹 Personne ne naît avec un mode d’emploi pour l’amour.

On ne t’a jamais appris à poser tes limites, à communiquer tes besoins, ou à reconnaître les red flags.

C’est normal de te sentir perdu.

Mais devine quoi ? Ça s’apprend. 💪

Les relations saines ne relèvent pas de la chance, mais d’outils concrets que tu peux acquérir.

👉 Abonne-toi pour découvrir les clés qui transformeront ta vie amoureuse.

Tu mérites de ne plus souffrir.

20/01/2026

Cites moi des problèmes que tu as dans ta vie amoureuse, et je te montrerais le lien avec des insécurités que tu portes.

19/01/2026

Il y a différentes manière d’être toi.

Tu as fais (longtemps…) l’expérience d’une version de toi qui n’est pas heureux dans sa vie amoureuse.

Tu veux continuer ce jeu-là en restant le même personnage ?

Ou tu veux prendre un autre avatar et t’offrir un scénario différent ?

18/01/2026

L’évolution, la progression, la souveraineté, vont là où tu regardes.

Donc si tu passes ton temps à parler de ton ex ou des autres, que ce soit en bien ou en mal, alors c’est pas toi qui gagne en stabilité et en conscience.

Retourne la pensée, le phrasé, et parle de toi. Parce que c’est TOI qui compte.
Pas les autres.

16/01/2026

Ton passé explique peut-être pourquoi tu en es là.

Mais il ne justifie pas que tu as décidé d’y rester.

Tes choix d’aujourd’hui sont les architectes de ta vie de demain.

Au boulot.