Terre Sauvage / Yvonne Steiner

15/08/2025

Il y avait ce miroir.
Celui dans l’entrée. Je passais devant, vite, sans vraiment me regarder.

À quoi bon ?
J’avais pris du poids. Mes vêtements ne m’allaient plus.
Ma peau semblait plus terne. Mon regard plus éteint.

J’essayais de ne pas y penser.
Je m’occupais. Je donnais. Je travaillais. J’aidais.
Mais au fond… j’étais fatiguée de 𝗺’𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲𝗿.

Ce que je portais sur moi, c’était plus que des kilos.
C’était des 𝗱𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 des 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲́𝘁𝗼𝘂𝗳𝗳𝗲́𝗲𝘀, des 𝗿𝗲𝗻𝗼𝗻𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗹𝗲́𝘀.

Et puis un jour, je me suis dit :
"𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘤𝘦 𝘯’𝘦́𝘵𝘢𝘪𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘳𝘦́𝘨𝘪𝘮𝘦... 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘥’𝘦𝘴𝘵𝘪𝘮𝘦 ?"

Et si la vraie transformation ne commençait pas par la balance, mais par le regard ?

Aujourd’hui, je n’ai pas (encore) retrouvé le corps de mes vingt ans.
Mais j’ai retrouvé le 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁.Le soin. L’écoute.
Et surtout : 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗺𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲.

🌸 À toi, femme qui détourne les yeux du miroir :
tu mérites de te revoir. De te revoir belle. De te revoir digne.
Pas dans un futur parfait. Maintenant.

C’est le chemin que je propose.
Pas vers un idéal…
Mais vers 𝘁𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲.

💬 𝑬𝒕 𝒕𝒐𝒊… 𝑶𝒖̀ 𝒆𝒏 𝒆𝒔-𝒕𝒖 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒕𝒂 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒆 𝒎𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉𝒐𝒔𝒆 ?

Si cette chronique résonne, si quelque chose bouge en toi,
écris simplement le mot “𝗠𝗲́𝘁𝗮𝗺𝗼𝗿𝗽𝗵𝗼𝘀𝗲” en commentaire.
Je viendrai te lire, te répondre, te rencontrer… tout en douceur 🌿

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🌈 CRÉEZ VOTRE VIE COMME VOUS LE RÊVEZ 🌈
👩‍🦰 𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘠𝘷𝘰𝘯𝘯𝘦, 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘊𝘩𝘢𝘮𝘢𝘯𝘦 𝘙𝘦́𝘷𝘦́𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘦 𝘝𝘪𝘦 & 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘏𝘰𝘭𝘪𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦.
👉 𝘑’𝘢𝘪𝘥𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘧𝘦𝘮𝘮𝘦𝘴 𝘢̀ 𝘳𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦𝘶𝘳𝘴 𝘫𝘦𝘢𝘯𝘴 𝘱𝘳𝘦́𝘧𝘦́𝘳𝘦́𝘴 𝘦𝘯 𝟦 𝘢̀ 𝟨 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯𝘦𝘴, 𝘢̀ 𝘴𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘤𝘵𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘦𝘵 𝘢̀ 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘦 𝘭𝘦́𝘨𝘦̀𝘳𝘦𝘵𝘦́ 𝘱𝘩𝘺𝘴𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘵 𝘦́𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘨𝘳𝘢̂𝘤𝘦 𝘢𝘶 𝘫𝘦𝘶̂𝘯𝘦 𝘢𝘥𝘢𝘱𝘵𝘦́ 𝘦𝘵 𝘢̀ 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, 𝘮𝘰𝘯 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘨𝘭𝘰𝘣𝘢𝘭𝘦 𝘥𝘶 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘦̂𝘵𝘳𝘦. 💫
𝑃𝑟𝑒̂𝑡𝑒 𝑎̀ 𝑒𝑛 𝑠𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑝𝑙𝑢𝑠 ? 📩 𝘙𝘦́𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦 𝘵𝘢 𝘴𝘦́𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘥𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳𝘵𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘶𝘪𝘵𝘦 𝘷𝘪𝘢 𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘰 🌸𝘰𝘶 𝘦́𝘤𝘳𝘪𝘴-𝘮𝘰𝘪 𝘦𝘯 𝘔𝘗.

12/08/2025

Deux semaines dans un écrin suspendu.
La vue sur les Alpes 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗶.
Le silence de la montagne, 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲́ 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲.

Entre moments de travail et instants volés à contempler,
𝗷’𝗮𝗶 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲́ 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗳𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 :
la respiration profonde, l’espace, la clarté.

Fermer la porte de ce chalet,
𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗼𝗶 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱’𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲𝘀.
Un peu plus d’ancrage.
Un peu plus de ciel.
𝗘𝘁 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿.

🌿 𝗘𝘁 𝘁𝗼𝗶, 𝗼𝘂̀ 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘀-𝘁𝘂 𝘁𝗼𝗻 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗲 𝗿𝗲́𝗶𝗻𝘃𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 ?
Dis-le-moi en commentaire.

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𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑌𝑣𝑜𝑛𝑛𝑒, 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ ℎ𝑜𝑙𝑖𝑠𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑐ℎ𝑎𝑚𝑎𝑛𝑒. 𝐽’𝑎𝑖𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑚𝑒́𝑛𝑜𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑗𝑒𝑎𝑛𝑠 𝑝𝑟𝑒́𝑓𝑒́𝑟𝑒́𝑠 𝑒𝑛 𝟺 𝑎̀ 𝟼 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑙𝑒́𝑔𝑒𝑟. 𝐴𝑣𝑒𝑐 𝑚𝑜𝑛 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒 𝑙𝑒́𝑔𝑒̀𝑟𝑒𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑔𝑟𝑎̂𝑐𝑒 𝑎𝑢 𝑗𝑒𝑢̂𝑛𝑒 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒. 𝑃𝑟𝑒̂𝑡𝑒 𝑎̀ 𝑒𝑛 𝑠𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑝𝑙𝑢𝑠 ? 𝑅𝑒́𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒 𝑡𝑎 𝑠𝑒́𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑢𝑖𝑡𝑒 !

08/08/2025

07/08/2025

✨ 𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘵𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘯𝘦 𝘵’𝘢𝘷𝘢𝘪𝘵 𝘫𝘢𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘯𝘦́,
𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘲𝘶’𝘪𝘭 𝘵’𝘢𝘱𝘱𝘦𝘭𝘢𝘪𝘵 𝘥𝘰𝘶𝘤𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘢̀ 𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘢̀ 𝘭𝘶𝘪 ?

On t’a appris à le faire taire.
À masquer ses signaux.
À lui demander de tenir, encore et encore.

Mais ton corps n’a jamais cessé de t’aimer.
La fatigue, les douleurs, les fringales…
ne sont pas des ennemis.
Ce sont des messages.

Il murmure, il insiste,
parce qu’il veut que tu te rappelles
que tu n’es pas une machine.
Que tu as besoin de douceur, de respiration, d’équilibre.

🌸 Dans 𝗠𝗲́𝘁𝗮𝗺𝗼𝗿𝗽𝗵’𝗢𝗦𝗘. je t’accompagne à entendre ces messages,
à déposer ce qui t’alourdit,
et à retrouver une relation de paix avec ton corps.

💌 Si tu sens que c’est ton moment, écris-moi en message privé avec le mot 𝗠𝗲́𝘁𝗮𝗺𝗼𝗿𝗽𝗵’𝗢𝗦𝗘.
Je te répondrai avec douceur.

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𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑌𝑣𝑜𝑛𝑛𝑒, 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ ℎ𝑜𝑙𝑖𝑠𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑐ℎ𝑎𝑚𝑎𝑛𝑒. 𝐽’𝑎𝑖𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑚𝑒́𝑛𝑜𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑗𝑒𝑎𝑛𝑠 𝑝𝑟𝑒́𝑓𝑒́𝑟𝑒́𝑠 𝑒𝑛 𝟺 𝑎̀ 𝟼 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑙𝑒́𝑔𝑒𝑟. 𝐴𝑣𝑒𝑐 𝑚𝑜𝑛 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒 𝑙𝑒́𝑔𝑒̀𝑟𝑒𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑔𝑟𝑎̂𝑐𝑒 𝑎𝑢 𝑗𝑒𝑢̂𝑛𝑒 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒. 𝑃𝑟𝑒̂𝑡𝑒 𝑎̀ 𝑒𝑛 𝑠𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑝𝑙𝑢𝑠 ? 𝑅𝑒́𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒 𝑡𝑎 𝑠𝑒́𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑢𝑖𝑡𝑒 !

30/07/2025

💭𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘪𝘥𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘶 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦𝘴 𝘯’𝘦́𝘵𝘢𝘪𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘴𝘦𝘶𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘷𝘪𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘢 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦… 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘢𝘶𝘴𝘴𝘪 𝘦𝘯𝘧𝘰𝘶𝘪 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘵𝘰𝘯 𝘤œ𝘶𝘳 ?

On pense souvent que perdre du poids, c’est une affaire de régime.
Mais combien de fois as-tu essayé sans obtenir le résultat espéré ?
Parce que ton corps n’oublie rien.

Chaque blessure, chaque peur, chaque émotion refoulée s’imprime dans tes cellules.
Et ce poids invisible finit par se refléter à l’extérieur.

La vraie transformation commence quand tu oses déposer ce fardeau intérieur.
Alors ton souffle s’allège, ton énergie renaît… et ton corps suit naturellement.

🌸 Dans Métamorph’OSE, je t’accompagne à libérer ces poids invisibles pour que tu puisses retrouver confiance, légèreté et joie.

💌 Si tu sens que c’est le moment pour toi, écris-moi en message privé avec le mot 𝗠𝗲́𝘁𝗮𝗺𝗼𝗿𝗽𝗵’𝗢𝗦𝗘 et je t’expliquerai comment réserver ton appel découverte. 🌿

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29/07/2025

✨𝗣𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝗶𝗹 𝘀𝘂𝗳𝗳𝗶𝘁 𝗱’𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗲́.
Et ce jour-là… tout change.

Ces derniers jours, j’ai offert à mon corps une pause de six jours.
Un jeûne… mais plus encore :
un retour à moi.

Dans ce silence intérieur, j’ai réalisé à quel point je m’étais laissée happer.
À courir, à donner, à répondre.
Et j’avais oublié l’essentiel :
me déposer. Respirer. Écouter.

Remettre mes petites routines du matin.
Sentir mon ventre se libérer.
Redire OUI à moi-même.

Et puis… j’ai vu aussi mes limites.
Un appel interrompu par une confiture sur le feu.
Des rendez-vous annulés à la dernière minute.
Et là, j’ai senti une colère douce, mais ferme :
« Mon temps est précieux. Je mérite qu’on l’honore. »

Alors j’ai décidé.
De poser un cadre clair.
D’appeler les femmes qui prennent rendez-vous.
De leur demander : “𝘌𝘴𝘵-𝘤𝘦 𝘷𝘳𝘢𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘰𝘪 ?”

Parce que je sais désormais :
Je ne suis pas là pour convaincre.
Je suis là pour accompagner celles qui sont prêtes.
Celles qui veulent vraiment se retrouver.

🌸 Et toi, te donnes-tu la permission de dire stop…
et de poser des limites pour honorer ton temps et ton énergie ?

✨ Si ces mots résonnent en toi et que tu sens qu’il est temps de te choisir,
je t’invite à réserver dès maintenant 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗼𝗶.
Un moment juste pour toi, pour écouter ce que ton corps et ton cœur ont besoin de dire.

🔗 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 :
Envoie-moi simplement un message privé 🌿.

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21/07/2025

𝗝𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗻𝘂𝗲 𝗶𝗰𝗶 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗲 𝗯𝗮𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲.

Je suis venue pour me rappeler.
Pour me retrouver.
Pour déposer ce que je portais depuis trop longtemps.

Le poids de la fatigue.
Le silence qu’on m’avait appris à garder.
L’envie profonde, vitale, de revenir à moi.

🌿 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉’𝑶𝑺𝑬 est né de ce chemin.

Ce n’est pas un programme.
C’est un passage.
Un choix.
Un renouveau.

Pour que chaque femme puisse, un jour, dire :
𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶. 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀. 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝗽𝗲𝗮𝘂. 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲.

Si ces mots résonnent…
si toi aussi, tu es fatiguée d’avoir essayé tout… sauf toi,

📞 Je t’invite à 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀-𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁
pour parler, sentir, ouvrir ton espace.

📲 Clique sur le lien dans ma bio pour réserver ton appel…
ou simplement envoie-moi un message privé.
Je suis là, et je te répondrai avec douceur.

Tu n’as plus à lutter.
Tu peux, enfin, revenir à toi.

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17/07/2025

🌿 Jour 6 de jeûne. Une femme. Deux présences. Et la vie qui circule autrement.

Depuis six jours, je jeûne.
Et j’accompagne une femme. Une seule.
Une femme en chemin.
Une femme qui a dit oui à son corps. Oui à son vide. Oui à sa vérité.

Ensemble, on traverse.
Le jeûne ne nous rend pas faibles.
Il nous ouvre.
À la lenteur.
À l’essentiel.
À ce qui frémit sous la peau.

Chaque jour, on marche.
On sort, doucement.
On écoute la nature, ses messages, ses échos en nous.
Et puis on crée.
Avec les mains. Avec le cœur. Avec ce qui est là.

Des ateliers de reconnexion, des moments d’artisanat simple,
des silences partagés, des rires aussi —
tout devient rite.

Le corps se dépouille.
L’esprit s’allège.
Et l’âme prend plus de place.

La ménopause, elle, nous accompagne en toile de fond.
Comme un passage.
Un appel à se réinventer.
À se souvenir de celle qu’on est.
À revenir à la femme sauvage.
Libre. Vibrante. Vivante.

Merci à cette femme,
qui me fait confiance.
Merci à mon propre corps,
qui chaque jour me murmure :
tu es exactement là où tu dois être.

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10/07/2025

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀… 𝗰’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗿𝗿𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝘁𝗼𝗶 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀 ?

Et si perdre du poids… c’était laisser derrière toi bien plus que des kilos ?

Ce que tu poses en chemin, ce n’est pas qu’un chiffre sur une balance.

C’est :
– la culpabilité après chaque repas
– les “je suis trop” ou “pas assez”
– la fatigue d’avoir toujours à prouver quelque chose

Dans Métamorph’OSE, tu ne cherches pas à devenir “meilleure”.
Tu reviens à toi.
À ton corps. À ta vérité.

🌿 Je t’invite à un rendez-vous-découverte gratuit :
un espace pour déposer ce qui pèse, et sentir si mon accompagnement peut t’aider à t’alléger.

👉 Prends ton rendez-vous ici : https://calendly.com/terresauvage_yvonnesteiner/rendez-vous

Et si tu sens que c’est le moment… je t’y accueille les bras ouverts.

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𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑌𝑣𝑜𝑛𝑛𝑒, 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ ℎ𝑜𝑙𝑖𝑠𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑐ℎ𝑎𝑚𝑎𝑛𝑒. 𝐽’𝑎𝑖𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑚𝑒́𝑛𝑜𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑗𝑒𝑎𝑛𝑠 𝑝𝑟𝑒́𝑓𝑒́𝑟𝑒́𝑠 𝑒𝑛 𝟺 𝑎̀ 𝟼 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑙𝑒́𝑔𝑒𝑟. 𝐴𝑣𝑒𝑐 𝑚𝑜𝑛 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒 𝑙𝑒́𝑔𝑒̀𝑟𝑒𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑔𝑟𝑎̂𝑐𝑒 𝑎𝑢 𝑗𝑒𝑢̂𝑛𝑒 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒. 𝑃𝑟𝑒̂𝑡𝑒 𝑎̀ 𝑒𝑛 𝑠𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑝𝑙𝑢𝑠 ? 𝑅𝑒́𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒 𝑡𝑎 𝑠𝑒́𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑢𝑖𝑡𝑒 !

09/07/2025

🌕 𝗖𝗘𝗥𝗖𝗟𝗘 𝗗𝗘 𝗧𝗔𝗠𝗕𝗢𝗨𝗥 – 𝗣𝗟𝗘𝗜𝗡𝗘 𝗟𝗨𝗡𝗘 𝗗𝗨 𝗧𝗢𝗡𝗡𝗘𝗥𝗥𝗘 🌿

📅 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟮 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬
📍 𝗖𝗮𝗯𝗮𝗻𝗲 𝗖𝗔𝗦 𝗟𝗮 𝗥𝗼𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗲 – 𝗩𝗮𝗹𝗯𝗶𝗿𝘀𝗲

Sous la𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝗧𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝗿𝗲, viens te relier à la nature, au rythme du tambour et à ta puissance intérieure.
Cette lune d’été nous invite à 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗴𝗿𝗼𝗻𝗱𝗲, 𝗮̀ 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘀’𝗲𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗲𝘂 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗲́, 𝗲𝘁 𝗮̀ 𝗰𝗲́𝗹𝗲́𝗯𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗲́.

🥁 Tambour – Feu – Partages – Rituel de transformation
🔥 Un espace pour vibrer, déposer, renaître, en toute simplicité et authenticité.

💰 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝗖𝗛𝗙 𝟮𝟬.–
🍵 Thé et biscuits offerts
🙏 Merci de me confirmer ta présence avant 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝟭𝟲𝗵 𝗹𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿-𝗺𝗲̂𝗺𝗲

💌 Envoie-moi un message pour t’inscrire ou pour plus d’infos.

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09/07/2025

🌕 𝗖𝗘𝗥𝗖𝗟𝗘 𝗗𝗘 𝗧𝗔𝗠𝗕𝗢𝗨𝗥 – 𝗣𝗟𝗘𝗜𝗡𝗘 𝗟𝗨𝗡𝗘 𝗗𝗨 𝗧𝗢𝗡𝗡𝗘𝗥𝗥𝗘
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📍 𝗖𝗮𝗯𝗮𝗻𝗲 𝗖𝗔𝗦, 𝗟𝗮 𝗥𝗼𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗲 – 𝟮𝟳𝟯𝟱 𝗩𝗮𝗹𝗯𝗶𝗿𝘀𝗲

Sous la 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝗧𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝗿𝗲, viens te relier à la nature, au rythme du tambour et à ta puissance intérieure.
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🥁 Tambour – Feu – Partages – Rituel de transformation
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💰 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝗖𝗛𝗙 𝟮𝟬.–
🍵 Thé et biscuits offerts
🙏 Merci de me confirmer ta présence avant 16h le jour-même

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👩‍🦰 𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑌𝑣𝑜𝑛𝑛𝑒, 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ ℎ𝑜𝑙𝑖𝑠𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑐ℎ𝑎𝑚𝑎𝑛𝑒.
🌿𝐽’𝑎𝑖𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑚𝑒́𝑛𝑜𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑗𝑒𝑎𝑛𝑠 𝑝𝑟𝑒́𝑓𝑒́𝑟𝑒́𝑠 𝑒𝑛 𝟺 𝑎̀ 𝟼 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑙𝑒́𝑔𝑒𝑟. 𝐴𝑣𝑒𝑐 𝑚𝑜𝑛 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒 𝑙𝑒́𝑔𝑒̀𝑟𝑒𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑔𝑟𝑎̂𝑐𝑒 𝑎𝑢 𝑗𝑒𝑢̂𝑛𝑒 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒. 𝑃𝑟𝑒̂𝑡𝑒 𝑎̀ 𝑒𝑛 𝑠𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑝𝑙𝑢𝑠 ? 𝑅𝑒́𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒 𝑡𝑎 𝑠𝑒́𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑢𝑖𝑡𝑒 !