La Bulle sans Tabou

08/07/2025

Dans ce nouvel épisode consacré à la cigarette, je fais une « séance » avec Margot pour l’accompagner dans ses premiers pas vers l’arrêt de la cigarette. 🚬🫣

Un style un peu différent, mais toujours autant de complicité 🤗😉

Si ça vous intéresse, rdv sur vos plateformes d’audio préférées pour nous retrouver ;)

Et parce que nous des emplois du temps de ministre en ce moment, le prochain épisode ne sortira qu’au mois de novembre prochain ! 🤓

Alors d’ici là, prenez bien soin de vous ✨😉

Corine

06/05/2025

Il est sorti ce matin sur vos plateformes d’écoute préférées ;)

Car le savoir c’est le pouvoir, voilà un petit tour d’horizon de ce qui peut être fait en analysé (ou pas!) pour mieux dormir !

Prenez bien soin de vous

05/02/2025

Un compagnon pour vos déplacements ou pendant vos tâches ménagères. Maintenant en ligne ;)

07/01/2025

La dernière partie de l’épisode 3 est en ligne 😏

03/12/2024

Notre podcast est en ligne pour un 3ème épisode !

Au menu : votre système immunitaire et les petits pas pour en prendre soin ✨

Un épisode qu’on a séparé en 2 parties pour prolonger ses effets (mais surtout pour nous permettre de nous donner le temps de réaliser la suite en cette période bien chargé 🙈)

Vous aimez notre travail ? Vous pouvez le soutenir en partageant, likant et/ou commentant ici ou directement sur les plateformes d’écoute pour améliorer notre visibilité! ✨

Mais dans tous les cas, prenez bien soin de vous 💐

03/11/2024

01/10/2024

On y est ! Dans toute notre imperfection, on espère que vous en aurez autant de plaisir à l’écouter que nous avons eu à l’enregistrer !
Un petit comm ou 👍🏻 pour nous transmettre vos remarques ou appréciations nous aiderait bien pour la suite !

Belle journée très chère Bulle

30/09/2024

Notre premier épisode sort demain matin sur votre plateforme préférée !

Un boulot qui sera peut être amateur mais qui a été fait avec le le cœur !

On se réjouit de lire ce que vous en pensez ! 😬

À demain !

28/08/2024

Chère Bulle,

Voilà bien quelques mois que je n’ai plus posté sur les réseaux et j’en suis navrée. Mais tu vois, mes priorités ont été ailleurs, comme bien souvent.

Je ne sais pas si tu te souviens, mais j’avais fixé comme intention 2024 de me refaire une santé, pour être vraiment et durablement bien sans risquer de m’enchaîner des prises d’antibiotiques pour sinusites aiguës graves compliquées tous les 3 mois ?

Alors j’ai cherché et fait chercher. Et on a trouvé…

Et au mois d’août 2023 j’ai découvert que j’avais un syndrome d’activation mastocytaire. Au mois de janvier 2024, que j’avais une adenomyose et un syndrome de congestion pelvienne. Au mois de mai 2024 que j’avais une endométriose (devenue symptomatique 9 mois plus tôt). Au mois de juin que j’avais un très probable SED hypermobile (héréditaire) + un syndrome de Haglund.
Et bon, vu que je connais bien la littérature scientifique autour de l’ , tu imagines bien que j’ai vérifié mon microbiote et mon système digestive. Et…bingo : dysbiose intestinale + candidose massive…

La grosse blague.

Et ça c’est sans compter ce que j’avais déjà, c-à-dire un SOPK et un colon irritable.

Quelle ironie de finir par développer la maladie dans laquelle on c’était spécialisée comme psychologue de la santé gynécologique 😅

Et en même temps, quelle chance j’ai eu de si bien savoir réagir. De savoir à qui demander de l’aide. De connaître si bien mes options et d’avoir su saisir les moins mauvaises pour moi. D’avoir pu maintenir et peaufiner ma très bonne hygiène de vie.

Alors je me suis faites opérer le 13 août. Cette photo a été prise 3h après qu’on m’ait enlevé l’utérus et nettoyer une endométriose de stade 2. Une amie est venue manger avec moi en chambre et m’accueillir. Je ne tenais pas encore debout toute seule, mais qu’est-ce que j’ai mangé quand même !

Contrairement à ce que je pensais, j’ai mieux encaissé et récupéré que prévu.
Et tout va mieux.

Et je peux te le dire, à toi ma bulle : je vois enfin la lumière au bout du tunnel. Et elle s’agrandit de jour en jour.

Je crois bien que je vais très bien réussir mon objectif 2024 ;)

16/05/2024

Ma tête quelques minutes avant mon intervention au congrès de sage-femme 2024, qui a lieu à Baden.

Nous avons réalisé une table ronde autour des non-dits et tabou autour de la naissance, avec notamment une autre doula, deux sages femmes hospitalières, une sage femme extra hospitalière et une gynécologue. J’intervenais aujourd’hui principalement comme psychologue spécialisée dans la santé gynécologique, même si ma casquette de doula a aussi participée 🙈 j’ai pas pu m’empêcher…

Nous avons abordé des questions autour des accouchements orgasmiques, de la fluidité de collaboration entre doula et sage-femme, mais également sur confrontation entre les rêves autour de la naissance et la réalité parfois très loin de certains idéaux instagramable.

Encore une occasion de rencontrer du beau monde. Un grand merci pour cette opportunité qui m’a été offerte aujourd’hui ✨

🙏Un merci particulier au Dr Mueller qui est intervenu pour sensibiliser sur l’ et qui a rappelé que même si l’endométriose (et l’adénomyose) peuvent amener une augmentation de certains risques autour de la naissance, ils n’en demeurent pas moins qu’ils restent minimes au regard d’une césarienne et que les accouchements voie basse devraient être encouragés et accompagnés autant que possible dans la physiologie! 💪

20/04/2024

Trois jours de congrès, 3 jours pour se mettre à niveau sur les dernières avancées scientifiques autour de l’endométriose.

Je vous partage ici quelques éléments qui m’ont particulièrement marqués durant mon séjour :

- D’ici quelques années, il n’y aura pas uniquement des traitements hormonaux à disposition pour traiter l’endométriose mais également les traitements contre les dysfonctionnements des cellules immunitaires (TET inhibitor + anti PD-1).

- Je suis déjà sur la bonne voie avec mes accompagnements autour de l’endométriose, tant sur les mesures de développement personnel que sur l’éducation thérapeutique 🤓 on a de plus en plus de lien dans la littérature scientifique entre le stress chronique, les dérégulations de l’amygdale et la présence d’endométriose. On ne sait pas encore qui de la poule ou de l’œuf a été le premier à mettre la pagaille, mais on sait aujourd’hui que la régulation émotionnelle est liée à l’intensité des douleurs perçues, et au fait de développer également des troubles anxieux et dépressifs. On a observé les interactions qui mettent en place des cercles vicieux chez les femmes atteintes d’endométrioses.

- Il y a de très fortes comorbidités entre la présence d’endométriose et la présence d’autres troubles digestifs.

- Encore trop peu de professionnels de la santé comprennent réellement ce qu’est l’endométriose, et c’est d’autant plus vrai chez les professionnels de la santé mentale 😔

- Instagram est l’un des premiers endroits où les endo-girls vont chercher leurs informations autour de la maladie, et en même temps certaines de celles-ci sont erronées ou partiellement erronées, ce qui peut créer un mal-être évitable.

- Plus une femme est restée longtemps dans sa souffrance physique et mentale sans avoir accès à un soulagement, moins bon son pronostic sur la qualité de vie sur le long terme sera.

- les cancers qui naissent des cellules d’endométriose ça existent, mais c’est vraiment excessivement rare.

- la recherche avance concernant le traitement de l’endométriose par le microbiote. Et la prise de certains probiotiques peuvent être une fausse bonne idée ! 🙃

28/03/2024

Suite de ma série d'information autour de l' .

Ma liste est incomplète, alors si tu veux la compléter en commentaire, c'est avec grand plaisir !

Dans tous les cas, prends bien soin de toi. Et moi je te dis à très bientôt !

Corine