Downtown Yoga

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Wir verstehen Yoga als ganzheitliches Verbinden. Durch die Praxis wird die körperliche, geistige un

Durch die Praxis wird die körperliche, geistige und seelische/spirituelle Gesundheit positiv beeinflusst.

10/04/2026

Mommy + Me Pilates / PopUp Class 🍼✨

Mommy + Me Pilates ist ein sanfter, kraftaufbauender 60 minütiger Pilateskurs für Mütter/Frauen/Tanten/Schwestern, Pränatal & Postnatal, wo die Babys und Kleinkinder direkt dabei sein dürfen. Du bewegst dich durch präzise auf den Körperkern/den Core ausgerichtete Übungen um wieder Kraft aufzubauen, Stabilität zu erlangen und die Mobilität deines gesamten Körpers zu verbessern. Im Fokus sind auch Atmung sowie das Beckenbodenbewusstsein.
Das alles in einem Baby/Kinderfreundlichen und Urteilsfreien Raum.
Babys im jedem Alter dürfen gerne getragen, gekuschelt, gefüttert oder mit ihnen gespielt werden. Evtl. machen die kleinen auch einfach ein Nickerchen und Entspannen.

In diesem Kurs geht es darum, sich wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden, sich auf eine Weise zu bewegen, die sich gut anfühlt und sich evtl. noch austauschen kann.
Komm wie du bist. Bewege dich, wie du kannst.

Einzelheiten:

Details:
📍Downtown Yoga Olten
🗓️FREITAGS 17. April / 24. April / 08. Mai
15. Mai / 22. Mai / 29. Mai
⏰10:00 - 11:00 Uhr

🍼 Was zu erwarten ist:
Pilates Kurs geeignet für pränatale + postnatale (auch später) Körper / dieser Kurs ist offen / alle sind willkommen

Babys und Kleinkinder von 0-7 Jahren sind willkommen

👶🏼 Baby/Kind Richtlinien:
Babys werden in einer Trage oder auf einer Spielmatte/Decken (die von uns zur Verfügung gestellt werden) neben deiner Matte bleiben. Spielsachen, Beschäftigungsmöglichkeiten bitte selber mitbringen.

Die Eltern sind dafür verantwortlich, ihr Kind jederzeit zu beaufsichtigen. Die Bewegung wird anpassungsfähig sein - mache bei Bedarf jederzeit Pausen.

Deine Anmeldung ist verbindlich. Falls dir etwas dazwischen kommen sollte, melde dich bis 12h vorher ab. Ansonsten ist der volle Betrag geschuldet und wird in Rechnung gestellt.
Bei zu wenigen Anmeldungen behalten wir uns vor, den Anlass zu verschieben.

29/03/2026

Die Pre- Osterwoche bei uns im Studio: 🐣🌼🌿

Montag
12.00-13.00 Pilates
18.30-19.30 Pilates
20.00-21.00 Yin Yoga

Dienstag
18.00-19.00 Core Workout
19.30-20.30 ZUMBA

Mittwoch
10.00-11.00 Yoga
17.30-18.30 Yoga
19.30-20.30 Yoga

Donnerstag
12.00-13.00 Yoga
18.45-19.45 Yoga für Schwangere (auch nicht schwangere dürfen teilnehmen)
20.15-21.15 Yin Yoga

Karfreitag, Samstag, Ostersonntag & Ostermontag bleibt das Studio geschlossen!

Eine tolle Woche! 🌷🙌🏼

20/03/2026

Das Studio - eine kleine Roomtour durch die Räumlichkeiten! 🙏🏼🕯️🪄

You‘re always welcome… 🙌🏼

08/03/2026

WELTFRAUENTAG 🙌🏼✨💪🏼

“Frauen, erhebt eure Stimmen, zeigt eure Stärke, feiert eure Erfolge
Ihr seid Mütter, Töchter, Schwestern, Freundinnen, Kolleginnen – und vor allem: Ihr seid stark, resilient und unaufhaltsam.
Eure Tränen sind Zeichen eurer Stärke, eure Lächeln sind Zeichen eurer Hoffnung.
Ihr habt die Macht, die Welt zu verändern, eine Entscheidung nach der anderen. Glaubt an euch, unterstützt euch, liebt euch – und vergeßt nie: Ihr seid genug, genau so wie ihr seid. Heute und jeden Tag: !” 🌷🫶🏼

08/12/2025

Mögest du in dieser Adventszeit mehr Entschleunigung und Einkehr erfahren, wie die Natur. Losgelöst von allem menschen erschaffenen. 🕯️🕯️

Montag
12.00-13.00 Pilates
18.30-19.30 Pilates
20.00-21.00 Yin Yoga

Dienstag
18.00-19.00 Core Workout
19.30-20.30 ZUMBA

Mittwoch
10.00-11.00 Yoga
17.30-18.30 Yoga
19.30-20.30 Yoga

Donnerstag
12.00-13.00 Yoga
18.45-19.45 Yoga für Schwangere (auch nicht schwangere dürfen teilnehmen)
20.15-21.15 Yin Yoga

Freitag
10.00-11.00 Rückbildung mit/ohne Baby
12.00-13.00 Yoga

Samstag
10.00-11.00 Yoga/Pilates

Sonntag
10.00-11.00 Sunday Yoga
12.00-14.00 FASZIENWORKSHOP MIT ROLLE

✨

30/11/2025

A little note from us 🫶🏼

as we connected with movement - we find dedication, passion and inspiring energy. We sweat, we laugh & then we shine with our hearts.

Die erste Adventswoche mit einem magischen Yin Yoga im Kerzenschein und Klang am Sonntagabend. 🕯️

Montag
12.00-13.00 Pilates
18.30-19.30 Pilates
20.00-21.00 Yin Yoga

Dienstag
18.00-19.00 Core Workout
19.30-20.30 ZUMBA

Mittwoch
10.00-11.00 Yoga
17.30-18.30 Yoga
19.30-20.30 Yoga

Donnerstag
12.00-13.00 Yoga
18.45-19.45 Yoga für Schwangere (auch nicht schwangere dürfen teilnehmen)
20.15-21.15 Yin Yoga

Freitag
10.00-11.00 Rückbildung mit/ohne Baby
12.00-13.00 Yoga

Samstag
10.00-11.00 Yoga/Pilates

Sonntag
10.00-11.00 Sunday Yoga
17.00-18.30 CANDLELIGHT YIN YOGA & SOUNDBATH ✨

24/11/2025

Bewegung gegen den Winterblues - Let‘s go! ❄️🙏🏼

Montag
12.00-13.00 Pilates
18.30-19.30 Pilates
20.00-21.00 Yin Yoga

Dienstag
18.00-19.00 Core Workout
19.30-20.30 ZUMBA

Mittwoch
10.00-11.00 Yoga
17.30-18.30 Yoga
19.30-20.30 Yoga

Donnerstag
12.00-13.00 Yoga
18.45-19.45 Yoga für Schwangere (auch nicht schwangere dürfen teilnehmen)
20.15-21.15 Yin Yoga

Freitag
10.00-11.00 Rückbildung mit/ohne Baby
12.00-13.00 Yoga
19.00-20.30 VINYAYA FLOW SPECIAL ✨

Samstag
10.00-11.00 Yoga/Pilates

Sonntag
10.00-11.00 Sunday Yoga

Wir hoffen dich im Studio zu sehen. 🧘🏼‍♀️

16/11/2025

Janine ist zurück - so auch der volle Stundenplan!

Die neue Woche wartet auf dich! ☕️

Montag
12.00-13.00 Pilates
18.30-19.30 Pilates
20.00-21.00 Yin Yoga

Dienstag
18.00-19.00 Core Workout
19.30-20.30 ZUMBA

Mittwoch
10.00-11.00 Yoga
17.30-18.30 Yoga
19.30-20.30 Yoga

Donnerstag
12.00-13.00 Yoga
18.45-19.45 Yoga für Schwangere (auch nicht schwangere dürfen teilnehmen)
20.15-21.15 Yin Yoga

Freitag
10.00-11.00 Rückbildung mit/ohne Baby
12.00-13.00 Yoga

Samstag
10.00-11.00 Yoga/Pilates
11.15-12.05 Kids Yoga

Sonntag
10.00-11.00 Sunday Yoga
13.00-15.00 RESTORATIVE YOGA & SOUNDHEALING WORKSHOP

Hope to see you ✌🏼🕊️

23/09/2025

MYOFASCIAL RELEASE MIT BLACKROLL

Entdecke die Welt des Yin- und Faszien Yoga und lass dich von verschiedenen positiven Auswirkungen überraschen.
Durch das vollstandige Loslassen, aber auch punktueller Massage mit der Rolle, wirkt diese Praxis bis in die tiefliegenden Gewebsschichten, das „Yin-Gewebe“ wie Sehnen, Bänder, Knochen und Faszien, welche den ganzen Körper durchziehen. Da „Yin-Gewebe“ weniger elastisch als „Yang-Gewebe“ (Muskeln und Haut) ist, wird eine längere Dehnungszeit benötigt, um das Gewebe zu weiten und zu öffnen. Deshalb werden gewisse Positionen länger und passiv gehalten. Zur Unterstützung dient die Faszienrolle, um auch an die Gewebsstellen zu kommen, die gerne verkleben und verhärten. Yin- und Faszien Yoga mit der Rolle ist eine super Ergänzung zum kraftvollen Inside Yoga und Ausgleich zu allen anderen aktiven Sportarten. Obwohl die Übungen eher sanft und langsam eingenommen werden, ist die Wirkung sehr kraftvoll.

Wann • Sonntag, 28. September 2025
Zeit • 12.00 – 14.00 Uhr
Kosten • 50.- Earlybird bei Anmeldung bis zum 24.09.
55.- bei Anmeldung ab dem 25.09.

Jetzt anmelden!

16/09/2025

RESTORATIV YOGA & SOUNDHEALING 🥣✨

Im Restorativ Yoga laden wir unseren Körper dazu ein, sich tief zu entspannen und auszuruhen. Durch passive, unterstützte Positionen wird eine Entspannung unseres parasympathischen Nervensystems möglich. Die Haltungen werden mit Kissen, Bolstern, Decken etc. genossen und ca. 5-15 min. gehalten.
Diese Zeit ist eine Einladung dafür den physischen Körper und die mentalen Energien zu entspannen.
In diesem tiefen, restorativen Zustand erlangst du einfacher den Zugang zum “Jetzt”, zu sein und dich selbst von Dingen zu lösen. Während du deinem Körper komplette Ruhe gönnst, wirkt deine Atmung wie Balsam für den Geist und regt die körpereigene Heilung an. Unterstützt wird dieser Workshop durch die harmonische Resonanz von Crystal Singing Bowls mit einem reichen Sound Bad.
Die Klänge dringen mit ihrer Frequenz & Schwingung bis in die tiefen deines Körpers ein.
Geeignet für alle.
Keine Vorkenntnisse nötig.

09/09/2025

YIN YOGA – A YOURNEY THROUGHT THE HIPS

Eine wohltuende Auszeit wartet auf dich.

• Sonntag, 14. September 2025 von 13.00 – 14.30 Uhr

11/08/2025

Einfach mal die Seele baumeln lassen… 😌

Montag
12.00-13.00 Pilates
18.30-19.30 Pilates
20.00-21.00 Yin Yoga
Dienstag
18.00-19.00 Core Workout
19.30-20.30 ZUMBA (FÄLLT AUS)!
Mittwoch
10.00-11.00 Yoga
17.30-18.30 Yoga
19.30-20.30 Yoga (OUTDOOR)
Donnerstag
12.00-13.00 Yoga
18.45-19.45 Yoga für Schwangere (auch nicht schwangere dürfen teilnehmen)
20.15-21.15 Yin Yoga
Freitag
Maria Himmelfahrt geschlossen!
Samstag
10.00-11.00 Pilates/bodyART

vom 17. bis 29. August bleibt das Studio wegen Betriebsferien geschlossen!

Adresse

Hübelistrasse 26
Olten
4600

Webseite

http://downtownyoga.ch/

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