naturebylu

naturebylu Tees, Superfoods und Kollagen

📍Cuidar da pele não é só sobre o que você passa, mas sobre o que você sustenta todos os dias.A proteção externa evita da...
16/04/2026

📍Cuidar da pele não é só sobre o que você passa, mas sobre o que você sustenta todos os dias.
A proteção externa evita danos, mas a estrutura da pele depende de nutrientes, hidratação e estímulo contínuo de colágeno.

Quando você combina os dois, o resultado aparece de forma muito mais consistente: mais firmeza, mais viço e uma pele que realmente responde ao cuidado.

👉 Conheça como cuidar da sua pele de dentro para fora com o nosso Collagen Beauty em www.naturebylu.ch

26/03/2026

📍Peles negras também podem ter câncer de pele

Muita gente ainda acredita que a pele negra não precisa de proteção… e é justamente aí que mora o perigo.
Eu explico nesse vídeo por que o câncer de pele também pode afetar peles negras e muitas vezes de forma ainda mais silenciosa, porque o diagnóstico costuma acontecer mais tarde.

A melanina oferece uma proteção natural, sim. Mas ela não é suficiente para bloquear todos os danos causados pela radiação solar. E quando falamos de saúde, prevenção nunca é exagero... é consciência.

E aqui também entra um ponto que quase ninguém fala: a sua alimentação também influencia diretamente na resposta da sua pele ao sol, na regeneração celular e na proteção contra danos oxidativos.

Por isso, se você quer cuidar da sua pele de forma completa de dentro para fora, eu posso te orientar com estratégias nutricionais e suplementação que realmente fazem sentido para o seu corpo.

Assista ao vídeo e entenda.
E se quiser um cuidado mais profundo e personalizado, entre em contato comigo!

A maioria das pessoas está preocupada com o que coloca no prato, mas quase ninguém presta atenção em como come. E isso m...
19/03/2026

A maioria das pessoas está preocupada com o que coloca no prato, mas quase ninguém presta atenção em como come. E isso muda tudo.

Digestão não é só sobre alimento, é sobre estado do corpo. Quando você come acelerada, distraída ou estressada, o organismo não entra no modo de digestão, entra no modo de sobrevivência. E nesse estado, mesmo a melhor comida do mundo pode gerar desconforto.

Por isso, antes de cortar alimentos ou achar que tem intolerância, eu sempre ajusto o básico: ritmo, mastigação, atenção. É simples, mas extremamente eficaz.
Se você sente estufamento, gases ou digestão pesada com frequência, talvez o seu corpo não esteja pedindo uma dieta nova, está pedindo presença.

💬 A Nature pode te ajudar nesse processo, com orientação e soluções naturais para equilibrar sua digestão. Me chama no direct ou WhatsApp e eu te explico melhor!

📍Prato simples, mas muito bem pensadoMuita gente acha que refeição saudável precisa ser complicada, mas na prática é sob...
10/03/2026

📍Prato simples, mas muito bem pensado

Muita gente acha que refeição saudável precisa ser complicada, mas na prática é sobre equilibrar os ingredientes certos.

🍴 O camarão entra como proteína principal... leve, rico em aminoácidos e com boa quantidade de minerais importantes para o músculo e para o metabolismo.
🍴 A rúcula ajuda na digestão e traz compostos antioxidantes que ajudam a reduzir processos inflamatórios no corpo.
🍴 O tomate entrega vitamina C e licopeno, que protegem as células e ajudam até na recuperação após treino.
🍴 As sementes de sésamo trazem gorduras boas, cálcio e magnésio, que participam da saúde muscular e do sistema nervoso.
🍴 A mozzarella de búfala complementa com proteína e gordura que aumentam a saciedade.
🍴 E o pimentão fecha o prato trazendo fibras e antioxidantes que ajudam o intestino e o sistema imune.

Então sim... é um prato proteico, mas também é um prato equilibrado, que entrega proteína, fibras, gorduras boas e micronutrientes. É exatamente esse tipo de refeição que sustenta energia, treino e recuperação do corpo.

Precisa de uma orientação nutricional ou suplementar? Entre em contato comigo!

📍O corpo precisa de sinal repetido para mudar!Se você quer perder gordura ou ganhar massa magra, a proteína precisa apar...
09/03/2026

📍O corpo precisa de sinal repetido para mudar!

Se você quer perder gordura ou ganhar massa magra, a proteína precisa aparecer em todas as refeições, não só no almoço ou jantar.
Pergunte sempre:
“Tem proteína de verdade aqui?”
- ovo
- peixe
- carne
- iogurte natural
- queijo
- leguminosas

O ideal é consumir cerca de 20 a 30 g de proteína por refeição.

Porque muitas vezes não é só o excesso de comida que atrapalha seu emagrecimento, mas a falta de proteína que pode levar a mais fome e maior ingestão de alimentos calóricos.

Precisa de orientação? Entre em contato comigo hoje mesmo, que eu vou te ajudar!

#

📍CANETAS EMAGRECEDORAS, RESULTADO NÃO É SORTE, É ESTRATÉGIAEu sei como é animador ver o peso baixar rápido. As canetas p...
25/02/2026

📍CANETAS EMAGRECEDORAS, RESULTADO NÃO É SORTE, É ESTRATÉGIA

Eu sei como é animador ver o peso baixar rápido. As canetas podem sim ajudar, e eu reconheço isso. Mas o que quase ninguém conversa é sobre estrutura. Porque não basta perder peso, é preciso preservar músculo, proteger o metabolismo e preparar o corpo para manter o resultado depois. Sem proteína adequada, sem treino de força e sem orientação, o emagrecimento pode virar efeito rebote lá na frente.

Eu acredito em usar a tecnologia com inteligência. Por isso estou preparando o Guia GLP-1 – Suporte Nutricional durante o uso das canetas, com estratégias claras para sustentar o resultado de forma segura.

➡️ Se você quer fazer isso do jeito certo e precisa de orientação nutricional personalizada, fala comigo. Resultado não é sorte, é estratégia bem conduzida.

📍Eu não sou contra tecnologia na saúde. Pelo contrário, quando bem indicada, pode ajudar muito.Mas eu sempre faço uma pe...
23/02/2026

📍Eu não sou contra tecnologia na saúde. Pelo contrário, quando bem indicada, pode ajudar muito.
Mas eu sempre faço uma pergunta para quem me procura: você quer só reduzir a fome ou quer aprender a se nutrir de verdade?

As canetas emagrecedoras modulam o GLP-1 e diminuem o apetite, isso é ciência. Mas o resultado sustentável acontece quando a alimentação acompanha o processo... com proteína suficiente, fibra, ajuste hormonal e preservação de massa muscular.
Nenhum hormônio substitui educação alimentar.
Ele pode ser apoio. Nunca base.

💬 Precisa de orientação para emagrecer com segurança e equilíbrio?
Entra em contato comigo no direct ou WhatsApp.

📍Chá de Gengibre e 3 benefícios Eu acredito em processos que respeitam o corpo e o tempo de cada pessoa. O chá de gengib...
04/02/2026

📍Chá de Gengibre e 3 benefícios

Eu acredito em processos que respeitam o corpo e o tempo de cada pessoa.
O chá de gengibre é um apoio simples dentro de um contexto maior: alimentação, rotina e escolhas que sustentam resultados reais.

Se você está passando por esse momento e sente que precisa de orientação, eu estou aqui para te guiar com um olhar nutricional, humano e possível.

Encontre mais orientações e conteúdos completos em www.naturebylu.ch ou entre em contato comigo pelo direkt ou whatsapp.

📍Mesmo com o uso da caneta, o que realmente sustenta o resultado é o que vai ao prato todos os dias.Eu sempre reforço is...
03/02/2026

📍Mesmo com o uso da caneta, o que realmente sustenta o resultado é o que vai ao prato todos os dias.
Eu sempre reforço isso: proteína e fibra em todas as refeições fazem diferença real, ajudam na saciedade, preservam massa muscular e evitam efeitos indesejados no processo.

Não existe emagrecimento saudável sem orientação e sem escuta do corpo. Cada organismo responde de um jeito, e é por isso que o acompanhamento faz toda a diferença.

💬 Precisa de orientação com alimentação e suplementação? Entra em contato comigo no direct ou WhatsApp.

28/01/2026

Quem tem hipertireoidismo pode usar maca peruana?

Essa é uma das perguntas que mais recebo, especialmente de mulheres que já lidam com alterações hormonais e ficam inseguras na hora de suplementar. A maca peruana é conhecida pelo suporte à energia, libido e equilíbrio hormonal, mas ela não é indicada de forma igual para todas as pessoas, principalmente quando existe uma condição como o hipertireoidismo. No vídeo eu explico quando ela pode ser usada, quando precisa de cuidado e por que a individualização é essencial na suplementação.

▶️ Clique no vídeo e assista!

Todos os nossos produtos você pode obter em www.naturebylu.ch

📍 Muita gente tenta resolver ansiedade e falta de foco só com força de vontade, mas quando o intestino não funciona bem,...
28/01/2026

📍 Muita gente tenta resolver ansiedade e falta de foco só com força de vontade, mas quando o intestino não funciona bem, o cérebro simplesmente não recebe os sinais certos.

Pequenos ajustes já fazem diferença: mais fibras no café da manhã, água ao longo do dia e menos pressa para comer.
O corpo responde rápido quando o básico é feito com constância.

💬 Se quiser ajuda para cuidar do intestino e da mente de forma simples e natural, me chama no direct ou no WhatsApp

👉 Ou conheça mais em www.naturebylu.ch

Você não está com dor de estômago. O seu corpo está tentando te avisar e eu preciso que você escute!Quando o estômago ap...
22/01/2026

Você não está com dor de estômago. O seu corpo está tentando te avisar e eu preciso que você escute!

Quando o estômago aperta, queima ou incha, quase nunca é só o que você comeu. É pressa, estresse, excesso, emoções engolidas ao longo do dia. A digestão é um termômetro do corpo, quando ela falha, é porque algo aí dentro está pedindo pausa, cuidado e reorganização. Tratar apenas o sintoma é silenciar o aviso, não resolver a causa.

🌿 O 23 Kräuter foi criado justamente para apoiar esse processo digestivo de forma natural, ajudando o corpo a voltar ao ritmo certo, com mais leveza após as refeições.

👉 Conheça no nosso site: www.naturebylu.ch
Se precisar de orientação para usar corretamente, fale comigo.

Adresse

Olten

Telefon

+41791068793

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von naturebylu erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram