Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 20:00 Dienstag 07:30 - 20:00 Mittwoch 07:30 - 20:00 Donnerstag 07:30 - 20:00 Freitag 07:30 - 17:00 Samstag 08:30 - 12:00

Physiotherapie MOVE

Startseite
Schweiz
Olten
Physiotherapie MOVE

🏋🏼‍♀️ Sportphysiotherapie & Physiotherapie
💆🏼‍♀️ Massage
🌱 Gesundheitsförderung
🏅 Sportbetreuung
🥑 Ernährung
🧠 Mental Training
🧘🏼‍♀️ Pilates & Yoga

11/04/2026

2 weeks ago 🤩
Women’s Health MOVE Day

Weil es so schön war, blicken wir nochmals auf den ersten Women’s Health MOVE Day zurück.

03/04/2026

Women’s Health MOVE Day

Yoga, Pilates und Beckenbodentraining stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und fördern die innere Balance.

Gleichzeitig helfen sie, Stress abzubauen und wieder mehr ins eigene Körpergefühl zu kommen.

Auch während des Zyklus ist Bewegung für viele Frauen besonders wohltuend.
Unser Gewebe verändert sich hormonell laufend: In der Follikelphase (nach der Menstruation) ist der Körper oft belastbarer – eine ideale Zeit für intensivere Einheiten und Aufbau. In der Lutealphase (vor der Menstruation) wird das Gewebe weicher und sensibler, weshalb Regeneration, sanfte Bewegung und angepasste Belastung im Fokus stehen sollten.
Wichtig dabei: Jeder Körper ist anders – was sich gut anfühlt, ist immer individuell.

Gerade in der Menopause wird Bewegung besonders wichtig. Durch den sinkenden Östrogenspiegel verlangsamt sich der Stoffwechsel, Muskelmasse nimmt schneller ab und das Risiko für Beschwerden wie Rückenschmerzen, Gewichtszunahme oder Inkontinenz steigt.

Regelmässiges Training kann genau hier ansetzen:
Es unterstützt den Muskelaufbau, aktiviert den Stoffwechsel, stabilisiert den Beckenboden und trägt dazu bei, sich kraftvoll und wohl im eigenen Körper zu fühlen.

Denn Bewegung ist in keiner Lebensphase ein „Extra“ – sie ist ein Schlüssel zu mehr Energie, Stabilität und Lebensqualität.

02/04/2026

Women’s Health MOVE Day

Am Women’s Health MOVE Day durften wir gemeinsam mit einer Gynäkologin, einer Beckenboden-Physiotherapeutin und einem Personal Health Coach zentrale Themen der Frauengesundheit beleuchten:

- Wie stark und individell Hormone unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und unseren Alltag beeinflussen
– Weshalb zyklusorientiertes Leben mehr ist als ein Trend und wie es alltagstauglich sein kann
– Welche Rolle Ernährung, Training und Regeneration wirklich spielen
- Welche Massnahmen wir persönlich für unser eigenes Wohlbefinden anwenden können
– Was sich in der Perimenopause und Menopause verändert – körperlich wie mental
- Und dass sich viele Mythen über die Hormonersatztherapie hartnäckig halten

Besonders wertvoll an unserem ersten Women’s Health MOVE Day: die Offenheit der Teilnehmerinnen. Sie hat diesen Talk erst zu dem gemacht, was er war – ehrlich, nahbar und relevant.

Ein Fact, der uns alle nachdenklich stimmt: Noch immer fliesst nur ein Bruchteil der Forschungsgelder in Frauengesundheit – obwohl sie die Hälfte der Bevölkerung betrifft. Umso wichtiger sind Formate wie dieses, die Wissen zugänglich machen und den Austausch fördern.

Für uns steht fest: Dieses Format bewegt – im wahrsten Sinne.
Und wir freuen uns riesig, dass das Thema auf so breites Interesse gestossen ist.

30/03/2026

Women’s Health MOVE Day 2026 ✨

Wow, was für ein Tag im Zeichen der Gesundheit von Frauen!
Wir sind überwältigt, dass unsere erste Durchführung auf ein solch grosses Interesse gestossen ist.

Wir möchten uns von Herzen bei allen Teilnehmerinnen für die Offenheit und das Interesse bedanken - ihr habt den Tag lebendig und spannend gemacht.

Ein riesen grosses Danke an unsere Expertinnen für das Teilen ihres grossen Wissens, die Offenheit und die vielen spannenden praktischen Tipps.

Ein herzlicher Dank geht auch an unsere Sponsoren. Ganz besonderers an für die wunderschöne florale Deko und & für die Teilnehmerinnen Geschenke.

Und ein grosses Danke geht auch an - ihr habt auch am Women’s Health MOVE Day mit eurem Kaffee und den Zimtschnecken für genussvolle Momente gesorgt.

08/03/2026

Frauen verletzen sich im Sport häufiger – aber nicht, weil sie „schwächer“ sind.
Der wahre Grund liegt in Forschungslücken, Equipment-Design und Trainings- und Rehasystemen.

Was kann und muss unternommen werden?

1. Spezifisches Kraft- und Präventionstraining
Programme mit neuromuskulärem Training können VKB-Verletzungen um bis zu 50 % reduzieren.
Der Fokus liegt dabei auf:
Hamstrings
Hüft- und Core-Stabilität
Sprung- und Landetechnik
Balance-Training

2. Training und Regenetationsmassnahmen an den Zyklus anpassen

3. Besseres Equipment für Frauen
frauenspezifische Schuhe
angepasste Protektoren
ergonomische Sportbekleidung dazu gehören auch Sport BHs

4. Mehr Forschung zu Frauen im Sport
Ein grosses Problem ist die Datenlücke.
nur ein kleiner Teil der Sportmedizin-Studien untersucht speziell Frauen.
Trainingsprogramme basieren oft auf männlichen Daten.

Mehr Forschung bedeutet:
bessere Prävention
bessere Rehabilitation
bessere Leistungsentwicklung

06/03/2026

Sportbetreuung 🏑

Auch die Damen des haben wir an den Europacup begleitet. Hier ein paar Einblicke in die Arbeit von

05/03/2026

Flow Pilates unterstützt den Stoffwechsel und die Durchblutung.

Fliessende Bewegungen reduzieren Stress.

Sie begleiten den weiblichen Lebenszyklus harmonisch.

Für mehr Leichtigkeit, Energie und Körperbewusstsein.

Du möchtest mehr zu diesem Thema wissen? Melde dich für den MOVE Women’s Health Day an.

📅 28. März 2026

📍 Physio MOVE

🕘 9.15 Uhr Talk zum Thema: Hormone der Frau mit Dr. Ina Hoffmann (Gynäkologin), Doris Oetiker-Streit (Personal Health Coach) & Wanda Mühleisen (Beckenboden Physio)

🕚 12.00 Uhr Flow Pilates

✅ Anmeldung: www.physiomove.ch/events

03/03/2026

Entzündungsprozesse und Schmerzen bei Arthrose können mit einer ausgewogenen Ernährung positiv beeinflusst werden.

Mit gezielter Bewegung und körperlicher Aktivität kann die Lebensqualität verbessert werden.

Möchtest du mehr erfahren?
Melde dich für den Input Vortrag “Gelenkschmerzen im Griff” an.

📆 11. März
🕖 18.10 Uhr
📍Physio MOVE
🎟️ Link in Bio

28/02/2026

Rehab 🔛
Make Rehab fun!

Gestalte die Reha unterhaltsam und ansprechend, indem die Reha zu etwas gemacht wird, worauf sich die Patientinnen und Patienten wirklich freuen können. Statt sich wiederholender, monotoner Routinen integrieren wir Spiele, Herausforderungen, Musik und kreative Bewegungsformen, um die Motivation hochzuhalten. Wir nutzen Zielsetzungen, Fortschrittsdokumentationen und kleine Belohnungen, um Verbesserungen auf dem Weg zu würdigen.

Hier integrieren wir zwei kognitive Aufgaben mit und dem Spiel. So erzeugen wir Stress aber gleichzeitig auch Spass und Wettkampf.

27/02/2026

Bewusste Atmung senkt Stresshormone.

Sanfte Yogaübungen beruhigen das Nervensystem.

Dies kann während PMS, Erschöpfung und der Peri- und Menopause wohltuend sein.

Probiere es an unserem Women’s Health MOVE Day aus.

📆 28. März 2026
📍 Physio MOVE
🎟️ Anmeldung: www.physiomove.ch/events

26/02/2026

Sportbetreuung 🏑🔵⚪️

Unsere Sportphysio .mel_anie begleitete die an den Club Cup in der Nähe von Barcelona.

Adresse

Baslerstrasse 47/49
Olten
4600

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 20:00
Dienstag	07:30 - 20:00
Mittwoch	07:30 - 20:00
Donnerstag	07:30 - 20:00
Freitag	07:30 - 17:00
Samstag	08:30 - 12:00

Webseite

http://www.physiomove.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Physiotherapie MOVE erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Physiotherapie MOVE senden:

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Olten machen?

Kategorie

Physiotherapeut

Die Sportphysiotherapie in Olten

Innert drei Jahren hat sich die Physiotherapie MOVE zur grössten Sportphysiopraxis in der Region Olten entwickelt.

“we make you MOVE” - nach diesem Leitsatz behandeln wir unsere Patienten mit dem Anspruch jeden Einzelnen individuell, persönlich und kompetent so rasch wie möglich in den Alltag und Sport zurück zu führen.

Im Fokus stehen dabei evidenzbasierte Physiotherapie, Zusammenarbeit mit Vereinen und Ärzten aus der Region und die individuelle Betreuung. Dabei soll stets der Patient im Mittelpunkt stehen.

Im MOVE sind 4 Sportphysiotherapeutinnen und 2 Physiotherapeutinnen beschäftigt. Es ist unser Anspruch stets auf dem neusten Stand des Wissens zu sein und die Therapie effizient und zielorientiert zu gestalten.