Retraites méditatives silencieuses en Suisse

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Retraites méditatives silencieuses en Suisse

Initiation à la méditation silencieuse en Suisse et au Portugal. Débutants bienvenus. 🔇 Sans téléphone, sans écriture, sans lecture.

Inscription par email retraitesilence@gmail.com RETRAITES MÉDITATIVES SILENCIEUSE EN SUISSE ET AU PORTUGAL
Initiation à la technique de méditation silencieuse de 2 jours en Valais et des séjours de 6 jours de méditation au Portugal. Inscriptions par email: retraitesilence@gmail.com ou sur le site

20/10/2025

In the province of Kep, Cambodia, women from the IWA Kep Association have been transforming discarded cement bags into beautiful, durable backpacks for schoolchildren. What was once waste is now a symbol of creativity, resilience, and hope.

A heartfelt thank you to all the participants of the Retraites méditatives silencieuses en Suisse silent meditation retreat in Switzerland who contributed to the creation of these backpacks. Your generosity and mindfulness are now supporting children’s education and empowering women in Kep.

The backpacks will soon be distributed to local students, bringing smiles, opportunities, and a tangible reminder of how compassion in action can make a difference across the world. 🌍🎒

16/10/2025

Besoin de souffler ? De ralentir ? De vous offrir un vrai temps de déconnection rien que pour vous ?

✨ Quelques places encore disponibles 21-23 novembre ✨
Retraite de méditation silencieuse à Champex – du 21 au 23 novembre 2025

Le temps d’un week-end, plongez dans le silence, découvrez pas à pas la méditation silencieuse et reconnectez-vous à l’essentiel.

🍃 Au programme :
– Méditations guidées et silencieuses
– Marches en nature au bord du lac et en forêt
– Repas végétariens en pleine conscience
– Moments d’introspection et de calme profond
- Entretiens individuels offerts

Un petit groupe, un lieu magique au cœur des montagnes du Valais, et l’opportunité rare de vous retirer du quotidien pour retrouver énergie, sérénité et clarté ✨

📅 21-23 novembre du vendredi 19h au dimanche 15h
📍 Champex, Valais
🏡 Hébergement individuel, pension complète, matériel inclus

👉 places disponibles – réservez votre parenthèse de silence maintenant.
Email: retraitesilence@gmail.com

https://www.retraitesmeditatives.ch/retraites-en-suisse

13/10/2025

✨ Ce week-end à Champex, j’ai eu la joie d’accompagner un merveilleux groupe dans une retraite silencieuse de méditation.
Deux jours hors du temps… à respirer, marcher, méditer, et simplement être.

Le silence agit comme un baume pour le mental et le corps.
Il apaise, régénère et nous ramène à l’essentiel : la présence, la clarté, la paix intérieure.

🌲 Merci à chaque participant pour sa douceur, son engagement et cette belle énergie partagée.

C’est toujours émouvant de voir combien, en quelques jours, les visages s’ouvrent, les regards s’illuminent, les cœurs s’apaisent.

💫 Prochaine retraite :
21–23 novembre à Champex (Valais)
2 jours pour ralentir, méditer et vous offrir un vrai moment pour vous.

Places limitées → inscription obligatoire: retraitesilence@gmail.com ou sur le site en commentaire 👇🏻

🧘‍♀️ Hébergement individuel & pension complète
🌿 Enseignement de la méditation silencieuse
🍃 Un week-end pour vous reconnecter à vous-même

Et si c’était le bon moment pour vous offrir cette pause ? 💛

10/10/2025

Inscriptions par email retraitesilence@gmail.com ou sur le site, lien en bio

10/10/2025

Quelques places sont disponibles pour les week-ends du 21-23 novembre et 5-7 décembre en Valais. Deux jours d’initiation à la méditation silencieuse, dans un cadre propice à l’introspection. Sans écrans, lecture ni écriture, juste vous avec vous-même. ℹ️ Informations et inscriptions : lien en bio ou par email: retraitesilence@gmail.com

09/10/2025

✨ Retraite de méditation silencieuse au Portugal ✨
Du 2 au 7 mai 2026 – Quinta Marugo, Alentejo

Offrez-vous une parenthèse de calme et de ressourcement dans un cadre enchanteur au cœur de la nature portugaise.

💫 Pourquoi participer ?
- Ralentir et se reconnecter à mes sensations
- Apaiser le mental, retrouver clarté et énergie
- Cultiver un calme profond, silence, contemplation et découverte
- Repartir avec des outils concrets, apprendre les techniques de respiration et de méditation simples à intégrer à mon quotidien.
- Vivre une expérience profonde en petit groupe (max. 12-15 participants)

🌿 Ce qui vous attend
- Hébergement en chambre individuelle ou partagée (2 lits)
- 3 repas végétariens par jour
- Tisanes, cafés et collations à volonté
- Méditations silencieuses quotidiennes, apprentissage et pratique de la technique.
- Temps de repos au bord de la piscine naturelle
- Visites culturelles et découvertes de la région

🌅 Le lieu
Quinta Marugo est un véritable havre de paix et de tranquillité : une villa écologique nichée dans une réserve naturelle, entourée de collines verdoyantes, de sentiers préservés et d’un ciel étoilé à couper le souffle.

📍 Portugal – Alentejo
🗓️ 2 au 7 mai 2026

TARIFS préférentiels jusqu’au 30.11.2025 - Réservez votre place dès maintenant

Informations & inscriptions :
Melissa Matteucci
Coach et formatrice de méditation silencieuse
Email: retraitesilence@gmail.com
Site en bio

09/10/2025

✨ Retraite de méditation silencieuse au Portugal ✨
Du 2 au 7 mai 2026 – Quinta Marugo, Alentejo

Offrez-vous une parenthèse de calme et de ressourcement dans un cadre enchanteur au cœur de la nature portugaise.

💫 Pourquoi participer ?
- Ralentir et se reconnecter à mes sensations
- Apaiser le mental, retrouver clarté et énergie
- Cultiver un calme profond, silence, contemplation et découverte
- Repartir avec des outils concrets, apprendre les techniques de respiration et de méditation simples à intégrer à mon quotidien.
- Vivre une expérience profonde en petit groupe (max. 12-15 participants)

🌿 Ce qui vous attend
- Hébergement en chambre individuelle ou partagée (2 lits)
- 3 repas végétariens par jour
- Tisanes, cafés et collations à volonté
- Méditations silencieuses quotidiennes, apprentissage et pratique de la technique.
- Temps de repos au bord de la piscine naturelle
- Visites culturelles et découvertes de la région

🌅 Le lieu
Quinta Marugo est un véritable havre de paix et de tranquillité : une villa écologique nichée dans une réserve naturelle, entourée de collines verdoyantes, de sentiers préservés et d’un ciel étoilé à couper le souffle.

📍 Portugal – Alentejo
🗓️ 2 au 7 mai 2026

TARIFS préférentiels jusqu'au 30.11.2025 - Réservez votre place dès maintenant

Informations & inscriptions :
Melissa Matteucci
Coach et formatrice de méditation silencieuse
Email: retraitesilence@gmail.com
Site en commentaires

07/10/2025

Offrez-vous un moment hors du temps.
6 jours de silence, de nature et de présence au cœur du Portugal. 🌿

Méditations silencieuses, repas végétariens, détente et découvertes locales…

Un voyage intérieur pour retrouver paix et clarté.

📅 2–7 mai 2026 | Alentejo
💫 Tarif early bird jusqu’au 30 novembre 2025
👉 www.retraitesmeditatives.ch

POURQUOI PARTICIPER ?

✔ Retrouver énergie et équilibre intérieur
✔ Apprendre à calmer le mental
✔ Développer une présence consciente au quotidien
✔ Vivre une expérience transformante dans un cadre naturel d’exception

LIEU : QUINTA MARUGO

Entre collines dorées et sérénité absolue, Quinta Marugo offre un espace propice au silence, à la contemplation et à la détente.

ANIMÉ PAR

Melissa Matteucci
Coach certifiée & formatrice de méditation silencieuse
Email: retraitesilence@gmail.com

Adresse

Orsières
1937

Telefon

+41787159180

Webseite

https://www.retraitesmeditatives.ch/

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