AcuNyon

07/11/2025

Novembre – Le Temps de l’Introspection

Novembre marque la descente progressive vers le Yin. Le Métal cède la place à l’Eau, préparant le silence de l’hiver. C’est une période d’introspection, où l’énergie doit être préservée.

L’acupuncture accompagne cette transition, en soutenant le Poumon et en préparant le Rein à affronter le froid. Elle aide à réduire la fatigue, à renforcer l’immunité et à stabiliser les émotions liées au repli.

Selon le Dao De Jing: "L’immobilité est la racine du mouvement".
Ce temps d’arrêt n’est pas une perte, mais une gestation intérieure.

Conseil: ralentissez vos activités, privilégiez la chaleur (vêtements, alimentation), et intégrez des pratiques méditatives pour nourrir votre énergie intérieure.

20/09/2025

Septembre – Le Retour à l’Essentiel

L’automne débute sous le signe du Métal, lié au Poumon et au Gros Intestin. C’est la saison du retour à soi, de l’intériorisation et de l’épuration.

Le Poumon gouverne la respiration et joue un rôle clé dans l’immunité. Mais il est aussi lié à l’émotion de la tristesse et à la capacité de « lâcher prise ». Quand il est fragilisé, apparaissent mélancolie, essoufflement, baisse de vitalité.

L’acupuncture soutient le Qi du Poumon, renforce les défenses et aide à libérer les blocages émotionnels. Elle favorise une respiration ample, reliant l’extérieur et l’intérieur.

« Inspirer, c’est accueillir le monde. Expirer, c’est se délester du passé. »

Conseil pratique: pratiquez la respiration consciente, aérez vos espaces de vie, et accordez-vous des rituels pour symboliser ce que vous choisissez de laisser partir.

20/07/2025