URSINA FRIED & PARTNER

URSINA FRIED & PARTNER Zurück in deine Kraft, sei dein Bestes Selbst, das du dir vorstellen kannst. Ich begleite Menschen, die Veränderungen im Leben wünschen.

15/09/2025

🌫️ Brainfog ist kein Persönlichkeitsfehler – 3 kurze Tipps, die helfen:

1️⃣ Atme bewusst – 3 tiefe Atemzüge, langsam ausatmen. Sauerstoff klärt den Kopf.
2️⃣ Mini-Pause für die Sinne – rieche an einem ätherischen Öl, spüre kaltes Wasser auf der Haut oder höre ein Lied. Sofortiger „Reset“ fürs Gehirn.
3️⃣ Mikro-Schritt statt Überforderung – schreibe nur den einen nächsten Schritt auf. Klarheit wächst Schritt für Schritt.

👉 Brainfog ist ein Signal deines Körpers, nicht dein Versagen.

Was sind deine Strategien? Was hilft dir? Ich freue mich über deinen Kommentar.

Schenk deinem Kopf.ab und zu eine Pause, er darf sich erholen. 💜
Ursina.

✨ Dein Herz ist kein kaputter Kompass. Es flüstert dir nur zu: Schau nach innen – dort liegen die Karten, die du selbst ...
09/09/2025

✨ Dein Herz ist kein kaputter Kompass. Es flüstert dir nur zu: Schau nach innen – dort liegen die Karten, die du selbst gezeichnet hast, bevor die Welt dir sagte, wohin du gehen sollst. 💫

Das Leben spiegelt uns alles zurück, was wir hineingeben.Jedes Wort, jede Tat, jeder Gedanke – sie tragen eine Energie. ...
09/09/2025

Das Leben spiegelt uns alles zurück, was wir hineingeben.
Jedes Wort, jede Tat, jeder Gedanke – sie tragen eine Energie. Diese Energie verschwindet nicht, sie wandert und kehrt zurück, wie ein Echo im Tal.

✨ Sendest du Freundlichkeit, wird sie dich wiederfinden.
✨ Säst du Neid oder Zorn, so werden auch sie zu dir zurückkehren – oft unerwartet.
✨ Liebe, Mitgefühl, Großzügigkeit – was du gibst, wird eines Tages in dein Leben zurückfließen.

Der Buddha nannte dieses Gesetz Kamma (Karma): Jede Ursache hat eine Wirkung, jede Handlung pflanzt einen Samen für die Zukunft. Wie der Bauer nur das erntet, was er sät, so ernten auch wir die Früchte unserer Absichten.

Eine Geschichte erzählt von einem Mann, der den Buddha mit harten Worten beleidigte. Der Buddha blieb ruhig und fragte:
„Wenn dir jemand ein Geschenk gibt und du es nicht annimmst – wem gehört es dann?“
Der Mann antwortete: „Dem, der es schenkt.“
Der Buddha lächelte: „So nehme ich deine Wut nicht an. Sie bleibt bei dir.“

✨ So ist das Echo des Lebens: Was du hinausgibst, kehrt zurück. Sei achtsam. Sprich Worte, die heilen. Handle so, dass Herzen aufblühen. Denn das Leben hört immer zu – und gibt dir zurück, was du in die Welt sendest.

✨ Das inspirierte Herz – deine 11-teilige Reise zurück zu Klarheit & Vertrauen.Du spürst, da ist mehr – doch dein Kopf f...
02/09/2025

✨ Das inspirierte Herz – deine 11-teilige Reise zurück zu Klarheit & Vertrauen.

Du spürst, da ist mehr – doch dein Kopf fährt Karussell? Dein Herz kennt den Weg.

Was dich erwartet:

🌿 Worksheets in jedem Modul

🌿 Geführte Reisen mit Musik

🌿 Begleit-Videos & Herzpraxis

🌿 1 Jahr Memberbereich mit Austausch, Ritualen & Coachingmagie

🌿 8 h mit dir und deinem Herzen, lernen in deinem Rhythmus und Tempo.

Nach 11 Modulen hörst du deine innere Stimme klarer, fühlst dich selbstbewusster & triffst mutige Entscheidungen.

💳 Nur jetzt: CHF 111 statt 222.

👉 Vertraue deinem Herzen – und gestalte dein Leben inspiriert.

Ursina

✨ Quick Heart-Shift ✨Wenn dich Traurigkeit, Unsicherheit oder Getrenntsein überfallen:Schließe die Augen, atme tief – we...
26/08/2025

✨ Quick Heart-Shift ✨
Wenn dich Traurigkeit, Unsicherheit oder Getrenntsein überfallen:
Schließe die Augen, atme tief – werde still.
Atme ein Gefühl ein, das du dir wünschst: Sicherheit, Dankbarkeit, Liebe.
Atme es ein paar Minuten lang – und verankere es in dir.

👉 Dein Herz kennt den Weg. Probier es aus. 💖

Dein Herz hat ein natürliches Gespür für Intuition“I shall light a candle of understanding in thy heart, which shall not...
24/08/2025

Dein Herz hat ein natürliches Gespür für Intuition

“I shall light a candle of understanding in thy heart, which shall not be put out.” – Apocrypha II Esdras 14:25

Kennst du das? Da steht eine grosse Entscheidung an – und plötzlich meldet sich diese leise, aber eindringliche Stimme im Inneren. Nicht laut, nicht logisch, sondern wie ein stilles Flüstern aus der Tiefe des Herzens. Möchtest du den ganzen Blog lesen? Link in BIO.

Niemand und Jeder – Die Kraft der WunderAuf der Ebene des klaren Herzens wird das Selbst zum Anderen – und der Andere wi...
24/04/2025

Niemand und Jeder – Die Kraft der Wunder

Auf der Ebene des klaren Herzens wird das Selbst zum Anderen – und der Andere wird zum Selbst. Wir erkennen, dass wir alle Wellen desselben Ozeans sind. Dieses Einssein ist keine poetische Metapher – es ist gelebte Realität.

„Indem der Mensch die Vorstellung seiner getrennten Existenz aufgibt,“ schreibt Sri Yukteswar, „verschmilzt er mit der Lebendigkeit und Freude des wahren Seins – in sich selbst und in allem Leben.“

Das Ego hingegen will jemand sein. Es sucht nach Anerkennung, nach Titeln, nach festen Rollen – Mutter, Arzt, Coach, Künstler, Jung, Weise, Erfolgreich… Doch das klare Herz erkennt: All diese Namen und Formen sind zu klein für die Weite des Seins.

„Der Ozean kann nicht in eine Tasse gegossen werden, außer die Tasse wird selbst so weit wie der Ozean.“ – Paramahansa Yogananda

Und so lässt das klare Herz all diese Etiketten los. Es muss nichts sein – weil es bereits alles ist.
Es öffnet sich in völliger Transparenz für die höhere Intelligenz, für das Licht, das durch alles wirkt. Und in diesem Öffnen, in diesem Sich-Vergessen, beginnt es zu strahlen.

Dieses Strahlen ist keine äußere Show – es ist die leise Kraft der Liebe. Eine Präsenz, die Räume hält, ohne etwas zu fordern. Eine stille Freude, die alles durchdringt. Sie zeigt sich in kleinen Gesten, im Zuhören, im Mitfühlen, im Dasein.

So wie Mutter Teresa antwortete, als ein Reporter sie fragte, was sie mit all ihrem Tun eigentlich erreicht habe:
„Ich wollte nie die Welt verändern. Ich wollte nur ein Tropfen reinen Wassers sein, in dem sich Gottes Liebe widerspiegelt.“

Hier ist kein Ehrgeiz mehr. Kein Muss. Kein Vergleich.
Nur das Sein im Moment – in voller Klarheit, mit einem durchlässigen Herzen.
Und gerade dadurch beginnen Wunder zu geschehen.

Denn das klare Herz ist vollständig verbunden mit dem großen Feld der Schöpfung. Es denkt nicht mehr im Kreis. Es öffnet sich – und das Leben antwortet. Synchronizitäten treten ein. Unerwartete Wege zeigen sich. Die Energie folgt dem Herzen, nicht dem Plan.

„Ein größeres Licht wirkt durch mich,“ sagt das klare Herz.
Es muss nichts mehr tun – es ist das Werkzeug der göttlichen Bewegung.

So wie Hanuman im indischen Epos Ramayana, der nach einer heldenhaften Rettung jede Belohnung ablehnt und stattdessen seine Brust öffnet – darin sichtbar: Rama und Sita, die göttliche Liebe.
Er sagt: „Ich brauche keinen Lohn – denn das, was in mir lebt, ist alles.“

In diesem Zustand werden selbst alltägliche Momente – ein Blick aus dem Fenster, das Füttern des Hundes, das Gehen durch den Supermarkt – zu heiligen Momenten. Denn du bist da. Ganz. Ohne Maske. Ohne Widerstand.

Und wenn das Herz rein ist – befreit von altem Groll, von Schuld, von unausgesprochenen Geschichten – dann wird es furchtlos. Ein klares Gewissen ist der Schlüssel zum offenen Herzen.

„Wenn dein Gewissen rein ist, hast du vor nichts mehr Angst.“ – Yogananda

Und ein Herz ohne Angst ist ein Gefäß für Wunder.
Ursina

Niemand & Jeder. Und das Wunder geschieht.Je mehr du aufhörst, jemand sein zu wollen,desto mehr wirst du zu allem.Ein He...
23/04/2025

Niemand & Jeder. Und das Wunder geschieht.

Je mehr du aufhörst, jemand sein zu wollen,
desto mehr wirst du zu allem.

Ein Herz, das sich völlig geöffnet hat,
kennt keine Rollen, keine Etiketten, keine Trennung mehr.

Es ist.

Und aus diesem reinen Sein entstehen Wunder.

Nicht, weil du etwas machst.
Sondern weil du etwas zulässt.

Du wirst zum Gefäss für das Göttliche, das Universum,…
Zum Tropfen reinen Lichts.
Und genau darin liegt die grösste Kraft.

Call to Heart:
Frag dich heute nicht: Was soll ich tun?
Sondern: Wie klar darf mein Herz heute sein?

Ursina

Adresse

Bleierstrasse 3
Oberrieden
8942

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