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Physiotherapie Leuenfeld

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Physiotherapie Leuenfeld

Physiotherapie, Ergotherapie, Massage, Groupfitness und Training. Ihre Anlaufstelle für professionelle Physiotherapie, Ergotherapie, Med.

Massage, Groupfitness und Training.

12/01/2026

Viele Jahresvorsätze beginnen mit Druck.
Mehr Disziplin. Mehr Leistung. Weniger Pausen.

Doch unser Körper funktioniert nicht so.

Veränderung entsteht nicht dort, wo wir uns zwingen –
sondern dort, wo wir beginnen, zuzuhören.

Ein Vorsatz, der wirklich trägt, braucht keinen strengen Plan.
Manchmal reicht ein Wunsch:

👉 „Ich wünsche mir, dass mein Körper gesünder wird.“

Dieser Gedanke verändert dein Mindset.
Er erlaubt Pausen.
Er macht Bewegung ehrlicher.
Und er hilft, dranzubleiben – nicht nur für ein paar Wochen, sondern für ein ganzes Jahr.

Gesundheit ist kein Sprint.
Sie ist ein Prozess aus kleinen Schritten, Geduld und Unterstützung.

Wenn du deinem Körper mit Fürsorge begegnest,
wird Veränderung nachhaltiger – und leichter.

💚 Wir begleiten dich dabei.
Schritt für Schritt. Ohne Druck.

09/01/2026

10 Jahre Physiotherapie Leuenfeld.
Wenn wir heute zurückblicken, sehen wir nicht nur Räume, Zahlen oder Jahreszahlen.
Wir sehen Menschen. Entscheidungen. Mut. Wachstum.

2016 begann alles mit einer kleinen Praxis von 250 m² – und einer grossen Vision.
In jungen Jahren entschied sich Darko, den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen. Mit viel Engagement, fachlicher Überzeugung und dem Wunsch, Physiotherapie anders zu denken: persönlich, ehrlich und mit Zeit für den Menschen.

Am Anfang bestand unser Angebot aus Physiotherapie und medizinischer Massage. Kurz darauf kam mit Sandro der erste Mitarbeiter dazu, gefolgt von Daniel und Fabian. Schritt für Schritt wuchs ein Team – und mit ihm das Vertrauen unserer Patient:innen. Auf einem der ersten Bilder sieht man unsere allererste Patientin, die uns bis heute begleitet. Dafür sind wir unendlich dankbar.

Ein grosser Meilenstein folgte 2022: Der Umzug in unsere neue Praxis mit 780 m². Mehr Raum bedeutete mehr Möglichkeiten. Mit Ergotherapie und Fitness erweiterten wir unser Angebot, um Gesundheit ganzheitlich zu begleiten – im Alltag, in der Bewegung und im Leben.

Heute zählen wir rund 20 Mitarbeitende. Menschen mit Fachwissen, Erfahrung, Herz und Engagement. Wir sind älter geworden, ja – aber vor allem sind wir als Team zusammengewachsen. Zu einer Praxisfamilie, die sich gegenseitig trägt, unterstützt und weiterentwickelt.

Dieser Weg wäre ohne unsere Patient:innen, unser Team und all jene, die uns über die Jahre begleitet haben, nicht möglich gewesen. Danke für euer Vertrauen, eure Treue und euren Glauben an unsere Arbeit.

10 Jahre Physiotherapie Leuenfeld – und wir freuen uns auf alles, was noch kommt. 💚

07/01/2026

Der Winter fordert deinen Körper mehr, als viele denken.
Nicht nur mental, sondern auch biologisch verändert sich in den kalten Monaten fast jedes Körpersystem.

🧠 Weniger Licht verändert unser Nervensystem.
Durch kürzere Tage sinkt die Lichtexposition, was die Melatonin- und Serotoninregulation beeinflusst. Studien zeigen, dass dies Müdigkeit, Antriebslosigkeit und eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit begünstigen kann. Gleichzeitig nimmt die körpereigene Vitamin-D-Produktion ab – ein wichtiger Faktor für Muskelkraft, Immunfunktion und Knochengesundheit.

🦴 Kälte beeinflusst Muskeln und Gelenke.
Bei niedrigen Temperaturen ziehen sich Blutgefässe zusammen, die Durchblutung sinkt. Muskeln werden weniger elastisch, Gelenke fühlen sich steifer an. Gerade bei bestehenden Beschwerden kann dies Schmerzen verstärken oder Beweglichkeit einschränken.

🏃‍♀️ Bewegung bleibt essenziell – auch (oder gerade) im Winter.
Regelmässige, moderate Bewegung verbessert die Durchblutung, erhält Muskelkraft und wirkt entzündungshemmend. Gleichzeitig stimuliert Bewegung das Nervensystem positiv und hilft, winterbedingte Erschöpfung zu reduzieren.

😴 Mehr Schlaf und Erholung sind kein Zeichen von Schwäche.
Der Körper folgt auch im Winter einem natürlichen Rhythmus. Ein erhöhter Regenerationsbedarf ist biologisch sinnvoll und unterstützt Reparaturprozesse im Muskel-, Nerven- und Immunsystem.

🥗 Nährstoffe spielen eine Schlüsselrolle.
Ausreichend Eiweiss unterstützt den Muskelerhalt, Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungsmodulierend, Magnesium unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion. Vitamin D wird in den Wintermonaten besonders relevant.

🧩 Struktur gibt dem Nervensystem Sicherheit.
Regelmässige Schlaf-, Ess- und Bewegungszeiten helfen, das autonome Nervensystem zu stabilisieren – ein wichtiger Faktor für Schmerzregulation und allgemeines Wohlbefinden.

💚 Therapie kann gezielt unterstützen.
Physiotherapie hilft, Beweglichkeit zu erhalten, Schmerzen zu reduzieren und den Körper aktiv durch die Wintermonate zu begleiten – angepasst an dein aktuelles Energie- und Belastungsniveau.

👉 Winter ist keine Pause für den Körper.
Er ist eine Phase, in der er andere Unterstützung braucht.

29/12/2025

Dieses Jahr hat uns gezeigt, wie viel sich in einem Jahr bewegen kann.
Nicht nur im Körper – sondern auch im Team.

✨ Wir sind gewachsen.
Unser Ergotherapie-Team hat sich vergrössert und neue Spezialisierungen aufgebaut, unter anderem in den Bereichen Long COVID und Fatigue. Themen, die viele Menschen betreffen – und bei denen Fachwissen, Geduld und Menschlichkeit besonders wichtig sind.

💪 Auch in der Physiotherapie im Brügglipark gab es Zuwachs.
Neue Mitarbeiter:innen haben frischen Wind, neue Perspektiven und viel Engagement mitgebracht.

🎓 Ausbildung war ebenfalls ein grosses Thema:
Ein neuer Lehrling hat seine Ausbildung bei uns gestartet – und ein Lernender durfte dieses Jahr erfolgreich abschliessen. Ein Moment, auf den wir besonders stolz sind.

🤍 Dieses Jahr war geprägt von Entwicklung, Lernen, Teamarbeit und gegenseitiger Unterstützung.
Und vor allem davon, jeden Tag unser Bestes für unsere Patient:innen zu geben.

Danke an unser gesamtes Team – und an alle, die uns dieses Jahr begleitet haben.
Wir freuen uns auf alles, was kommt.

29/12/2025

Jahresrückblick – Physiotherapie Leuenfeld

Dieses Jahr hat uns gezeigt, wie viel sich in einem Jahr bewegen kann.
Nicht nur im Körper – sondern auch im Team.

✨ Wir sind gewachsen.
Unser Ergotherapie-Team hat sich vergrössert und neue Spezialisierungen aufgebaut, unter anderem in den Bereichen Long COVID und Fatigue. Themen, die viele Menschen betreffen – und bei denen Fachwissen, Geduld und Menschlichkeit besonders wichtig sind.

💪 Auch in der Physiotherapie im Brügglipark gab es Zuwachs.
Neue Mitarbeiter:innen haben frischen Wind, neue Perspektiven und viel Engagement mitgebracht.

🎓 Ausbildung war ebenfalls ein grosses Thema:
Ein Lehrling hat seine Ausbildung bei uns gestartet – und ein Lernender durfte dieses Jahr erfolgreich abschliessen. Ein Moment, auf den wir besonders stolz sind.

🤍 Dieses Jahr war geprägt von Entwicklung, Lernen, Teamarbeit und gegenseitiger Unterstützung.
Und vor allem davon, jeden Tag unser Bestes für unsere Patient:innen zu geben.

Danke an unser gesamtes Team – und an alle, die uns dieses Jahr begleitet haben.
Wir freuen uns auf alles, was kommt.

19/12/2025

Zwischen Gesprächen, Lachen, Erinnerungen und stillen Momenten passiert etwas, das wir oft unterschätzen:
Unser Gehirn arbeitet auf Hochtouren – im besten Sinne.

Soziale Nähe ist keine Nebensache. Sie ist tief in unserer Biologie verankert. Vom ersten Atemzug an ist unser Nervensystem darauf ausgelegt, sich mit anderen zu verbinden. Wenn wir Zeit mit Menschen verbringen, die uns wichtig sind, werden im Gehirn Botenstoffe wie Oxytocin und Dopamin aktiviert. Sie fördern Vertrauen, Zugehörigkeit, Motivation – und sie wirken regulierend auf Stress und innere Anspannung.

Studien zeigen: Gemeinsame Erlebnisse synchronisieren Herzschlag, Atmung und emotionale Zustände. Unser Körper „schwingt mit“. Genau deshalb fühlen sich echte Gespräche, gemeinsames Essen oder gemeinsames Lachen so tief an. Es ist nicht nur emotional – es ist physiologisch.

Fehlt diese Verbindung über längere Zeit, reagiert der Körper mit Stress. Chronisch erhöhte Stresshormone können Immunsystem, Schlaf und Regeneration beeinträchtigen. Einsamkeit ist deshalb kein persönliches Versagen, sondern ein biologisches Signal: Dein System sucht Nähe.

Die Weihnachtszeit erinnert uns daran, wie wertvoll diese Verbindung ist. Nicht perfekt, nicht immer harmonisch – aber echt. Präsenz, Aufmerksamkeit und geteilte Momente sind eines der wirksamsten „Trainings“ für unser Gehirn und unser Nervensystem.

💚 Schenk dir diese Nähe bewusst.
📵 Leg das Handy zur Seite.
👀 Hör zu.
✨ Sei da.

Denn echte Verbindung ist keine Pause vom Alltag –
sie ist Pflege für Körper, Geist und Seele.

18/12/2025

Warum starten so viele Menschen motiviert ins neue Jahr – und verlieren nach wenigen Wochen den Faden?
Die Antwort liegt nicht in fehlender Disziplin, sondern in unserem Gehirn.

Motivation entsteht durch Dopamin. Dieses Neurotransmittersystem liebt Neues, Belohnung und schnelle Erfolge. Doch genau deshalb ist Motivation instabil. Sobald das Neue alltäglich wird oder Anstrengung verlangt, sinkt die Dopamin-Ausschüttung – und das Gehirn sucht nach einfacheren, bekannten Wegen.

Langfristige Veränderung funktioniert anders.
Neurowissenschaftliche Forschung zeigt: Unser Gehirn verändert sich durch Wiederholung. Jede kleine, konsequent ausgeführte Handlung stärkt neuronale Verbindungen – ein Prozess, den man Neuroplastizität nennt. Nicht Intensität, sondern Konsistenz entscheidet.

Besonders wirksam wird Veränderung, wenn sie mit der eigenen Identität verknüpft ist. Menschen, die sich nicht sagen „Ich möchte etwas ändern“, sondern „Ich bin jemand, der so handelt“, bleiben signifikant länger dran. Identität reduziert die mentale Reibung – das Gehirn liebt Kohärenz.

Widerstand gehört dabei dazu. Wenn sich etwas schwer anfühlt, ist das oft ein Zeichen dafür, dass alte Muster verlassen werden. Das Nervensystem lernt gerade etwas Neues. Wachstum ist selten bequem – aber notwendig.

Nachhaltige Veränderung bedeutet deshalb nicht Perfektion, sondern Regulation. Pausen, Rückschritte und Anpassungen sind Teil des Lernprozesses. Entscheidend ist, immer wieder zurückzukehren – ohne Druck, ohne Selbstverurteilung.

Veränderung beginnt nicht mit mehr Willenskraft.
Sie beginnt mit Verständnis für den eigenen Körper, das Nervensystem und die Art, wie Lernen wirklich funktioniert.

💚 Mehr wissenschaftlich fundierte Impulse findest du im Post.

17/12/2025

Hast du Schmerzen, obwohl die ursprüngliche Ursache längst weg ist?
Das ist kein Zufall – und ganz sicher keine Einbildung.

Unser Körper besitzt ein hochsensibles Alarmsystem. Wenn Schmerzen über längere Zeit bestehen, kann sich dieses System „merken“, wie sich Schmerz anfühlt. Das Nervensystem wird empfindlicher, die Schmerzschwelle sinkt – man spricht vom Schmerzgedächtnis.

Dann reicht manchmal schon eine Bewegung, eine Situation oder Stress, um den Schmerz wieder auszulösen – auch ohne akute Verletzung. Der Körper bleibt im Alarmmodus.

Wichtig zu wissen:
👉 Schmerzen sind immer real, auch wenn sie im Röntgen oder MRI nicht sichtbar sind.
👉 Chronische Schmerzen haben oft mit dem Nervensystem, Stress, Emotionen und früheren Belastungen zu tun – nicht nur mit Muskeln oder Gelenken.

Die gute Nachricht:
Was dein Nervensystem gelernt hat, kann es auch neu lernen.
Mit gezielter Therapie, Bewegung, Entspannung und Nervensystem-Regulation kann der Körper Schritt für Schritt wieder Sicherheit aufbauen.

💚 Du musst damit nicht alleine umgehen.
Wir begleiten dich professionell und ganzheitlich auf deinem Weg.

👉 Mehr Infos findest du im Post.

15/12/2025

✨ Weihnachtsessen 2025 – Teamzeit, die verbindet ✨

Zum Jahresabschluss haben wir uns bewusst Zeit füreinander genommen.
Gemeinsam mit dem Team von Physiotherapie Leuenfeld & Brügglipark starteten wir mit einem Foxtrail, bei dem Teamwork, Lachen und gemeinsames Rätseln im Mittelpunkt standen. 🦊🗺️

Danach ging es weiter zu einem gemütlichen Abendessen im Güggeli-Beizli im Schwellenmätteli – mit gutem Essen, vielen Gesprächen und noch mehr schönen Momenten. 🍗✨

Solche Augenblicke erinnern uns daran, wie wertvoll Zusammenhalt, Vertrauen und gemeinsames Erleben sind – gerade in einem Beruf, in dem wir täglich für andere da sind.

💚 Mit viel Dankbarkeit blicken wir zurück auf dieses Jahr
und hoffen, dass auch das kommende Jahr von
✨ vielen guten Momenten
✨ persönlichem & fachlichem Wachstum
✨ und einem starken, verbundenen Team geprägt sein wird.

Danke an jede einzelne Person, die unser Team so besonders macht.
Wir freuen uns auf alles, was kommt. 🎄✨

🎅 Kleines Weihnachts-Quiz:
Wer findet alle Samichläuse auf diesem Post? 👀
👉 Schreib die Anzahl in die Kommentare – wir sind gespannt, wer am genauesten hinschaut!

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Webseite

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