Gaëlle Pernet Girard

Gaëlle Pernet Girard Libère-toi du stress, apaise ton système nerveux & retrouve ton équilibre intérieur tout en douceur. Dès la naissance

Je t’aide à comprendre ton corps, soulager tes tensions et retrouver la sérénité, avec bienveillance et expertise
Effets immédiats, profonds et durables 💫 Je t’accompagne avec des soins naturels et doux pour soulager tes douleurs, libérer ton stress et rééquilibrer ton corps et ton esprit. Grâce à mon approche unique centrée sur le système nerveux, tu pourras retrouver calme, mobilité et bien-être

durablement. Ici, pas de solutions toutes faites, mais un soin personnalisé et rempli d’amour pour t’aider à te reconnecter à toi-même

🫴Prends ma main et faisons un bout de chemin ensemble, pour offrir à ton esprit un nouveau souffle 🌬️

Je t'accueil pour te permettre de poser ce fardeau, laisser ton corps se détendre et ton cœur s'alléger, laisser ton esprit respirer et trouver un nouvel élan d'énergie.💫


🍀Ce chemin commence par le premier pas, en prenant du temps pour toi, sans attendre de te sentir mal🍀


◈ La thérapie Crâniosacrée 💆 :

La thérapie crâniosacrée est une thérapie manuelle très douce, non-intrusive mais profonde. Avec toucher bienveillant, ce soin apporte un sentiment de sécurité et permet au corps de relâcher ses tensions. Lorsque nous nous sentons en sécurité, notre système nerveux s’apaise, les émotions circulent plus librement et l’équilibre s’installe en toute simplicité. Grâce à son action sur le nerf vague, elle permet de détecter et corriger les déséquilibres des fonctions corporelles, se traduisant par des troubles de la perception, de la motricité ou de la pensée. Fondée sur l’existence d’une pulsation, une force qui met en marche et maintien des mouvements rythmiques involontaires de la respiration primaire (MRP) du liquide céphalo-rachidien (LCR), tel le flux et le reflux des vagues de l'eau. Une circulation libre du LCR permet au système nerveux, aux muscles, aux fascias, aux organes, aux os et à tous les tissus de l’organisme de communiquer de façon optimale. Les blocages inscrits dans le corps ont alors l’opportunité de se défaire et de libérer leur charge de fatigue, de douleur et d’émotions (traces d’accidents, de chutes, d’opérations, de maladies et différents traumatismes physiques, psychologiques ou émotionnels, anciens ou récents). Le manque de mouvement du LCR, bloque l’irrigation des cellules nourricières, et peut provoquer diverses pathologies cérébrales et psychiques. Cette technique consiste à rétablir le manque de symétrie, le défaut d’amplitude, ou encore la qualité des mouvements ondulants du cerveau. Elle facilite la communication entre la psyché, les émotions et le corps, pour « réveiller » les informations stockées dans la mémoire tissulaire. Elle incite à écouter son corps et ses propres mécanismes de correction et elle invite à trouver un nouvel équilibre pour mettre en route ses forces d’autoguérison. Cette méthode est appropriée pour les différents maux de tête, douleurs de dos et /ou de nuque. Pour les troubles fonctionnels de la mâchoire, les troubles de la sphère ORL, de la fatigue chronique, des problèmes visuels, des difficultés à s’endormir ou des insomnies, des problèmes de locution, des difficultés d’apprentissage et de concentration, une activité mentale trop intense et confusion mentale, le stress, l'anxiété et les angoisses ou encore pour des lésions cérébrales ou crâniennes pré- ou post-natales. Elle améliore la mobilité du système nerveux central, la fluctuation du LCR, le lien entre la membrane qui entoure le cerveau et le sacrum, en passant par la colonne vertébrale, et la mobilité des os du crâne. Il n’y a pas de mouvements brusques ou de craquement avec ce soin, il est très doux et accompagne le flux des liquides du corps. Pour femme enceinte, et toutes personne dès la naissance (syndrome de la tête plate)


◈ Le massage Hakim 👐 :

C’est un massage énergétique du dos issu de la médecine derviche, connu en Suisse grâce au Dr Breuss. Cette médecine, cette connaissance est globale car elle est non seulement médicale mais elle concerne l’être humain, car elle le considère dans son entier ainsi que dans son rapport à tout l’univers. Elle a été transmise dans ce que l’on a appelé pendant longtemps les « centres des mystères », ou école de sagesse, qui remonterait à plus de 6 milles ans. Ce soin se pratique avec de l’huile de millepertuis et apporte « du soleil » dans la colonne vertébrale. Il est effectué par des manœuvres douces et profondes, lentes et répétitives, qui vont contribuer à détendre les muscles des fonctions du dos, libérer les vertèbres et les nerfs qui en sortent. Les vertèbres se réajustent entre elles et l’innervation du corps entier, des muscles et des organes en est facilité. La libération des vertèbres améliore la circulation sanguine et lymphatique, et accentue les échanges métaboliques. La délicate mise en tension des muscles tracte les vertèbres et met en tension douce les structures internes de la colonne. La moelle épinière est également allongée, et les chaînes ganglionnaires sont mobilisées et libérées, équilibrant le système nerveux, en agissant de façon positive sur les viscères et les organes. Ce massage se pratique avec de l’huile de millepertuis qui pénètre jusque dans les disques de la colonne, qui va les nourrir et les regonfler, ce qui est particulièrement indiqué en cas d'hernies discales, de lésions de la colonne vertébrales, de tassements de vertèbres ou pour toutes autres pathologies de la structure vertébrale. L’huile de millepertuis ayant des propriétés anti-inflammatoires, a été employée pour soigner les bronchites, l’asthme, les cystites, l’artérite oblitérante, les affections résultant d’une lésion de la moelle épinière, les douleurs dorsales, les myalgies, les névralgies, la sciatique, l’insomnie, l’irritabilité, divers maladies infectieuses infantiles ainsi que les terreurs nocturnes des enfants. Par voie externe, on l’a employé pour soigner les plaies, brûlures et ulcères de jambe, l’herpès. Cette huile est considérée comme un des remèdes les plus fiables, et son usage a persisté à travers les siècles. Dès 7 ans.


◈ Le soin aux diapasons (toucher par le son® ou sonothérapie) 🎶 :

Méthode de guérison énergétique qui fait appel au son et à la vibration, par l’utilisation de diapasons thérapeutique. Ce massage sonore est basé sur le ressenti vibratoire du corps, via la dimension auditive et de la perception cutanée, sous-cutanée, intracorporelle et énergétique. Les vibrations permettent de stimuler les tissus corporels de manière profonde et efficace, amène le corps et l’esprit dans une relaxation profonde, pour soulager le stress et l’anxiété. Permet de réduire les douleurs musculaire et articulaire, d’origine inflammatoire ou non. Améliore la circulation sanguine, en augmentant l’oxygénation des tissus et la régénération cellulaire. Les diapasons permettent également de rétablir l’équilibre énergétique, en stimulant les points d’acupuncture et les méridiens. Lorsque les ondes sonores traversent le champ énergétique du corps, elles contribuent à établir de nouveaux schémas d’équilibre, remplaçant ceux nuisible à la santé. Un effet domino se produit alors, le changement vibratoire commence au niveau cellulaire, encourageant le corps à retrouver son harmonie naturelle. Ces changements profonds sont initiés par le déblocage des méridiens ou canaux d’énergie. Le renforcement des centres énergétiques, les Chakras, permet au corps de distribuer sa propre énergie de guérison aux endroits où elle est le plus nécessaire. Sur les muscles, les tendons, les articulations, les os, les ondes contribuent à restaurer la flexibilité et le mouvement. Elles favorisent aussi de développement du tissu conjonctif, par la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique vers la zone d’application, accélérant ainsi le processus de guérison. De plus, les ondes favorisent la relaxation profonde et l’élimination des toxines et du stress dans les articulations. Ce massage sonore permet :

- Un état profond de relaxation instantané
- Améliore le fonctionnement du cerveau et la clarté mentale
- Augmente le niveau d’énergie physique et la concentration
- Soulage le stress en amenant le corps dans un état centré sur lui-même
- Développe et affine les capacités auditives
- Équilibre et atténue les troubles du système nerveux (insomnie, angoisses, vertiges, etc)
- Intègre le schéma de pensée du cerveau gauche au droit
- Harmonise les cellules du corps
- Retrouver son équilibre
- Stimuler les défenses naturelles
- Stimule le flux énergétique et le flux sanguin (notamment après des interventions chirurgicales)
- Renforce la joie de vivre et permet de retrouver l'amour de soi
- Développe son esprit créatif

Les diapasons émettent des fréquences universelles spécialement calibrés sur des proportions sacrée (basée sur le ratio du nombre d’or).

POUBELLE ÉMOTIONNELLE 🗑Depuis combien de temps tu portes ce qui ne t’appartient pas ?Depuis quand tu dis oui quand ton c...
10/07/2025

POUBELLE ÉMOTIONNELLE 🗑

Depuis combien de temps tu portes ce qui ne t’appartient pas ?
Depuis quand tu dis oui quand ton corps crie non ?

Tu le sais. Tu le sens.
Chaque fois qu’on te balance sa colère, sa peur, ses doutes… et que tu restes là, à tout prendre, comme si c’était normal.

Tu crois que c’est ça, être fort.e. être gentil.le.
Mais en vrai… tu t’épuises. Tu t’effaces. Tu t’oublies.

Et tu appelles ça "de l’amour".
Non. C’est de l’auto-abandon.

Tu n’es pas là pour absorber les tempêtes des autres.
Pas là pour servir de défouloir à ceux qui refusent de se remettre en question.

Et toi, qui prend soin de toi ?
Qui t’écoute quand tu t’effondres ?
Qui t’aime sans rien te voler ?

T’as le droit de dire non.
Même aux gens que t’aimes.
Surtout à ceux qui abusent de cet amour.

Parce que dire non aux autres, parfois…
C’est dire oui à toi.

Tu ne sauves personne en te sacrifiant.
Tu ne guéris personne en te niant.
Ton job, c’est de te choisir.

Et chaque fois que ça recommence, répète-toi :
"Je ne suis plus la poubelle émotionnelle de personne"

🖊 texte remanié, original de Francis Machabée
🖼 illustration de

✨ Moi aussi, j’ai cru que c’était normal de tout porter. Jusqu’au jour où mon corps a dit stop.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver la paix, la clarté, le respect de leurs limites, sans culpabilité.

👉 Si tu sens que c’est le moment de te choisir, commente "MOI" et je te contacte en privé, pour t’accompagner dans l'apaisement de ton système nerveux, libérer ce qui t’épuise, et te remettre au centre.

🤍 C’est peut-être le premier pas vers ta paix intérieure.

Coucou toi ! 😊J’espère que tu vas bien et que tu profites à fond de ce début d’été 🌞🌴Petite mise à jour douce et ensolei...
29/06/2025

Coucou toi ! 😊
J’espère que tu vas bien et que tu profites à fond de ce début d’été 🌞🌴

Petite mise à jour douce et ensoleillée 🌸 :
Il me reste encore quelques créneaux dispo en juillet avant de partir en vacances (pour revenir en pleine forme rien que pour toi 😌☀️).
👉 Si tu voulais réserver, c’est maintenant que ça se passe 💬

🌻 Vacances d’été : je serai en pause du 21 juillet au 8 août.
💼 Reprise : retour aux petits soins à partir du 11 août, et tu peux déjà bloquer ton créneau de rentrée (l’agenda se remplit doucement mais sûrement !).

🕒 Et petit changement : les horaires évoluent à partir du 16 août, où je serai au cabinet les lundis, mercredis et jeudis.

Merci pour ta confiance, ta présence, tes sourires et ta fidélité 💛
Envoie-moi un petit message pour réserver ton moment rien qu’à toi !

À très bientôt 🌞
Gaelle

🌿 Quand le stress devient silencieux, le corps lui, parle.👉 L’article reflète avec justesse ma pratique et mon approche ...
21/06/2025

🌿 Quand le stress devient silencieux, le corps lui, parle.

👉 L’article reflète avec justesse ma pratique et mon approche : écouter, soulager, et accompagner chacun·e vers un apaisement durable.
Il met aussi en avant l’importance d’une résilience solide face au stress chronique, à la surcharge mentale et à l’anxiété. 🧘‍♀️

🙏 Je remercie chaleureusement .ch pour ce portrait fidèle et pertinent, ainsi que toutes les personnes qui m’accordent leur confiance sur ce chemin vers plus de calme intérieur. MERCI 🤍

Continuons ensemble à cultiver le bien‑être et la sérénité, par des méthodes naturelles et profondes. 🪷

😉 N'attends pas pour lire cet article, commente "OUIIIIII" et je t'envoie le lien.

(Insta ne permet pas les liens clicable en description 🤷‍♀️)

🌿 Quand le stress devient silencieux, le corps lui, parle.👉 L’article reflète avec justesse ma pratique et mon approche ...
21/06/2025

🌿 Quand le stress devient silencieux, le corps lui, parle.

👉 L’article reflète avec justesse ma pratique et mon approche : écouter, soulager, et accompagner chacun·e vers un apaisement durable.
Il met aussi en avant l’importance d’une résilience solide face au stress chronique, à la surcharge mentale et à l’anxiété. 🧘‍♀️

🙏 Je remercie chaleureusement .ch pour ce portrait fidèle et pertinent, ainsi que toutes les personnes qui m’accordent leur confiance sur ce chemin vers plus de calme intérieur. MERCI 🤍

Continuons ensemble à cultiver le bien‑être et la sérénité, par des méthodes naturelles et profondes. 🪷

😉 N'attends pas pour lire cet article ⤵️

https://therapeutes.ch/content/gaelle-pernetgirard-stress-appel-silencieux-calme-interieur

⛰️Tu portes tout.Que tu sois une femme ou un homme, tu avances, tu gères, tu tiens bon… mais toi, tu t’oublies.🧠La charg...
19/06/2025

⛰️Tu portes tout.
Que tu sois une femme ou un homme, tu avances, tu gères, tu tiens bon… mais toi, tu t’oublies.

🧠La charge mentale ne fait pas de distinction.
Certaines femmes la vivent dans les repas, les lessives, les devoirs.
Certains hommes la vivent dans la pression financière, les papiers, la sécurité du foyer.

Tu peux te sentir indispensables… et invisibles. 🫥

Cette fatigue, ce stress, cette pression, ce ne sont pas des faiblesses.
C’est ton système nerveux qui fait ce qu’il peut pour te garder debout. 🛑

Mais il n’est pas fait pour rester bloqué en mode survie.
Je peux l’aider à retrouver la paix.
Je peux l’aider à sortir de cet état d’urgence.

Moi aussi, j’ai cru que je devais juste "tenir bon".
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver de l’espace, de l’air, de la sérénité.

✨ Tu n’as pas à porter tout ça seul.e.
💬 Écris-moi si tu te reconnais
👉 ou clique sur le lien en bio pour plus d'informations

🚫 Quand le corps se fige, ce n’est pas une faiblesse. C’est une réponse de survie. Mon histoire. Mes blessures. Et pourq...
15/05/2025

🚫 Quand le corps se fige, ce n’est pas une faiblesse. C’est une réponse de survie.
Mon histoire. Mes blessures. Et pourquoi je fais ce métier.

🌀On parle souvent du burn-out.
Mais on parle rarement de ce qui se passe avant.
Ce moment où ton système nerveux te protège... en t’éteignant doucement. 😶‍🌫️
🥶 Le gèle. La dissociation. Le vide. 🫥

C’est ce que j’ai vécu.
Et c’est ce qui m’a conduite à faire ce métier :
accompagner celles et ceux dont la lumière s’est affaiblie, 🕯
mais qui savent, au fond d’eux, qu’elle peut briller à nouveau. 🌞

Dans ce témoignage, je te partage mon histoire.
Pas pour qu’on m’admire.
Mais pour que tu saches que toi aussi, tu peux t’en sortir. 🥰

Glisse jusqu’à la fin. L’espoir est là. 🪷🍀

✨ Parfois ce n’est pas ton stress qui monte, c’est ton nerf vague qui crie “à l’aide”...Les 4 derniers nerfs crâniens on...
22/04/2025

✨ Parfois ce n’est pas ton stress qui monte, c’est ton nerf vague qui crie “à l’aide”...
Les 4 derniers nerfs crâniens ont un rôle central dans ton équilibre nerveux, émotionnel et digestif.
Et s’ils sont bloqués, c’est tout ton corps qui perd le rythme.

Grâce à la thérapie crâniosacrale, au massage hakim et aux vibrations sonores thérapeutiques, je t’aide à détendre, réguler et harmoniser ton système nerveux.

💬 Dis-moi en commentaire si tu savais que ton stress ou tes troubles digestifs pouvaient venir d’un nerf !
📩 Viens en DM pour en parler ou prendre RDV.
🔖 Et pense à enregistrer ce post, il peut faire tilt plus t**d !

⚠️ Douleurs dans la mâchoire ? Vertiges ? Visage figé ?Et si ce n’était pas "juste du stress", mais un nerf crânien qui ...
19/04/2025

⚠️ Douleurs dans la mâchoire ? Vertiges ? Visage figé ?
Et si ce n’était pas "juste du stress", mais un nerf crânien qui t’envoie un SOS ?

Dans ce post, je te parle de 4 nerfs essentiels à ton confort quotidien.
➡️ Le trijumeau, le facial, le vestibulocochléaire et l’abducens.
Ils bossent 24/7 pour que tu voies, entendes, ressentes… mais s’ils fatiguent, tout part en vrille.

Avec mes soins manuels et vibratoires, on peut les relâcher, les décrisper, les rééquilibrer.
Ton corps, lui, sait déjà ce qu’il veut : retrouver la paix 🧘‍♀️💆‍♀️

💬 Tu te reconnais dans un de ces troubles ? Partage en commentaire !
📩 Pour aller plus loin, envoie-moi un petit DM 🙏
🔖 Et pense à enregistrer ce post pour le relire au calme

✨ Tu savais que tes yeux, ton nez et même tes migraines pouvaient être influencés par des nerfs crâniens ?Les 4 premiers...
15/04/2025

✨ Tu savais que tes yeux, ton nez et même tes migraines pouvaient être influencés par des nerfs crâniens ?
Les 4 premiers de cette série sont de véritables chefs de poste neurologiques. Et s’ils sont bloqués ou irrités… c’est la galère dans ton système !

💆‍♀️ Grâce à mes soins manuels (thérapie crâniosacrale et sonologie), je t’aide à relancer la bonne circulation des infos entre ton corps et ton cerveau.

➡️ Swipe pour découvrir ces nerfs en mode simple & stylé
💬 Dis-moi en commentaire si tu connaissais déjà leur rôle
📩 Besoin d’un check-up nerveux ? Écris-moi en DM 💌

🔖 Enregistre ce post pour le relire plus t**d !

🔥 Tu sais que ton système nerveux peut être à l’origine de migraines, de vertiges ou même de troubles digestifs ? 🤯Les n...
03/04/2025

🔥 Tu sais que ton système nerveux peut être à l’origine de migraines, de vertiges ou même de troubles digestifs ? 🤯
Les nerfs crâniens sont les grands chefs d’orchestre de ton corps. Mais quand l’un d’eux est pincé ou bloqué… c’est la cacophonie totale ! 😵‍💫

➡️ Swipe et découvre comment ces 12 nerfs influencent ta santé et pourquoi les thérapies manuelles comme la thérapie crâniosacrale, le massage hakim et la sonologie peuvent tout changer. ✨

💬 Dis-moi en commentaire : lequel de ces symptômes te parle le plus ? 👇
📩 Envie de retrouver ton équilibre ? Écris-moi en DM, je t’explique tout !

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💆‍♂️ Qu'est-ce que la thérapie crâniosacrale ? Cette méthode possède bien des vertus. Tant sur le corps mécanique que su...
16/03/2025

💆‍♂️ Qu'est-ce que la thérapie crâniosacrale ?

Cette méthode possède bien des vertus. Tant sur le corps mécanique que sur les émotions et le système nerveux 🧠

J'ai choisi de te parler principalement de son action sur ce dernier, car dans un monde où tout va trop vite 🌪, où la performance est reine et où l’exigence pèse sur nos épaules 🥇, il est facile de s’oublier. On avance, on court, on accumule stress et fatigue 😵‍💫, sans écouter les signaux que notre corps nous envoie.

🌊 La thérapie crânio-sacrée, c’est un voyage vers le relâchement profond.
Un toucher doux mais puissant, capable d’apaiser le système nerveux, de libérer les tensions cachées et de réharmoniser l’ensemble du corps.

✨ Un moment hors du temps pour reconnecter le corps et l’esprit.
Un souffle plus libre, un sommeil plus profond, un apaisement total.

Et si tu faisais le premier pas en t'offrant ce cadeau ?

Je suis là pour répondre à tes questions 🙏

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Groupe Médical D'Onex 3 Route De Loëx
Onex
1213

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