09/08/2025
La rentrée scolaire rime avec nouveau rythme et nouvelle organisation, et c'est le moment idéal pour ancrer de nouvelles habitudes. Les habitudes influencent notre bien-être. Il est souvent dit qu'il faut environ 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude.
Ce chiffre représente le temps nécessaire pour que le cerveau commence à intégrer une nouvelle routine. Le psychologue Jeremy Dean confirme que ces premières semaines sont 𝐜𝐫𝐮𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 pour établir une habitude durable.
Je serai là, à travers nos séances, pour vous remotiver, redéfinir nos nouveaux objectifs de vie et vous accompagner dans la construction d'une existence plus saine et sereine.
Changer d'alimentation, se remettre d'un burn-out ou d'une dépression, perdre du poids, ou prendre en charge sa santé par l'alimentation et une bonne hygiène de vie prend du temps.
C'est ensemble, au fil de plusieurs séances, que nous parviendrons à atteindre ces objectifs.
