Patrick Bonfils - Thérapeute de la relation

12/11/2025

Faire de la thérapie, c’est nettoyer la m*rde qui traine en toi.

Et le meilleur moyen de la sortir d’où elle est, c’est de la faire remonter.

Après 2-3 séances avec moi, les gens que j’accompagne ont l’impression que c’est pire qu’avant.

Et c’est un indicateur pour moi qu’on est sur le bon chemin.

Qu’on a été plongé dans ce qui les torture, ce qui les entrave, et qu’on traverse ça ensemble pour le nettoyer, le soigner.

Et laisser ensuite l’amour s’exprimer.

Le trésor s’émanciper à l’intérieur.

07/11/2025

Si tu voulais une saucisse, c’est pareil.

05/11/2025

Tu peux avoir rencontré la bonne personne… et pourtant tout faire foirer 🤷‍♂️

Pas parce qu’elle t’a menti, pas parce qu’elle t’a trahi, mais parce que ton système affectif blessé a pris les commandes 🎮

Ce mélange explosif de peurs, de blessures, de besoins contradictoires et de vieux schémas de protection qui te fait agir contre ce que tu veux le plus 🤼‍♀️

Tu veux être aimé, mais tu fuis dès que quelqu’un s’approche trop.
Tu veux la paix, mais tu cherches sans t’en rendre compte le conflit.
Tu veux être compris, mais tu n’oses pas te montrer vulnérable.
Tu veux la stabilité, mais tu t’ennuies quand tout est calme.
Tu veux « qqun de bien », mais c’est les « badboy/badgirl » qui te font vibrer…

Et c’est comme ça que tu détruis une relation saine sans même le vouloir 🪓

Pas par méchanceté. Par protection 🚦

Ton système interne croit encore qu’aimer = danger. Que faire confiance = souffrir. Que s’ouvrir = se faire écraser 🤪

Le pire ? Tant que tu n’en prends pas conscience, tu rejoues le même film. Avec de nouveaux visages, mais toujours la même fin.

Combien de fois tu l’as déjà joué, ce scénario catastrophe où tout se casse la gu**le alors que tout était beau au départ ? 🎬

La vérité, c’est qu’un amour conscient ne se construit pas avec la peur aux commandes.

Il se construit quand tu oses regarder en face tes contradictions, tes blessures, tes fuites et tes défenses, et que tu choisis enfin d’en guérir 🏥

Parce que ce n’est pas ton cœur qui sabote l’amour. C’est ta douleur non guérie qui essaie de te protéger à sa manière 🔒

Et le jour où tu t’occupes de cette douleur,
tu ne gâches plus les belles histoires.
Tu les construis. ❤️‍🔥

04/11/2025

Les maths, t’as appris quand t’était petit.
Le sport, t’as appris quand t’étais petit.
Parler, t’as appris quand t’étais petit.

Mais pour une raison étrange, tu peines à comprendre que les émotions, la confiance, la sécurité, la communication, les sentiments, tu as aussi appris à gérer tout ça dans ton enfance… 🤷‍♂️

02/11/2025

31/10/2025

T’embarquerais dans une relation avec une femme qui fait semblant que tout va bien chez elle ?

Bah elle non plus…

Alors soigne-toi, arrête de nier les évidences (les jalousies, les adultères, les mensonges, la peur du rejet, de l’abandon, le besoin de contrôle, les colères spontanées, l’insécurité chronique, etc), et fais ton taf.

Abonne-toi.

28/10/2025

Si « faites comme je dis, pas comme je fais » est ta marque de fabrique, voici l’explication !